其實從月子中心坐完了月子
回到家才是場硬仗
應該所有的媽咪們都懂到底有多硬
每天要照顧Baby根本就有一萬件事…
親餵、瓶餵、換尿布、拍嗝、換尿布等…
然後自己睡一下下
真的是超級一下下
感覺只是眼睛剛閉上而已baby就又到
下一個回合了
不斷地重複重複再重複～
這樣睡眠不足的狀況
怎麼可能照顧好自己？
不可能都這麼累了還要煮飯吧！
根本沒力氣～～～
更麻煩的是如果親餵或瓶餵母乳
這時候真的是最需要營養的時候
如果不夠營養
baby喝的奶水也不夠
還很容易流失母體本身的營養
會缺鈣（掉牙齒）
缺鐵（老態）
便秘（水份都給baby了）
流失膠原蛋白（變醜）
等等…
媽咪們少吃一餐
奶量瞬間就會變超低
而且身體太累又沒吃營養的狀態下
妳跟baby的心情狀態都不會好
這時候很容易各種問題就都來了！
心情不好、暴躁、身體不舒服、抽筋等等…
所以我也是超前部署
早早就訂好20天的
月芽養生月子餐．精緻創意料理
「返家餐」
跟我在月子中心吃一樣
不但每天照三餐送到家門口
吃飽也不用洗碗
直接放回保溫袋然後下一餐他們就會收走
更棒的是還完全不用擔心任何營養問題
裡面真的是營養好營養滿！
保證返家以後奶水不會減少反而增加
而且是客製化服務
有任何禁忌食材、不喜歡吃的
月芽都會幫你更換
營養的湯品
補身體的養身茶
湯湯水水喝好喝滿
奶水量就會營養又充足！
更棒的是！
根本不用想要吃什麼😜
希望你們看完我分享的心得
可以跟我一樣營養奶量又足
身體還很健壯💪🏼
媽媽健康寶寶就健康
共勉之❤️
返家餐 在 [心得] 開箱玉膳坊月子餐熱送到府/餐點內容/試- 看板BabyMother 的推薦與評價
地點(必寫):台北
相信很多準媽媽跟我之前一樣，花不少時間尋覓各家月子餐
我這次是生第二胎，連同第一胎的經驗值加起來
共試吃過4間比較知名的廠商，最後才決定玉膳坊
雖然這家價格不是最低的，但我覺得用料比起來真的有差
而且吃月子餐是月子期間的重要時刻
畢竟要一直擠奶/餵奶/拍嗝/換尿布/哄睡等勞力活無限循環….
也因為哺乳需要供給營養給寶寶
所以吃到好的月子餐，為身體多花一點錢我覺得值得～
我是月中返家後訂15日的餐，每日午晚餐2送
個人對月子餐的要求排序：
食安考量：我本身任職於食品業，所以對食材溯源與認證特別注重(職業病XD) 因為要哺
乳所以對吃的東西要很謹慎。去年萊豬公投後，漸漸的大家也忘記要注意吃的豬肉是不是
台灣豬了，但這會是我評選的要點之一
適口性：口味不油膩不重鹹 ，雙主菜&菜色中西合併多樣性
送餐包裝：保溫與承裝容器品質，避免失溫或滲漏影響用餐心情
目前吃下來玉膳坊除了滿足上述的要求
還有一些我覺得還不錯的地方
送餐的保溫袋很厚，裡面還有裝熱水袋
餐點盛裝的容器是瓷碗和保溫瓶
目前吃到的食物都滿溫熱的，沒有吃到涼掉的食物也沒有滲漏的情況
(白天老公上班不在 都是熊大陪我吃飯)
雙主菜的規格下餐點變化性滿高的，每餐都有肉品海鮮
而令我驚訝的是米飯的口感，竟然能吃到粒粒分明耶
當然配料變化是少不了的
懷孕後因為我嗅覺跟味覺變敏感
也導致我飲食習慣比較清淡
當初選月子餐試吃時，也都是挑選口味比較清淡的幾家
而玉膳坊的菜色吃得出來比較沒有過度添加油、鹽、醬油等調味
吃得到食材原始的味道，但又不會過度清淡
海鮮用料都很大器，像花枝、烏蔘、魚肉都切得很大塊
時不時還有干貝出現
南瓜還用心的刻成葉子形狀
而我很在意的燉湯，不會一成不變全是藥膳麻油
本來在月中一堆藥膳已經讓我喝到怕了
但玉膳坊的湯比較像食材和湯底味道融合
口感偏清爽 ，不會都是中藥味
所以我幾乎都能好好的喝完
尤其魚湯我超愛～完全沒有魚腥味！
副餐甜湯跟飲品，飲品多是杜仲或養氣茶
其中幾餐還收到額外送的防疫茶
本來我怕味道會不會很中藥(第一次喝) 結果喝起來就是清爽的草本茶
菜色名稱因為沒有特別紀錄就不標註了
下面是從官網抓的一週菜單，提供參考
用餐經驗總結：
本來我在月中吃月子餐到後期真的很膩口
沒吃完就淪為老公善後(是不是每個媽媽都經歷過XD)
也因為沒太認真吃，會忍不住想偷吃外面的食物
但哺乳期間為了寶寶的健康！我還是忍住了
畢竟如果吃到太多添加物或不乾淨的食材來源怕有不好的影響
沒想到回家後這兩週月子餐吃得滿開心的
老公還問我最近為什麼都沒留給他哈哈哈
所以奉勸大家～畢竟月子餐是為了調養身體
除了要選對月子餐，更要好好的”認真吃”
足夠的營養才能真正幫媽媽恢復體力，也供給足夠的母乳營養給寶寶唷
＊本篇純粹是個人用餐心得，以及分享一些拍給老公視吃的照片
希望給有需要的媽媽們參考，祝大家挑到美味又營養的月子餐喔
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去訂的我不太清楚，可能要詢問廠商了
油膩或吃到很重鹹的食物。之前還吃到其他家有炸物的，真的是倒彈
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 06/29/2022 14:05:36
，尤其湯真的比較好喝
※ 編輯: djashin2002 (27.242.193.90 臺灣), 07/01/2022 18:11:03
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