我的阿母半年前跌倒,左腳跟骨骨折,經過手術與漫長復健治療,今天回診,請假陪同就醫,聽醫師說骨頭癒合還不錯,慢慢可以恢復正常生活了!真的很開心❤️。為了慶祝可以漸漸脫離助行器的日子,門診之後帶阿母去八里渡船頭逛一圈,曬曬太陽,悠閒走走左岸,欣賞沒有太多遊客的週間下午,真是愜意。
我跟阿母說:疫情沒辦法帶您去更遠的地方旅行,就當八里是巴黎好了,不同背景拍照留念,想像我們走在有陽光灑落的香榭大道上,收起助行器靠自己漫步,真可以說是近半年來心情最輕鬆愉快的一刻了!
同時也有237部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅逼呿,也在其Youtube影片中提到,#精靈寶可夢go #pokemon #三湖神 【逼呿集團】不色不關台!三湖神聽牌就缺亞克諾姆,輕鬆愉快色起來!! 鴨子fb:https://www.facebook.com/duckandtiger 鴨子ig:https://www.instagram.com/ducktasi/...
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祝福大家有個飯後的輕鬆愉快夜晚👋
我與裕仁哥(土豆仁)在線上與大家相會。
#台灣農產嘉年華 #開心廚房開煮啦 #秋燥食補易即煮
#紅棗燉梨銀耳湯
#地瓜雞肉煮
收工後大包小包扛著東西離開攝影棚回家,
蕾可明天將這兩道 #秋補料理 的筆記整理給大家! 不用急著寫筆記,開心看輕鬆玩就好🥰
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大家知道嗎?
女生容易囤積脂肪在下半身
也有人稱這是「雌性脂肪」
👌🏻可以依照自己當天的狀態調整練習強度👌🏻
#10分鐘的練習
#Katie纖女瑜伽小教室 #小影片在IG
跟著我一起擺脫小腹婆~
將脂肪成為翹臀的養分吧😍
平常待在家偶爾也喜歡下廚
分享輕鬆愉快的三餐料理給大家❤️
早:香蕉切片生菜沙拉佐黑豆杏仁
中:炒蛋酪梨吐司佐萵苣
晚:甜蝦雞肉燉飯佐青豆
📍小重點:不吃過飽、簡單調味
#輕鬆沒負擔 #好吃又健康
你們平時在家都愛煮些什麼呢?
或有推薦的健康外食餐嗎?
歡迎留言跟我分享唷!
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原本很苦情的歌
試著改編成為輕鬆愉快的版本
有沒有一種雲淡風輕的感覺呢?
原唱:隔壁老樊
作曲:隔壁老樊
作詞:隔壁老樊
歌詞
我曾把完整的鏡子打碎
夜晚的枕頭都是眼淚
我多想讓過去重來
再給我一次機會
我想說過去的時間
我誰都不為
除了空談
也就是 事事非非
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#我曾 #隔壁老樊 #翻唱 #唱歌 #流行音樂 #翻唱歌曲 #流行歌曲
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台灣囡仔尚厲害!為奧運英雄喝采!
今年,台灣在 #東京奧運 取得史上最佳成績,今天,小英總統在總統府迎接我們的奧運英雄,並且用國軍的「劍門」,表達國家最高的敬意,因為這批厲害的台灣囡仔,是國家的榮耀。
雖然因為疫情無法舉行選手大遊行,但我們特別在總統府舉辦派對,讓選手們感受慶功的喜悅,相信他們口罩底下有著輕鬆愉快的笑容,這是我們最期待的時刻。
今天有上萬民眾在線上參與,大家都紛紛透過留言,在直播中和選手互動,展現台灣人支持運動選手的強大熱情。
活動中,李智凱、湯智鈞代表了所有選手送了一個很特別的禮物,上面收集了大家的簽名,總統一定會好好收藏。
除了選手的努力,所有後勤團隊更是功不可沒,代表團的教練、隊醫、運動防護員、物理治療師、陪練員和後勤人員,以及代表台灣在奧運執法的裁判,再加上國家運動訓練中心的營養師、體能訓練師、運動心理師等專業團隊,每一個人,都是我們的台灣英雄,也是今天的派對的主角。
在活動的最後,小英總統送給大家有著「TAIWAN #1」的總統府背包,希望當你們再度站上國際舞台時,把台灣背出國,國家也因你們而偉大。
接下來,邁向 #2024巴黎奧運,政府的 #黃金計畫 將會持續下去,國訓中心也會繼續升級。對於選手和後勤團隊的支持,只會增加,不會減少,希望不只是政府,所有台灣人民都要一起成為選手最大的後盾。
今年夏天的東京奧運,就是台灣人更投入運動、更關注運動、更支持運動的開始,讓我們一起來往前走!
更多照片請來IG看:https://www.instagram.com/tsai_ingwen