你也有「運動後，皮膚就搔癢」的問題嗎？可能跟吃東西是有關係的喔！
"皮膚科醫師表示，部分不常運動的民眾，一運動便易出現「熱敏感」症狀，可透過就醫服藥、或提高運動頻率來預防，或利用降溫、多喝水來舒緩症狀。"
"皮膚科醫師趙昭明指出，沒有運動習慣的民眾，運動時因血流加速及血管擴張，加上皮膚溫度上升，便會出現類似蕁麻疹的強烈搔癢感等症狀。"
以上資料來自《運動就搔癢 「熱敏感」作祟》2016年08月12日中國時報
http://www.chinatimes.com/newspapers/20160812000563-260114
看了這個新聞，心想運動也能誘發類似過敏的問題？
試著查了查醫學資料庫，果然有運動誘發過敏反應(Exercise-induced anaphylaxis)的說法。
在Medscape有篇關於運動誘發的過敏反應的論述
Source: http://emedicine.medscape.com/article/886641-overview
運動誘發的過敏反應，並不一定會在每次患者進行相同類型或強度的身體活動而誘發。輔因子(co-factors)有食物、酒精、溫度、藥物(例如阿司匹林和其他非類固醇抗炎藥)、濕度、季節變化、以及荷爾蒙的變化都是重要因素。
與運動誘發過敏反應相關的還有食物依賴型運動誘發型過敏反應(food-dependent exercise-induced anaphylaxis, FDEIA)。
在食品依賴型運動誘發過敏反應中，最常見的食物有小麥、貝類、番茄、花生、玉米等。然而，曾被報告的食品還包括其他食物，如水果、種子、牛奶、大豆、萵苣、豌豆、蠶豆、稻米、和各種肉類。
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其實，我覺得這種類型的過敏症，非常可能源自於「#不均衡的飲食型態」！
由於長期的飲食不均衡，導致免疫系統負責發訊號與傳遞訊息的功能變差！
因為免疫系統的傳訊物質來自食物的營養素，因為沒有正確的營養素供應，導致了傳訊物質有瑕疵。
原本應該只有外敵來襲才會動員，訓練有素的軍隊，因為傳訊物質的瑕疵，有點風吹草動時，本來只要需要加強戒備就好，偵查兵卻發出「敵人大舉來襲的訊號」！
於是，過度的反應反而導致了自己內部的動亂.......
所以，飲食與營養，真的是大學問！
