【 #不挨餓的瘦身計劃 】 01 | 我不打算再胖了
Day 19
唉，真的不知道第幾次喊說要認真減肥了，
生完兩個小孩，我的體重一直沒恢復到產前，
終於把兩個小孩送去上學以後，
我真的有覺悟，要好好照顧自己先，
先把過往的苗條體態找回來吧！
這次減重是認真的在減脂增肌，
我不是自己胡亂瞎減一通，
而是跟著醫生的指示，從飲食開始調理，
今天第19天，體重已經掉了4.4kg，
這個減重速度真的蠻神奇的。
我每天自己看自己，真的沒太大感覺，
穿上褲子好像有鬆了一點，還半信半疑，
直到最近有朋友們見到我，
不約而同問我，是不是瘦了？！
我才發現，這次好像真的不一樣耶。
先說，這篇沒有任何業配，
我也沒參加什麼直銷、微商，
純粹就是個人最近認真跟醫生配合的減重心得，
這裡應該有很多媽媽朋友跟我有一樣的心情，
每當小孩睡了，追劇就很想配宵夜，
很想穿回以前小姐尺碼的牛仔褲，怎麼這麼難，
想減肥三個字一直在腦中盤旋跑馬燈，
但減肥始終都是明天以後的事，
我寫這篇出來，也是想尋求同溫層而已。
減肥這種事，本來沒什麼好拿出來講的，
以前的我，都是自己默默行動，
很怕虎頭蛇尾失敗後，被別人笑，
好不容易降了幾公斤，心態又變得鬆懈，
我承認，我內心還是有點偶包情節，
總是想要完美達標再來分享，
而過去始終沒有成功過。
這次，我想把這過程紀錄下來，
因為我想瘦這一次就夠了，
瘦完之後沒打算再胖回來了，
本來跟醫生說，減重到恢復懷孕前的體重就好，
我當下真的沒有很貪心，減8、9kg已經很夠了，
但是醫生問了我這輩子最瘦的時候的體重後，
跟我說，那就訂這個為目標吧！
看過朋友成功減回少女身材的經驗，
讓我信心大增，她在短短兩個月防疫期間，
減了10kg，瘦得非常健康漂亮，連馬甲線都有了，
我知道，找對醫生很重要，
這次我是來真的！💪💪💪
#說到減肥妳們是不是也有很多血淚史
#醫生說不會讓我瘦到臉凹我很需要
#這題會有人想看續集嗎
跑馬仔心得 在 [心得] 澳門槓槓糊- 看板MJ - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
來騙點P幣好了
因為在廣東工作，而這裡的前輩都打超大(台灣牌100/300外加插、飄，幣別：人民幣)
小弟這種領死薪水的根本打不起，搞不好一晚上就輸掉一個月薪水…
轉而跟本地朋友學習13張麻將，打打聊天牌也是很合理的
上星期與朋友到澳門小賭一番，發現居然賭場裡也有麻將檯!
目前知道的有舊葡京和新濠新天地兩家有
最小的是100/200，然後是200/400，最高的好像是2000/4000(幣別：港幣)
賭場裡的麻將檯只是提供場地，每次收錢抽取5%佣金
不過不夠人的時候，賭場員工會下海陪打XD
解釋一下澳門十三張的規矩，為什麼說澳門規矩呢?
因為中國實在太大，每個地方都會有特別的規定
要一一細說可能要說到明年…
首先! 要「共豆啊」，這邊叫「打骰」
這裡的豆豆只有兩顆，以逆時針算
例如莊家打到5點，就是自己牌前，數五墩，由第六墩拿起
如果打到7點，就是對家，由第八墩拿起
因為是13張，只需拿三手牌+一張牌
以下開始講到怎麼收錢啦~
1、糊牌不分大小牌型，也就是屁糊跟大三元收的錢是一樣的
2、以100/200為例，吃糊(別人放槍給你)，收放槍的200
若是自摸，則各家收200，另獎一條碼(後面再解釋)
3、不能吃，只能碰、槓，但是槓有錢收!!而且是馬上收，不必等到牌局結束。
(我一開始打也是很傻眼，不糊牌就能收錢)
別人放槓給你，收300!!(是的!收槓比吃糊的錢還多!!)
自己暗槓，各家收200!!(等於自摸一次了)
自己明槓，各家收100!!(等於自摸半次)
唯一要注意，明槓有可能被搶槓，搶槓不但沒錢收還要包三家，也就是自己一家要出
三家錢，要付600!大失血!!
4、獎碼：自摸後，拿剩下牌墩的第一張牌，莊家是一、四萬、筒、條，東風、紅中
下家是二、六萬、筒、條+中發白，對家是三、七萬+中發白，上家是四、八+中發白
只要摸到相對應的牌，就等於自摸兩次啦!! 本來一家收200變收400，超嗨森~
5、過水：因為自摸有獎碼，所以過水拚自摸的情況很多
而澳門沒有過水的規定，也就是上家打的牌你不糊，自己馬上摸到也可以自摸
唯獨其它家連續打出相同的牌才不能糊
例如糊二萬，下家打二萬不糊，則對家跟著打二萬也不能糊
但是下家打二萬不糊，對家打其它牌，上家打二萬則可以糊
因為賭場提供場地且收取佣金，有爭議的時候賭場會出來調解、仲裁
而為避免不夠錢付的情況，一般會先要求買一定數額的籌碼
像打100/200的就要買2000
13張不算風圈，所以只要有空位隨時可入坐，也隨時可離座，不必非得打完東南西北
這一點就滿好的，因為有贏就可以快閃啦!
基本上只要不是非常非常的背，2000塊可以坐很久啦
當然，反過來說，氣旺的時候，暗槓自摸中碼一次就是1800入袋，也很嗨森的~
至於在葡京贏了之後去地下室吃飯看正妹，這又是另外的故事了( ￣ c￣)y▂ξ
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◢███◣ 幹妳媽的，妖孽 ◢ ◣ 都是那群臭三八
◤ ≡ ▌╯ 三八已經夠貼切了 ≧ ≦ ╯
─⊙-⊙- 再加上一個臭字 ●───●
皿 簡直就是落伍 ◥██████◣
◥ ︶◤ ▂
◢ 麻將俠 ◤ ◥██████◣ ▂ φJeans1020
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