[生活] 突然腦中想起,20年前的比喻,轉換能量😇
2021.1.5今天一早就氣壓低沉,原本該是假期的最後一天,一個人可以有時間的靜靜地做想做的事跟該處理的事情。
但是完全不是這樣,英國政府在前一晚臨時地政策轉彎,英格蘭所有學校關閉至二月中(老實說,關校一點都不意外),所以小孩依然在家中,掰了,我的安靜。
政策的反反覆覆,封城的要封不封,持續地現狀,加上陰憂寒冷的天氣,真的是🤯🤯🤯
真的是只能找到方式,抒發跟宣洩一下,來轉換到正能量💜
跟朋友聊一下,提醒自己擁有的美好的事物,要珍惜阿 We are the lucky people❤️
好好煮一頓午餐,專心是一件美好的事情🥰
💜我突然想到已故的廣告人孫大偉的話: 以田徑賽事來比喻的話,我用短跑來跑長跑!🏃♀️🏃🏃🏻♂️
或許整個路跑賽事是遠距的,終點可能幾乎看不到
但是如果化繁為簡,一段一段用100公尺200公尺來算,一段一段做不同的變化或規劃,最終終究會到達終點的💜
以上的開悟,我其實是有扭轉一點孫大偉的原意
📣他本來是要比喻,別人認為他是短跑選手,因為每一個廣告作品或是創意的火花都是短跑,但是他反而說,其實他是在跑長跑,因為廣告職業生涯是長的,每一個作品都是在累積最後馬拉松長跑的結果
例如有人可能短暫很紅,作品很火熱搶手,但是職涯很長,最後的評價是看長期的。(所以每一個作品跟機會都要認真做)
(這幾天再重讀他的書,看看能不能翻出原句)
💜然後既然是用短跑來跑長跑,配速,有快有慢就很重要的
我又想起了孫大偉的另一個故事,如果你有一台超級跑車,你會每次在每條路上開它都開到極限車速嗎? 不會。因為例如轉彎時,得慢速,不然會撞車。例如塞車時,你還是得開慢。
你會因應狀況來調整車速,但是前提是你知道這台跑車的極限車速在哪。
因為事隔很多年,對於孫大偉原話的記憶有點模糊,因此我快翻閱他已經絕版的書籍們,嘗試找出原句。時間有限,目前只找到這個:
📣講創意的極限的故事
每台車都有車速的極限在哪裡,但是每個人可能都沒有試探過這個真正的車速極限,這個車子的車速極限,跟路上的時速限制是不一樣的。
🏎你必須要去嘗試,才知道(你這個人)的車速極限在哪裡🏎
知道極限在哪之後,你會每次開車,都開這個極限的速度嗎? 不會,你可能到有需要的時候,才會開到這個極限。
🏎人常常在遇到考驗時,才知道要去嘗試,其實平時就應該要去試探自己的極限,給自己寬廣的選擇。🏎
題外話,當年當我還是小朋友時,有幸跟孫大偉短暫的在工作場合遇見,真的是站在巨人的肩膀上受教啊。20年後,依然想說聲謝謝。
這裡有也有絕版書的朋友嗎?快來曬照片!
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【11/04 星期三 絕對音樂】
「快樂,是一種單純的感覺,也是一種療癒的正面力量,
一句話、一個動作、一次邂逅…,就足以讓人開懷滿溢。」
還有,最重要的「上弦月」~~
SO~~漸漸地我們才會發現,所有的快樂都是身旁點滴的累積~~。
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《失智母親教會我力行「請」、「謝謝」、「對不起」》
「我媽是非常會算數的人,誰欠她一塊錢都記得一清二楚,那天,醫生問她12+27是多少,她答3。」林書煒回想當時陪媽媽做失智症篩檢的場景,忍不住大哭,覺得怎麼可能!
篩檢發現媽媽輕度失智,進一步檢查大腦萎縮的狀況,確定是早發性的額顳葉型失智,林書煒直言,全家根本無法接受,因為媽媽大部份的時候都很正常,而且才60歲,年輕時又那麼活躍,完全無法跟失智聯想在一起。
直到有次媽媽走丟,她們才願意相信媽媽真的失智。那天爸爸起床後發現媽媽不見,一路追查,發現媽媽約莫早上7點搭計程車到教會,有了線索,全家開始分頭協尋。她們看遍周邊所有監視錄影機畫面,在每個捷運站出口放照片,朋友甚至找大師幫忙感應,結果找到當晚12點多仍音訊全無,林書煒跟爸爸無助地在公園裡抱頭痛哭。
不久後竟接到基隆警局的電話,說媽媽被發現坐在地上淋雨,趕到一看,媽媽躺在急診室擔架,全身濕透、鞋子磨破、指甲也斷了,一看到她們如釋重負地笑說:「你們終於來了!為什麼我找不到教會?」
談到媽媽,林書煒的眼淚就失守,「最近一年我才開始放下媽媽不認得我的事實,但至少她還記得六個名字。例如她會看著蔡詩萍叫書煒,蔡詩萍就開玩笑說『我是金城武』,媽媽便笑著反擊,『你是蔡詩萍!』」
每件不幸背後一定有個祝福
「不知道媽媽現在的生命停在哪裡,但她就這樣停住了,像個沒有靈魂的人。」林書煒感慨,媽媽節儉了一輩子,寧願把錢都拿去投資自己也搞不懂的基金;減肥了一輩子,吃進去的每一口都斤斤計較,結果都還來不及好好享受。
因著媽媽這場病,林書煒開始重新思考生命的價值,人生到頭來追求的究竟是什麼?她決定:要努力在健康的時候留下美好回憶,於是開始透過一個個好習慣的實踐,努力讓人生更圓滿。
●感受食物真原味,你家餐桌就是米其林
相信病從口入的林書煒,從天天吃下肚的食物把關起。蔬果必定挑當令當季,儘量避免加工品,並善用蒸煮法做菜,減少用油,真正吃到食物原味。12月剛到日本享用米其林大餐的她也體悟,頂級就是當季新鮮食材加上廚師的創意,「所以我家餐桌也天天媲美米其林。」
●將運動與樂趣結合
運動是林書煒最大的罩門,但媽媽的狀況警惕她一定要動起來,現在她有一群朋友每三個月會相約一起路跑,也督促她平常必須更積極地自主練習。
●努力工作,更要努力留下美好回憶
林書煒笑說過去的她只要有錢就想存,但現在的她則是努力工作、也努力玩樂,要人生留下美好回憶。所以她一年至少旅行3次,採訪時她就不好意思地指著嘴巴上皰疹說,最近吃太好,這就是剛從東京摘完九顆米其林的戰利品。
●無常比明天更快,重要的事要一一交代
媽媽失智後什麼都忘了,沒人知道她先前買了哪些基金、投資了多少東西,現在連名下的房產要轉移都非常麻煩,所以爸爸也開始把重要的事交代清楚,林書煒跟老公彼此之間也是。
●珍惜每一刻,力行「請、謝謝、對不起、我愛你」政策
沒有人知道記憶在哪一刻就停了,所以必須練習正面思考,讓每一刻都活得開心、沒有遺憾,而且別總是對身邊最重要的人生氣、不耐,而是要每天不斷練習說請、謝謝、對不起、我愛你。
「每件不幸的事情背後一定有一個祝福,我相信神一定有祂的美意。」因著媽媽的病苦,林書煒一家的感情反而更緊密,她也重新面對自己跟家人的關係,更清楚人生想追求的價值,而且真正在每天的生活裡實踐著。
作者:曾沛瑜
(文章來源:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067429&from=line)
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比賽就要做好準備再上場!
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阿就沒辦法呀,沒有人上場想要輸的,長榮半馬聽說叫做空姐路跑,但結婚了,髮香跟空姐就跟我沒關係了,原本想挑戰一下自己的半馬成績77分,剛開始還認真訓練了3周原本希望,體重可以從68降到63,能用3:40-3:45左右完成比賽,然後暑假一陣忙,但說沒時間都是藉口,大家都說時間跟乳溝一樣擠一擠就出來了,但擠太多會破皮,我就在準備比賽期間感冒了兩次,各休息了3-5天幾乎沒辦法正常上班,訓練的規律性也被打壞,直到賽前一週才跟Waypoint l Lululemon 跑團,完成最長距離的一次17km 的長跑,跑完大概知道能力在哪裡,平常常勸學生放下比堅持更有勇氣,但自己想了兩個禮拜還是放不下(還是需要請一個教練灌灌心靈雞湯,自己才會比較釋懷)。
到了比賽鳴槍,選手魂就飆起來,即使被人擋到第1km我還是卯起來衝,以為自己跑得很快這樣!
到了第3km人群逐漸穩定,在集團裡看到熟悉的身影,是以前三重箭歇團的團友大華,跑在認識的人旁邊總是比較放心,但配速釘在3:50-3:55那種疲勞感好像比以前都來的沈重,慢慢的一上高架橋就目送大華而去,原本我的補給策略是8、14km各吃一包補給,但前段跑太High,到4km左右我知道身體能量不想賽前一樣這麼理想,我直接在第5km 沒有水站的情況下,硬是吞了一包果膠,雖然難下嚥,但還好有即時補充,身體的疲勞感在第7km得到釋放,果膠吃了要一段時間才能吸收,不要等真的頭暈肚子餓再吃。
距離來到第12km進入河堤段,不管如何先跟著別人再說,現在的身體已經沒辦法「出去帶」,只能「屎命跟」,側風來就躲旁邊,正逆風來就躲後面,躲到我找半天一張照片都沒有,有夠慘!但也還好有跟人讓我平安的度過逆風段,在河堤段再吃一包果膠,身體能量持續的恆定,到15km以前,感覺還可以,但超出負荷的配速還是在身體一步一步的侵蝕,就在要上麥帥橋的時候,我決定...
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不要這麼辛苦,拜託我小孩快出生了,不要隨便拼命,平常練的也不多,現在硬ㄍㄧㄥ太冒險,第一名跑67分,我都跑到85分了,總排名都超過100名了,是不知道拼命是要幹什麼,留得青山在,要破成績之後有準備再來,後段就用4:30慢慢的回到終點,進終點沒什麼好開心的,但至少是安全完賽,還好還算蠻早回來的,還去排了一下賽後按摩,很難得不用等就按的到,也算是種不同體驗!
我之前113最後21可以跑到88分,這場跑85分,真的就是告訴我,沒練的話真的沒有什麼老本可以燒,不論明年是不是要準備全運會,或是自己的比賽,11月就該開始準備明年的賽事,不然就一樣再寫一些垂頭喪氣的文章,好!結束了!
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大家好
不好意思小的喜歡參加路跑
參加完路跑後會去蒐集自己的照片(就沒人幫我拍)
不管是運動筆記的、尋寶網的、瘋迷....的都會去找
只要有拍到自己的照片都會去下載,
如果是瘋迷像這種要收費的,只要是有拍到我的,大多都會買
因為當時不知道像這種幫忙拍的價位怎麼算,所以我都照單全收
大多一張都付129~169元不等
但是這次參加了一場在新竹的路跑,某個攝影有拍到我的照片
但如果要完整照片需mail
因為有拍到我的,所以我就去跟他要了
他第一次回我內容是洗一張50元+郵寄費30元
但因為我要得是電子檔,所以就問他說
"我付你50元,你寄電子檔"這樣
他mail回我說
"一張完整照片電子檔300元"
300元?????????
300元?????????
我知道當天天氣很熱,攝影師長時拍照很辛苦
但是1張300元???
是我吃米不知道米價嗎?
還是他是想讓我殺價??????
大家可以跟我講一下一般來講多少錢以內大家都覺得合理呢??
感謝.......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.25.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1527948027.A.9C5.html
※ 編輯: andychen0603 (114.25.25.140), 06/02/2018 22:07:08
有人願意花時間幫我拍照,何樂不為(對著鏡頭比YA)?
當然也會有人認為需維護自己的肖像權(法律權利),我也沒異議
但我只是想知道,以市場角度來說
沒錯,幫忙拍照也是一個服務,要拍得好看也是一門專業,
但這個費用之前都只使用單一網站付費購買
突然出現今天超過以往遇到的價格將近一倍
我當然立馬會覺得我可能遇到賣家把我當肥羊
但是感謝上面的鄉民解釋這些費用和照片價值判斷標準~
※ 編輯: andychen0603 (114.25.25.140), 06/03/2018 00:49:50
其實我有去問,得到的回應如下:
"不同作品都會有不同的價格喔!
我自己的作品都會花很多時間弄完整後才售喔"
後來我還是決定買了
買了之後發現這是一張5MB的JPEG檔,3360*2240,有點稍暗但清楚
但是跟瘋迷的比起來(一張6.8M,4016*6016),很明亮也很清楚
可是這是我唯一一張橫的照片,超適合當電腦桌布XD
........大家自己去解讀呵呵~
※ 編輯: andychen0603 (114.45.71.104), 06/03/2018 21:12:56
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