不知道大家最喜歡做的運動是什麼?
我自己最喜歡的運動，
就是一邊快走＋跑步、一邊追劇/看影片 XD
現在終於可以在家就達成了！ 好開薰啊啊啊～～ (๑´ㅂ`๑)
https://kk9442001.pixnet.net/blog/post/69393264
有人說腿是第二個心臟，腿力好自然體力就好～
因此像快走＋間歇性慢跑，就是很好的有氧運動，
可以帶動全身肌肉，也可以鍛鍊重要的核心&腿部肌群
(像我當時之所以減下19公斤，除了靠飲食控制，就是靠快走/慢跑運動)
所以我在健身房的時間，幾乎有90%都是用在跑步機上，
加上近來擠健身房的機會大減、宅在家裡的時間增加，
外頭的天氣不穩定、又有空污問題，
於是逐漸興起了在家裡擺一台跑步機的想法
在此之前做了許多功課，
發現符合我期望的跑步機應該有幾個特點：
☑ 顏值要有一定水準（重要）
☑ 穩定度要好
☑ 不使用時可以收納
☑ 女生的力氣也可以搬動移動
輝葉 平板跑步機 快走機/走路機
綜合以上要求，終於找到一台各方面都相當符合的款式，
就是這台輝葉 鋁合金新平板跑步機拉～
哪裡買 ?↓
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想買一台跑步機來跑考慮到預算跟家裡空間想買像輝葉這種平板式的一來在預算內二來好收納收在沙發下或是有空隙的地方就好只是網路目前找不太到心得想問有沒有人買過可以 ... ... <看更多>