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家有小五生和小三生
雙仔從幼兒園開始身高都是班上的後段班
升上小五的咩仔直接當墊底的那位
咩媽常常感嘆著
從BABY開始睡眠正常，幾乎不曾晚睡過、吃也正常，不挑食、頂多假日會外食，不然魚肉蔬菜水果天天都會吃到，零食也吃很少，不
喝飲料，雖然沒有天天運動，但爸爸只要放假一定都會操練他們～
為父母能做的、能顧的都盡力了，但雙仔的身高還是極緩慢增加
明明爸爸很高，怎麼小孩會.........
某人下了結論是：『可能是媽媽的基因太強了！』
平時聽到人家說孩子像媽媽 我都會覺得開心
但在這個時候聽到還真的覺得愧對雙仔~
是說，當初就是看上某人的身高，怎麼完全沒發揮到呢?!
「第一巨人」娶小28歲嬌妻，不聽勸阻執意生子 https://hknews.pro/article/1503643#1187
我被賣入馬戲團（下）
上集：https://bit.ly/3kLcJG9
想要逃離呢種生活，只有自救。
好彩，經歷咗呢兩年，班主對我嘅戒備都放鬆咗好多，直情當我係動物咁。
佢已經忘記咗，我係一個有智慧嘅人。
我唔係一隻馬騮，有香蕉就會甘心留低，展現自己嘅醜態。
我略施小計，就喺馬戲團度走甩咗。
我知道我嘅身高同外表，同城市格格不入，無論我幾努力，呢個城市永遠都唔會容納我，所以我毫不猶豫咁返去森林裡面。
其實，我只係想問父母一句：「點解要賣咗我？」
無論佢哋點樣答，我都唔會再依靠佢哋，畢竟我十歲啦，喺我嘅部族嚟講，已經係獨當一面嘅男子漢。
我只係想要一個答案。
我哋部族都住喺呢個森林，所以一路上，我都有遇到同族嘅人。
但奇怪地，數量少咗好多，好似部族突然間少咗好多人咁。
我一心想返屋企，所以冇同其他族人搭訕。
但當我返到去我條村嗰陣，見到嘅嘢令我震驚。
條村仲喺度，所有建築都仲喺度，但一個人都冇。
我衝返去屋企，傢俬上已經封晒塵，但我父母嘅衣物同日用品仲喺度。
即係話，佢哋唔係自願搬走，而係所有村民，喺呢兩年間消失晒。
我衝番出去，路上見到第一個族人，即刻向佢打聽。
我好心急咁問：「你好，我想問，你知唔知XX村發生咩事？」
「XX村？」族人皺起眉頭，努力思索緊XX村喺邊。
「喺東邊，村口有棵半枯嘅大樹……」我努力形容我條村嘅特色。
族人輕描淡寫咁答：「哦，東邊。東邊嘅村俾人屠得七七八八啦。」
「屠村？」我唔敢相信自己對耳。
「係啊，屠咗好耐啦，你新嚟㗎？」族人好似唔信我唔知咁。
族人見我迷茫，就解釋：「幾年前，有啲巫醫話，我哋族人八歲就可以結婚生仔，證明我哋嘅性器官特別強。只要食咗我哋，就可以強身健體。」
「食？我哋都係人嚟㗎。」我目瞪口呆。
「巫醫仲話，我哋生得特別矮，所以唔算係人，算係動物多啲，可以放心捕食。」
族人繼續講：「所以，各大部族都嚟捕食我哋，好多條村都被屠村，依加部族已經少咗一半人啦。」
我忽然記起，父母賣我之前半個月，有個隔離村嘅親戚嚟探佢哋，關埋房門傾咗好耐。
親戚走咗之後，父母就終日愁眉苦臉，又唔肯講咩事。
再之後，就賣咗我。
依加諗番上嚟，父母一定係喺親戚度聽到，其他部族要捕食我哋嘅消息。
但佢哋一世都喺森林度生活，根本冇辦法離開。
商人雖然要賣我去馬戲團，但都係一條生路，總好過成為其他人嘅食物。
所以，父母將我免費賣咗。
我哋只係生得比其他人矮，成熟得比其他人快。
野蠻人捕食我哋，城市人嘲笑我哋。
文明與否，背後嘅諗法都係一樣：同大多數人唔同，就唔當你係人。
—完—
真人真事改編自俾格米人的經歷，這些種族成年男子的平均身高少於150cm，居住在非洲的熱帶雨林。
因為基因、飲食、氣候等原因，俾格米人發育的階段不同於其他人種，他們在8-9歲時，身體器官已發育如成人，會結婚生子。
非洲的一些巫醫散播謠言，聲稱食用俾格米人的身體部位，可以令自己變得強壯，令俾格米人成為了被獵食的對象。
現時，俾格米人已經瀕臨絕種。
新書《真實虛擬一鏡過》已經出版了，現正發售中，
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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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孩子『長不高』是爸爸媽媽最關心的事情，在2021年的第一天，我們邀請 @剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 來傳授讓小朋友高人一等的訣竅！
【#身高預測公式】爸爸媽媽的身高、基因還是佔了小朋友身高很大的一部分，我們可以透過下面的公式來粗略估算小朋友的身高範圍
男生 =（父+母 + 12）/ 2 ± 7 公分
女生 =（父+母 - 12）/ 2 ± 5 公分
【#我的孩子會太矮嗎】如果是寶寶，可以看寶寶手冊生長曲線表，如果已經上學了，可以透過學校常規健康檢查或自我量測，如果身高、體重、頭圍的百分位是在3%或以下，請找兒童內分泌科醫師評估
【#成長三關鍵】營養均衡、睡眠充足、適度運動
真的就是這三件事情，好的生活習慣，真的就是最好的長高方法。
【#長不高怎麼辦】
醫生會依照小朋友狀況進行適當的醫療評估，包含理學檢查、骨齡評估、生長激素激發測試等等，並不是只要孩子發育比較矮小，就都適用生長激素補充喔。
#長高 #長不高 #轉骨 #發育 #身高
今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣
本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡
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隔週 週六早上十一點定期更新。
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『春發夏長』轉骨季節到囉！
如果家中小孩身高比同學矮了一個頭，家長不免擔心，開始準備各種轉骨偏方，希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主，不過醫師提醒家長，單吃補品效果不夠好，唯有骨架端正，氣血才能通暢，主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏，因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示，臨床經常發現小孩還沒長高，卻先補出滿臉痘痘！這是因為現代青少年營養過剩，再加上承受各種壓力，讓原本的濕熱體質，出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀，造成氣血不通，更進一步影響生長發育；加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上，所造成骨架不正；還有夏天貪涼，猛灌冷飲，跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等，不同因素疊加在一起，自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳，但這只是一個概略的範圍，
我們來假設，有兩位小朋友，一位A同學，原本可以長到165~175的區間，但是生活中，有太多不良的因素影響到成長的過程，最後僅能落在165cm，另一位B同學，遺傳上原本可以長到160~170的區間，但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素，而且增加了「生長因子」的優勢，這位Ｂ同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分，比起原本優勢的Ａ同學 整整多了五公分
所以，我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好，增加「生長因子」的優勢，並去除「抑制生長」的的不良因素，就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」，「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」，「不正確的運動模式」，「課業壓力過重，壓抑的情緒」，以及最重要的「骨架歪斜，氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢？其實很簡單，只有五點，充足的睡眠，均衡的飲食，規律的運動，愉悅的心情，以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正，養分血氣無法順利傳輸，成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示，脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈，也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題，就會造成督脈氣血不通，而脊椎兩旁的膀胱經穴位，更是掌管內臟的重要神經，骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經，五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等，家長就應該提高警覺！孩子的抱怨，除了成長痛之外，經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷，造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛，透過正骨與整脊的一併調整，能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環，排除鬱積的氣血通道，舒緩肌肉張力，讓經絡、氣血保持通暢，這樣才能順利轉骨，發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節，除了平時就要把持好骨架姿勢的端正，還要順應天時配合自然規律，注重四季之『春發夏長』的關鍵時期，並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟，並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律，給小朋友們進補轉骨方，調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間，女生更要提早到小四、五就開始關心，不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係，只要經檢查生長板還沒癒合，拉高都還有希望！
長高的必備條件
充足的睡眠：晚上10點前入眠，夜間是生長激素（GH）分泌的高峰期，而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食：均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動：彈跳類的運動（例如：籃球、排球、跳繩）少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需，避免重量訓練(橫向的擴胸類運動)，如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等，因為會加速密合生長板。
愉悅的心情：保持自信、樂觀的態度，避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢：骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢，更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題，進而抑制生長的可能。
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主要代表的意涵是： 身高是屬於多基因遺傳 由於孩子生長基因從父母各拿一部分 所以身高應該會介於父母中間(相加除以二) 不過單純拿爸媽身高平均有個問題， 就是 ... ... <看更多>
... 比Y大6倍，所以通常兒子的長相、膚色，甚至智商都會遺傳到媽媽，而女生染色體是XX，雖然是遺傳 父母 各一半，但像爸爸的機率似乎比較高。 ... <看更多>
身高基因父母 在 Re: [心情] 拜託基因不好的人不要生小孩- 看板WomenTalk 的推薦與評價
三類的來回一下這篇
本人專業非基因體學、遺傳學，有錯請糾正。
先講身高，目標身高公式，父母加起來除2，子女男+6.5，女-6.5。元po身高可預期為 160-
5=153.5，算是正常，而且153的女生其實在台灣不算非常矮。
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更新：原本用詞為期望值。這個用法不正確，根據一些資料看起來，或許中位數會比較接近
另外這個數字也只是一個目標參考值。因為身高是多基因遺傳，精卵本身的基因型就有許多
所以同樣的爸媽生的兒子跟女兒身高一樣也是.....也還是正常的XD
關於身高遺傳，可以參考：
https://reurl.cc/q1O8Wq
有更詳細的解說
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再來，物種基因都需要多樣性。每一個人都貢獻了一部分的多樣性給這個族群，也許你
看到的都是不好的部分(這我們叫做表型，phenotype)，但你的基因樣態(稱為genotype
)一定有許多好的部分，只是現在的你還不知道。它們可能是保護神經的基因、不容易罹
患某些癌症的基因、不容易形成粥狀動脈硬化的基因...還有許多人類目前根本還不知道
功能的基因。
基因的多樣性對世界上任何物種的演化和適應來說都是必要的。除非是在特定環境下培
養，例如農產品，針對基因的選擇和清理才有好處--但請注意這好處是對人類來說，不
是該物種。例如長更多肉的豬，對人類有好處，對豬來說卻未必是好處。並且這群豬一
旦離開人類精心控制的飼養環境，很可能無法在野外生存。
對你而言，也許覺得物種的好壞干你屁事。沒錯，物種怎麼樣的確不是你會關心的問題
。但是如我上面所說，你的基因組在表現這些你所不喜歡的表型的同時，可能還有許多
你不知道的潛在強項與優勢，只是你尚未發覺，或現在的環境讓這些優勢不明顯。但未
來你很可能會慢慢發現自己擁有一些優勢，或者說是，這些優勢默默地保護著你，而你
至死都不會知道有一些基因默默地阻止了很多可怕的疾病。
所以不要妄自菲薄。抬頭挺胸，用力的過生活，好好度過每一天吧！
如果一個國家或是一個族群用你文中提到的方式篩選新生兒，這族群過幾十代後可能會
出現一些嚴重的遺傳缺陷，雖然不多但很可能足以讓這個族群絕跡。
※ 引述《winterspring (冬春)》之銘言
: 長大後還被要求照顧施暴者
: 逃到天涯海角後以為可以開始新的人生
: 結果發現自己的基因真的爛到不行
: 爛到活的像個正常人都沒辦法
: 爸爸身高165，媽媽155
: 我只有153
: 暴牙、單眼皮、塌鼻梁、下巴後縮、狐臭、易胖體質
: 做了一堆手術才讓我看起來正常點
: 以為這樣就結束了嗎？
: 後來發現家族還有乳癌基因
: 所有家族女性到了40都有乳癌
: 自古紅顏多薄命
: 又醜又薄命才是真的悲劇
: 我已經做好不婚不生的打算
: 那些基因不好的人
: 別再禍害人間了
:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.45.74 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1632457707.A.7D8.html
有沒有很矮要看標準。
對我來說兩個標準差 i.e. PR2以上(正確來說大概是2.5%)，不會覺得這個人特別矮，只會覺得這個人不高。我自己是通常150以下的女生才會特別注意到。
不過每個人標準不同，就像有些女生覺得台南低於175都是矮子一樣QQ所以不用爭這個。
通俗的說就是這樣
基因變異或是突變的影響如果影響到一個人的功能，甚至是生育能力的話，那當然另當別論。
所謂的功能包括但不限於自力生活需要的智力、活動能力...
罩杯...這個我不清楚(傻笑)
※ 編輯: kiwistar (223.139.45.74 臺灣), 09/24/2021 15:25:56
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