贈書直播_重新定義日常打擊，不為小事抓狂
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▍重新定義打擊
日常打擊的定義因人而異。
但人也會隨著時間改變，過去十年我經歷最大的改變之一就是重新定義了日常打擊，不再為小事抓狂。
你可以利用定期的每週規畫時間來反思自己的應對能力是否有變化，藉此凸顯進展。這很容易做，你需要把過去一週發生的負面事件全部列出來，將這些事件分為三類：「這種事是難免的」、「我會在一天之內放下並重整旗鼓」以及「這會帶來很大的影響，讓我裹足不前」。如果你發現前兩類與第三類相比增加了，表示你的韌性正在提升。
當然，隨著韌性提升，你對負面事件的定義也會改變。如果你注意到每週負面事件的清單在旅程中大幅縮短，你可以肯定自己面對日常打擊更迎刃有餘。這是因為你一開始列的項目，像是同事對你亂發脾氣或你得到負面回饋，都已經不再出現。
#你不再為小事煩惱，
#甚至根本不會記得這些小事。
#這讓你空出時間去做真正有意義的活動。
從容面對打擊不代表要去遭受不必要的打擊。一般來說，如果同事發飆我會視若無睹。然而，我不是個逆來順受的人，如果同樣的事情一再發生，我會不吭一聲地把他們排除在我的行程之外。
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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授，教你如何放大格局、掌握關鍵，達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者：葛蕾絲‧洛登
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