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今天早上幫高中生打針
很多人在問今天會有多少 #暈針
但是探究起來，事實上真的暈針比例應該更少
暈針是因為 #恐懼焦慮 和被針戳的 #疼痛感 下，激起 #迷走神經反應
副交感神經嘛，所以腦袋血液灌流不夠，就昏厥了
其他沒有昏過去的
還有眼前一片白、呼吸困難、 #跌倒等等
我們會看到被戳當下，要當下喔，都抖到嘴巴發白了
這才是暈針
否則只是孟姜女哭倒長城而已
（當然哭倒長城我們也要有同理心去處理、安撫情緒）
所以處理方式，是讓病人躺下，給氧氣
跟當下激烈不良反應的處理一樣
台灣每個疫苗站都本來有這樣的處理環境
而美國CDC最重視避免跌倒造成傷害
所以我認為宇美町的方式，至少大家坐著
還有一整排接種後集體觀察時間
這就可以避免接種者跌倒在地
宇美町反而是相對最安全的打法
但是對年輕人有沒有更好的打法
要不要學美國在一定的安全監控下採納得來速打法
也是歡迎討論的
這週，現出自己的手臂接種疫苗
第一天因為身體太痛，觸發迷走神經反應
第二天以為可以上班，結果發燒到38.9度
第三天上班整個懶洋洋不知道當天在幹嘛
總之我打了疫苗直接斷片三天
是說可能因為三天都沒什麼食慾，沒辦法好好的吃東西，所以當身體完全恢復後開始食慾大漲，今天早午餐拿出足足270g的 金豐盛 Kingrich台式燒烤雞腿排來好好補一下蛋白質！
前幾天補了花生醬，昨天把鬆餅麵糊調好，偶爾喜歡把麵包換成鬆餅做成三明治，甜甜辣辣的雞腿排跟花生醬根本絕配，搭上小黃瓜的清爽，來片起司的濃郁，想起小時候都會去早餐店點一個蜜汁雞腿排漢堡，麵包一定要抹花生醬。但此刻盤中的雞腿排可是當時的兩三倍大啊！
今年中秋雖然因為疫情拉警報的關係，沒辦法在戶外烤肉，但金豐盛準備好的各式醃漬雞肉，在家拿出煎烤盤，解解中秋烤肉癮
你打完疫苗了嗎？
醫事人員歸在第一至六類，線上預約填完資料，很快就可以到院所施打，今天因為中午要到微風南山演講，下午有個空檔立馬預約聯合醫院中興院區來打疫苗。雖然有零星副作用，但保護自己也是保護別人，這樣來 脊姿維運動物理治療所（Just Well Balanced Body Center）就更多一層保護囉！
AZ COVID-19疫苗施打問與答：
1. 本次接種的疫苗廠牌?
AstraZeneca COVID-19疫苗 (簡稱AZ 疫苗)，目前台灣無進口其他廠牌疫苗
2. 哪些人不能接種AZ疫苗?
對疫苗過敏者。
18歲以下青少年、孕婦，目前缺乏安全證據，暫不建議施打。
3. 哪些人考慮暫緩接種AZ疫苗?
正在發燒或有急性疾病者--待病情穩定後再接種。 服用避孕藥與接受荷爾蒙治療者--應停藥28天後再接種。 短期內曾接種其他疫苗者--不活化疫苗(流感、肺炎鏈球菌、B肝...)間隔至少14天 ，活性減毒疫苗(MMR、水痘...)間隔至少28天。
4. 接種後30分鐘內可能發生的反應(皆不常見)，該如何處理?
接種後應於注射室附近稍做休息並觀察至少30分鐘，無恙後再離開，若有不適請 盡快告知醫護人員 :
迷走神經反應 (暈針):通常注射後5分鐘內發生 。
立即型嚴重過敏反應 (罕見) :通常5-30分鐘後發生，症狀包含呼吸困難、氣喘、 眩暈、心跳加速、全身紅疹等。
如有使用抗血小板、抗凝血藥物，或凝血功能異常者，施打後應於注射部位加壓 至少2分鐘，並觀察是否有出血或血腫情形。
目前打完沒有任何不適，倒是有點渴所以跑來迪化街買青草茶🤣
提醒大家！COVID-19疫苗今天開始接種對象新增65歲長者了唷！
#justwell
幾乎每個人都有打嗝的經驗吧！打嗝是一種不自覺的生理反應，通常發生在你吃太快、吃太飽、喝太多碳酸飲料，太多空氣吞進肚子裡，讓氣體囤積在胃底，就會「導致打嗝」。
每次打嗝時間的長短都不一，但好巧不巧發生在重要的場合時該怎麼抑制打嗝呢？首先要先了解造成打嗝的原理，只要刺激這條神經，就能成功抑制打嗝！網路上的止嗝偏方也有百百種，但在嘗試前要記得注意安全！最後提醒大家，如果打嗝超過一小時以上，可能是身體的消化系統、中樞神經等發生狀況出現的警訊，這時應該即時就醫！
影片授權：維思維WeisWay （ https://youtu.be/U51B5tINQ60 ）
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