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虫合～J個小金球Hen可以的嘛！
💪 https://ogh.tw/Andy佬愛用推薦
就是J個淡淡橘香味兒 #橘子工坊五合一洗衣金球
因為真是有夠～方便省時，再次分享給大家👍👍👍
在外拍片衣服難免會有髒污～
阿娘威～還有汗味夾雜～回到家衣服總是臭醺醺
自從用了 橘子工坊五合一洗衣金球
一顆洗衣金球給他下去可以洗淨髒污唷～
不但可以抗菌！還非常省時！省力洗衣服真的不需要出力
在橘油、酵素天然成份中，連我最喜歡穿的排汗衫、運動衫
讓各種材質衣服都能洗得乾淨溜溜～
沒有香精、沒有螢光劑！零有害物質！（哇是真驚有毒物質吔啦，
小瓶身放在洗衣機旁看起來就水噹噹✨
講完了！我要去洗衣服拉～
正確使用方式->先放衣服再放洗衣金球🍊順序不要搞錯唷😘
#橘子工坊 #挑戰史上最方便 #洗淨病毒 #洗衣ALLPASS
「Mollifix運動內衣+訓練褲」開團囉~
#新品 #運動是生活的一部分
👉團購連結 : https://gbf.tw/wl8vc
❤️團購價享原價48折~91折。
❤️任選2件以上，團購價再9折。
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我定期上健身房運動已經9年了！運動就是我生活的一部分，除了讓身體更健康，運動也超級紓壓的。 做運動的時候，運動內衣就是必備的，活動起來才不會卡卡的，買到好的運動內衣，會因為覺得很舒服而心情大好。 每次為了團購拍照 心情也好好 ＸＤＤ
「Mollifix運動內衣+訓練褲」我已經團購很多次，這試穿了這次的新款，真的有完全升級的感覺。 特別是舒適度還有美型，穿起來好舒服又好好看啊，其中兩件有後背勾，穿脫超方便的！
即使沒有運動習慣， 也要跟大家推薦『微光三弦美背浮托BRA』 還有 『雙層包覆運動BRA』 。 這兩款是為居家平日活動設計的，包覆性高沒有鋼圈，卻很能穩定胸型。如果你們不喜歡一般內衣硬硬的鋼圈，可以挑選這兩款作為平日居家內衣，穿著完全不會有負擔，輕鬆舒服。
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📌『小禎聯名款』TRULY小尻長腿撞色 訓練褲(黑+灰)
*****大推***** 辣媽選Ｍ號
穿上去就不想脫下來了，好舒服啊！ 顏色搭配的很好看。 適合各種強度的運動，腰身設計稍微偏高，除了可以遮掉腰間的贅肉外，整個線條看起來更好。除了運動穿很舒服外，還可當作leggies，運動罩衫穿下去，就可外出了。
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📌低強度的運動內衣-『A++雙層包覆運動BRA(黑+綠) 』
也適合居家穿著，入門款推薦！ 辣媽選S號
我做重量訓練，並沒有劇烈的晃動，大多是定點的運動，這款『A++雙層包覆運動BRA(黑+綠) 』 穿起來滿舒服的，不會卡。
它不只當作運動內衣穿，也可當作平日內衣使用。特別是生理期前後胸部比較漲，我就不會穿一般內衣，反而穿運動內衣會比較舒服。
📌運動型的日常內衣-『A++微光三弦美背浮托BRA(青木綠)』 辣媽穿S號
這款的質料一摸就是超級舒服，非常親膚。 採運動型設計，能高密度包覆住胸部，穩定胸型。且吸濕排汗的運動布料，非常適合台灣又悶又熱的天氣。
而這個顏色穿在外衣裡面超安全，即使外衣是白色，這個綠很不顯色喔！ 不用為了這件內衣還要特別找深色的外衣搭配。
這款是專門為平日活動設計的。不喜歡鋼圈束縛的人，一定要試試這一款，穿起來不會顯『垂』，但卻很舒服。
📌高強度的運動內衣 辣媽穿S號
『TRULY高強度V領美背運動內衣(日暮灰)』
『TRULY高強度雙肩織帶運動內衣(落栗棕)』
2件是高強度的，穩定性最高，穿起來會更有安全感，可以適用劇烈一點的運動。
其中『TRULY高強度V領美背運動內衣(日暮灰)』，設計感很強，穿起來超有氣勢。 不論是前面的V領美胸，會背部的織帶設計，我都很喜歡，穿起來很時尚，好看又舒服，當內搭也很百搭。這件有後被勾，好穿好脫這點超重要的！
另一款『TRULY高強度雙肩織帶運動內衣(落栗棕)』，也是高強度，前面採素面設計，背面的織帶設計，非常有特色。但這一款，在尺寸上需要注意一下，同樣是S號，但比其他3款的運動內衣尺寸小一些，若要購買這一款，一定要諮詢客服。
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📌運動罩衫
這次挑選兩款運動罩衫，一款是長袖的『寬版不規則下擺短袖上衣(黑)』，一款是『圓領大挖袖運動背心(黑)』
其中『圓領大挖袖運動背心(黑)』，是在袖口處做大挖袖設計，可以露出裡面的運動內衣，小小性感一下。材質很透氣，很清涼，穿起來有種輕鬆感，如果室內運動怕稍微吹風，或者不好意思只單穿運動內衣的話，就可以買這款罩衫，稍微套一下，剛好可以跟這次團購的運動內衣一起搭喔！
『寬版不規則下擺短袖上衣(黑)』，這款比較適用於日常生活休閒穿搭，寬版設計，穿的運動也不會卡。 搭上團購的訓練褲，腳上再穿上白色帆布鞋，就是時尚的運動風。
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#為什麼需要運動內衣
在運動時，我習慣穿專業的運動內衣，才不會因為一個動作，整個胸部就位移，或者流汗的時候，一般內衣也比較悶熱。
運動內衣，我也嘗試過平價的品牌，有些是歐美的品牌，但東方人的身形跟西方還是不一樣，往往胸下圍相對都偏大。 或者到大的運動品牌找運動內衣，價位通常不便宜，款式也比較沒有變化。
Mollifix運動內衣，我穿了2年多，舒服好穿，機能性夠，也適合亞洲女性，所以每年才會推薦給大家。
#挑選尺寸注意事項：
我自己的尺寸：身高160cm. 體重49kg. 下圍69cm，一般內衣尺寸70D，上衣我都選擇S號
(1)尺寸很重要，穿對尺寸才能發揮運動內衣的功能。大家在下單前，若不清楚自己適合的尺寸，請一定要聯繫尺寸客服專線，( 諮詢@Line：＠fsa2594n 客服專線 ：02-2756-9099)。
(2)不同運動強度，需要不同的運動內衣來支撐。請挑選適合自己運動強度的內衣，來保護好自己的胸部。
如果運動頻率不高，買專業運動內衣會不會有點浪費？不會喔！最近越來越多崇尚自然舒服的女性，他們都選擇用包覆性好又舒適的運動內衣，來取代一般鋼圈內衣，讓自己的身體更舒服。強烈建議大家可以試試這次團購的運動型日常內衣。
👉團購連結 : https://gbf.tw/wl8vc
👉付款方式:信用卡/匯款
👉運費: 每筆NT$60元，滿NT$1,000元(含以上)免運費。
👉出貨時間：10/1前出貨完畢。
👉尺寸諮詢 (很重要)
諮詢@Line：＠fsa2594n
諮詢專線 ：02-2756-9099。
【廠商客服資訊】
✔️ FB請私訊 網紅優質選物社 吃土也要Buy 客服粉絲團 https://goo.gl/SJApXd
✔️ 諮詢E-MAIL：ibaobao0803@gmail.com
✔️ 諮詢@Line： @vtr4310i (帳號有含@）
(週一~五 AM10:00~PM3:00 國定假日不服務 依實際上班情形稍有更動)
《排汗衣物推介》
大家如果有留意，就著伍家朗的球衣悲劇，fb上有不少post都說明了衣物物料排汗和通爽的原理。
但佬編覺得除了大約分出兩件球衣的分別外，好像還沒有人可以很確實地比較到，伍家朗的私伙球衣和羽總網球衣兩者的高下。
這不是因為他們沒有佬訊專業，而是因為實在很難比較。
因為市面上最排汗的衣物其實都是人造纖維，而且大部份都是polyester，也可能會有一些竹纖維這種比較特別的物料。
但同樣的物料，並不代表同樣的功能，例如尼龍一般來說，就是排汗度較遜的物料，但卻相當耐用。
背後的原因，是因為這些人造纖維，都可能要因應不同品牌和廠商的要求和技術，而側重在不同的功能和特性，或者成本上面。
所以很難像麻、棉這些天然物料可以讓人一概比較。要找出the best的方法，是像伍家朗一樣，自己去試才知道。
作為一個汗腺發達的佬，佬編對於排汗衣物也有點心得，而且除了運動衫以外，日常衣物也有推介。
以下有幾款不錯的排汗品牌和衣物，在Patreon: loshunhk與諸君分享。
但請留意，排汗與否也需要看個人口味，佬編推薦的只是個人喜好，並不代表這是最適合你的衣物。
J.
此路線包含4座百岳，加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山，聖稜線端點之一，山勢磅礡奇特，而有「世紀奇峰」美譽，自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。
這次行程比較可惜的一點是高山症發作以及下午天氣轉變，在時間考量下決定回程少走加利山、伊澤山，所以等我下次回來再來找你們囉!!
Mount Dabajian is located in the northern section of the Shei-Pa National Park in Hsinchu County, Taiwan. It is surrounded by numerous other peaks, the most predominant including Mount Nanhuda, Mount Yize, Central Range Point, Mt. Pintian, and Mt. Mutule. It is also near the Madala River.
【團隊類型】自組隊
🙋🏻 麗美、小艾、昶南、凱哥Farewell、文強、小蔓Mandy、金Jing、Shine
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㊙️ 詳細路線資訊 ㊙️
🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧
⛰️ 大霸尖山 ' 海拔 3490 m
⛰️ 小霸尖山 ' 海拔 3418 m
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m
⛰️ 加利山 ' 海拔 3112 m
📍 【路線定位點】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 登山口/大霸尖山服務站 🌍 大鹿林道0.4K
https://goo.gl/maps/1MsQ5bLchvdLzDMW8
✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
https://goo.gl/maps/DbyHGB5pCFdhawSZA
✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
https://goo.gl/maps/7hyoDMALXsaL48wSA
✒️ 加利山岔路/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K
https://goo.gl/maps/qaQCmAvTfQTpDZbbA
✒️ 伊澤山岔路 🌍 大霸尖山步道8.8K
https://goo.gl/maps/QdKDdM71q8RikZcr5
✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K
https://goo.gl/maps/TXRquSVj8YdzQKQC8
✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
https://goo.gl/maps/cGwZpFTX2bnv2kag7
✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K
https://goo.gl/maps/ypwZnBK9QfYLTW3D7
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🎛️ 【裝備列表】重裝15.1KG
⭕️【健行裝備】
登山包 | Natrehike 70L 1800g
攻頂包 | Natrehike 22L 摺疊包 180g
頭燈 | Naturehike 280lm 充電式 97.7g
登山杖 | Naturehike 碳鋁登山杖 185g
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽 ' 毛帽 (私物)
頸部 | 遮陽透氣脖圍 (攜帶沒使用)
手部 | 防寒手套(私物)
衣服 | 外層 | GoreTex
| 中層 | 刷毛衣
| 底層 | 運動排汗衫/UNIQLO Airism
褲子 | 運動短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 透氣運動襪 / MERRELL登山鞋
⭕️【 糧食】
溫水壺 | 容量1000cc / 裝滿 / 第二天裝熱水
水袋 | 容量2000cc / 實際攜帶1500cc
鹽糖 | 堅果巧克力 | 能量飲料 | 餅乾 | 乾燥飯 | 泡麵
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包 ( 面速利達母 / OK繃 )
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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 1:30 0.4K 登山口/大霸尖山服務站 | Go
➤ 4:40 9.9K 石桌休憩點 | Resting stop
➤ 5:08 14.3K 東線瀑布 | Dong Sian Waterfall
➤ 5:35 17K捷徑 | Short Cut
➤ 6:17 19K工寮/午餐 | Resting stop/Lunch
➤ 7:30 19K50m 馬達拉溪吊橋 | Suspension bridge
➤ 8:03 0K 大霸登山步道口/馬達拉溪營地 |
➤ 8:52 4K 九九山莊/空拍/晚餐 | Villa/Drone/Dinner
➤ 9:42 回顧第一天路線 | Record Day 1
➤ 10:56 8.8K伊澤山岔路 | Forked road
➤ 11:49 10.9K大霸尖山 | Dabajian
➤ 12:41 12K小霸尖山 |
➤ 13:42 下山/結語 | End
#大小霸 #大霸群峰 #大霸尖山 @澎遊日誌【XieAerial】
以下為影片提及的資訊：
Outfit 1.
上衣: bershka 挖寶的
下身: lululemon黑色五分褲(快乾排汗材質)
Wunder Train High-Rise Short 8" / 色號：Black
Outfit 2.
上衣: the future is female crop top 白灰/藕粉
https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
下身: nike 高腰黑褲 與 puma 墨綠leggings (已過季)
Outfit3.
上衣: lululemon 白色寬鬆短上衣 All Yours Crop Tee
下身: lululemon 黑豹紋褲 Fast and Free 24" Tight Asia Fit
Outfit4.
上衣: zara 短外套(象牙色)
下身 : zara 寬鬆長褲
Outfit5.
上衣: zara 短外套(象牙色)
bra: xoffit 職場女強人bra(折扣碼may8572fit)
https://www.xoffit.com/products/iaintbossybra-spotlesswhite
下身: VC style 高腰五分短褲(夕陽紅 )
Outfit6.
上衣:Teamjoined 三角鏤空長袖罩衫(酒紅) (折扣碼may8572fit)
https://www.teamjoined.com.tw/products/joined%C2%AE-women-open-back-long-sleeve-crop-top-heather-claret
下身: lululemon黑色五分褲(快乾排汗材質)
Wunder Train High-Rise Short 8" / 色號：Black
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
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#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
下載女力健身App一起成為更好的妳(十四天免費試用)
▶http://join.nuli.app/may_youtube
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Music by MYSM - Visiting You - https://thmatc.co/?l=3A3FEE0D
Music by Nico Anuch - Bonjour - https://thmatc.co/?l=0252A50C
Music by MYSM - City Lights - https://thmatc.co/?l=EC4FC9BE
Music by Nico Anuch - Sunrise - https://thmatc.co/?l=AFEA37DB
Music by MDMN - Love Angel - https://thmatc.co/?l=DF88E74E
斗六的鄉親朋友們可以準備來逛特賣會啦！
剛好趁著秋冬開始漸涼可以入手一些長袖或是外套等服飾，另外也有春夏服飾、機能排汗衫、排汗褲、流行T恤零碼出清的超下殺優惠等著大家，
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就是要讓大家買好買滿打理好全身的行頭，想撿便宜的朋友們記得好好把握這一波檔期。
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