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磁気誘導全消化管カプセル内視鏡 - Development of a Magnetically Guided Endoscope Capsule for the Digestive Tract -
たとえ胃の中、水の中。ただ飲み込むだけで、体外からカメラを磁石誘導して効率的に検査できる、カプセル内視鏡の開発が進んでいます。
日本のがんの罹患数は大腸がんが第1位、胃がんが第2位。検診受診率は依然、低い状況にありますが、その背景には、内視鏡検査が痛くて辛そう、恥ずかしいなどの理由が挙げられます。また、従来のカプセル内視鏡では、容積の大きい胃の観察はほとんど不可能なうえ、検査が長時間で下剤内服量が多いのも問題となっています。
その欠点を克服するため、カプセル内視鏡を体外から磁石で誘導し、1回の検査で食道〜肛門までの消化管を効率的に観察できるシステムを開発、その検出能・安全性を検証している、大宮直木教授の研究をご紹介します。
最近若者を中心に増えている過敏性腸症候群。 私も精神的に弱いタイプなので精神的に辛くてストレスできつくなってくるとお腹をくだしてしまうことも。。。過敏性腸症候群で下痢や便秘を繰り返すと、とてもきついし、お外に行くのも心配になってしまいますよね。。。この症状を解消、改善できるなら治したいです((+_+)) そもそも過敏性腸症候群は、自分がそうであってもなかなか気が付けない病気です。 まずは、過敏性腸症候群がどんな病気なのかを説明しながら、その傾向が出ている時に改善する可能性があるツボをひとつひとつご紹介していこうと思います。 過敏性腸症候群とは？ 過敏性腸症候群は、病院などで検査しても炎症や潰瘍などのわかりやすい異変が特にないにも関わらず、下痢になったり、便秘になったり、またはその両方を繰り返したりして、腹部に不快を感じ、そしてそれが持続する症状を指します。 別名「IBS」ともいわれ、現代人には増えていると言われている、現代病のひとつです。 あなたは、慢性的な下痢や便秘を繰り返していませんか？ もしくは、家族やお友達、職場の方などの周りに、このような症状の方がいる方いませんか？？ 過敏性腸症候群はなぜ起こる？ 何故そのような症状が起きてしまうのでしょうか。気になりますよね。。。今から説明をしていきましょう。 過敏性腸症候群は明らかな原因は分かってはいませんが、大腸や小腸などの運動異常や精神的なストレス、自律神経の乱れ、生活習慣などによって症状が発症していると考えられます。 脳腸相関 といって、腸は第二の脳と言われているくらい腸の状態が脳と密接な関係を持っています( ﾟДﾟ) 消化器官の情報が神経に伝わり、腹痛、不快感とともに、躁鬱や不安などの情動変化を引き起こします。 そのくらい腸と脳は深い関係があるのです。また「セロトニン」という神経伝達物質が腸の粘膜から分泌されます！このセロトニンは幸せホルモンと呼ばれていて感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。 セロトニンは約９割が腸の中で作られています(●´ω｀●) 脳で作られているのは10％以下です。だから、腸内環境が良い状態であれば、精神的に安定し、穏やかに生活ができます( ^^) _U~~ 生活習慣によって症状が悪化することもあるので、もし過敏性腸症候群になった場合はストレスを溜めないように気分転換をして、睡眠、休息の時間を作って下さい。またアルコールや高脂肪の食べ物、刺激物は控えて、消化にいい食べ物をとって下さい。便秘型の方は食物繊維を多く含む食材を摂取することが効果的です。 では、過敏性腸症候群になった時、腸はどうなっているのか次に説明していきましょう。先ほど少しご説明した、症状別に腸の中で起こっていることが異なります。 １、下痢型 普段より動きが過剰になり、大腸の蠕動運動が活発になっているため、うまく消化、吸収が出来ず、大腸で便の水分を吸収出来なくなり、軟便や下痢をきたしてしまいます。 ２、便秘型 過敏性腸症候群の便秘は一般的な便秘とは違い、腸の動きすぎているので、腸が過剰運動で狭く細くなって便が通りにくくなります。 大腸に停滞する時間が長いので水分が吸収されてコロコロした固い便になってしまいます。 ３、混合型 １の下痢型と２の便秘型を交互に繰り返してしまうタイプです。 ４、分類不能型 ３つの中のどれにも当てはまらないものを指します。 この症状を改善するには、食事や睡眠もとても大事ですが、一番はストレスを抱えないことが大切です。でもストレスをなくすって今の世の中なかなか難しい。。。。 そんな時はツボ押しをして体の内面サポートをしてみてはどうでしょうか？？？ 過敏性腸症候群を改善するツボ ツボ押しは「自律神経を整える」、「内臓の動きを改善する」、「ストレス解消」などのうれしい効果があります！！ たくさんあるツボの中で何個かご紹介していきたいと思います(*‘∀‘) また、お灸を使ってあげるとリラックス効果にもなるし、効果が高まります！！お灸オススメです！！ おすすめのツボ１：「百会(ひゃくえ)」 １つめは「百会(ひゃくえ)」です。 このツボは左右の耳の穴を結んだ線と頭の正中を通る線との交点にあるツボでちょうど頭のてっぺんにあります。 百会という名前には「百(多様)」の経絡が「会(出会う)」という意味があり、自律神経のバランスを整えるのに効果的です。全身のあらゆる症状をやわらげる効果があります。 おすすめのツボ２：「神門(しんもん)」 ２つめは「神門(しんもん)」です。 手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあるツボです。精神的な緊張をほぐし、イライラした気分を鎮めてくれるのが「神門」。 不安感が強い時に刺激するといいでしょう。 おすすめのツボ３：「天枢(てんすう)」 ３つめは「天枢(てんすう)」です。 お腹にあり、おへそから、指３本分外側の場所で両側にあるツボです。仰向けに寝て両手の中指をそろえて、優しく指圧をしてあげて下さい。 おすすめのツボ４：「足三里(あしさんり)」 ４っつめは「足三里(あしさんり)」です。 膝のお皿にできる外側のくぼみから指４本分下がったところのツボです。すこしへこんでいて、押したら痛い場所です。親指で指圧してあげてください。 おすすめのツボ５：「合谷(ごうこく)」 ５つめは「合谷(ごうこく)」です。 手の甲の親指と人差し指の間の骨が交わるところにあるツボ。合谷のツボは万能のツボ。様々な作用があり、ここを押すことで気持ちを落ち着かせる効果があります。 おすすめのツボ６：「大巨(だいこ)」 ６っつめは「大巨(だいこ)」です。 おへその下にあり、胃腸の働きを正常の動きにするツボ。おへそから指３本分下がったところの左右にあって、指を３本分下がったところを見つけて、そこからさらに指２本分の左右のところにあるツボです。こちらも天枢のツボと同様優しく同じように押してあげてください。 おすすめのツボ７：「梁丘(りょうきゅう)」 ７つめは「梁丘(りょうきゅう)」です。 膝の上の約2.5ｃｍ、太もものやや外側にあるツボです。探し方は、膝のお皿の上の外側角からふとももに向かって指３本上のところにあります。親指を重ねて、しっかり押しましょう。このツボで腸管の動きを正常に戻します。 まとめ ここで７つのツボを紹介しましたが、できれば１か月ぐらいこれらのツボを意識しておしてみてください！！！！ 病院に通って薬を飲んでみてもなかなか改善されない場合は、心理的なものが大きいと思うので、ストレスを抱えてしまうのがいちばんよくありません。 食事で腸内環境を改善し、ストレスを軽減させることを意識してみましょう！ツボ押しでバランスを整えることを手助けしてあげましょう。 仕事も家事も大事ですが、頑張りすぎです！！十分にがんばっているのでリラックスの時間を少しでも作って自分を労わってあげて下さいね(/ω＼) 自律神経も整えて少しでも症状が改善されますように。
https://www.chounaikankyou.club/article/ibspoint.html
【原來石田三成是IBS患者？】
雖然在下身為佐幕派，但對於敵對陣營的三成兄也是很敬佩的，特別是得知三成兄和我一樣都是IBS患者就更加有親切感了。
日本大學醫學部的早川智教授在其著作《戰國武將的診斷》(戦国武将を診る)中提到了石田三成在關原之戰前出現了嚴重的腹痛和下痢現象，導致無法正常指揮作戰的原因。
如果三成兄是食物中毒的話，那麼西軍不該只有他一個人出現症狀，而且他是個相當謹慎的人應該不會在重要戰役前亂吃東西搞壞身體。因此早川教授認為三成兄過度認真的個性，以及當時戰役前的狀況變化與對未來強大的不安全感，特別是不安定的人際關係(小早川?)、過勞壓力與心力憔悴等因素，加上身為文人的石田三成一下擔任戰場總指揮，更是讓他無法適應，三成兄陣前的腹痛應該就是IBS所引起的。
另外，有個故事證明三成兄是鐵胃，他的腹痛不是食物中毒引起的。
據說某次茶會三成兄的好基友大谷吉繼也有出席，當時大谷已經患有痲瘋病，而且病的相當嚴重，當大谷喝完茶後要交給下一個人時，突然臉上的膿滴到杯子裡(登愣)諸將沒人敢接手喝，只有三成兄面不改色地拿過茶杯一飲而盡(三成兄你很渴?)，從此兩人結為莫逆之交！由此可見三成兄肯定是鐵胃不會食物中毒的！所以戰前的腹痛是IBS無誤！
同為IBS患者實在很懂三成兄的辛苦，但和家康公叫板真的很不智啊。
※IBS=大腸急躁症
今回もあると便利な簡単作り置きおかずの紹介です
日々の副菜やお弁当のおかずに是非お試しください！
タッパーなどの密封容器で冷蔵すれば
3～4日は保存可能です！
☆各メニューの詳細は下に↓☆
☆ゆかり酢だこ☆
たこ 100gくらい
胡瓜 0.5本
塩漬けわかめ 10～15g
塩 少々（胡瓜に）
酢 大さじ2.5
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
ゆかり 少々
※酸味が強いと感じる時は水を少し加えて
☆切干と長芋のキムチ和え☆
長芋 1/2本
切り干し大根 2つまみくらい
胡瓜 1.5本（塩少々）
キムチの素 大さじ2
醤油 大さじ1
ゴマ油 小さじ1
いりごま 少々
糸唐辛子 少々
☆スパニッシュ風オムレツ☆
玉子（M） 3個
さつま芋（小） 1/2本
玉ねぎ（スライス） 1/4個
黄パプリカ 少々
塩 少々
ピザ用チーズ 10～15g
ケチャップ 少々
キャノーラ油 少々
☆さつま芋の切り昆布煮☆
さつま芋（小） 1.5本
乾燥切り昆布 適量
水 200cc
ほんだし 小さじ1
砂糖 小さじ1.5
塩 少々
醤油 小さじ2
水溶き片栗粉 少々
☆スナップエンドウ入りひじき煮☆
ひじき水煮 120g
人参 適量
スナップエンドウ 7～8本
コーン 適量
水 大さじ2
みりん 小さじ1
ほんだし 少々
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1.5
☆オクラの肉巻き☆
豚バラスライス 5枚
オクラ 9本
キャノーラ油 少々
水 少々
ガーリックパウダー 小さじ1
焼肉のたれ 大さじ1.5
いりごま 少々
※焼肉のたれはお好みの物で
☆鶏もも肉のにんにく照り焼き☆
鶏もも肉 1枚
にんにく 2片
ピュアもこみち 適量
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1.5
醤油 大さじ1.5
※にんにくは一旦取り出し
肉が焼けたら再度入れて潰して
☆ホルモンの葱塩炒め☆
豚ホルモン（小腸や大腸）100～120g
もやし 適量
ニラ 適当
長ねぎ 10cmくらい
酒 大さじ1
ガラスープの素 小さじ1
おろしにんにく 少々
ゴマ油 小さじ1+少々
塩 少々
ラー油 お好みで
いりごま 少々
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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
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#作り置きおかず#つくおき#お弁当
今回はワンランク上のもやしとニラのナムルを作ります！
ご家庭でも作ることが多いとは思いますが、水っぽくなったり、シャキシャキしなかったり、なぜか？美味しく出来ないことも多いと思います。
そこでいくつかのコツを解説して、美味しい極上のナムルの作り方を公開します。
簡単に作れる料理だからこそ、しっかり押させておきたいですね〜
もやしは食物繊維を含んでおり、便秘、糖尿病、大腸ガンといった生活習慣病を予防・改善する働きがあると言われています
材料
もやし１袋（２００g）（豆もやし可）
ニラ １束（１００g）
ニンニク１欠
白胡麻 大さじ２
醤油 大さじ１.５
ごま油 大さじ２
コチュジャン 小さじ１（みそでもOK）
糸唐辛子（あれば）
黒胡麻（あれば）
ニンジンの千切りを入れてもOK
辛いのがお好きな方はごま油の代わりにラー油でもOK
私が使用している（おすすめの）調味料、調理器具の紹介です
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よく使っているペティーナイフ
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撮影機材の紹介です
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レンズ
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#安倍総理#安倍晋三#潰瘍性大腸炎
約８年も皆んなから矛先を向けられながら
そして体調が良くない日もある中
頑張ってくれた安倍さんの事を考えると言わずにいられませんでした
病人に冷たくしないで、過程の辛さをもっと理解してあげる人が増えたら嬉しいです
結果ばかり求めるのはよくない！！
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→郵送関係プレゼント受取不可
→LINEギフトやLINE PAYのみ
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ご理解お願いいたします
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