約合台幣4600 - 5000的高檔雨鞋,買不買?
以前我寫過一篇文章詳細解析登山鞋和雨鞋的差別,並探討台灣獨特的雨鞋文化 (留言中有連結)。
雨鞋原名叫做威靈頓靴(Wellington boot),是一種靈感得自馬靴的設計,後來成為熱門的田野工作鞋和戶外用鞋款,但由於原始設計並未顧及需爬坡和應付複雜地形的登山運動,所以不適合拿來爬山。
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但科技會進步,人類會動腦,還是有國外廠商在做健行(hiking)用的雨鞋,只是如此不輸給登山鞋的價位,恐怕愛用者也不太願意接受吧?許多人穿雨鞋的原因一是適合台灣潮濕泥濘的環境,二就是價格便宜入手容易 (但我覺得還有個三,就是受到這個文化的影響而起仿效之心)。
總之來看一下國外高檔登山雨鞋的功能簡表 (以下是不同款式兩雙健行雨鞋混在一起寫,中有分隔線):
■ 3.5公分氯丁二烯橡膠核心,其上手工包覆高級橡膠,保障靈活度和防水性
■ 腳趾和腳跟部位包覆多層橡膠,外加雙層稜紋鞋面以增加耐久度和支撐度
■ 可調式筒圍
■ 安全鞋頭、蹠骨防護、防穿刺中底
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■ 專利註冊的AeroForm科技提升舒適度、耐久度和靜肅性
■ 厚聚氨酯中底讓吸震和保暖效果更好
■ 特大號鐵心(shank)設計包覆整個足弓區域,加強穩定度和支撐度
■ 聚氨酯加固脛部和Brush Tuff雙向抗磨材質
■ 靈活的氯丁二烯橡膠鞋筒可向下摺疊,增加透氣面積
■ 鞋跟片設計可以用腳直接踩踏脫鞋
■ 聚酯纖維的平紋針織襯裡快乾排濕
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整體感覺,這個設計就是想移植登山鞋的優點到雨鞋上面。雖然可以加裝鞋墊、護踝或穿雙層襪等方式滿足以上部分的功能,但那就看個人的調整跟適應能力如何了。
遙想古早時代穿登山鞋的都被說是有錢人,如此說來~~~穿這種高檔雨鞋可說是一種「低調奢華」?!😂😂
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5,220的網紅Mark Sir 教室,也在其Youtube影片中提到,【從兩大主因快速退治膝痛】 今集 《與區議員居家運動》來到杏花邨,找到議員兼註冊護士 杏花人。黃宜 Christine Wong 跟大家一起分享解決膝蓋關節痛的方法 膝蓋是一個複雜的結果性關節 Consequential Joint ,意味著膝痛的原因多數來自於關節上下的肌群或筋膜問題 第一個...
蹠骨鞋墊 在 金承 Mitchell Facebook 的最讚貼文
我母親長期被右腳底痛困擾。
「長期」大概是六年,只要多走幾步路就會有痛感。
從西醫到中醫再到西醫...
該吃的藥該做的治療從沒少過,
我真的很希望能夠做些什麼對她有幫助的事。
在閱讀過幾篇關於「蹠痛」( 前足底痛,metatarsalgia )的衛教文章後,我們決定前往作者周聰哲醫師執業的台中「骨力診所」求診。
醫生細心地聽完所有症狀、分析自備的MRI、X光片、觸診,得出結論:
這是高足弓、長期走度過快與姿勢(重心)不良導致的結果。建議選擇寬楦頭,硬中底、軟鞋墊、包覆結構性高的健走鞋款,另可添加足窩墊,有利分散腳掌壓力,以減輕痛點的負擔。
我在旁很認真的聽了一個鐘頭的衛教,並記下重點分享給你們,希望有相同習慣的朋友要提早改變走路習慣,否則等毛病出現再改就很痛苦了😭
蹠骨鞋墊 在 又又 黃鈺文 Facebook 的精選貼文
#愛穿高跟鞋女性必備
(或任何腳痛問題,不限鞋款都能改善喔!)
#量身訂做醫療級鞋墊
#一雙萬用超省錢
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工作常常要站久
一直在尋覓好穿的鞋鞋
但怎麼找都沒有滿意的,不然就是太貴買不下手><
也嘗試過加軟鞋墊,但效果差強人意...
最近愈來愈發現無法久站,尤其前腳掌大概站30分鐘就很痛😭
電玩展快來了,連續要站五天,非常擔心自己撐不住ㄚㄚㄚ
終於我找到了超強的秘密武器!!推薦大家~~~~
👉麥斯特醫療級矯正鞋墊👈
經過專業機器測量,發現我有以下問題:
1.長短腳 (右邊長0.6公分)
2.足弓塌陷 (左邊>右邊)
因而使得前掌壓力過大造成蹠骨疼痛(前腳掌疼 )
透過量身訂做的鞋墊解決以上問題後
前腳掌真 的 不 會 痛 了!!!!!!👍👍👍👍👍
訂做的鞋墊適用於各種鞋款,而且特別適用於偏硬底的鞋子!!
(一般軟底反而無法固定支撐適宜的足部力學)
許多昂貴的鞋底做的再軟再舒適也很難適用於每個人,因為每個人腳型先天不同,造成腳底不適的原因不同,一雙量身訂做的鞋墊才能對症下藥解決問題啊!!!!!!
有了一雙量身訂做的鞋墊,甚至不用再花大錢購買昂貴號稱多舒適的鞋鞋了~~~絕對是無敵省錢的阿~~~
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【從兩大主因快速退治膝痛】
今集 《與區議員居家運動》來到杏花邨,找到議員兼註冊護士 杏花人。黃宜 Christine Wong 跟大家一起分享解決膝蓋關節痛的方法
膝蓋是一個複雜的結果性關節 Consequential Joint ,意味著膝痛的原因多數來自於關節上下的肌群或筋膜問題
第一個原因是扁平足,足弓塌陷會讓膝頭髕骨Patellar 在屈膝時走位,衍生發炎症狀。快速治標方法,是加上一個對足弓具承托力的硬鞋墊 (不能貪舒服,軟的無效);治本的方法是採用俗稱抓毛巾的方法,但留意需把腳掌蹠球部著地後才收緊足弓,以訓練足底筋膜
第二個原因則是臀中肌 Gluteus Medius 偏弱,都市人坐得多,養成懶臀 Lazy Hips,臀肌長時間處拉伸狀態,與闊筋膜張肌 Tensor Fasciae Latae 的力量差異過大,是導致跑者膝 ITBS 外膝痛的主因
測試方法是側舉腿 Side Leg Raise 每邊五十次:肩髖膝踝成一直線,舉至最高後維持一至兩秒,之後緩慢下放。 臀中肌偏弱者會發覺姿勢被迫走形、臀肌嚴重發麻或無法以正確姿態連續做完五十次(看起來)容易不過的側舉腿
對治的動作與測試一樣,不過每組可以從較低次數 (如每邊十或二十次) 開始慢慢增加,確保動作質重於量,每日皆可進行,漸漸可以恢復膝蓋健康
#跑者膝 #ITBS #髕骨肌腱炎

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拇趾外翻 專題 - 辛倫傑醫生@FindDoc.com
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背景:Alice以前因工作關係經常要穿著高跟鞋,近一年她的腳拇趾旁邊的骨非常突出,拇趾外翻愈來愈嚴重。甚至只穿著平低鞋,走路或企多於半日,腳面也會拉住痛。
(一) 拇趾外翻是怎樣形成?0:30
(二) 如何診斷拇趾外翻?1:32
(三) 可怎樣治療拇趾外翻?需要做手術嗎?2:25
(四) 坊間有一些拇趾固定支架,其作用大嗎?3:57
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兒童扁平足 專題 - 江文穎物理治療師@FindDoc.com
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背景:周太6歲的兒子腳板扁平,行路經常跌倒。周太擔心會因扁平足的影響會導致日後兒子步姿不正確。
(一) 物理治療能夠幫到周太兒子嗎?可以怎樣治療?0:29
(二) 是否年紀愈小,會較成年人容易醫治扁平足?2:47
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