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#運動員的受傷日常
EE這陣子狂練習滑板，
不小心頭撞一包、腳微拐到，
小腿上的瘀青已是家常便飯😅
沒事！已冰敷、已塗藥，
媽媽幫你準備美國寢之堡的保潔墊，
讓你不用被蟎蟲影響好好睡覺、好好休息，
明天才有好精神上課+練滑板🛹💪🏻
不過別看媽媽我練空中瑜珈的照片都美美的，
身上也是經常被掛布綁到瘀青的，
但我還是很喜歡呀！
我想這就是運動的魅力吧！❤️
工商時間來一下，
開學了！孩子們還適應嗎？
孩子們的睡眠真的好重要，
睡覺睡得好，上課才能有好的專注力，
運動也才會有體力，
看不見的蟎蟲很可怕，
會導致我們鼻子與皮膚的過敏，
影響我們的睡眠品質，
擁有1～3年保固的美國寢之堡保潔墊開團中唷！
防水防蟎功能不會因為洗滌次數而減弱，
我和EE直接躺睡也很舒服不悶熱，
照片中我們用的枕頭套、床包都是唷～
歡迎到EE媽的置頂文看介紹影片❤️
（留言中有下單網址）
嗨我的朋友，你有一覺醒來就落枕的
經驗嗎？一起來了解身體出了什麼狀況
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枕頭無法適當的給予頭部支撐的時候，頸部周圍的肌肉就會持續收縮來避免你的頸椎受傷💪🏼
枕頭無法給予適當的支撐，讓脖子過度的前彎、後仰，又或是整晚你的頭都是歪向一邊，讓『胸鎖乳突肌』，整晚都在用力的幫你拉
住頭，可能是落枕的其中一個原因💤
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胸鎖乳突肌的在位置在脖子兩側，從耳朵後方的乳突分別連接到胸骨、鎖骨，如果只有一邊的肌肉收縮時，會讓頭部轉動，兩邊的肌肉肌肉同時收縮時，頭會被向前拉（頭前傾）🦴
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當胸鎖乳突肌出過度緊繃時，會讓你胸骨下方有不舒服的感覺、胸悶、耳鳴，同時會轉移到眼匡周圍、額頭甚至是影響視力🚨
除了睡覺的姿勢以外，長時間維持同一個姿勢
也可能讓胸鎖乳突肌過度活化的原因，
而讓頸部深層屈肌失去功能🌟
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當你的『胸鎖乳突肌』出問題時，可能會
1️⃣脖子感覺很緊繃
2️⃣脖子往左右轉動時會不順暢
3️⃣頭會感覺悶悶脹脹的，但不會噁心想吐
你有出現哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
祝福你有個美好的一天🧧
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順帶一提現在出門都帶著仲安家的抗菌噴霧發現
很順手，就看了一下成分發現不是用酒精、次
氯酸，而是用檸檬酸、檸檬酸銀，難怪用起
來比較不刺激，而且回到家要清潔隨身物
品像是鑰匙、皮夾都可以直接噴，
不怕傷到，很實用💡
複製這個連結可以找到抗菌噴霧🔗
https://shp.ee/d274354
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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。
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狂罵機位分配，卻故意忽略防疫座位隔離間距的問題；狂罵旅館不是五星級的，卻故意忽視距離場館遠近的現實；然後現在連代表處贈的日本懷石料理都能嫌。
這就是所謂的無底洞精神，明知道你不可能做到百分之百，但我就是要一個一個挑來嫌，即使這明明是選手自己本身的要求也聽不進去。就算沒得嫌了，我也可以回過頭把以前做過的事再拿出來講。
這種無底洞精神的來源很大一部分就是「我要最好的，但我不想付出」。政府當然也可以每人搭一班飛機、每人住五星級飯店、每個人每天都吃到飽，但吃太太多是否符合效益？住五星級但車程遠是否會影響比賽發揮？又，多訂幾班飛機的錢是誰出？如果這時提醒你是從納稅金出，你是否還會無上限的這樣抱怨？何況這還只不過是2.5小時的短航程而已。
說到這並不是要大家精打細算，而是檢討不應該是不設上限的這樣吵鬧。吵完了便當，明天是不是又要吵廁所不夠大？枕頭怎麼只給兩個？沒完沒了。
很多小雞政客紛紛跳出來跟著吵，老實說你們為什麼會讓人反感，就是因為你們跟黃國昌一樣，面對疫苗被私相授受這種大事不敢出聲，然後一個政院官員去清零的鄉下渡假、吃飯時疑似人多了一點，就叫的天崩地裂。這樣不就跟平常看到跑車違規闖紅燈又超速不聞不問，但看到有車子紅燈不小心超過白線三公分，就叫的像世界要毀滅了一樣。我也不能說你這樣是錯的，但這種雙重標準、只敢挑軟柿子吃的行為就是噁心而已。
如果中華人肯把這樣的精神放在每年買票去看隨便一項台灣的體育賽事，那台灣運動員的關注度與票房肯定會獲得長足進步。
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