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可能很多人沒注意到（包括營養麵包也沒注意到😆），蔡醫師的《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》書本最後面有幾頁附錄，裡面放的就是「蔡醫師評肉」的圖片，共有牛、羊、豬、雞，四個版本。
這幾張圖其實就是用直觀的「油滴數量」，來呈現各個部位肉品的油脂含量，讓蔡醫師的學員在大口吃肉的時候，也不會因為誤踩地雷而熱量破表。以前圖片只給社團學員獨家擁有，後來決定放到書中、不藏私，讓所有買書的人都能看見。
圖片是怎麼製作出來的呢？參考資料就是衛福部食藥署的《食品營養成分資料庫》，那天在直播中營養麵包也有提及：與其老是伸手問別人「這個能不能吃」，不如早點學會自己搜尋食物的成分，才能吃得安心，又不會被一些似是而非的說法牽著鼻子走。
《食品營養成分資料庫》是個好工具，連結我待會貼在留言處，讓大家好好利用喔！至於一些沒有出現在圖表上的肉品呢？等我出下一本書的時候再補上吧🤣（逃）
(史上最強鳳梨酥禮盒 16家鳳梨酥大集合/ 團購價NT$750
～ 一盒吃遍全台16家名店！每盒附贈一只提袋
(#)小孩子才做選擇_這一次我全都要！(laugh)
(#)小寶超愛吃這肉乾喔~好吃且單獨包裝.手不會髒喔
(red circle)團購連結(red arrow right)https://gbf.tw/pntaj
(可刷卡/轉帳/滿2000元免運)
(red check mark)開團共有三大類
(red circle) 16家鳳梨酥綜合禮盒
(red circle) 桔夏花好月圓肉鬆餅/奶黃鳳桔
(red circle) 頂級乾燥 【TOPDRY 】肉乾系列
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(red circle)史上最強鳳梨酥禮盒 16家鳳梨酥大集合/ 團購價NT$750
～ 一盒吃遍全台16家名店！每盒附贈一只提袋
#小孩子才做選擇_這一次我全都要！(laugh)
傳說中的超話題禮盒，舊振南、小潘、佳德、吳寶春全都有！
✓ 適合選擇障礙的你
✓ 適合貪心吃貨的你
✓ 適合送禮怕踩地雷的你
#土鳳梨酥_冬瓜糖鳳梨酥_創意鳳梨酥通通都給你
中秋節送什麼最好？
當然是台灣道地美食 #鳳梨酥
帶點微酸香甜的鳳梨內餡搭配酥香外皮，收服男女老少的心！
台灣頭到台灣尾有不少鳳梨酥名店每到年節就很苦惱到底要買哪一家
堪稱史上最強鳳梨酥禮盒的「鳳梨酥點點名」，集合了北、中、南各地16間人氣名店，從基本款包含冬瓜糖餡料到微酸的土鳳梨餡再到創意口味.. 一次給你超滿足！
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【小潘】小潘鳳梨酥
【SweetsPURE】-邂逅春天草莓巧克鳳凰酥(葷)含酒
【吳寶春】-無嫌鳳梨酥 (蛋奶素)
【佳德糕餅】-鳳梨酥(蛋奶素）
【新東陽】-土旺來酥(奶蛋素)
【法布甜】-馬卡龍鳳梨酥 (原味)蛋奶素
【第八口】-鳳梨酥 (蛋奶素)
【一之軒】－原味金鑽鳳梨酥(蛋奶素)
【維格餅家】-古早味鳳黃酥
【陳允宝泉】-原味鳳梨酥（蛋奶素）
【和生御品】-碎杏鳳梨酥 (蛋奶素）
【舊振南】-鳳梨酥(奶蛋素)
【俊美食品】-鳳梨酥(蛋奶素）
【宅窩家】-香蕉鳳梨酥 (蛋奶素)
【陽光菓菓】-金鑽鳳梨酥(蛋奶素)
【大王千金】-台灣金鑽17號鳳梨酥
禮盒尺寸： 36 x 24.9 x 5.3 cm
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(red circle)桔夏花好月圓肉鬆餅
超好吃秒殺肉鬆餅中秋再現
#肉鬆控請看過來
#沒吃過桔夏不要說妳吃過肉鬆餅
改良了一般餅皮，竟然加入了鹹蛋黃
變得鬆軟綿密又濕潤
超乎預期的的口感
一入口滿滿滿滿的肉鬆
日常的小幸福就從這一顆開始
除了原味，還有全新口味奶黃鳳桔
融合了奶黃鹹蛋黃還有鳳梨金桔醬的創新口味
金桔比例調的剛剛好！
吃得到顆粒，但是又不搶戲！
#主廚超推薦請你一定要嘗嘗
因響應環保紙袋減量和成本的關係 #沒有附紙袋喔
賞味效期 : 60天
保存方式：常溫
原產地：台灣
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(red circle)*【 頂級乾燥 TOPDRY 】肉乾系列*
頂級乾燥 TOPDRY
口味：蜜汁/黑胡椒/蜜汁嗆蒜/四川麻辣/私藏岩燒(金幣肉乾)
頂級乾燥豬肉條系列，選用在地台灣豬後腿肉
以獨特配方搭配上慢火細心烘烤，成就出的鮮嫩口感
讓你一口接一口停不下來！
每一條肉乾都是獨立包裝 ，鎖住肉汁美味，讓你不沾手，也好分享，還沒試過的你，一定不能錯過！
嚴選台灣後腿肉，聘請40年老師傅，
多汁、噴香、軟嫩！簡直超越你想像！
大口咬到得到『肉纖維 』超 嫩 軟 Q
吸口氣在鼻腔內炸開多層次香氣，是獨家蜜汁
瞬間昇華了肉的鮮甜，像久燉秘滷後的湯汁
讓你『 越咬越覺得！ 鹹 香 濃 郁 』
並且引用，目前最新技術＂獨立真空包裝＂
完全不沾手的食用方式，讓你隨時都可以品嘗美味!!!
因為現烤肉乾就是多汁美味。直接吃就好吃
如果想換個口感，也可使用微波爐或烤箱稍微加熱，就又是另一番的美味!
頂級乾燥豬肉條 蜜汁/黑胡椒/蜜汁嗆蒜/四川麻辣/私藏岩燒(金幣肉乾)/160g包
規格：160g±10%/包
總效期：240天
包裝方式：外-拉鏈袋/內-一般塑膠包裝
產地：台灣
---
➤ 出貨時間：
全部商品結團後新鮮製作，2021/09/06開始出貨
1.台灣本島一般地區單筆NTD 2000元以上訂單免運，未滿運費100元
(可刷卡/轉帳/滿2000元免運)
(warning)提醒，收到要先吃小潘喔！比較較快到期
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(red circle)中秋禮盒大亂鬥
團購連結(red arrow right) https://gbf.tw/pntaj
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(#)16家鳳梨酥綜合禮盒
(#) 桔夏花好月圓肉鬆餅/奶黃鳳桔
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中秋禮盒大亂鬥
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共有三大類
＃16家鳳梨酥綜合禮盒
＃桔夏花好月圓肉鬆餅/奶黃鳳桔
＃頂級乾燥TOPDRY肉乾系列
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【舊振南】-鳳梨酥(奶蛋素)
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吃得到顆粒，但是又不搶戲！
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賞味效期 : 60天
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頂級乾燥 TOPDRY
*口味：蜜汁/黑胡椒/蜜汁嗆蒜/四川麻辣/私藏岩燒(金幣肉乾)*
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以獨特配方搭配上慢火細心烘烤，成就出的鮮嫩口感
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頂級乾燥豬肉條 蜜汁/黑胡椒/蜜汁嗆蒜/四川麻辣/私藏岩燒(金幣肉乾)/160g包
規格：160g±10%/包
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包裝方式：外-拉鏈袋/內-一般塑膠包裝
產地：台灣
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拍攝相機：NIKON D5200
剪輯工具：Adobe PR 2018 CC
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全素乳酪醬(或美乃滋)
墨西哥辣椒
起司片
番茄醬
作法
1.將迷迭香切碎、生菜清洗乾淨、酸黃瓜切片
2.將蔥切碎並拌入新豬肉，加入適量的鹽、黑胡椒、糖、米酒、少量迷迭香，攪拌均勻
3.將烤盤或煎鍋加熱後倒入適量的油，開始煎漢堡排並且塑形成圓扁狀，兩面焦黃即可起鍋
4.將漢堡包烤過，均勻抹上乳酪醬或美乃滋，放上生菜、煎好的漢堡肉、起司片、墨西哥辣椒、酸黃瓜，淋上適量番茄醬
6.用漢堡紙包裹住漢堡並對切，即可享用美味的漢堡囉!
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踩地雷 製作 在 閱讀文章- 精華區C_Chat - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
文章代碼(AID): #1JCmf6Rk (C_Chat) [ptt.cc]
作者: netwatching (netwatching) 看板: C_Chat
標題: [閒聊] Windows 遊樂場小遊戲
時間: Thu Mar 27 01:11:30 2014
自己本身，閒暇之餘會玩 Windows 遊樂場打發時間
比如半小時後要出門，但電腦還開著，可能就玩兩三場踩地雷再出門
或是FB跟人聊天，對方回比較慢的時候，就一邊玩連環新接龍一邊等他
最近玩踩地雷的時候，突然想起很久以前看幸運☆星
美幸似乎有說過，她可以在 100 秒內破踩地雷高級，接龍一萬分
但根據我自己的經驗，踩地雷高級破關 100s，比起接龍一萬分要難上很多
雖然這個點非常小，製作組不特別考究也沒關係
但對於踩地雷沒 100s 以內，接龍卻常破萬分的我來說，有點不服氣啊ww
還是我動畫內容有記錯嗎？
大家玩踩地雷，高級有沒有在 100s 內破關過呢……？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.50.213
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1395853894.A.6EE.html
我當初也是看了這影片才知道
原來只要找出所有安全位置就好，旗不用全插…
是歐，我目前用 7
感覺 7 的遊樂場滿不錯的，有西洋棋
而且難度可以配合我弱弱的棋力XD
他們算微電影的先驅嗎XD
※ 編輯: netwatching 來自: 122.118.50.213 (03/27 01:26)
同意
在角落，常會遇到必須二選一的情況……
│２２１
│旗旗１
│□３
│□１
└────
哭哭 QwQ
※ 編輯: netwatching 來自: 122.118.50.213 (03/27 01:30)
... <看更多>