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我們美麗又認真運動的江議員媽咪 江怡臻
出社會後的第一堂有氧課影片🤗
媽咪說上一次跳有氧是高中🤪
媽咪從孕婦瑜珈開始到
產後復出的肌力重訓課及瑜珈課程
上週突然說想再加有氧課
真的很佩服媽咪產後認真瘦身的決心和毅力
有時候看著她掛著2顆熊貓眼來上課
就知道一定是半夜為了小孩沒能好好睡覺
或者是肩頸痠痛或腰痠背痛
大概也是擠奶餵奶抱小孩造成
即使如此
每次上課依然很認真的完成我教她的動作
還記得媽咪產後復出的第一堂課
棒式無法獨立支撐5秒鐘
經過幾次訓練現在可以支撐到30秒
👏👏👏👏👏
看著學生的進步
替學生感到開心
自己也從中找到成就感
原來用自己的專長幫助人是一件開心的事
希望我可以一起帶領著學生們開心運動讓身體更進步❤️
#認真的媽咪最美
#用運動上妝
#產後瘦身
#增肌減脂
#燃脂雕塑
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之前成日都要Shooting，加上我中意做運動，上妝落妝溶妝岀汗，呢幾樣野不停發生
以為落妝洗臉好乾淨，其實深層好難完全清潔到😫 慢慢仲覺得鼻兩邊嘅皮膚有啲毛孔粗大, 面脥仲有啲「Dur」嘅感覺
終於親身試左好出名嘅新升級「污糟水🧪」+膠原BB 療程，一次過深層清潔而唔傷皮膚，再幫我生番好多膠原BB !! 毛孔清淨左好多，但最驚喜既係做左半邊面睇到面部輪廓sharp番哂黎，下巴都尖啲，成塊面漲卜卜緊緻左好多🤩✨
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平常沒有工作時，我都是用運動上妝☺
跑步後的臉紅就是天然的腮紅，
陽光日曬就是最均勻的粉底，
微風輕撫就是蜜粉淡淡定妝，
藉由運動保持好氣色與健康體態，
回歸自己最純粹的本質，
不依賴妝容，讓運動成為你最棒的化妝品。
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穿上防風外套，堅定地朝自己的方向前進，
無畏強風，穿行無阻，
為揮汗的自己鼓勵，在運動之中鍛鍊心力，
藉由各種暫時忘卻煩惱，
過程中感受自己與身體的對話，
愛上流汗，用自己喜歡的方式前進。
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喜愛運動，我更想為運動做些什麼。
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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