😲你的便祕可能不只是便祕😲
如果已經排除導致便祕的環境,改善飲食與生活習慣,甚至以藥物治療仍然不見改善,就要多一點警覺心,最好就醫做進一步檢查、找出病因,因為便祕有時候可能是某些疾病的症狀。
[訊號1]
#大腸激躁症
大腸激躁症很常發生在情緒緊張的時候,其常見症狀除了肚子痛外,經常伴隨排便頻率、糞便型態的改變。每個人在緊張時,腸道蠕動狀況都不一樣,有人蠕動變快,就會拉肚子,有人蠕動變慢,就會便祕。
[訊號2]
#腸子長東西
指的就是便便通道被阻塞了,滿肚子大便卻大不出來。腸道阻塞的原因包括長了腫瘤、長了大顆瘜肉或病變引起的腸道狹窄。一般而言,長的地方越靠近肛門,便祕的狀況會更嚴重。
[訊號3]
#大腸無力症
大腸無力症會使大腸排空的時間延長,所以便祕的情形通常「超級嚴重」,甚至會有長達整個月都沒有排便的狀況。大腸無力症以年輕女性居多,發生原因不明確,但幾乎都是年紀很小就開始有便祕。
[訊號4]
#內分泌失調
包括甲狀腺功能異常、糖尿病等內分泌相關疾病,也可能會透過便祕來表現。其中甲狀腺問題又以女性居多,除了有長期排便不順的問題,還經常伴隨體重增加、水腫等症狀,若只針對「腸胃科」去檢查,可能很難抓到真凶。
[訊號5]
#帕金森氏症
帕金森氏症發病年齡多在50歲以上,但由於很多症狀(如肌肉僵硬、手抖等)跟老人退化相似,早期並不容易診斷。帕金森氏症在出現運動功能障礙前,可能已有便祕、焦慮、失眠等前兆,其中又以便祕問題居多。
#了解更多
方格子 https://reurl.cc/NZRGrk
部落格 https://reurl.cc/NZRGZk
#吳文傑醫師
#吳文傑醫師的健康筆記
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過5,370的網紅批踢安柏兒 x Sports,也在其Youtube影片中提到,很多動作都使用到我們的 【筋膜線-螺旋線】 像是棒球的投球與擊球、網球的發球與擊球、排球的擊球甚至是過頭深蹲( Snatch & Jerk)....等, (當然在動作當中參與的筋膜以及肌肉,是多條同時參與,上面的舉例是讓大家較容易理解,進階的評估與觀察未來有機會再跟大家分享) 大家可以從封面圖去對...
運動功能 在 月雨小屋 Facebook 的最讚貼文
⭐️🌧最近報名咗Unicef HK 還童心導遊活動
咁岩小朋友著閞嘅Moody Tiger 亦係呢次Unicef HK【還童心導遊】活動的服裝支持
之前幫小朋友買咗佢地一條極具時尚感嘅紫色 leggings, 聽趕係moodytige嘅皇牌leggings
質地柔軟、夠輕夠薄,透氣舒服,好親膚!
Moody Tiger 仲係一個兒童運動生活方式的品牌,創始人係有十年以上運動習慣的媽媽, 特別關注孩子的運動和健康, 並一直專研“輕體感”科技面料,專為4-14歲小朋友提供適合他們運動以及日常穿著的時尚運動功能性服裝。
如果想揾番一套適合小朋友的運動服啦! 可以follow MoodyTiger HK
#moodytigerhk #unicefhk #blognet
#coolhkg #hkmom #hkmommy #hkmama #親子blogger #hkmama #hkmommyblogger #香港媽媽 #influencer #育兒 #媽媽KOL #親子KOL #MAMABLOGGER #KOL #親子influencer #BEAUTYBLOGGER #HKFOODIE #FOODIE #bbkol #bbblogger
#hkmomblogger #hkmamablogger #hkinfluencer #hkkol
運動功能 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最讚貼文
小孩也不能輕忽!
兒童感染後重症、死亡及後遺症的比率都比成人低,但兒童特別的是「多發性系統發炎症候群」,會引起心臟併發症,同時如果影響到神經系統,有可能造成智能與運動功能下降與人格變化,還是要小心。
運動功能 在 批踢安柏兒 x Sports Youtube 的精選貼文
很多動作都使用到我們的 【筋膜線-螺旋線】
像是棒球的投球與擊球、網球的發球與擊球、排球的擊球甚至是過頭深蹲(
Snatch & Jerk)....等,
(當然在動作當中參與的筋膜以及肌肉,是多條同時參與,上面的舉例是讓大家較容易理解,進階的評估與觀察未來有機會再跟大家分享)
大家可以從封面圖去對照動作、肌膜還有力的走向
動作是〔伸展〕也可以是〔檢測〕
大家不仿錄影看看自己的動作
在頭幾次做這個動作時
呈現的樣子 跟 平常運動時的樣子做一個比對
可能會有一些有趣的發現
本篇難度較高,理解較不容易
如有興趣瞭解可以參考以下書籍
延伸閱讀
Anatomy Trains, 3rd Edition- Thomas W. Myers
筋膜線身體地圖 -凃俐雯
運動功能修復全書 -凃俐雯
#stretch #exercise #fascia
批踢安伯兒IG : ptamberxsport
生活IG: anita831008
YOUTUBE: 批踢安伯兒
運動功能 在 MEeeep More Youtube 的最讚貼文
我哋先前已經介紹過全新推出嘅Amazfit T-Rex Pro智能手錶,今日我哋就有一隻喺手,馬上就同大家做個開箱!
全新嘅Amazfit T-Rex Pro 延續咗呢個系列硬朗嘅風格,拎上手雖然同一般智能手錶一樣輕身,但係感覺上明顯較為紮實,戴上手嘅觀感亦相當唔錯,好似我咁鍾意運動款同埋大錶面嘅朋友嚟講就更加唔可以錯過喇!開箱之後,由於隻錶本身無晒電,等我即刻幫佢叉一叉先!由完全無電叉到30%電力,都只係用咗15分鐘左右,咁就算瞓覺都戴住隻錶,只要平時去沖涼或者做緊野嘅時候放低叉一陣,就唔怕會唔夠電啦!
今日我就首先試試將佢接駁到我用緊嘅 iPhone先!由於呢隻錶係行自家嘅操作系統,所以接駁之前,要先下載呢個叫Zepp嘅手機應用程式。接駁嘅方式好簡單,只要用程式掃一掃錶面嘅QR Code,跟住手機嘅指示,就順利連接好,連接完仲自動下載埋最新嘅系統更新,跟住入埋自己少少個人身體資料之後,就可以開始用喇!
只要喺手錶嘅表面下方向上掃一掃,就可以見到預設嘅資訊,包括天氣、心率、步數等等,有關顯示嘅項目同埋次序,亦可以自行設定。當然,錶面亦會簡單顯示相關嘅資料。講到錶面,亦可以喺Zepp應用程式入面嘅錶盤商店,揀唔同款嘅錶面設計,亦可以喺App Store或者Google Play 入面搵到第三方應用程式,管理呢款手錶嘅錶面設計!
由於使用自家操作平台嘅關係,Amazfit T-Rex Pro 只可以將手機嘅訊息推送到手錶,暫時未可以回覆短訊,對於習慣咗用穿戴裝置簡單回覆嘅朋友嚟講,絕對有啲唔方便。至於推送嘅內容,就可以透過Zepp程式入面嘅「App通知提醒」揀番,不過要留意,就算揀咗最下面嘅「其他」,上面有顯示嘅程式都要一個一個開番,如果唔係,就一樣睇唔晒所有嘅推送。而無出現喺清單上面嘅程式,就只可以透過下面嘅「其他」去開啟,唔可以獨立操作,呢方面亦為用家帶來少少唔方便。
呢隻手錶支援10ATM、大約100米嘅防水功能,無論日常洗手、甚至浸落水中都唔成問題。正如官方網頁所講,佢通過咗多項軍事級認證,做運動或者日常工作唔小心撞到,以至跌落地,都一樣唔成問題!
呢款智能手錶主打運動功能,入面內置咗過百款嘅運動模式!對於我嚟講,健步應該係用得最多嘅選擇。呢隻手錶可以連接4個唔同嘅GPS衛星定位系統,單靠隻錶本身亦可以快速同埋準確取得定位,戴住做運動嘅路線就一目了然!
提提大家,我手上嘅係國內版本,錶面只會顯示簡體中文字,但訊息推送中嘅繁體、英文以致其他語言顯示就完全無問題,香港行貨就可以選擇以繁體中文、簡體中文以及英文顯示,不過顏色選擇就會較少。另外,呢款手錶係唔支援流動通訊網絡同埋wifi連接,所以手錶一定要接駁電話,先可以有推送同埋同步功能。雖然國內版本係有NFC功能,但係喺香港亦都暫時唔可以使用。
不過以行貨HK$1298或者國內賣緊低於HK$1000嘅價錢,買到呢隻功能多、造功靚嘅智能手錶,其實已經算相當超值!
運動功能 在 Tammy媽的育兒日記 Youtube 的最讚貼文
Apple Watch SE⌚️開箱📦|超實用運動功能 |Tammy媽的育兒日記
#Apple Watch SE #開箱 #運動功能
喜歡我們家Tammy小公主👸
歡迎訂閱我們的youtube頻道,
之後陸續會發布關於Tammy的生活影片唷 🤩
👇 Tammy 媽的育兒日記-Nina
https://www.youtube.com/c/Tammy媽的育兒日記Nina
👇
Tammy 媽的育兒日記-陳小樂Nina
https://m.facebook.com/nina19931124/
還沒追蹤我們IG的朋友們也歡迎追蹤👏🏼
👇
https://www.instagram.com/tammy_1021/
Tammy媽的育兒日記- 陳小樂 Nina
#Tammy
#Tammylife
#Tammy媽的育兒日記
#babylife #豬寶 #親子 #親子旅遊 #vlog
運動功能 在 運動功能解剖學課程 - Facebook 的推薦與評價
以肌筋膜作為主題的功能性解剖學,使用人體解剖學中提供的基本結構知識,在運動環境(涵蓋機械特性和功能特徵)內理解肌肉骨骼筋… More膜系統結構的功能意義。除正常功能外 ... ... <看更多>