致H:他是「逃避依附型人格」,我是「焦慮依附型人格」,我該如何挽救我們的感情!?
H,你好:
我是一個單親媽媽帶著兩個小孩(國小國中), 約8個月前在交友軟體上認識了我的男友,他對我展開了很熱情的追求,在交往的前三個月幾乎每天都來找我吃晚飯,我也在見面第三次時和他說了我有離過婚也有兩個孩子,他考慮了30秒就說他願意接受⋯⋯(他從未結婚過)我當下有多感動就有多感動,接下來的日子雖然有小摩擦也是很幸福,兩個人的心是緊緊的繫在一起。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「適度依賴:懂得示弱,學會從信任出發的勇敢」介紹 訪問編輯:丁慧瑋 內容簡介: 【疏離】(有敵意、多疑、封閉)←【適度依賴】(安全感、信任、彈性)→【過度依賴】(不安全感、焦慮、依附) 「適度依賴」意味著充分信任別人, 打開心,露出自己的脆弱, 同...
逃避依附型人格 在 作家H Facebook 的最佳貼文
H,你好:
我是一個單親媽媽帶著兩個小孩(國小國中), 約8個月前在交友軟體上認識了我的男友,他對我展開了很熱情的追求,在交往的前三個月幾乎每天都來找我吃晚飯,我也在見面第三次時和他說了我有離過婚也有兩個孩子,他考慮了30秒就說他願意接受⋯⋯(他從未結婚過)我當下有多感動就有多感動,接下來的日子雖然有小摩擦也是很幸福,兩個人的心是緊緊的繫在一起。
交往第四個月,我和小孩和他開始了同居的生活,有著家的感覺,他幫忙教育小朋友,讓小朋友改掉很多我無能為力的壞習慣,兩個小孩也都漸漸認同他是父親,我忍不住要感謝上天對我的恩賜⋯⋯卻沒注意到他對我的態度漸漸改變⋯⋯我們之間不再有親暱行為,從原本的2天,變成一個月一次,到現在無限期等待⋯⋯
他的態度轉變是從第三次吵架,我對於他朋友突然和我說他是同性戀,我當場沒來的及反應(他的男性友人和我的兩個孩子關係很親近,我第一時間想很多),他朋友離開後他完全不理我,三天把我當透明人,那個冷讓我無法呼吸。後來他和我說他對我很失望⋯⋯經過那次溝通後,他雖然日常生活和以前一樣,卻不再碰我,甚至我主動他都會甩開⋯⋯(3個月前到現在)
去年12月底他又突然發瘋不理我三天,我厚著臉皮去和他溝通,也做好了分手的準備,他說對我已經沒有興趣,看我一直哭,我也說請給我一星期時間讓我們搬走,他卻回我:「我們永遠不會分手」我問為什麼?他說:「因為你需要我」我問他你未來沒有想要做的事嗎?他說有。我問是什麼?他怎麼樣都不回答我⋯⋯
等心情平靜後就和我說對不起,他不擅溝通⋯⋯然後他又像以前一樣,日常生活對我們都很好,每天出門前會抱我吻我(但還是不碰我)周末一起在家看電影,我和他一起舉重,一起去買菜。我以為只是一時的情緒,就像女生的週期,會有心情不好的時候⋯⋯
2月14日我們的第一個情人節,他沒有表示什麼,只是帶我去買菜,晚上睡覺的時候我試著再次想和他親熱,他把身體扭開不讓我碰,從那天起,他又開始冷冷的對我,4天後他又正常的和我聊天,聊天時突然罵我,說我和我的小孩一樣只喜歡問問題,有問題應該去問GOOGLE⋯⋯然後開始爆炸的說,我像殘廢一樣每次都要他開車帶我去買菜,舉重難道不能自己練嗎?我和他說因為我想和你有互動,他說要我們自己做自己的事情就好,有默契的人都不需要講話⋯⋯有房子住有東西吃不是很好嗎?
我和他說:「謝謝你和我說,我才有機會改進」他說:「我不會說,我一個人忍耐就好,你看我說了,現在發生什麼事?」
隔一天上班回來他又變回原來的那個好男人,但,這次連抱我都不太願意,傷我後也不再和我說對不起⋯⋯他也盡量不和我有交集,感覺是在躲避和我的互動。
我這幾天一直在看書,發現他可能是「逃避依附型人格」,這些來自父母造成的傷,若他本人不願意去改變我是無能為力⋯⋯
而我從小因為被父母拒絕的經驗而成為了「焦慮依附型人格」,對自己的不自信和怕被拋棄的感覺,讓我對這段關係感到驚慌⋯⋯
但是我不願意我和他的關係變成相敬如冰,考慮到孩子,我也不願他們受到2度傷害,他拒絕了我的溝通,戴起了讓每個人都喜歡他的面具。
我無法放棄這段關係,如果幸運有機會的話,請H從外人的角度來看看我們的關係是否還能從哪裡開始挽救,謝謝><!(他是會講中文的ABC,思考方式像美國人)
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逃避依附型人格 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「適度依賴:懂得示弱,學會從信任出發的勇敢」介紹
訪問編輯:丁慧瑋
內容簡介:
【疏離】(有敵意、多疑、封閉)←【適度依賴】(安全感、信任、彈性)→【過度依賴】(不安全感、焦慮、依附)
「適度依賴」意味著充分信任別人,
打開心,露出自己的脆弱,
同時有足夠自信,處理關係裡的失落與衝突。
▌在愛情、親情、友情、職場中,安心依賴並保有自己。▌
▌開口求助,反而是自信的表達。▌
●美國心理學會卓越人格研究獎項得主│劃時代傑作!
●美國亞馬遜網路書店讀者│5星強推!
不想跟人太冷,又怕太親暱的你,
總是照顧別人而難有喘息的你,
被冷待、被排拒,自尊銷蝕的你,
以為求助是錯的,自責不夠好的你……
別再含淚硬撐,用「適度依賴」,讓關係新生!
獨立就只能靠自己?開口求助很沒用?其實,真正的堅強是勇於攤開脆弱,你相信自己,信任別人,有點黏但不太黏,遇上磨擦、衝突或失落時,不會死守過去的經驗不放,讓你與人相處更舒服、自在──這正是「適度依賴」。
作者歷經二十多年研究,針對十大關鍵面向,精闢剖析「適度依賴」的概念及方法。
你是什麼樣的「關係類型」?
●「障礙性疏離型」:獨立,不求助他人,拒人於千里之外。
●「適度依賴型」:自信自主,信任他人,懂得求助。
●「消極的過度依賴型」:依附他人,逃避責任,無助。
從辨別「關係類型」的自我檢測開始,書中有多項心理測驗,讓每個人透過獨有的測驗結果找到人際定位,避開他人設下的「關係陷阱」,並搭配情境故事,針對伴侶、親子、手足、好友、同事、主管……以及重大的人生關卡,提供「適度依賴」的因應策略,一步一步跟著本書的步驟,你將萌發勇氣,更有自信好好地經營每一段關係。
作者介紹:羅勃‧伯恩斯坦博士
【依附領域研究權威】
臨床心理學家,依附領域的研究權威,以人格研究的傑出表現,獲頒美國心理學會(APA)的西奧多‧米隆大獎(Theodore Millon Award)。
紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士,任蓋茨堡學院(Gettysburg College)心理學教授,並由美國國家精神衛生研究院(NIMH)、美國國家科學基金會(NSF)贊助進行多項研究。
在人格動力、診斷與治療領域發表了一百五十多篇文章,參與寫作三十多部相關作品。
作者介紹:瑪麗‧朗古蘭博士
【臨床心理治療專家】
臨床心理學家,臨床心理治療專家。紐約州立大學水牛城分校臨床心理學博士。
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各節重點:
00:42 我喜歡你,但你不要喜歡我!
03:09 人為什麼會討厭喜歡自己的人?
05:15 我們的觀察與觀點
07:29 掰比
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 女人迷|解析你的依戀型態:你需要的不是新關係,而是認識自己:https://bit.ly/2luxCe0
→ 知乎|lithromantic性單戀人格:說說你的故事吧。?:https://bit.ly/2lRFs1n
→ 風傳媒|「我喜歡你,但你千萬別喜歡我…」有種人不想被喜歡的人喜歡,他們叫「性單戀」:https://bit.ly/2kigDeo
→ Dcard|我也是性單戀者,不過我踏出去了(文長):https://bit.ly/2kkRmAe
→ Dcard|lithromantic 性單戀者(文長):https://bit.ly/2kaOOVC
→ 泛科學|依附理論的起源:我們為什麼會依賴別人──依附理論系列(一):https://bit.ly/2DYbfWP
→ 泛科學|關鍵字:依附理論:https://bit.ly/2CRRkGm
→ Meteor|#分享 性單戀者!??:https://bit.ly/2jPTnnS
→ pei hsuan Ho|Being Lithromantic 一位性單戀者的表白:https://bit.ly/2kaPdHC
→ 維基|性單戀:https://bit.ly/2lpmsXU
→ Dcard|我喜歡他,但他是性單戀患者:https://bit.ly/2lrgYMh
【 延伸閱讀 】
→ 《 戀愛這種病 》岡田尊司,時報出版(2017)
→ 關鍵評論網|自戀狂、反社會、邊緣人:八種具「逃避型依戀」特徵的人格類型:https://bit.ly/2U4dw74
→ 維基|迴避性人格障礙:https://bit.ly/2VdArx3
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