#鹿角蕨上板
𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭 𝑷𝒍𝒂𝒕𝒚𝒄𝒆𝒓𝒊𝒖𝒎
透過上板推廣與教學的方式,一方面讓每個人都能喜歡上鹿角蕨與植栽,另一方面就是透過經驗傳承,減少養植中的挫敗感。疫情期間大家都辛苦了,我們繼續努力吧!
⚠因應疫情,課程皆須實名制與全程配戴口罩上課。⚠
授課內容✦
1.鹿角蕨介紹
2.板植方向辨認
3.壁掛掛勾製作
4.板材及介質處理
5.植株上板實作
開課時間✦
9月25日(六)18:00-20:30(已額滿)
10月08日(五)19:00-21:30
10月16日(六)14:00-16:30
10月29日(五)14:00-16:30
10月30日(六)18:00-20:30
鹿與板自備課費 ✦ NTD1,200
(9/30前報名並完成匯款的朋友,維持優惠價1000元)
費用包含講師費、上課五金與耗材、場地費與茶水飲品;鹿角蕨與板材需自備。
現場加購 ✦
針對初學者與追求作品型態美好的朋友,工作室亦提供鹿角蕨與板材、提袋配件選購,上課自由度十足~兩手空空來,滿載而歸。
完成一板美美的鹿角蕨帶回家,加購價約1000-2,200元,依照鹿角蕨品種及板材價格增減價格。
>>課程總花費約在2,200-3,200元
一起來動手做吧~除了教你基本知識外,也要讓鹿角蕨成為生活周遭的美好存在。
報名這邊請(ΦωΦ) ✦
https://reurl.cc/gmekXN
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十月活動✦
勇者與他的快樂夥伴 - 植物勇者 x 植驗室
時間 |08.28-10.30,週二至週六 12:00-19:00
地點 |Planter植驗室,台北市松山區民生東路三段113巷25弄47號
10月16日(六)19:00-21:00 鹿角蕨與虎紋盾牌
10月23日(六)19:00-20:30好運苔球與提袋編織
授課地點:植驗室Planter
報名:https://reurl.cc/rgy7MN
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新課程預告:
桌上的美好風景、蕨個好緣苔球課
10月08日(五)14:00-16:00
10月23日(六)14:00-16:00
10月29日(五)19:00-21:00
10月30日(六)14:00-16:00
作品集與販售
https://www.fernmaker.com
比鄰大稻埕畔的蘭州公園而居
在雨林中來杯咖啡,好夥伴 @漸層蘭
合作店家✦
古都臺南 - 植男臥室
時間 | 週二-週日 14:00-19:00
地點 | 台南市仁德區中正路二段831號
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工作室交通方式✦
103臺北市大同區蘭州街89巷12號(漸層蘭)
https://goo.gl/maps/LbUwdgV83FkXcth29
🚆捷運MRT
紅線-民權西路站5號出口走6分鐘
橘線-大橋頭站2號出口走3分鐘
🚍公車-乘車至民權大龍街口
🚙汽車停車-周圍白線或隔壁的大同運動中心停車場
作品集與販售 https://www.fernmaker.com
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#手作的溫度最對味
#植栽療癒你的生活
#手作課程
#貓奴 #雨林植物 #植物手作課
#鹿角蕨 #蕨類 #植栽 #觀葉植物
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
本集節目,由竹北 Level Up向上適應 贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【 烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:10:00-17:00 (12:00-13:00午餐時間)
研習地點:Level Up 向上適應
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
IG :levelup.zhubei
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不用阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
https://open.firstory.me/story/cktuvyq9t03n90896u2ioh1yr/platforms
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
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■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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https://youtu.be/7cohLVm_K8A
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➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
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➤ 健身房的防疫調整相對容易
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運動中心 課程 費用 在 簡志偉 Youtube 的最佳解答
桃園市議會第2屆第3次定期會-社會局工作報告
市民卡敬老愛心卡每個月有800點可以使用,搭公車抵半價、捷運打4折、愛心計程車(100元折抵36元、101元以上折抵72元),還有使用國民運動中心、市立游泳池以及風景區免門票等優惠。去年108年度共編列1.8億元預算支應,但進一步計算得知使用率偏低,敬老卡每個月800點可運用的地方應增加,例如藝文活動表演藝術門票,或是學習短時數課程費用等,請社會局研議考量增加使用項目,提高市民卡敬老愛心卡使用率,更加落實這項老年福利政策的美意。
在兒少保護工作部份,要求社會局加強早期發現介入評估階段的效能,除了警政、衛政、學校、社政、民政通報網絡,能夠及早發現列管風險家庭並預防兒童陷入危機處境,透過相關人員的教育訓練提高對於受虐兒的敏感度。去年桃園市虐童案件共1129件數量偏高,對於虐待最需要保護且無防衛能力的兒童是無法容忍的,要求社會局加強避免兒童身陷危機的預防工作。
運動中心 課程 費用 在 舒翠玲 Youtube 的精選貼文
108.4.29-體育局質詢(是國民運動中心還是貴族運動中心?)
國民運動中心
顧名思義應以更優惠親民的價格提供人民運動的場所與機會
但目前國民運動中心月費1500元/月,器材免費,課程(韻律、瑜珈、飛輪...等)費用另計,約在1600-2000元/9堂課
而私人連鎖運動中心,月費約在1500-800元/月,器材課程均免費(部份限定2堂課免費/天)。
國民運動中心這樣的收費,似乎更像是貴族運動中心!
#是國民運動中心?
#還是貴族運動中心?
#降低月費及課程費
#培養運動好習慣
運動中心 課程 費用 在 臺中市南屯國民運動中心- [ 體適能中心課程收費一覽表] 及[ 9 ... 的推薦與評價
您好,這裡是北區國民運動中心,我們全年無休,擁有奧運規格的三座室內泳池與多樣化球場、健身房及各種課程,期待為台中創造健康新/心生活! 查看更多. ... <看更多>