你們也會嗎?
只要非常態又失控的爆痘或粉刺打亂各種計畫,除了開始猜想自己做了什麼?
我總會在這種時候想起「蘭蔻超未來肌因活性安瓶」今年8月才從小黑安瓶全新升級成「未來安瓶」急救的效果更強大,一夜快速急救5大肌膚問題,不管是熬夜導致的暗沉蠟黃、生理期爆痘爆
粉刺,或是換氣天氣不穩定造成的泛紅敏感及乾癢脫皮等問題都可以使用這個是超強的安瓶新品!
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我一直很喜歡小黑安瓶急救肌膚的功效,有了升級版就更躍躍欲試它的效果,現在的天氣變化讓我皮膚容易過敏泛紅,加上本身就是敏感肌,在這種時節就更需要這樣的急救安瓶!
這段時間持續用未來安瓶取代夜間保養時的精華液,發現肌膚修護在一夜之間就能夠達到鎮定舒緩!對於敏感、爆痘等,各種肌膚發炎反應都能快速改善,讓肌膚回到一個穩定的狀態。
還有要稱讚一下包裝設計,採用保養品最高規格「真空保鮮」瓶包裝,所有珍貴修護活性成分在首次開封前,能穩定分兩層隔離於瓶內,保證開封前活性都是最新鮮的。
這次特別請我家小幫手幫忙試用,紀錄他使用未來安瓶一週的膚況,原先蠟黃的肌膚明顯提亮有氣色,痘印變淺、毛孔也比較緊緻一些,除了推薦給各位敏感肌寶寶之外,也超推薦大家如果有重要約會或是肌膚突然出狀況,未來安瓶絕對是最適合的急救法寶。
現在買還有非常划算的組合,週年慶買未來安瓶20ml就送小黑瓶7ml+未來安瓶4ml,價值4,300,現在只2,700,可以到百貨購買,也可以直接到官網免運購入!
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#未來安瓶 #一夜急救 #擊退5大肌膚問題 #蘭蔻
同時也有408部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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週計畫本推薦 在 中衛產業行腳 Facebook 的最佳貼文
百工職人故事 桃園商圈店家改造-1
位於桃園站前商圈,鬧中取靜的巷弄內,
在地經營超過十年並且榮獲桃園友善店家2星級的——八番居酒屋!
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📌營業時間|週一公休,週二至週日
📌地址|桃園市桃園區中正路102巷5號
📌電話|03-3332168
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🚫拒絕酒駕,未滿十八歲禁止飲酒🚫
#店面的華麗轉身 #改變是為了走得更遠 #商圈老店的改造故事 #巷弄中的日式居酒屋 #啤酒冰沙 #110年桃園市商街商業示範轉型輔導計畫 #桃園市政府 #中衛中心 #中衛30
本影片於2020年拍攝
週計畫本推薦 在 Bony’s Make up & Hair Stylist Facebook 的精選貼文
首圖大家484以為我在拍婚紗~
但這是孕婦寫真!!!!!
完全看不出來已是要生第二胎的二寶媽~
還記得第一次見到婷蔚的時候是兩年前他大著肚子在生產前一週來找我上個人彩妝課😳當時真的嚇壞我了!!!有沒有這麼拼~
她說都是我時間太難約了,所以在生之前一定要來上課
然後身為鐵粉的她有一次看到我和布魯士的照片就突然密我:等她懷孕也要美哭組合!(當時她還沒懷第二胎)
結果不到半年還3個月她就說懷孕要來預約了!!!!!!!(生小孩是這麼輕鬆的是嗎?)
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
她很可愛,還問我說:「你484以為我說說而已!」
誰會知道你動作這麼快~
孩子也要計畫一下吧🤔哈哈哈哈哈哈哈哈哈
然後化妝當天我突然發現「我見到你兩次都是大肚子!!!」
從來沒看過你卸貨的樣子欸🤣🤣🤣🤣🤣
笑死!懷孕的身材就好成這樣~我認真等你卸貨再來拍一次作品😘
原本對自己很沒自信的她,根本沒想過自己可以美成這樣!!!!!!
但我一直都覺得你很美餒🥰(真心)
微調了一下單眼皮
整個眼神就溫柔了❤️
聽說老公還眼神崇拜的問她:怎麼找到我們的🤣🤣🤣🤣🤣(送啦!
他們一家真的全家高顏值爆表
可愛的Mumu那天也是完全收買我的心🥺🥰
但是他超怕布魯士 @brucetung 哈哈哈哈哈哈哈
看到叔叔就想哭
笑死大家
謝謝你這麼用心還準備了捧花
也這麼愛我們❤️
認真等你卸貨約一波
但身材請繼續保持🤣🤪🤪🤪
禮服/ @unebellechance
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週計畫本推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
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幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
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內容大補帖_ 全新官網
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週計畫本推薦 在 Pumi Journal Youtube 的最佳貼文
#學生手帳 #學年誌 #學生手帳挑選
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抽獎|抽出兩本學年誌手帳
時間|即日起至10/9(六)24:00
規則|訂閱舖米、底下留言 #我要抽獎 並告訴我你覺得被燒到哪個功能!
(IG那邊會抽出一本,記得去看貼文)
2022手帳季進階班|
EP1.老派日曆X拼貼指南
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EP2.寄思手帳X拼貼大賞
https://youtu.be/RmkdIKNMKdM
EP.3 學年手帳X挑選指南
https://youtu.be/Z9JuChSWttQ
EP.4 日本文具X選購指南(預告)
2021手帳季入坑指南|
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00:00 開場
00:58 什麼是「學年誌」
01:35 學年誌適合的三種人
01:43 1.作息符合學期的人
02:22 2.專門用來記錄讀書的人
03:00 3.年中想購入手帳的人
03:58 學年誌開箱1.橫式週計畫
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👉🇰🇷韓國文創品牌Second Morning🍋文具開箱|Korean Stationery Haul|semo unboxing|舖米Pumi
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👉日付是什麼?又來放火🔥超豐富「主婦日付」詳細開箱!|手帳控|日付貼紙|日期貼紙|2021手帳季|舖米Pumi
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👉海洋生物🐳十月子彈筆記設計分享 October Bullet Journal |海洋生物們🦈魟魚🐟Stingray| Plan With Me 2020|舖米Pumi
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#遊戲 #手遊 #超級機器人大戰
大家上禮拜都玩了哪款遊戲呢??
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01:46 寶可夢卡牌手遊版《PTCG live》
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