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結束一天工作時總是筋疲力竭，昨天只剩最後一點力氣來準備晚餐，然後整晚都累癱了...
想到疲倦，會想到身體上的原因：睡眠不足、劇烈運動、長時間身體勞動；但美國奧瑞岡大學心理學系教授指出，如今很少有人從事極耗體力的工作，可能是 #心理因素 讓我們疲憊不堪。
#過勞 #壓力 #哈佛商業評論
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#職場新手進修
結束一天工作時總是筋疲力竭，只剩最後一點力氣來準備晚餐，然後整晚都累癱了...
想到疲倦，會想到身體上的原因：睡眠不足、劇烈運動、長時間身體勞動；但美國奧瑞岡大學心理學系教授指出，如今很少有人從事極耗體力的工作，可能是 #心理因素 讓我們疲憊不堪。
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謝謝大家陪我寫下了一個不那麼完美的歷史！
在這邊首先恭喜各位奪牌選手，尤其是同隊的 文姿云wen,tzu-yun，我們的賽程在最後，天知道我們的壓力有多大😂，但我們都頂下壓力也享受比賽所帶來的一切，恭喜妳！
在這邊也和各位選手說聲，辛苦了！有您們真好！
大家只會記住金牌，而我會記住您們大家，致敬屬於我們的黃金世代！
這一路走來，真的跌跌撞撞，渾身上下不知道有多少傷疤，很感謝所有在我快要站不起來的時候就陪伴在我旁邊的您們！
#臺北市立體育學院 #臺北市立大學 #技擊運動學系 #謝富秀老師 #寧玉麟老師 #運動健康學系 #曾國維老師 #學長姐弟妹 Totalswiss
是您們讓我在最困難的時候給予我幫助及勇氣，讓我可以一直往前走！
謝謝 教育部體育署 中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee國家運動訓練中心 National Sports Training Center所有單位的幫助，讓此次奧運賽程能圓滿完成。
謝謝 #國家運動訓練中心 各位同仁的幫助，岑侑姐、心理老師（美綺老師、紫峯老師）、營養師（怡鈞姐）、生化檢測人員（小幼、還有好多學長姐）、防護員（儀昀、冷冷、虹妤和防護室的大家）、護理師（念慈姐、金燕姐）還有好多好多人的幫助，謝謝您們！！！
謝謝長庚運動醫學團隊和小辜，讓我能完成這最後一哩路。
謝謝我的家人們！
一路陪我走來，雖然我們常常會爭吵，但您們還是一直支持我走下去，愛你們大家！
謝謝嘉義市的熱情
嘉義市政府 僑平國小 玉山國中 嘉義高工 您們的熱情給了我很大的力量！
好啦！每次都要您們大家看我一直感謝誰誰誰，但沒辦法咩，知足、感恩、惜福，是我一路走來的信念啊～
2020東京奧運，掰掰👋
啊，都忘記感謝我自己了！
謝謝自己一路以來的不服輸和堅持，雖然現在身上蠻多傷的，但還是完成了這個任務。
SHUREIDO
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其實想要慢老的關鍵不外乎就是一開始提到的那六點：
運動、飲食、睡眠、防病、生活、情緒
這而這之中其實有很多的眉眉角角，每一項都看起來很一般、有點微不足道，但對整體來說又至關重要。
在創業初期的我總是將事業擺在第一，健康擺在很後面很後面，但最近真的是有點被身邊的朋友、前輩、員工、合作夥伴們提點太多次了，所以不得不開始注重這一部份，希望今天的分享可以讓book們知道如何可以讓自己慢慢變老。
「希望book們跟我都可以一起慢慢變老，一起體驗世界上更多有趣的事物。」
#慢老 #健康 #防病
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(2) 僅限台澎地區，若不在此區域將重新抽出。
(3) 請於2日內，將條件證明截圖私訊FB粉絲專頁，否則視同放棄，將重新抽出。
(4) 行政作業需要時間，敬請耐心等候。
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本集主題：「我們的孩子在呼救：一個兒少精神科醫師，與傷痕累累的孩子們」介紹
訪問作者：謝依婷 醫師
內容簡介：
「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」
其實孩子什麼都說了，
透過笑或不笑、哭或不哭，沉默、憤怒或自傷……
▌在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心。▌
‧「沒有人看見一個少年正在被強暴。」──一直說頭痛而拒學的少年，以自己的血，寫下祕密日記。
‧「這樣他就會死掉了！」──四歲女童拿玩具刀瘋狂剁碎黏土人。她被娃娃車司機性侵了。
‧「有時候我真的好討厭自己。」──少女纖細手臂上的自殘傷痕，就像媽媽的情人一樣數不清。
‧「如果我馬上送她去醫院，說不定她就不會死了。」──最好的朋友驟逝，女孩一滴眼淚都沒有掉。
‧「生而為人，我很抱歉。」──兩年來從未開口的少女，最後寫下了這句話。
任何表面狀況都不僅是表面。最需要去聽見的，往往是沒有說出口的。
身為兒少精神專科醫師，謝依婷深知對於身心尚在發展、尋找自我定位的兒童和青少年來說，大人眼中「沒什麼」的小事，卻可能造成令他們窒息的壓力和影響。大人不解的情緒起落、行為變化，事實上，正是孩子在釋放線索，用力呼救：「請你多注意我！請你真的瞭解我！」
謝醫師溫柔同理，帶我們一同牽著孩子，和他們站在一起，看入受創的心，理解傷的源頭，因為當孩子被理解、被接納了，他們也更能有力量，好好長大。
孩子真正渴望的，往往說不出口。那麼，我們就先對他們說吧：
｛孩子別怕，我會陪著你，我會接住你。
無論你是什麼樣子，我都愛你不變。｝
作者簡介：謝依婷 醫師（成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師）
「人與人相遇是一種機緣巧合，能夠傾聽和幫助孩子，是身為兒心科醫師的使命和幸運，雖然不一定能幫上每一個孩子，但總是要盡力去做。」
高雄醫學大學醫學系畢業，國立成功大學醫學院行為醫學研究所進修中。
曾任高雄長庚紀念醫院精神科系住院醫師、總醫師，兒童心智科代訓醫師。亦曾擔任衛福部心智障礙者精神醫療服務品質改善計畫雲嘉南區執行醫師，現為成大醫院精神部兒童青少年精神科主治醫師。
兒少精神科也稱為兒童心智科，主要是看十八歲以下的對象，這個領域的專科醫師在全台灣只有兩百多位。
兒心科醫師在看診時，必須扮演多重角色，懂得許多不同面相的事物，比如：與兩歲小小孩牙牙學語地對話，和憂鬱高中少女聊偶像，與過動國中少年討論手遊，而面對拒學的國中少女，談的是「吾十有五而志於學」。
使用病人的語言，才有辦法與病人溝通。
碩士論文還沒寫完，先出了這本書。
私心希望自己是業餘醫師；旅行、寫作、運動、和潛意識工作以及好好生活，可以是主業。
（本書所舉之診間故事皆經改寫，如有雷同，純屬巧合。
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很多人以為我是來臺灣才學中文的，其實不是！這過程是有一段有趣的故事😄 我先在土耳其安卡拉大學的 Sinology (漢學系）讀了四年，當時系上的高老師也是臺灣人，是她最開始讓我慢慢認識臺灣🇹🇼
後來我拿到獎學金來台灣申請研究所，記得在師範大學讀研究所時，所長陳老師跟我說了一段印象很深刻的話：
他說：Rifat，首先希望你要知道我們最重視你的健康跟心理，然後再教你學業。在我們的研究所你快樂的學習，開心的上課，健康生活比一切還更重要。
當年我離家很遠覺得孤單，但是因為老師的包容，我覺得找到新的家就是師大。後來認識的老師們還包括曲老師、王老師，他們也是不斷的鼓勵我。那些日子我慢慢認識台灣，一步一步融入東方文化。
因為有這些老師，讓我改變了我的人生。教師節快到了，這天也剛好我大女兒的生日😄這麼有意義的一天，請記得跟你們的老師聯絡，再一次感謝他們。祝天下所有老師們教師節快樂 ❤️ 謝謝你們👨🏫👩🏫
國泰人壽教師節影片這裡看→ https://lihi1.cc/Wvkah
#教師節快樂 #人生向前有您領跑 #領跑者 #國泰人壽
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．申請資格：運競系、心理系大學部、研究所在學學生．應修學分：大學部應修18學分、研究所應修12學分（ 9學分需為跨院或系所之課程）詳情請看學士與碩士學分學程設置要點． ... <看更多>
除了成為國手之外，體育領域還有甚麼出路|國立體育 大學 適應體育 學系 / 運動心理 研究所|蘇庭億| # 大學 科系學甚麼 #國立體育 大學 #適應體育 學系. ... <看更多>
運動心理學系大學 在 [問題] 運動心理研究所出國或雙聯學位- 看板studyabroad 的推薦與評價
大家好~
自己的背景是這樣：
大學：公衛系&心理系雙主修
碩士：輔導與諮商研究所且有心理師的執照~
工作幾年後 還是有想要出國的想法，
想出國念碩士
（沒有計畫要念博士 因為我想我的能力不足也沒有辦法再花比較長的一段時間念書了）
自己是想專攻運動心理，
想把自己的興趣與專業做結合，
也認為運動心理對於運動員是件重要的事情。
也有想過要不要考考看師大的體育所，
因為有和University of Northern Colorado的雙聯學位，
在師大念兩年，美國念一年。
還是要一鼓作氣衝一發，努力拚出國念書。
但是查了一些資料，發現比起其他領域的心理相關研究所來說，
運動心理研究所的資料似乎不太多。
目前是看到英國
Loughborough University
Bangor University
University of Winchester
Leeds Beckett University
Staffordshire University
University of Stirling
Northumbria University
Sheffield Hallam University
University of Wales
美國是
Oregon state University
還在努力找尋其他學校ing
不知道有沒有念這領域的版友可以一些經驗分享，
像是過去所學背景或是未來工作的選擇。
自己念完的規劃是回台灣繼續做心理師的工作，
期許服務的對象可以擴展到運動員。
謝謝～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.206.4.14
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/studyabroad/M.1470413094.A.389.html
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