嗨親愛的Fun鄰們😚😚😚
九月了呢!謝謝各位Fun鄰讓方方老師再度過了充實的一天
從早上八點到晚上九點
身體忙碌,但是心靈卻很開心滿足
於我而言,沒有一堂課是輕鬆的
但卻希望能讓所有上課的學生得到釋放!
可能是身體上的閃閃汗水
也可能是臉上的笑意滿滿
特別感謝 #北投運動中心 的這兩個班級
從疫情爆發時,就一直堅持在身邊
謝謝你們的支持和鼓勵!
真的覺得超級幸運有你們!
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運動中心abc 在 高雄好過日 Facebook 的最佳解答
【兩年前3Q在好過日發表的政見 他沒有忘記】
昨天,立委3Q 陳柏惟在立院質詢體育署時,再次強調了「全民體育」的重要,他認為,體育政策重點不是出國得冠軍拿金牌,也不是引進F1賽馬發大財,而是建立全民運動習慣,讓體育成為男女老少的習慣。
因此,他強調要有方便的軟硬體,才能提升全民運動風氣,而什麼是方便?不脫資訊透明、好取得、好親近。
他在質詢中,提出了幾點,包含:
#資訊透明:
讓民眾輕易取得運動場地的資訊,改善現有體育署的網站,讓運動場地的各種相關借用資訊、使用時間等等資料,結合地圖系統,讓民眾一眼即知所在地的運動場地的即時資訊。
#場館開放:
希望有關主管單位徹查,做好管理,避免許多場地某組織直接劃定整年,而又年復一年的續約,其他組織或民眾,一定要加入該組織才能使用某個場地的壟斷式佔用,而該讓全民都有可用時段。
#運動中心ABC
期望體育署推出國民運動中心2.0,採取A/B/C 分級制度,A 級由中央補助,BC 級以地方政府預算為主,再搭配其他計畫型預算,此舉讓鄉鎮的民眾可以就近運動,甚至配合長照2.0中「延緩失能」相關政策,可以結合「巷弄長照站」讓高齡者也可以使用。
這樣的政策,其實就是3Q本人,以及鳳山李雨蓁 Lí Ú-chin在2018年1月8日,於好過日發表的政策,當時的政策摘要如下:
A:國民運動中心:設置完整運動中心,並結合專業選手培訓甚至場館、集會多功能。
B:社區運動中心:以現有場地和共構改建,做到區區有運動中心。(15萬人以上大區兩座)
C:運動據點鄰里化:每座學校、鄰里據點、甚至大型公司行號與社區,均能申請經費利用小型場地改建,普及化微型運動中心。甚至和長照服務據點結合,讓長輩能做簡易運動與低強度重訓,延緩老化與失能。
#政策緣起
過去,馬政府時代的「國民運動中心」乃針對台北都會區量身打造的政策,因而不論規模、補助、管理方式,都是較適合台北都會區的型態,而人口、資源較少的縣市,則不易申請到此類計畫。
好過日當時就看到這個問題,而在3Q進入國會後,他沒有忘記改革「國民運動中心」計畫,試圖打造一個適用於台中、高雄以及其他不同規模行政區的全國性方案,希望能納入體育署下年度的前瞻計畫經費,達成全國性普及全民體育的目標。
小編在上個月與體委會的會議中,也特別北上來關心這個議題,也看到了3Q努力實現著我們過去的政策討論,乃至於開議後,也在質詢中持續關心。
儘管3Q當初沒能當上高雄市議員,但進到國會後,把相同的理念,在更大的舞台上呈現。
對比韓市府在運發局長落跑後,從教育局調任來的新局長,竟然首要施政目標是「#幫韓國瑜完成賽車賽馬」這些豪洨政見,而漠視基層體育需求,甚至教育局還大刀一揮,廢除國中小數十班體育班。
我們就知道,選對人,真的是很重要。要讓高雄回到正軌,推動實際可行的政策,就得罷免韓國瑜,讓中國國民黨羽們,不要再殘害高雄!
運動中心abc 在 3Q 陳柏惟 Facebook 的最佳貼文
【3Q給台灣的提案37-40:強本國策】
我說過,我是個「務實的台灣獨立支持者」,要建立一個強大不被併吞的國家,除了良好的制度與充沛的國力,國民體魄與智能的涵養,也極為重要。今天我們就再次從體育、科學、文化這幾個方面,來看如何建立強大的台灣國!
【3Q給台灣的提案37:全民體育】
強健的國家,需要有強健的體魄,我思考「體育政策」的出發點,會先以「普及生根國民體育、促進健康」為優先,「得金牌」、或是某個草包連體育也要扯的「發大財」才是其次。我和許多台灣囝仔同款,從小就打野球長大,人生的第一份工作就在球場上班。現在,雖然已離開紅土的日子多年,過年還是會手癢,選舉行程跑到一半,有時還會下場揮揮棒。
我們就以棒球為例,台灣的棒運太專注在如何贏球,但這並不是三級棒球的重點,應該採取越基層越寬廣的模式,在少棒以普及和推廣為第一要務。
我們看看國外的社區參與方式,以少年棒球為例,通常學生不會參加校隊,也沒有集訓,會參加社區少年的球隊或是訓練營,在課外的時間加入棒球的活動 (前提是他們通常很早下課),通常收費都不便宜,連家長去看比賽也收個2-4美元,在這裡除了體育競技之外,講解棒球相關團體的角色扮演、傷害防護、團隊合作與運動心理,在參與專業、全面、安全的活動同時,也不排擠學生上課的時間,除了成為職業選手這條路,更多的成為了棒球迷、體育用品店老闆、棒球科技研發者、社區教練、棒球作者與評論員等不同的人生道路。
與其把「體育」狹隘化為「辦比賽」、「發大財」,我們須同樣以「體育分級,全民參與」概念,先從最基本的社區體育基礎設施,學校到社會人的運動組織開始參與改變,各體協必須全面權力下放,以運動參與者為本來組織。
政府則可輔導投入運動產業合作,釋出運動空間讓協會代管,要求各縣市盤點閒置空間增建社區球場、微型運動中心,開放民眾免費時間,讓運動不只是競技,更是存在生活每一個角落的興趣。
如果我當選,我希望協調體委會,修正國民運動中心設置辦法,推出A/B/C分級,A級由中央補助,BC級以台中市預算為主,再搭配其他計畫型預算。
A:國民運動中心:全市先設置3~5所完整運動中心,並結合專業選手培訓甚至場館、集會多功能。
B:社區運動中心:以現有場地和共構改建,做到區區有運動中心。
C:運動據點鄰里化:每座學校、鄰里據點、甚至大型公司行號與社區,均能申請經費利用小型場地改建,普及化微型運動中心。甚至和長照服務據點結合,讓長輩能做簡易運動與低強度重訓,延緩老化與失能。
ABC分級國民運動中心、社區運動環境改善、自行車路網的基礎設施,加上從學校到社區,全齡體育課程的實踐,我認為都比短期賽事有更重要的價值!
【3Q給台灣的提案38:競技運動】
其實,台灣的體委政策一直存在很大的問題,始作俑者,就是中國國民黨。各類「體育協會」,安插了一堆外行人、退休政要,毫不照顧選手福利,只顧自己名利,這樣的制度,就是在中國國民黨長期獨裁專政的年代建立的!直到近年才有越來越多改革與透明化的努力。
原本體育主管機關叫做「體委會」,是二級獨立部會,然而,因為效率太差,在馬英九時代政府組織改造被併入教育部成為「體育署」。韓國瑜要成立體育部,應該先研究一下中國國民黨是怎樣搞砸台灣體育的? 若造中國國民黨的執政習慣,韓國瑜的體育部預算加多少,都只會養出類似老棒協、老足協,這樣吃垮國家的組織而已。
我認為,金字塔基礎要廣才能高,我並不反對舉辦國際賽事、以及吸引國外優秀選手和運動愛好者來台等「體育觀光」。但更重要的是本地運動風氣如何從小深耕,例如「競技」的觀念,更專門、菁英的訓練,應該是到了高中以後才漸漸導入。就以棒球而言,引進專任教練、增加三級棒球投資更為重要。而最上端也不是將資源投入補助職業隊,而是先強化甲組球隊屬地主義的建立、加強地方政府與企業合作,從訓練基地建立開始,在肥沃的土壤下,才能長出碩大的果實。
【3Q給台灣的提案39:基礎科學】
在【提案25:成為世界三大島國】 之中,我曾提到台灣的科學研究實力,位居世界前二十。然而,台灣的基礎研究支出在近10年停滯不前,而有意願投身基礎研究而非業界的人才也很難增加。
科技部長陳良基在去年就曾警告:「在科技部成立後,科技部扮演的角色似乎反而被弱化了。自從科技部在103年成立之後,全國科技總經費仍然持續增加,但科技部的經費反而被壓抑,與全國科技預算的成長曲線脫鉤。該有的職掌不僅沒有發揮,好像也失去照顧大學基礎科學研究的能量,學術研究經費反而逐年降低,基礎研究經費不增反減的態勢,現在看來非常令人驚訝。」
原本以台灣的科研創新體系,科技部負責知識創造,教育部負責知識傳遞,各部會負責知識應用的工作,就算是教育部管的大學,各種科學技術研究案也常由科技部提供經費,好讓成果發芽茁壯。然而,在近十年基礎科研的經費停滯不前,2017年後雖然前瞻計畫加入挹注全國科技預算,讓預算小幅成長,但比起鄰近國家的努力,我認為仍不足夠。
在當今的知識經濟體系,一個國家必須有足夠強的基礎研究,才能在中後段的應用上創造價值,若把研發經費集中在產品開發、製程優化的應用面上,雖然技術可能改善快速,短期收益大,但因應十年以上週期的國際產業變遷,恐怕就沒有這麼穩固的應變能力,產業轉型所需的大量創新活動也會不足!日本雖然經過「失落的二十年」,但在經濟成長年代,日本政府勇於投資基礎研究,讓失落年代過後,在21世紀頭20年日本諾貝爾奬得主輩出,日本企業也從大量生產的B to C公司,許多轉變為握有關鍵技術,毛利率提升的B to B公司,足見科學研發投資的重要。
我雖然認為,台灣不可以小看自己,但如果要更上一層樓,對比歐洲人口相近的先進國家,我們在科學研發上面的投資實在太少!未來我進入立法院,將不僅支持基礎學術研究計畫擴大匡列,還要要求科研經費穩定投入,並逐年增加,年輕學者待遇和獎助,包含就讀博班與博後研究時的收入、生活協助與身心支持,以及由政府支持與國外學術交流所需的費用,也要更加提升!
【3Q給台灣的提案40:文化生根】
很多人說我台語講得好,其實我自已承認,比起能在全台語環境成長的長輩,或是真的認真學習過台語文修辭遣字的前輩而言,我講的語言還是有很多不足,有許多從華語直接借用來的說法。不只是台語、客語與原住民語等語言的凋亡,其實是台灣的國家危機,當我們失去了這些語言,以及伴隨來的文化後,我們也會失去許多獨特的文化珍寶,以及自我認同的依據。
韓國瑜之所以要拒絕「母語教育」,之所以用「母語在家學」(結果韓冰不會講)當幌子,其實就是要滅絕母語。欲亡其族,先亡其語,韓國瑜的目的,就在徹底消滅「台灣民族意識」,以「全球化」當掩護,把台灣中國國內化。
和中國國民黨不同,蔡總統領導的民進黨政府,是歷史上對母語最友善,最尊重本土文化多元發展的政府。距離2019年1月9日,蔡英文總統公布《國家語言發展法》剛剛好一年,我認為這一年文化部在支持公視台語台、推廣台語影視等方面上有很多很棒的作為,但我覺得,我們還能投入更多資源,開發出本土文化的更多可能。
當我們羨慕韓國影視產業成功時,不要忽略韓國大量運用了自身的近代歷史經驗,拍出《我只是個計程車司機》這樣的寫實片。對比台灣去年才有商業片《返校》,戲劇《國際橋牌社》上映更是橫生枝節,這些都是很可惜的弱點。另一方面,對比日本將傳統文化如能劇包裝成外國旅客也有興趣體驗的藝術,對於台灣本土傳統戲劇,我們在文化精緻化、正典化甚至全球行銷上,付出的努力就少了許多。當我們習慣出門去吃日本料理、韓國料理、泰式料理時,我們卻沒有把「台菜」結合傳統與創新經營成一種品牌,把味覺與視野都自我限縮,甚至在日本刮起台灣飲食風前,習慣的小看自己。
我認為,這些千百年來在台灣土地生成的傳統,就是我們的文化,就是發展文化產業、文創產業的基礎,最本土的就最能走向國際。我若能當選,我發誓一定要付出全力,讓我們這一代、下一代找回失落的傳承,從新認識台灣文化的寶藏,加上我們新一代的創意,以政府民間之力,合作讓台灣文化驕傲地登上全球舞台!
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我常去的三家
彰北國民運動中心 (不是彰北ABC) 活力泳健 建興游泳池(八卦山體育館)
視覺上的乾淨度來說 彰北 > 活力泳健 > 建興(有時還有落葉)
空氣品質(藥水味) 建興(超好) > 活力泳健 > 彰北(味道最重)
設備 彰北(很齊全) > 活力泳健 > 建興
價格(高至低) 活力(約100) > 彰北(80) > 建興(50)
其中活力泳健已經是套票優惠價了
彰北設備最新最齊全.25米溫水池有8個水道
烤箱,蒸氣.按摩池,溫水幼幼池.
如果用月票之類的會便宜到靠北
但是缺點是傍晚以後人很多.
不過她營業時間很長.建議錯開這個時段
建興月票500
建興雖然設備最簡陋,也沒有溫水.水質有時候很杯具
但因為是露天的.所以空氣品質很好
尤其下午以後很多學生妹會來泡水聊天.
偶爾也會有正妹跑來練自由潛水.
各為肥宅想交朋友來這裡就對惹
現在比較少去活力泳健.他的溫水其實只有三個水道
冬天很容易塞車,尤其是傍晚以後又有小朋友要上課.又占掉一個水道.
然後spa類的設備常常有很多老爺爺霸檯. 簡單說就是CP值不高
目前都買彰北的月票 1500
健身房+游泳池每天去的話平均一天只要50元.
需要陪練陪游要找我R
※ 引述《bute (bute)》之銘言:
: 大家好,家中兩三歲的小孩最近愛上游泳,不過我們家的皮膚都不好,所以只會在出遊的
: 時候在飯店設施游泳,幾乎不在游泳池出沒。但小孩愛上游泳,也只好想辦法了。
: 我們離活力泳健比較近,想請問鄉民,這邊的水質如何?有沒有哪一天固定換水,水質會
: 比較好的?假日人多,我們也不太會想假日去。或者水質更溫和的游泳池可以推薦的嗎?
: 謝謝。爬過文,主要都是門票交易跟游泳教學居多,比較沒有看到討論水質的文章。
--
音樂治療近年來日漸成為一門專門的學問,巴哈曾寫過一首著名的大鍵琴作品,
編號 BWV988,據說是受一位患有失眠症的公爵委託所作,這部作品是:
(C)麥香堡變奏曲
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.15.157
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1507015672.A.F58.html
通常這三個時段人最少
※ 編輯: keromek (118.233.15.157), 10/03/2017 20:33:52
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