龍舟運動傷害系列－3（肩膀夾擠）最後一集啦！
大家繼續努力💪
防疫加油💪
運動傷害系列 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的最佳解答
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運動傷害系列 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
#運動傷害系列-3
#前十字韌帶斷裂
#打籃球
一位16歲高中男生因膝蓋痛來門診。他說他非常喜歡打籃球，每天放學還有週末都會在學校打籃球，早上在跟同學三對三比賽，比輸的要請吃Pizza，在投籃得分、跳躍著地時，另外一位又高又壯的同學不小心撞上他，導致他膝蓋瞬間扭轉，他感覺在膝蓋著地那個瞬間，左邊膝蓋裡面有「劈嗄」的一聲斷掉，隨之而來的是劇烈疼痛，倒在地上爬不起來，接著他被同學攙扶才能站才能走，
他晚上六點時，被同學一跛一跛的扶進門診，來門診時我看到膝蓋腫的跟保齡球一樣大，膝蓋伸不止，做測試：他小腿骨跟大腿骨在膝蓋的連接處很不穩定，我先把膝蓋裡面的血水抽出35 CC，接著安排核磁共振，發現他是第前十字韌帶斷裂，合併有內側半月板損傷，後來接受韌帶縫合手術，爾後復健和漸進式股四頭肌運動，9個月以後，他已經回到球場上。
#前十字韌帶及後十字韌帶為穩定膝蓋最重要的兩條韌帶，兩者十字韌帶#大多是在瞬間轉身時膝蓋過度扭轉而受傷，也可能因為膝蓋撞擊而受傷，#高風險的運動包含：籃球、排球、羽毛球、足球、網球、跳舞，而籃球是最常發生的。嚴重的前十字韌帶受傷常合併半月板受損，中度以上的受損（部分斷裂或全斷裂）或合併嚴重的軟骨破損、內外副韌帶斷裂，才會考慮手術治療，輕度的十字韌帶撕裂傷，休息復健就可以痊癒。今天不管有沒有開刀，手術不完全是萬靈丹，#最重要的是持續復健，復健時間甚至可能長到半年到一年以上，#才能恢復到受傷之前的狀況。
#Dr李薇復健與生活頻道 關注你的健康大小事
運動傷害系列 在 好好笑女孩Comedy Girls Facebook 的最佳解答
一句話惹怒運動女孩 康蒂的一句話
啊你不是有在運動
花惹發編每個禮拜都在惹怒康蒂
爽啦！！！
《運動其實是一個包裝精美的詛咒》高清版傳送門👉
https://youtu.be/lLCH_m_8AsU
#運動傷害系列
#互相傷害啊
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運動傷害系列 在 鼻地大師國動-張葦航 Youtube 的最佳解答
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【國動】
知名台灣遊戲實況主，2015年開播至今。
#生活 / #夫婦生活 / #手遊 / #電腦遊戲工商 / #YouTube影音 / #廣告 / #活動出席 / #電競 / #娛樂 / #拍攝 / #實況主合作 / #網路推廣 / #遊戲推廣
實況週邊配備
滑鼠: Corsair IRONCLAW RGB
耳機: Corsair VOID PRO RGB
鍵盤: Corsair K70 RGB MK.2 SE
椅子: Corsair T2 Road Warrior
綠幕: Elgato
擷取卡: Elgato
實況控制器: Elgato
運動傷害系列 在 熊貓團團 Youtube 的最佳貼文
終於...有新的插件可以玩了(痛哭
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運動傷害系列 在 高金素梅 吉娃斯 阿麗 Youtube 的最佳貼文
《尋訪遺址 認識歷史》第二集
你們篳路藍縷 我們顛沛流離
～高金素梅2021.08.30
大家好，我是高金素梅 吉娃斯.阿麗，今天開始有五天行程，探訪宜蘭、花蓮ㄧ系列的殖民遺跡。
首先，來到宜蘭烏石港，226年前，漢人吳沙率ㄧ千多人在這裡登陸，開始了無盡的開發……。
四百年前，遠在漢人、西班牙人、荷蘭人來台灣之前，台灣島就聚居著原住民族。那時的台北是霧氣蒸騰的沼澤盆地，凱達格蘭人的家鄉；台南則是陽光燦爛、野牛山鹿遊走之地，只有一些漢人由福建來此打魚，與原住民族交易農具；當時的蘭陽平原，噶瑪蘭族早已是人口ㄧ萬人、部落數量六、七十個的安和樂利社會。
十七世紀初，西班牙人、荷蘭人來了以後，開始大量採集鹿皮，壓縮了原住民族的生存空間。西班牙、荷蘭對台灣的殖民代表原住民族長期流離的開始，但這段歷史竟被有些人說成「台灣的誕生」，流露出殖民者的傲慢。
接著漢人移民大批湧入，開始墾殖歷程。對後代漢人而言，雖充滿詩意與禮讚，但對原住民族的生存卻造成無法回復的傷害。連有良知的漢人都看不過去，清代文人吳性誠在《入山歌》中就寫道：
「牧牛打鹿釣溪魚，不識不知太古初，別有天地非人世，萬頃膏搜可荷鋤。偽呼庚癸乏軍糧，欲向山中乞鹿場，矯稱官長張紅盤，襲取其社不可當。壯者僅免幼者死，老婦飲刃屠稚子，開廈運粟萬斛斗，其餘一炬同屋燬 … 。」
開發的背後，也出現了無情的搜括與殘害。
民國65年，民歌運動創始者李雙澤創作了「美麗島」這首歌，其中有段歌詞：「篳路藍縷，以啟山林」。當時，林雙澤的好友排灣族盲詩人莫那能說：「你的篳路藍縷，我的顛沛流離」。
不同的位置看歷史，結果自然不ㄧ樣。外來入侵者歌頌篳路藍縷以啟山林，顛沛流離的原住民族卻只能低聲吟唱「可憐的落魄人」。
《尋訪遺址 認識歷史》第ㄧ集
日本神社在台灣
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