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整骨女師裡最帥氣非我莫屬（自己講？
每天已經在健身房重訓了
上班根本也是在重訓扛你們這些大男生～
我不帥到底誰帥啦🤣
好啦！正題➡️可能很多女生會怕整骨～
但是闆娘都會儘量溫柔（來！你們說有沒有🙈
也會盡力讓你們開開心心來找我舒舒服服回家去
也是努力耐心解說以及給你們更多以前不知道的資訊🤗
因為劉德華說：學到教人、賺到要給人🤍
#運動按摩 #肌肉#痠痛#排酸 #芳療 #台北#massage #彤理心 #療癒#筋膜 #放鬆 #孕婦 #同理#健身#健美#睡眠 #失眠 #語錄#彤語錄 #整脊 #整骨#美式整脊 #骨盆#喬骨#假跨寬 #疫情 #活動度 #肩關節 #肩膀 #肩膀痛
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整骨女師裡最帥氣非我莫屬（自己講？
每天已經在健身房重訓了
上班根本也是在重訓扛你們這些大男生～
我不帥到底誰帥啦🤣
好啦！正題➡️可能很多女生會怕整骨～
但是闆娘都會儘量溫柔（來！你們說有沒有🙈
也會盡力讓你們開開心心來找我舒舒服服回家去
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因為劉德華說：學到教人、賺到要給人🤍
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每天已經在健身房重訓了
上班根本也是在重訓扛你們這些大男生～
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但是闆娘都會儘量溫柔（來！你們說有沒有🙈
也會盡力讓你們開開心心來找我舒舒服服回家去
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蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練
#Triathlon
今年十月底，我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項（游泳、騎單車、跑步）訓練就要找 FUN 動 健身會館 創辦人 LBJ呀！我的目標是安全完賽之餘還笑得很燦爛～
拿下 Challenge-Taiwan 好成績，進而受邀2019年Challenge世界錦標賽斯洛伐克113公里資格的LBJ教練，除了個人願景與目標之外，也在推廣與落實「肌力訓練」上不遺餘力。
今日主題：
1. 為什麼肌力訓練是必須？
2. 耐力型與三鐵運動，該怎麼進入？
3. 跑步該如何開始？
4. 高齡者的運動原則為何？
祝福你的2018下半年「健康覺醒」
給運動愛好者與高齡者的運動營養請看 bit.ly/LolaHA
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教！歡迎在影片底下留言：）
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網： https://www.lolalinocean.com
臉書 @LolaLinOcean https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram @lolalolalin https://www.instagram.com/lolalolalin/
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