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#抵抗地心引力 https://lihi1.com/qQjwz
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不管是生過孩子哺乳過的媽媽
或是魅力十足的輕熟女
身為女人，都必須好好的保養自己的身體和皮膚
因為我們都抵擋不了地心引力的攻擊

像我自己就真的很有感
從青春肉體變成大媽布袋奶
現在蛻變重回少女時期不穿內衣也能保持堅挺和彈性
已經親身體驗過一輪才能跟大家分享心得
有時按摩時會摸到顆粒狀的感覺或是特別酸痛的部位我都會多按摩一會兒
把那些阻塞的地方按通
正常的胸部按壓其實是不會痛的也不該有顆粒或硬塊異物感

我覺得最特別的是Ovie有專屬的
#線上中醫芳療師
很多人買了自己喜歡的精油卻不了解功效也不會使用很可惜
線上中醫芳療師可即時諮詢
了解每個人生活習慣針對不同的症狀
客製化調配專屬於自己適合的精油，不論是美容美體、肌膚質感、清新空氣或親密接觸甚至心靈問題等
Ovie都能為你量身打造完美比例的精油配方喔真的好貼心喔！

Ovie 熱賣缺貨的爆品 #美豐美滿精油
一打開就濃濃的伊蘭精油香味
還有淡淡檸檬馬鞭草和快樂鼠尾草的氣味
催情聖品伊蘭精油除了平衡賀爾蒙分泌
重點還有針對胸部的保養
搭配 #線上中醫芳療師一對一諮詢和完整的胸部按摩手法
每天按摩+認真用油+多喝水保持愉快心情
絕對讓你重回少女時的堅挺豐滿
正在發育的女孩也很需要而且重要‼️
無論大或小想要擁有好看的胸型只能從現在開始認真做保養喔！

#Ovie代謝宓露精油
針對女孩下半身常常水腫
氣節不通、生理期不順
各種代謝疑難雜症、水逆等等都歸屬它的範圍🤣
像我就是運動完睡前會按摩腿部
排便不順時按摩腹部
有時胸悶或喉嚨不舒服也可塗抹頸後和胸口強化呼吸道順暢
日常保養消除橘皮自己做淋巴排毒
每天按摩可加強循環

中醫芳療精油深度調理限時65折 https://lihi1.com/qQjwz
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🔺此三款精油都必需搭配覺醒油一起使用🔺
#Ovie覺醒油
是由MCT代謝油、玫瑰果油精華油完美調和成的基底油，其中MCT油具有快速代謝、容易利用、產熱、減肥
能夠很快速的被身體轉化成能量，像大家常聽到防彈咖啡裡就有這種油脂
搭配按摩更能幫助代謝燃脂喔！
且它的質地滋潤能緊緻保濕深度美白

🔺另外還有芳療師特調#粉紅葡萄柚精油
這個清新的水果香味深得我心
但是要注意它是具有光敏性的成分
最好在夜晚使用
千萬不能在陽光下使用它或使用後曝曬在陽光下
不然會長斑黑掉喔！！

使用指南👇🏻👇🏻👇🏻
胸型保養
「Ovie覺醒油2管+美豐美滿精油4滴」👉🏻胸部+手臂

代謝保養
「Ovie覺醒油2管+代謝宓露精油4滴」👉🏻腹部+腿部

#Ovie鈦金體雕板
99%純鈦金搭配人體工學角度適用身體各個部位，能輕鬆省力雕塑效果超好
不得不說它做的也太美太有質感了吧
還搭配牛皮皮套
不隨身攜帶拿出來時尚一波對不起自己啊

精油真的可以深度改善及調理女性問題~那種美感是從靈魂發出的

#Ovie嗅覺儀式 #Ovie中醫芳療師 #豐胸 #中醫芳療

我真的很喜歡懷孕，大家知道為什麼嗎？因為胸部會變大啊XD哈哈哈哈！從原本婚前45kg、32E的身材，到產後親餵母奶一整年，胸部已經不是胸部，她原本長什麼樣子已經想不起來🤪再加上這十年，總共餵了五胎母奶，退奶後的胸部沒有慘，只有更慘🤣#有沒有人懂我的痛💔

因此，每次懷孕都像是我乳牛生涯的休息時間，這個時間是專屬我自己的，不僅胸部也能好好休息，而且懷孕漲奶的胸型，可以稍稍安慰我的心靈(誤

在我以前學生時代還有好身材的時候，我的衣櫃打開，滿滿都是曼黛瑪璉的胸罩，因為大胸最需要的是支撐，而曼黛瑪璉的支撐性非常好，集中托高的效果也很驚人，所以我一直是忠實愛用者❤️絕對是穿過再也回不去的概念！

小六的孕期，我仍然重視胸部的支撐性以及保有性感，我自己不喜歡穿毫無支撐型的運動哺乳內衣，而是在機能、外型與舒適中找到最適合的，曼黛瑪璉就是我的好選擇！不論有鋼圈、無鋼圈都讓我擁有完美胸型，而且實在太好穿，穿整天也沒有勒痕，讓我完全捨不得脫下來啊🥰

林叨x曼黛瑪璉首次合作超優惠團購，推薦大家幾款林叨媽私藏，讓妳省下荷包換來胸型UPUP😋

【一套$1632】
#無鋼圈系列-R69030
無鋼圈設計，居然支撐性一樣好！罩杯下厚上薄，胸型自然托高集中罩杯脅邊延伸至背片設計，完美包覆副乳😎

【一套$1680】
#無鋼圈系列-R69028
高脅邊無鋼圈版型，卻能展現深溝線條👍使用一體成型織帶，穿起來無痕服貼不壓迫。

【任選2套$1900】
#V極線系列-R2156
側邊包覆打造性感深V的曲線，精緻蕾絲搭配下擺小心機，是一套讓人愛不釋手的胸罩！

#無比集中系列-RA0350
這是一款穿上會令人讚嘆的胸型🤩罩杯為Softnet三明治+Q棉材質，透氣、提托又減壓！

#經典系列-RM62058
經典版型，穩定包覆，U型美背設計，肩帶不滑落。

同場加映限量丁字褲，偷偷說，我已經長期穿著丁字褲五年的時間，因為穿起緊身褲屁股不會有內褲痕跡，而且老公說很性感XD所以穿著穿著，我的抽屜打開只有丁字褲🤣但丁字褲的舒適度非常重要‼️曼黛瑪璉的丁字褲穿起來很舒服，想入門嘗試的姐妹們，非常推薦可以試試看❤️ 尺寸都是 one size 喔～

林叨媽示範尺寸：內衣75C/小褲M

團購網址｜https://bit.ly/3EUe72G
團購期間｜9/29-10/11

【👔 舊衣回收衣起來！】⁣⁣
你有多少衣服已經三五年沒穿過了？⁣⁣
舊的不去新的不來，現在就 #舊衣回收⁣⁣
讓資源有效再利用，也讓你的衣櫃空間大解放 💥⁣⁣
⁣⁣
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▍永遠爆炸的衣櫃⁣⁣
每次整理衣服，總是這件拿起來比比，那件拿起來穿穿，太小件的覺得運動後也許能擠進去，款式較舊的又捨不得汰舊換新...，於是衣櫃就爆炸惹～⁣⁣
⁣⁣
其實如果衣服物盡其用了，只要：⁣
✅ 衣服清洗好⁣
✅ 裝袋整理好⁣
✅ 舊衣回收好⁣
⁣
就能永續地球好環保，將衣況良好的捐出，並將衣況不良的回收處理，就是讓資源永續的方式之一喔 🌱⁣⁣
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▍舊衣這四大管道都能回收⁣⁣
➊ #交給資源回收車⁣⁣
➋ #舊衣回收箱⁣⁣
➌ #社福機構回收點⁣⁣
➍ #二手交易平台⁣⁣
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💡 貼心提醒大家：舊衣物不包含棉被、枕頭、床單、床罩、帽子、內衣褲、鞋襪、窗簾、桌（浴、毛）巾、圍裙、地毯、踏墊等物品喔！處理二手物的最高目標，不是把自己不需要的東西丟掉，而是為了讓資源能有效再利用 ☺⁣⁣
⁣⁣
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#相關資收資訊請見留言處 ☎️⁣⁣
#環保愛地球 #全民綠生活⁣

爬合歡山北峰是我媽媽很多年的夢想
前幾年去合歡山看日出的時候
一直覺得太美了 很想再去一次 ～
這次爬北峰 覺得更值得了！真的美到...😭😍


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之前發IG的時候
有網友問我登山全身穿的牌子是什麼
我回答在這邊哦！

登山帽：Haglofs
外套：Uniqlo
長袖：Under Armour
legging：Under Armour
登山鞋：索羅門 Salomon
登山杖：Costco購入
背包：塵封已久 大學時男友送我的小狐狸 沒想到還有機會用上！

另外感謝網友在我登山前提醒我 一定要好好防曬！
所以我也要在這邊提醒大家 一定要好好防曬！！！！！
我本來以為合歡山上會很冷 冷爆(因為氣象寫最高溫14度)
但完全不會 熱到可以只穿運動內衣也沒問題

我覺得最好的搭配是 短袖+防風外套
因為雖然熱 但不會很悶很不舒服 加上真的很曬 超曬
所以外套是一定要的～
不然一定會曬傷(我都包成這樣 然後曬傷手背XD...痛了兩天)


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［ 其它地方找到我 ］
IG: iamPhoebeLiu
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
FB: https://fb.me/cookingdiaryyy


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合作請洽Jacob
📩 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)

這支影片沒有任何贊助及合作。

疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！
很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰
果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩
戰士班的運動戰友有小寶寶啦！
見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了，接著就狂爬文購買撫紋油和膠原蛋白，幸好目前為止保養的很好

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滿3000元免運另外贈送蜜橙口味發泡錠
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歡迎到我IG：https://www.instagram.com/protein.training_ting/

預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
http://bit.ly/3eqrzjQ

通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681

零負擔健身餐，折扣碼：TING
https://www.ricoricolife.com
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🎵Music
ALOHA
Artist：Limujii&tubebackr

#抽屜式好收納 #急速冷凍超保鮮 #溫度自由調整最方便

【8/5開團～ 8/11結團】❣️現省將近一萬元❣️
【美國富及第FRIGIDAIRE 260L 低溫無霜冷凍櫃團】
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這是茜茜自掏腰包買冷凍冰箱，用了一年多太好用，才自己去找廠商來開團✨
我當初買的價格是扎扎實實的 $18000 ，沒有禮物沒有折扣，還等了好久～

這幫大家凹來的優惠，連我都羨慕了😍
🎁跟團買冷凍櫃送雙好禮（下單就送）
► FAP-1154HI倍效空氣清淨機*1台 （價值$7990）
► 7-11超商電子券$600

團購價才16900，已經比我買的便宜1100，
再加碼送7990+600=8590元的禮物‼️

換算下來，只花了8310買冷凍冰箱，比我買的價格足足省了快一萬誒（好羨慕喔😭）

📌保固：一年全機保固，壓縮機三年保固

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早在此次爆發疫情之前，茜茜家就超前部署，入手了美國富及第「無霜冷凍櫃」作爲居家囤貨的最強戰友💪

除了讓茜茜無後顧之憂的買以外，想吃什麼冰箱打開就有，不用再出門人擠人，花時間又花力氣，把時間花在跟三個寶貝們相處不是很好嘛🥰

這一年使用下來真心也是屬一屬二後悔沒有太早買的必備家電，直立式的大空間，再也不用彎腰拿東西；抽屜式收納籃，所有東西都清楚知道在哪裡；貼心的省力把手，完全符合我這個平常沒在運動的弱女子😂

最棒的是「急速冷凍」功能，真的很強，不是一般冰箱可以比擬，直接讓食材保鮮度UP，不再吃到冰太久乾柴的肉品。

當然絕對絕對要選有「自動除霜」功能的冷凍櫃，茜茜秉持著買家電一定要讓自己省時省力，如果沒有除霜功能，還要自己剉冰，真的很母湯，每個月要花力氣處理這些冰霜，想到就頭痛🤯

想知道為什麼茜茜選擇「美國富及第無霜冷凍櫃」就把影片看下去❗

#最強掃貨後援❗
#大容量裝超滿❗
#家中長輩絕對必備❗

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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

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【茜茜與人夫謙EP.23】德國BOSCH洗碗機開箱｜省水省電省時間｜婚姻救星
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