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在送自己對自己也要好一點這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過49萬的網紅林書葶 Una，也在其Facebook貼文中提到， #好康 #團購 #一定要看到最後 🎉第一次要開團購啦～超優惠甜價🍬 大家一定要看完這篇文，不然會後悔呀😭 前陣子入手BUBBLEGUN mini 口袋精靈 按摩槍 真的不得不說是一支質感超好，而且顏色還是台灣才有的限定色玫瑰粉，超美ᴅᴇʀ❤️ ⚠️重點是不像一般外面看到的按摩槍一樣這麼大支，超...
　同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，許多慢性病其實是可以預防的 只是需要多花一點心思來執行 對於家人們的健康來說 常常會有想要幫忙改善 卻不知怎麼做的無力感 畢竟自己人真是最難渡 但如果真的是愛子女的長輩們 應該也要好好照顧自己的健康 才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥 得舒飲食(DASH) Dietary Approaches to ...

送自己對自己也要好一點 在 林書葶 Una Facebook 的最佳貼文

林書葶 Una By 林書葶 Una

2020-10-30 16:32:25 有 3,364 人按讚
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#好康 #團購 #一定要看到最後

🎉第一次要開團購啦～超優惠甜價🍬
大家一定要看完這篇文，不然會後悔呀😭

前陣子入手BUBBLEGUN mini 口袋精靈 按摩槍
真的不得不說是一支質感超好，而且顏色還是台灣才有的限定色玫瑰粉，超美ᴅᴇʀ❤️
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林書葶 Una

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送自己對自己也要好一點 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文

黃君聖Sunny營養師 By 黃君聖Sunny營養師

2021-08-02 20:00:14 有 76,777 人看過 有 1,718 人喜歡
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許多慢性病其實是可以預防的
只是需要多花一點心思來執行

對於家人們的健康來說
常常會有想要幫忙改善
卻不知怎麼做的無力感
畢竟自己人真是最難渡

但如果真的是愛子女的長輩們
應該也要好好照顧自己的健康
才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥

得舒飲食(DASH)
Dietary Approaches to Stop Hypertension
是一種可以降低高血壓的飲食方式

1.吃全穀類當主食
多選全穀類當作主食，糙米裡面有豐富的膳食纖維，對於控制血壓有幫助

2.天天五蔬果
蔬果裡面有豐富的鉀、鈣、鎂，都是對抗高血壓很重要的營養素

3.紅肉換成白肉
紅肉飽和脂肪酸比較高，過量對心血管影響大，一個禮拜不要超過兩次

4.每天要吃堅果
堅果裡面有好油、維生素Ｅ，可以改善血脂以及血壓上升

5.喝牛奶
缺乏鈣質的話會讓血管平滑肌過度收縮，造成血壓上升

6.少加工
油鹽糖都比較多，其中鈉離子含量高就容易讓血壓上升

7.控制喝酒
過量酒精會讓血壓控制出問題，所以飲酒量一定要控制，一天以一瓶啤酒為限

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黃君聖Sunny營養師

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我是黃君聖Sunny營養師，擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照，這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片，希望我的資訊能夠對你有點幫助。 ⭕中華民國高考營養師 ⭕美國私人健身教練ACE-CPT證照 ⭕FM97.3廣播節目主持人 ⭕弎弎弎有限公司負責人 ⭕屏大薄鹽醬油代言人 ⭕愛營養品牌創辦人 ⭕義大利飛捷客座講師 著作：Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤
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送自己對自己也要好一點 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最佳解答

陳寗 NingSelect By 陳寗 NingSelect

2021-07-05 18:00:15 有 34,011 人看過 有 699 人喜歡
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00:00 挑藍牙耳機看 5 重點：型式/價格/功能/音質/品牌

02:37 藍牙耳機型式很重要：耳道式耳機往往隔音太好

03:35 自己的耳朵形狀也要考慮：耳罩式耳機較不挑耳型

04:23 太小的耳罩戴起來易不適：不舒適害自己痛苦，還影響健康

07:08 耳機價格為什麼差異大？除了用料，還有設計開發成本

08:13 藍牙耳機請當作消費性商品，通常過保就壞，壞了就不能修

09:00 中低價位的藍牙耳機...好聲音 VS 好功能，只能二擇一

09:48 買耳機想拿來講電話？B&O 的通話品質就很好

10:55 想要便宜耳機又有好功能？AirPods 真的是便宜首選

12:25 為何耳機成本差不多，好聽程度差很多？設計得好與不好才是重點

13:27 耳機不是數據好就好聽，音樂是藝術！調校聲音/DSP/晶片處理很複雜

16:33 功能/音質都要好？一定不會便宜，請量力而為

17:30 別相信兩千元的東西可以上打兩萬元！若有兩萬元的品質，就會賣兩萬元

19:15 藍牙耳機是有損，討論音質有意義嗎？有！類比放大等因素也影響音質

24:54 BGVP Q2S 特色：便宜、音質好、不會變垃圾


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陳寗 NingSelect

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大家好～我是陳寗。每晚 6:00 上傳一支影片，我的所有影片都依循「開箱 0 業配」原則，我談我真正的想法，對我自己的信念負責，不做為了幾個錢出賣靈魂的事，也讓大家能真正信任我的評論。本頻道幾個原則跟你約定好： 1. 開箱零業配： 真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。 2. 理性討論： 我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。 3. 我團購我驕傲： 我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。 這個頻道會有各種評論、評測、教學，從煮飯到科技，從做家事到修水電，從小孩教育到夫妻相處，歡迎你加入成為陳寗之友一起享受生活～ 看了以上，可以接受請你訂閱、開鈴鐺。我們每晚 6:00 見。 陳寗嚴選團購：https://shop.ningselect.com/ 幫我的 FB 粉絲專頁按讚：http://bit.ly/ningfb ────── 【陳寗實話說 Podcast】試營運上線： Apple Podcast：https://lihi1.com/xXnHu Google Podcast：https://lihi1.com/yfDKF 其餘各大 Podcast 平台也都有上線，請直接搜尋「陳寗實話說」！ ────── 如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline 廠商合作請先了解相關原則：https://ningselect.com/合作提案/
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送自己對自己也要好一點 在 陳寗 NingSelect Youtube 的精選貼文

陳寗 NingSelect By 陳寗 NingSelect

2021-06-06 18:00:03 有 28,228 人看過 有 648 人喜歡
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00:00 本集探討：音響價格與用料好壞無關？
01:10 用同樣零件≠聲音會相同
01:54 買貴的人，都是在繳智商稅？
05:34 追尋售價＝材料費...世上多數東西你都不能買
06:32 Accuphase、Goldmund 等大牌...你買得到高仿機，但聲音差多了
07:41 原廠為什麼敢賣那個價？差價 50 倍以上，因為無可替代
09:47 為何用料都一樣，但聲音無法仿？未公開的關鍵要素非常多
11:03 光是焊錫配方、溫度、手法，就千變萬化！
11:38 耳機內有 1-2 公分線材，如果…你有試過換線，就知道有差
15:47 音響世界沒有絕對的好壞，聲音是藝術！好好挑選、搭配，才有好聲音
16:58 Melco 售價 5 萬 8 千元的 Switch，合理？聲音就是好，要好聽就得買

#音響 #兩聲道 #智商稅

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努力去愛自己除了可以提升生活的各個方面的幸福感，也可以對我們的人際關係產生正面的影響。以下就來看看心理學家怎麼說！ 廣告- 內文未完請往下捲動.

#34. 【全文】雨夜搭肩風衣女黃秋生孤身滯台有溫暖 - 鏡週刊

... 黏著一名女伴，看似兩人關係相當要好。 金馬影帝黃秋生台港兩地跑，與人在香港的老婆吳惠貞呈現若即若離狀態。本刊直擊他日前結束自己開的表演課 ...

#35. 看大陸》看世界杯的儀式感：氣氛搞到位- 兩岸徵文 - 中國時報

平常我就愛踢球，所以自己對足球比較熱衷，除了球場上和小夥伴們踢球和技術交流外，自己也會去看一些足球的知識和球隊踢法。因為每個球隊和球員的風格 ...

#36. 30歲男生想買車，但一直被父母勸退 - Mobile01

能力範圍內先斬後奏也還好我今年買一台二手速利幾週後才問停在車位的那是 ... 謝謝父母給我如此生活但我希望我能養成用自己賺的錢來對自己負責另外給 ...

#37. 儿子去世三年，儿媳带孙子改嫁婆婆反对，五年后婆婆夸她改嫁 ...

虽然许梅英再婚时，儿子已经懂事了，但他知道继父对自己好，所以也很孝顺继父。 ... 狠心不要自己的孩子。孩子跟着母亲，比跟着爷爷奶奶要好太多了。

#38. 我的夫人是神捕-第197章请公主为我弹一曲秦王破阵 - 69书吧

她从未想过，那个高傲如星辰的琵琶公主，竟然也会觉得自己很渺小。 尤其当李瑾瑜爆发出杀气，虽然不是面对着自己，琵琶公主却觉得自己被一条怒龙盯上， ...

#39. 別只想改變對方！「磨合」與「不適合」的差異點

其實，我們也都是花了不少血淚教訓才得到的人生經驗啊！ 最基本的判斷，「磨合」是你們兩個人有共同的目標，想要 ... 改變別人，不如改變自己的選擇。

#40. 找好男人公式？網紅作家馬克太太：緣分＋健康心態=對的人 ...

我很氣拿走我的錢的小偷，也氣自己不小心，更害怕這場歐洲旅程就要到此結束了。 當初為了能靠近馬克先生一點，我才千里迢迢來到這裡，但是在身心狀態越來 ...

#41. 【名家专栏】不要学班克曼-弗里德的着装| 加密货币 - 大纪元

如果这个人对他的同事、客户、投资者和他自己如此不关心，也许他也不值得你信任和 ... 他们看起来极其绅士，比今天大科技公司首席执行官们要好得多。

#42. [新聞] 譴責蘇貞昌「中國人搶藥說」 朱立倫喊話 - Disp BBS

尤其過年快到了，給在中國工作、生活、經商的台胞、台商、台生多一點便利，想一想自己的同胞要回來過個年，卻連透過小三通、透過直航航點都沒辦法，蘇 ...

#43. 张文宏：建议老人这一个月不跳广场舞、搓麻将 - 澎湃新闻

所以，在这段时间，也希望大家慢慢的习惯，就是准备好我们自己，要生一次奥 ... 也希望医院对我们所有的一线员工，对我们都要好一点，那么我们心里会 ...

#44. 心理學家的職場觀察：公司裡的4 種人，最累的是這種 - 經理人

職場中，我們所感受到的壓力和面對壓力時的反應，都與工作本身相關嗎？ ... 在這種姿態裡，我們一點也不懂得好好關注「自己」、「他人」或「情境」， ...

#45. 「這6類」媽媽，就算累死自己也養不出好孩子！很多家長第一 ...

把後半生的主要精力全部投入到望子成龍的期望中， 為了讓孩子按自己的想法發展， 對孩子的生理、心理狀況都置若罔聞。 常言道， 教育的 ...

#46. 府城的美味時光：台南安閑園的飯桌（附贈：安閑園私房家傳菜譜）

碰出,些都是各國用的儀,但我們特別為的用不有的對。在受點的同時,也受。用的時間自然會得。子們在期間,先從學習坐開,再學習聽別人,合的對,自己也要用心提供一、兩個 ...

#47. 年轻人要懂得的做人心态 - Google 圖書結果

一点 。有位初三的中学生埋怨自己没有朋友,她很想交到一些好朋友,可是大家都不愿和她玩,即使那些新交的朋友,也不能保持长久。为什么呢?原来,大家都不喜欢她的消极态度。

#48. 对自己也要好一点～ @郭冬临·暖男先生

更多视频. Embrace every kind of life. Share and enjoy happy moments. 郭冬临. KwaiID：1302389755. 对自己也要好一点～ @郭冬临·暖男先生.

#49. 靈欲-上 - Google 圖書結果

章永超迷迷糊糊的說道,這幾天來,與四個靈魂朋友一直在聊天,自己也不知不覺中開朗了不少,以前這樣的話,他是絕對不會說出口的。“切,胡說九道。”女生笑駡道。

#50. 用理智驾驭情感 - Google 圖書結果

其实,要做一名男子汉是非常容易的,条件只有一个:只要你自己能接受自己就足够了! ... 男子汉大丈夫能屈能伸,一点小小的委屈算得了什么,一时低头总比血染疆场要好得多吧?

#51. 獅子吃素的那一天: 如何搞定強勢的人？（Le jour o? les lions mangeront de la ...

50 吉明尼小蟋蟀難搞防治公司的課程即將結束,同時也到了五位學員進行彙報的時刻。 ... 像是「我對自己有信心,也對我們彼此有信心,我們之間的愛情比金堅」蘿蔓(依然固執 ...

#52. 读美文库——优雅女人的交际口才书 - Google 圖書結果

倘若她能委婉一点,顾及法官的面子,也许事后对方对她还会心存感激, ... 没有人不爱面子,也没有人不寻求被尊重的感觉,人们判断他人对自己好不好的底线,是别人对自己是否 ...

#53. 別人好難過 - Dlaflorysty

有人會因為自己缺乏同理心而感到挫折嗎？ 說得直白一點：「是否有時候，你明明知道自己心存善意，但卻感覺不到心的溫度；好像對別人的喜怒哀樂無感，表現不出好臉色，說不 ...

#54. 重生少年獵美(8) - Google 圖書結果

曹頭,現在反而有些不好思了,面對的時候,是感覺一心虛。,現在有一個會在向她招手, ... 「也不貴,車子便的,也五百多,面的內都是我早更的,自己要的地,要好一點行, ...

#55. 愛愛時說的話 - Laboratoriovirologiacs

2*** 有的時候，你很愛一個人，其實只是你自己的事，像一出獨角戲。到最後，最感動的人，不過是 ... 對我來說，喜歡與愛8 「愛情語錄」之好聚也要好散，當分手來臨時.

#56. 騷色情- 高顏值a片- www.lune-garden.com.tw

高顏值a片: 騷色情, 「果然，我選擇你是對的，我的小女奴！ ... 她笑著說：人生在世，除了找個會疼自己的人以外，對自己也要好一點呀！所以我幫自己買東西，一向是不 ...

#57. 無罪之日 - Google 圖書結果

是阿姨自己做的嗎? ... 因為陽子也對這件事很不滿光和幸乃都是很可愛的名字,為什麼只有自己被俗氣地取叫「陽子」呢? ... 察覺到這一點,說出了出乎陽子意料的話。