關於 運動地墊厚 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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❤️『 Nike Air Zoom-Type 』❤️『 氣墊 厚底 』❤️『 粉色 』❤️

Nike Air Zoom-Type 將 N354 的簡約造型引進街頭，向 Nike 創新技術致敬。層疊式泡棉鞋跟搭配柔軟麂皮鞋面，巧妙融合經典與舒適感。採用踝周加襯設計和裝飾性縫線等運動員實際穿著的科技，讓你美夢成真。前足的彩色 Zoom Air 緩震系統結合雙層 Cushlon 泡棉，造就超乎想像的柔軟騁馳體驗。可見式之字形縫線，打造時尚造型；鞋尖的大型沖孔設計，增添豐富紋理感並提升透氣性。橡膠外底，一次提升耐久性和抓地力。

📌品項： Nike Air Zoom-Type rose / white 氣墊 厚底 粉色 女款

📌尺寸： US6 ~ US8.5

📌顏色： 粉色

◾️官網 ：https://bit.ly/3zOd40b

❗️售價及尺寸以官網為準
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首圖:久違了大女兒的照片💜
只是~久久沒放妳的照片~一出場就都是妳的主場(那個腿)~這樣對嗎(媽媽哭著跑走)~
其實好一陣子沒有放她的照片了~雖然她也很喜歡上版面~但對於”即將進入青少年時期的她”媽媽還是想多保護一點她的隱私跟空間
👉這次因為新鞋她太喜歡了~一直叫我幫她多拍點照還吩咐一定要PO唷😆
大女兒說這真的是她目前穿過最輕也最軟的鞋子~而且楦頭的地方不緊緊的⭐(畫重點)
之前幫她買的運動鞋~穿久了一直有楦頭緊緊的困擾~她覺得穿久腳會痛
欸~其實我之前幫她買的鞋子也都不乏各大鞋類的知名品牌捏~
結果她說這雙TRAQ完勝之前買的所有運動鞋哈
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不過我覺得運動鞋問她真的比問我還準~
畢竟她每天都在學校跑跑跳跳~最近又愛上打籃球~活動量倍增~所以對於鞋子的舒適度很敏感呢
來⾃美國的品牌 TRAQ by Alegria®~2018年於加州成立
延續美國前三⼤醫療⼈員最愛舒適鞋品牌Alegria對穿著舒適度的堅持
TRAQ採⽤Alegria專利技術 「立體鞋墊」
讓鞋墊整體的厚度（前、中央、後）
達到完美平衡的特性
適合熱愛運動、久站容易不適、久站容易水腫的你~
結合全球⾸創獨家的Q-Chip™芯片技術結合舒適的步⾏鞋同時⼜能實現記錄步數功能
鞋子直接內建計步功能真的很不錯~就不用隨身攜帶各種3C產品~
運動時~我們可以更專注在運動上
👉喜歡運動的妳真的很推薦這雙
恩姊穿的彩色飛織女鞋
飛織設計的鞋⾯比⼀般材質穿起來更透氣~彈性也非常好
鞋⾯和腳⾯的貼合度⾼~包覆性強~但舒適感UP
整雙鞋採輕量化設計~運動時感覺更靈活舒適~沒有阻礙(拇指)
👉如果像我一樣平常穿著休閒居多~
想要好搭但又不想要太運動款式的功能運動鞋
(有點饒舌XD)
那就大推我這款QRUISE 囉
這款有黑白兩色~
白色就是人人必備的
傳說中的百搭小白鞋呀
但我白鞋很多了~所以這次選黑的
也是超級百搭🤩
而且明明是厚底~但穿起來卻輕盈到很不真實
我本身是個下半身容易水腫的人~
穿著TRAQ走一整天路都不會有任何腳腫的不適感唷~
這個專利鞋底設計真的太讚了(大推)

現在輸入我的折扣碼【cecile0982】
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TRAQ 美國舒適計步鞋

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選床到底該怎麼選？？？

其實最重要的是…你一定要去躺！！
⁡
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
⁡
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
⁡
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
⁡
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
⁡
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷

1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
⁡
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
⁡
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案

00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
⁡07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語

⁡#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝

想看其他物理治療知識
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地點：知昕物理治療所
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其他影片在下方~~~~~~~~~

為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...

肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...

脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...

骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...

睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...

高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF​...

正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...

肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s

請帶著我們的力量一起出拳！」
馬祖女孩陳念琴前進奧運 親友團拍影片集氣

東京奧運即將在23日正式開幕，台灣68名體壇建兒出征奧運，其中在2016年奧運挺進16強、成為台灣首位踏上奧運女子拳擊舞台的陳念琴，不僅曾在2018年世錦賽摘金，今年亦以全世界排名第四種子選手的身分二度叩關奧運，成為64-69公斤「次中量級」的奪牌熱門人選，她更是馬祖鄉親站上奧運舞台的第一人！為了幫念琴集氣加油，連江縣推出馬祖親友團應援影片，並由文化總會協助製作，跨海熱力應援。

暖心加油影片中，特別邀請到馬祖大家長劉增應縣長、陳念琴的家人、童年時期一起練習的角力隊夥伴，以及國小同窗一起入鏡，藉著「請帶著我們的力量一起出拳！」口號，期盼念琴在站上五環殿堂的同時，也能感受來自家鄉的打氣力量。陳爸爸更在影片中，以阿美族語「努力加油」喊話，和念琴感情深厚的姊姊與外甥，更呼喚「請你一定要帶著一家人的力量，站上奧運的戰場！」
陳家人表示，念琴獨自在台灣就學訓練的初期時光，想家情緒和嚴格操練讓她吃足了苦頭，但爸爸總是告訴她，自己選的路，想辦法爬也要爬完，堅持到底！

和陳念琴一同長大，同在國訓中心培訓過的馬祖角力代表隊王明亮教練感性分享：「小時候會和念琴放學後一起搭公車去體育館練習角力，一直以來，她在運動訓練上非常自律、自我要求非常高！而且馬祖角力代表隊到台灣比賽的時候，念琴只要有空都會來探望大家！這一路看著她從擁有夢想到追求夢想，現在即將要完成夢想，這一路上的艱辛與辛苦，都盡收眼底。角力隊夥伴會在螢幕上見證念琴完成夢想的那一刻！」

劉增應縣長表示，念琴兩歲後隨家人從花蓮搬到馬祖，並在馬祖角力隊度過了童年時光。連江縣政府推廣角力運動至今逾20年，是縣府發展的重點體育項目，因此馬祖角力隊在全台享有盛名，甚至還有台灣本島學生前往馬祖學習角力，彼此切磋，精進角力技巧。107至110年間，馬祖角力隊總計摘下全國賽摘下71金51銀88銅的佳績，在賽墊上拼盡全力感受生命的熱情與存在，不斷挑戰自我、迎戰未來、進軍世界。

連江縣政府強調，陳念琴是馬祖第一個前進奧運的女孩，所展現出「堅持到底」的運動精神，亦是馬祖精神。同時也希望透過這支影片，讓更多人看見陳念琴家鄉 「馬祖」在地濃厚的人情味及生活樣態。連江縣文化處更期待疫情趨緩後，能邀請大眾一同前往馬祖國際藝術季，探索多元豐厚的馬祖文化樣貌。