「這是跑步姿勢矯正器。L是左手，R是右手，手腕穿過繩環，跑的時候肩膀放鬆，雙手自然擺動。字要一直保持跟你的手臂平行。
沒錯，久了你會覺得它很重，跑完步你的手會感覺到痠，可是你要忍耐，多練習，你會越跑越好。」
今天在貼上肌內效的狀況下，我的跑步好兄弟們ㄧ個找來了矯正器讓我練跑、一個一邊幫我錄影，讓我們邊看邊檢討。
沒錯，跑步是件孤單的事。可是如果身邊有著人陪你度過難關，那就是一件幸福的事。
（嗚嗚但我現在手真的一邊打字一邊發抖了～）
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