若不能走出「比較」這個黑洞，
快樂注定離我們很遠。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
擔心別人怎樣想自己是一件很正常的事，
但若我們人生往後的決定都以這個作依據的話，
我們的人生注定不能快樂起來，
因為，比我們好的人，我們總是找得到
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
最近在學 counselling，
了解到每個人的心深處都有著一些共同的渴望，
渴望被認同，被肯定，被聆聽，被支持，被鼓勵，
有著這些渴望不是問題的所在，
畢竟我們也是人，有感情，有渴望很正常
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們要做的不是隱藏這些渴望，
而是想辦法讓這些渴望得到滿足，
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
別人怎樣對我們我們控制不了，
但自己怎樣對自己我們總是有話事權了吧
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
聽聽你每天自己跟自己說的話，
你對自己的評價也是建立在「比較」之上嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你在某方面比別人「差」，
然後你便會跟自己說：
「看吧，我什麼也做不好，什麼也比別人差」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你看到別人的成績，
然後你跟自己說：
「看來我努力也是沒有用，我就是比別人差」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實我們可以很單純，
只看著自己的工作，你會說些什麼？
若不能和別人比較，你會怎樣欣賞自己一直以來所做的事
你會怎樣欣賞你現在有的一切？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要快樂，先從自己滿足自己的渴望做起，
若渴望被認同，被支持，被鼓勵，被接納，
先從認同自己，支持自己，鼓勵自己，和接納自己開始
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
還記得有位明星曾說過，
「沒人為你鼓掌不重要，
最重要的是你自己有沒有成為第一個站起來，
為自己鼓掌的人」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你會那個站起來第一個支持自己的人嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#道理說了但還是要靠自己去實踐
#站起來吧
#做第一個為自己鼓勵的人吧
#通常一個拍了手其他人便會加入
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#自我懷疑 #自我 #自信 #個人成長 #手繪 #心靈 #心靈雞湯 #手寫文字 #圖文 #心靈成長 #每日一句 #手寫 #寫字 #手寫字 #手寫的溫度 #手寫語錄 #手寫句子 #手寫分享 #手寫日常 #手寫溫度 #勵志 #勵志語錄 #比較 #靈性 #身心靈 #身心健康
