【 學習做我自己，坦然面對自己真實的狀態】
或許最近都跟大家分享我的工作、生活比較多，可能以為我已經康復了！但事實上還沒有完全康復，我一直都有在回診，有時候還是會突然發作，時好時壞，也一直每天都有在固定服藥。
只是！這次我進步非常多了
也知道當我不舒服的時候，能如何跟自己相處，如何能讓自己感覺舒服一些。
#這一直是我現在還是要不斷練習學習的課題
後來發現我生病能好轉！
除了生理上面的治療，心理層面也是非常重要
過去這10幾年來，每當發作
我一直沒有辦法接受狀態不好的自己⋯
竟然變成像廢人的自己⋯
所以我抗拒，極力掙扎想改變⋯
但換來的只是讓自己更挫折更失落更辛苦⋯⋯
而當我真的放下，打從心底承認，接受！
#也不再抗拒並接受之後
我開始變得能比較舒服點了
即便痛苦，還是能坦然面對
好好的跟那當下的自己相處
接著你才能真的去轉變得越來越好
最近其實我不時會發作
有時候半天，有時候一天、有時候好幾天⋯
而且會在一個週期中循環⋯
因為我還有生意要顧，還要帶領團隊
再加上原本的工作，要處理真的會變得更辛苦
生活還是要面對！我還是要好好過日子！
而我內心正向的想法是
只要我休息好了，ㄧ定就會好起來了！
只要沒有像之前那麼糟到沒辦法出門
再不舒服再憂鬱焦慮
我都對於現在所擁有的一切，真心覺得很感恩了！
或許因為我曾經摔得很重
當我能站起來的時候，那種喜悅感！
也會讓我不斷地想要往前！想把握住！
但畢竟我還正在接受治療服藥中，並沒有完全康復
有時候還是會很不舒服⋯
但我有找到比較適合自己的方式調適
試著在生活，生病，工作上面取得平衡！
不再像以前一樣，雖然很不舒服，大家看不見
但我總是勉強地自己裝沒事得去做很多事情
不論工作、赴約、各種事情⋯
但因為我現在活得很坦蕩，
所以當別人問我哪裡不舒服？
我可以很直接的說，
「就是不知為何鬱期突然發作也變得很焦慮」
「所以我需要休息！我沒有辦法工作！」
「也不適合出門，如果要約就是來我家！」
#當我更能這樣子坦然的做自己
#接受面對這樣的自己
#我也更喜歡現在的自己了
這週我只打算出貨一次
我現在的心態整個正在調整中
反正呢
我之前檔期努力拼賺了不少
（業績我應該是全台第二高）🥰
就算幾個月都沒收入
還是能維持我的生活品質
也絕對周轉的過去～
最近工作（魔貼、黃金等）就輕鬆做
慢慢來、慢慢規劃，不急
反正我的貨也都快賣完，就慢慢賣吧
要好好休息讓我的身心休息
做任何我想做的事了！
之後才能好好的開始戰鬥
當我狀態最好的時候，能做我有興趣的事，又能發揮我的能力，這個時候，我才能把它做到淋漓盡致！還能很開心
但現在不是時候，先好好放過自己
安心的去玩，去充電，去休息！
所以各位客人，謝謝你們的支持！
只是最近我回覆訊息的速度，會變比較慢！
出貨也變成一個禮拜只出一次貨嘍！
謝謝你們的體諒🥺
#Angela治療筆記
#AJ創業故事
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