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【出現這3個現象 代表寶寶可能要長高囉】
有些跡象可以知道寶寶大概要 #長高了,爸媽們可以觀察看看喲~
▪ 胃口變大、變好
因為孩子在長骨的時候需要的營養比較多也消耗的多,如果發現寶寶突然間變得胃口很好,常常吃不飽的感覺,那可能就是要長高囉~
需要多注意孩子的每日 #均衡營養,再另外多補充些鈣質,像是牛奶、芝麻醬、乳酪、紫菜、木耳、黑豆等都有非常高鈣的營養價值,多加食用以促進骨骼的發育。
其實我們家的孩子都不愛吃木耳、芝麻這類的食物,所以我們就想辦法切碎,或是多吃其他高鈣食物來取得均衡,孩子愛喝牛奶跟羊奶就讓他多喝,用其他的食物來補充所需營養。
▪ 鞋子變小,穿不下了
再來要觀察一下寶寶的 #腳底,如果寶寶的鞋子變小了、穿不下了,那就代表寶寶要長高囉~
研究顯示,孩子的腳步發育跟身高是有密切關係的,如果發現孩子的鞋變小了,就說明孩子要長高了,這時候可以幫孩子換上合適的鞋子,如果硬塞的話很容易影響孩子的成長哦…
我上班的時候,經常看到幾位大班學生穿著不合腳的鞋子,有些孩子都已經當拖鞋在穿了,因為後腳跟完全塞不下
當然,也不建議幫孩子買太大的鞋因為過大的鞋子容易讓寶寶玩耍時跌倒,他們活動起來也不盡興,反而存在著更多的危機,所以鞋子還是穿得剛剛好,定期依照孩子腳底大小做更換最適宜。
▪ 媽媽…我腳好痛……
會有生長痛的情形發生,是因為孩子們的骨骼發育較快,局部肌肉和筋腱生長發育不協調而產生的 #疼痛感。
如果孩子晚上睡覺時常常喊腳痛,而白天卻沒有這樣的反應,檢查身體狀況也都是正常的,那麼可能是生長痛了,若是不確定,也可帶去給醫生檢查一下比較放心哦!
#睡眠與運動是成長的關鍵
在成長過程中,#睡眠 是影響孩子們長高的因素之一,充足的睡眠對孩子來說是非常重要的,而且在什麼時間點睡覺也必須重視。
通常讓孩子長高的生長激素主要集中在孩子夜間睡眠後分泌,尤其在晚上十點後達到分泌的高峰,所以家長們最好讓孩子在九點前就準備上床睡覺,並且保證每天8-10個小時的睡眠,使體內的 #生長激素 處於最佳的分泌狀態
而 #運動也是促進孩子生長的關鍵之一,每天保持約20-40分鐘的活動時間,讓孩子們玩耍、流汗,盡量避免長期待在家中不出門,如果不便出門的情況下,也建議讓孩子在家中有個活動空間,可以爬行,讓身體處在適量活動的狀態,也是促進他們長高、長大的關鍵哦~
圖/三個寶貝在玩英雄扮裝遊戲😄
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小孩成長只有一次 當爸媽的不能等啊
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這道理你我都懂,但就是找不到適合的產品😤😤
我因為個子不高,很擔心我兒子,特別是老大;之前曾經帶兄弟去成長門診檢測,幾次下來的結果,都說兄弟倆只能長到160幾,特別是哥哥,讓我憂心忡忡,😤😤
本想我雖然只有168,好歹夫人也有166,應該兒子不會矮才對,二少爺看來是如此,但……大少爺😢😢
跟同齡或者年紀比他小的比起來,就是差一大截,從小到國中都一樣,特別在他升國中後,我遍尋祕方,誰說有效我就讓他試,幾種什麼大人、高鈣膠原蛋白、滴雞精、有名中醫開得轉大人湯,能試都給大少爺試,不能說沒效,但成長的速度就是有點慢,當父母的實在是很擔心,我相信跟我有一樣煩惱的家長應該不少,雖然是覺得健康就好,然而或多或少,都不希望孩子矮人一等,造成自卑,畢竟我嚐過這種苦(不高)。😭😭
為了讓大少爺能夠像大樹一樣茁壯,近兩個月,每周有三天,我會用中藥燉雞給他吃,中醫說這能開脾開胃,幫助營養吸收,打開他的成長板;而西醫也建議除了攝取燉雞的蛋白質,能額外多補充會更好;某天在臉書看到好朋友撒基努 - sakinu、郁方推薦含有超過50項專利(益生菌19項+海藻鈣26項+PS19項等等巴拉巴拉) S702黃金成長素,簡單說就是高鈣+高蛋白+優質益生菌,適合成長中的小孩,跟奶粉一樣是沖泡式的👍👍
一小包含有三杯牛奶的鈣含量,有1.5顆雞蛋的蛋白質,還有幫助吸收鈣質的維生素D,還擁有19項專利的PS配方,一包含量等於市售成長奶粉的10倍,更添加7國專利、350篇共3892人臨床研究的杜邦益生菌,加倍調整體質,看到這裡我眼睛都亮了。🤩🤩
甚至郁方還說,她在歐洲唸書的朋友透露,歐洲貴族學校從小就在小孩的早餐,多沖泡了S702黃金成長素,每個小孩都長得頭好壯壯;不囉嗦立馬厚著臉皮跟廠商聯絡,廠商也很阿莎力,提供給我們家兩位少爺來試吃,我為了做實驗,先讓哥哥吃,搭配跳繩,逼他早睡,兩個月下來,哎呦,哥哥感覺有明顯的變化,最近降二級跟弟弟一起出門,已經不會再被問誰是哥哥,因為之前他只比弟弟高一點點。😁😁
小孩的成長曲線,家長不能不關心,特別是九歲開始,但還不到國中,不可能喝什麼中藥,加上年紀小對燉品的接受度也不高,S702黃金成長素我想不能只給哥哥喝,這個月二少爺小磊,也開始喝,畢竟成長只有一次,千萬不要等啊!👊👊
S702黃金成長素一共有三種口味, 香草、草莓、巧克力,可以交替喝就不容易膩,用冷水沖泡,這個季節每天早餐或當點心,讓成長期的孩子喝一杯,就能把蛋白質跟鈣補足。😊😊
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黃金成長素的口感蠻濃郁的,我是幫兒子沖泡後再加一些鮮奶來綜合,就比較爽口,大小少爺都蠻愛喝的,期待兩個兒子越來越向上發展,趕快超越我。其實大人也適合喝,畢竟我們也需要高蛋白、高鈣跟優質益生菌不是嗎? 😊😊
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#一定要配合運動跟早睡喔
#感謝夫人掌鏡
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嗨大家好我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我現在整個被乳清給淹沒了
走開走開走開走開
嗨 大家好 歡迎回到我的頻道
今天呢又到了MYPROTEIN的評比時刻
我現在基本上大概一個月都會
至少拍一支評比影片
可以讓你們在選購產品的時候呢
可以多參考比較
好啦 因為產品實在有點多
所以我必須拿我的iPad做一下筆記
首先呢我要介紹的第一個
是MYPROTEIN Pro系列的
尖端乳清
也就是以前的THE WHEY系列
這個系列 以前的口味我都超級喜歡
喝起來都超好喝
上次我有喝過新的
MYPROTEIN尖端Pro系列的花生醬杯
當時我給它的評價是
上次我給它的評價蠻高的
通常THE WHEY系列的都沒有讓我失望過
我來喝一下
哦 好香哦
哦 好香哦
聞起來 很像冰淇淋的味道
好 在喝以前 我先稍微介紹一下
THE WHEY系列的厲害之處
THE WHEY系列呢
它除了 分離跟濃縮乳清蛋白
還結合了最純淨最好吸收的水解乳清蛋白
THE WHEY尖端系列的呢
它還融合了獨特的氨基酸混合物
它是一種專業開發的酶
你有聽過蛋白酶吧
它可以讓你的蛋白質更好吸收
也就是有利於你的肌肉成長
好我同時做了好幾個小杯子
所以呢我在上面都當他們做了記號
這個是Cookies 'n Cream
餅乾 and Cream
中文是什麼
反正官網上面就是寫Cookies 'n Cream
你們看一下
它搖出來的時候
它會有那種像黑黑的 一點一點的
就是巧克力餅乾的樣子
嗯 好喝 回購意願直接我就在這邊說了
高
雖然它才是第一個評比
可是我喝下去我就知道
這個東西是我的菜
尖端Pro系列的THE WHEY乳清蛋白
他們都有一個共通點
不知道加了什麼鬼東西進去
它喝起來都是特別的滑順
我不喝那種太稀的乳清
我覺得太稀的乳清喝起來蠻噁的
感覺就是水
然後加上一些不知麼東西
可是如果是這種濃稠
就會讓你覺得你好像在喝巧克力牛奶
還是在喝什麼甜甜的點心一樣
我把它喝完了
雖然說我剛剛只打了一點點
不過呢 我是完全性的按照官方的建議比例
然後我只加水
因為我要喝的東西太多了
我不想要今天因為要拍這個評比影片所以爆卡
所以我每個都只放了一點點進去
再來第二個產品我要介紹的是
IMPACT WHEY乳清蛋白
然後是一個黑芝麻口味
如果你有看過我之前
上一集的 #乳清蛋白 #高蛋白 評比影片的話
你會看到我對黑芝麻的評價非常的差
我記得我當時給他的回購意願打低
就是我絕對不會再回購
但是呢 官方非常貼心的聽到了大家的聲音
據說 這個是改版後的
新的黑芝麻口味
就讓我們來試一下
它到底是改到哪裡去
會不會讓我想要因此回購它
好熱喔 我覺得我去換一下衣服好了
稍等
我回來了
我想應該是被剛剛的Cookies 'n Cream燒到
好熱 拍到我都流汗了
所以我換上了
一樣是#MYPROTEIN 的運動內衣
當然我要很盡責嘛
我在幫我的贊助商Promote產品的時候
當然要穿他們家的衣服啦
好啦 那廢話不多說
我們現在再繼續下一個
IMPACT WHEY它是經典系列的
使用的是濃縮乳清蛋白
如果你對這種蛋白粉啊
完全沒有概念的話
我建議你入門款 就選IMPACT WHEY
然後他們有50、60種口味
所以你一定可以選到自己喜歡的
黑芝麻 看一下
它聞起來還是跟上次一樣
就是有點像芝麻油還是什麼
就是你會覺得
它應該是要放在鹹的料理裡面
我只有加水喔
嗯 好像比較好喝
我覺得 味道有一點點不一樣的感覺
至少 它比我上次喝起來還要濃郁一點
然後還要甜一點
就是味道再更重一點
不像是那種 好像你裝一杯水
然後撒一點芝麻粉那樣的無聊
嗯 它應該是真的有改良
我也是一樣把它喝完了
接下來我要介紹的
一樣是Pro系列
但是它是THE DIET
我這邊有兩個口味
THE DIET 尖端減脂配方
它的蛋白質呢
是結合了幾種不同蛋白質的混合物
除了膠束乳清蛋白呢
它也有分離乳清蛋白在裡面
所以它等於
集合了快速吸收和緩慢釋放你的蛋白質優勢
它都有
這一款呢
我以前喝過的時候
我覺得它很厲害的是
它喝起來你真的喝的到像是纖維的東西
它裡面含有纖維以及幫助減脂的配方
幫助你加速燃脂的配方
如果你對它裡面到底是什麼
可以幫你加速燃脂的話呢
你可以到產品頁面去看
我會把產品的連結放到影片的下方
這款非常適合想要瘦身想要減脂的人
我手上有的呢是
巧克力布朗尼跟鹹焦糖
順道一提 題外話
THE WHEY尖端系列的鹹焦糖
超級好喝
然後THE DIET系列
它也有出鹹焦糖
但我以前喝的時候我覺得就 還好
那我們現在再來喝看看
或許我的口味變
也或許它裡面有改良過
因為你們發現他們Rebrand之後
他們等於整個品牌
重新包含LOGO跟包裝
全部都換過之後
有一些產品也都是有做升級的
好 我們就來試看看
廢話不多說
巧克力布朗尼跟鹹焦糖
都是THE DIET
你們看啦
你有覺得它上面有一顆一顆的感覺嗎
它就是我講的
很像是纖維的東西
好先喝巧克力布朗尼
聞起來就像是 很淡的巧克力味
很像那種
小時候營養午餐的巧克力牛奶的味道
聞起來
嗯 一喝的時候 我就喝到一個
像我剛才講的 類似纖維的東西
它有點像是果膠嗎
你可以想像一下如果把白木耳
品質好的 很嫩的那種白木耳
打得非常非常的碎
然後加在裡面
就有點像是那種感覺
我相信這種東西
絕對會讓你增加飽足感
所以它是減脂配方
我覺得還好
巧克力布朗尼 這不是我的菜
就 巧克力味
可是它後味就是帶有一點
塑膠味嗎 還是代糖味
反正我不喜歡
就算我今天想要減脂
我需要減脂配方
我絕對不會買巧克力布朗尼這個味道
那我們來看一下
THE DIET系列的鹹焦糖會不會擄獲我的心
先跟你們講 它這個很特別喔
我剛才打開的時候它竟然是綠色的
像是抹茶的顏色
反正它就是綠色的啦
它不是一般的白色 它就是綠色
聞起來有一點 很像草的味道
就是會覺得很像是抹茶
茶味嗎 還是草味
雖然它是鹹焦糖
但是它就是有一個很特殊的顏色跟氣味
我這樣搖散聞起來 是沒有什麼太多的味道
嗯 這個比較好喝 比較是我的菜
嗯如果你們有關注我一段時間
或是看過我以前影片的話呢
你就會知道我的口味
我是喜歡那種 甜 奶 濃 的味道
但是巧克力就比較不是我的菜
我就會喜歡那種
就是像雪糕啊 布丁啊 那種的味道
然後我覺得這個就有點接近
但是 它如果今天是跟THE WHEY系列的
鹹焦糖比起來的話
它略遜一籌
因為它味道比較淡一點
但是 是有那個味道在的
然後喝起來一樣
你會覺得它似乎偷偷放了很細很細的纖維
在這個飲品裡面
這個OK 這個很可以
如果你想要瘦身的話 可以參考一下這個
但前提是你要跟我的口味一樣
如果你是巧克力系列的人
那你就買巧克力布朗尼試看看吧
或是你們可以先買小包裝
我覺得買小包裝是最安全的一個作法
再來我要喝的是
尖端預鍛鍊
The Pre-Workout
什麼是預鍛鍊呢
其實在我剛接觸健身的時候
我覺得這名字好奇妙
到底什麼是預鍛鍊
好現在就來跟你們解釋一下
其實預鍛鍊 它就是氮泵
你一定會想說 啊氮泵又是什麼對不對
它其實呢 你看它的字面上嘛
The Pre-Workout
它就是在運動以前先喝的東西
這個東西呢 它可以幫助你提高專注力
提升你的運動表現
然後這款它裡面還有混和了肌酸
我覺得超方便
因為肌酸平常都是額外吃嘛
那既然它裡面就有肌酸
對我來說就是一個大加分
非常的簡單
你就一天就是喝這個就好
喝這個跟我其他的營養品
我就不用瓶瓶罐罐這麼多
然後他裡面含有咖啡因
所以建議大家
如果你今天是晚上訓練的話
盡量不要選這種 因為你可能會睡不著
你可以選一下
MYPROTEIN他們也有無咖啡因的預鍛鍊
那我今天這邊準備的口味是
Strawberry Kiwi
草莓奇異果跟檸檬冰沙
這名字聽起來很厲害
如果夏天的時候加冰塊打應該是無敵吧
我猜啦因為我也還沒喝過
好 我們先喝
我想先喝這個
聞起來 就淡淡的檸檬香
很像那種芳香劑的味道
然後聞一下草莓Kiwi
嗯 草莓Kiwi聞起來就是很像少女的香水味
果香味
嗯
這有酸喔
我覺得這如果加上冰塊跟代糖打成冰沙
應該蠻厲害的
但因為你們知道嗎
我今天其實已經訓練完了
現在是晚上的時間
所以 我就不喝太多了
就喝一小口就好
不過 我喝得出來 這個厲害
這個我喜歡
但是前提是你要喜歡酸的人啦
像有些人不喜歡喝酸的話
就不用考慮它了
而且我喝這個Pre-workout喝下去之後
我的手腳
就是我的末梢神經跟我的臉
還有我的嘴唇都會覺得癢癢麻麻的
然後就覺得 好想去健身房炸兩組
如果你也有這種感覺的話呢
留言讓我知道一下
那再來呢 就試試這個Strawberry跟Kiwi
草莓奇異果eam
然後CEREAL BAR
然後一樣是天然巧克力跟鹹焦糖
好啦 他全部都一樣
喔 這個啊 IMPACT WHEY
這個經典的IMPACT WHEY他也有鹹焦糖
不過 我覺得他的鹹焦糖喝起來就是
對我來說 回購意願就是中而已
不像是尖端系列
尖端系列我立馬直接給他100分
這個的話
我記得可能就是75分80分而已
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《媽媽心時間 mamacheers show》
起司巧克力麵包鍋
今天初二回娘家,過年是大家團圓吃吃喝喝、開開心心的時候,但是每次過年一群人聚在一起時,總是喜歡比來比去,尤其有了小孩之後,最喜歡讓小孩比身高了!你家小孩都吃什麼才可以長這麼高?你們都做什麼運動?你們幾點睡覺.......?
來,爸爸媽媽們,請問你的身高多高?你身高多高孩子就差不多在那個範圍,身高是遺傳。當然,現在的營養比較好,一代比一代高,但是到最後能長多高,遺傳還是主要的關鍵。希望孩子長的好、長的高,就要有均衡的營養、充足的睡眠、適當的運動,除此就不要再逼孩子(自己)了吧!
麵包在西方國家是他們的主食,就像我們吃米飯一樣,可以有很多不同的吃法:炒飯,稀飯,飯糰等等。今天回娘家,我們來一點不一樣的,簡單的一大塊麵包,一樣可以做出很多豐富的變化喔!
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脫殼吧帥哥醫生 EP74 長不高怪誰 暑假過完還變胖?!
主持人:嚴立婷
來賓:陳峙嘉、黃瑽寧、黃靖倫、Mei
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