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母親節你們送給媽咪什麼呢？
因為盈媽的皮膚非常挑保養品
這次我準備了Sooryehan 秀給盈媽試用
沒想到我媽竟然還是比較喜歡自己的保養品😂
每個人的膚況不一樣
我用Sooryehan 秀深深體會到臉很保養🤩
如果大家是屬於比較不油的膚質
可以這邊買⬇️
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先買組合回去試用看看
喜歡擦在一直買😋
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這次收到由韓國女神朴敏英代言的韓國官方正貨專櫃保養品牌
♛-Sooryehan 秀雅韓
⥤完美奇蹟全系列體驗組⥢
前導精華➠逆齡精華➠逆齡霜➠逆齡面膜︎︎ ⸜ ♡ 一次④四種完整體驗
秀雅韓使用了蘊含豐富人蔘皂苷、
氨基酸等有效成分的高麗人蔘,
調理肌膚的根本,人蔘皂苷來補充肌膚活力, 集中改善老化肌膚問題 ⋯
在使用時散發淡雅的人蔘香味，非常舒服的味道很好聞，長期使用還能提升皮膚自生能力 ，改善肌膚的濕潤度亮澤度、撫紋理，還能深層修護,滋潤肌膚！♡⁼³₌₃
面膜試用完感覺皮膚很Q彈水潤，鎖水，還能多方面改善暗沈膚質，讓肌膚可以呈現透亮散發光澤增加肌膚彈力，我超愛 ♡ ̖́-
女人用好的保養品來寵愛自己 努力維持肌膚健康，母親節也很適合買來寵愛媽咪💕
讓媽咪女神朴敏英一樣逆齡生長✨
平日太忙碌 秀雅韓讓保養肌膚變成一件簡單的事 ✧¨̮ ✼••┈┈••✼••┈┈
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優惠時間: 4/19-5/2
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母親節送禮首選來囉！
快買一組韓國官方直送的「秀雅韓 完美奇蹟系列組」給媽咪吧❤
這是朴敏英代言的喲！
屬於精品等級的保養品
大家都知道韓國人皮膚都超好的對吧！
這組是韓方成份完美調理而成的！
而且擦的時候認真有「人蔘」的味道
真的是用人蔘做的哦🥰🥰
擁有高保濕、高純度精華
擦的時候就有感
我覺得這組很適合熟齡肌，當膠原蛋白開始流失以後，除了飲食外，肌膚保養也要趁勝追擊～
人蔘本身除了是高級食材外，更富含了許多營養成份，這組當晚使用，隔日上妝就會覺得妝感很服貼了❤️
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大家好，歡迎來到《從頭到腳談養生》的節目，每一集，雨揚老師將為大家介紹許多養生及美麗的秘法，希望每個人都能更加健康、美麗、活得陽光、有魅力！
本集雨揚老師要來教大家『喝水』，喝水看似稀鬆平常，但喝對方式才會讓你更健康！
【喝對水的重點小整理】：(更詳細的內容記得看影片喔！)
▲ 喝水的量
▲ 水溫：正常體溫上下不超過12度
▲ 喝水的時間，什麼時間喝最好？
1. 早上5-7點(卯時)起床喝一杯溫開水：幫助排便(大腸經)
2. 早上7-9點喝財水(胃經)不宜喝太多水：影響消化
3. 中午（心包經）：少少的喝
4. 下午3-7點：腎經&膀胱經：泌尿道及生殖系統不好的人要把握～可以喝較多些的水
※記得喝水要慢慢喝不要牛飲～
其他影片推薦：
一定瘦！免挨餓懶人瘦身法｜https://youtu.be/AlbZxbhFqcg
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本集要介紹一種明星藝人愛用、只要看時間！不用辛苦計算卡路里的輕鬆纖體法：「168斷食法」(間歇性斷食法) ，只要將飲食時間，集中在8個小時內(一天24小時中，連續16個小時不進食)就可以囉～
根據營養師及研究顯示，一個人在進食完最後一餐到體內的葡萄糖、肝醣用盡，平均需要12到14個小時的時間，接著身體就會進入燃脂狀態，所以這就是營養師會建議斷食時間至少要維持16個小時的緣因。
※168斷食法(間歇性斷食法) 優點：
1. 燃燒、降低體脂肪。
2. 減少發炎、幫助細胞修復、抗氧化。
3. 提升生長激素、腎上腺素並降低胰島素等。
※特別提醒：
1. 用餐期間內，攝取足夠蛋白質，可以維持較長時間的飽足感，延緩飢餓感。
2. 補充好水分。
3. 建議大家在採用這方式之前，還是要請教醫師，像患有飲食失調症，糖尿病、孕婦、哺乳期的婦女，胃潰瘍等患者，都不建議採用。
所以大家要更瞭解自己的身體，才能使用正確的養生及減肥方式喔～喜歡這支影片請記得要按喜歡、分享及訂閱頻道（https://pse.is/KJKE8）
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【禪心】 ☯ 你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱
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人之所以痛苦，
在於追求錯誤的東西。
與其說是別人讓你痛苦，
不如說自己的修養不夠。
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【禪心】你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱_20190113
一、
人之所以痛苦，
在於追求錯誤的東西。
二、
與其說是別人讓你痛苦，
不如說自己的修養不夠。
三、
如果你不給自己煩惱，
別人也永遠
不可能給你煩惱。
因為你自己的內心，
你放不下。
四、
好好地管教你自己，
不要管別人。
五、
不寬恕眾生，
不原諒眾生，
是苦了你自己。
六、
別說別人可憐，
自己更可憐，
自己修行又如何？
自己又懂得人生多少？
七、
學佛是
對自己的良心交待，
不是做給別人看的。
八、
福報不夠的人，
就會常常聽到是非；
福報夠的人，
從來就沒聽到過是非。
九、
修行是點滴的工夫。
十、
在順境中修行，
永遠不能成佛。
十一、
你永遠要感謝
給你逆境的眾生。
十二、
你隨時要認命，
因為你是人。
十三、
你永遠要寬恕眾生，
不論他有多壞，
甚至他傷害過你，
你一定要放下，
才能得到真正的快樂。
十四、
這個世界
本來就是痛苦的，
沒有例外的。
十五、
當你快樂時，
你要想，
這快樂不是永恆的。
當你痛苦時
你要想，
這痛苦也不是永恆的。
十六、
認識自己，降伏自己，
改變自己，
才能改變別人。
十七、
今日的執著，
會造成明日的後悔。
十八、
雖然我們
不能改變周遭的世界，
我們就只好
改變自己，
用慈悲心和智慧心
來面對這一切。
十九、
不要浪費你的生命
在你一定會
後悔的地方上。
二十、
你什麼時候放下，
什麼時候就沒有煩惱。
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將會第一時間收到 "心靈語坊" 最新發佈的影片。
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