四爺團服
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週五高階跑步班 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最佳解答
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💦共16週訓練課程
💦3次團練
💦1次UAT體能課程 （Under Armour Training for Runner）
💦1次台北馬賽前營養講座 （iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
好處多多 走過路過不要錯過
一起加入四爺團隊
💡課程日期：8/31-12/25（16週）
☀️ #簡單課程介紹 ☀️
▶️ 週一 中階肌力班
時間：19:30～20:30
地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆打造身體強韌度
提升運動表現、預防運動傷害
▶️週五 高階跑步班
時間：19:30～21:00 每週五
地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆配合週期化訓練課表
針對每位學員不同目標賽事
訂定個別課表規劃
搭配假日團練 讓訓練更加有效率
🏃讓我們一起備戰台北馬！💪
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💦課程以台北馬拉松為目標賽事
💦共16週團練、3次團練、1次UAT體能課程 （Under Armour Training for Runner）、1次台北馬賽前營養講座 （iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
共有21次課程
好處多多 走過路過不要錯過
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💡課程日期：8/31-12/25（16週）💡
💡課程日期：8/31-12/25（16週）💡
☀️ #簡單課程介紹 ☀️
▶️ 週一 中階肌力班
時間：19:30～20:30
地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆打造身體強韌度
提升運動表現、預防運動傷害
▶️週五 高階跑步班
時間：19:30～21:00 每週五
地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆配合週期化訓練課表
針對每位學員不同目標賽事
訂定個別課表規劃
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