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關於 運動是一輩子的事 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在運動是一輩子的事這個產品中，有51篇Facebook貼文，粉絲數超過8,783的網紅李宗翰，也在其Facebook貼文中提到， = 關於台南的職業籃球 = 我們運氣很好的拿到最後一張門票 讓台南不會被遺落在六都之末 最重要的是承接起許多優秀的台南球員 —- 台南籃球員的斷層 —- 其實溪北的籃球環境是好的 不分甲乙組，我們有太子、東原、下營等 許多非常優秀的學校 新榮高中以及白河商工 其實也都持續努力經營著球隊 有...
　同時也有171部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅陳其邁，也在其Youtube影片中提到，與故鄉一同成長，是最幸福的一件事。 2005年我擔任代理市長到現在，總共有5,000多個日子，我對故鄉高雄的期許跟夢想，努力為高雄做事的決心，從來沒有改變過。 風和日麗、陽光普照的日子，來到綠園道，不僅是一條新的美麗軸線，也有城市發展的百年烙印。過去工業的城市如今脫胎換骨成為一個美麗的新港都。 ...

「運動是一輩子的事」的推薦目錄：


運動是一輩子的事 在 李宗翰 Facebook 的最佳貼文

李宗翰 By 李宗翰

2021-08-06 22:03:09 有 484 人按讚
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= 關於台南的職業籃球 =

我們運氣很好的拿到最後一張門票
讓台南不會被遺落在六都之末
最重要的是承接起許多優秀的台南球員

—- 台南籃球員的斷層 —-

其實溪北的籃球環境是好的
不分甲乙組，我們有太子、東原、下營等
許多非常優秀的學校

新榮高中以及白河商工
其實也都持續努力經營著球隊

有些優秀的選手在高中就離開台南
更何況大學要留住選手難上加難

—- 建立支援體系 —-

其實職業運動不只是場上的運動員
還有教練、保護、數據行銷等多項後勤支援
甚至也包含跟城市的互動關係

另外感謝今天有很多夥伴跟我們聯絡
有許多正在外縣市的運動領域人才
表明願意回來台南打拼

這邊我們也會協助推薦給團隊
讓他們能夠讓更多人跟台南一起打拼

—- 運動是一輩子的事 —-

最後想說的是
其實我們關注許多的運動項目
不論是爭取新營的排球場
還是羽球館的整修
偶爾參加跑團跟馬拉松
甚至請市長以身作則好好運動

畢竟國民有健康的身體
就能促進經濟並減少社會支出
再次感謝一路走來所有支持運動的夥伴
未來讓我們繼續堅持下去！

———

新聞連結：

T1》賽季元年6隊組軍！錢薇娟當新職籃會長
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3629799?utm_medium=R&utm_campaign=SHARE&utm_source=Line

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李宗翰

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運動是一輩子的事 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-24 22:06:16 有 305 人按讚
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[#運動是一輩子的事] 今天看了奧運女子重劍直播，#江旻憓 奮戰下8強止步，賽後落淚致歉，自己也被感染。我不是眼淺的人，但印象中流過的眼淚大都跟運動有關。

慶幸自己曾經也是個運動員，能親身感受運動帶給人的震撼和影響。運動不只是生物邏輯層上的強身健體，更是價值層上的自我修行。訓練和比賽本身就是個屢敗屢戰的過程，每個運動員都曾經失敗過，資質優劣只取決這過程的長短，卻不能令你繞過過程。而正是這些失敗和堅持令成功變得更有意義。肌肉可能會退化，技術可能會生疏，但運動培養出的熱誠和態度卻是一輩子的事。

《暴雨驕陽》中的名句 "Medicine, law, business, engineering, these are all noble pursuits, and necessary to sustain life. But poetry, beauty, romance, love, these are what we stay alive for." 強調了藝術的重要性。如果藝術是我們活著的意義，那運動就是我們活著的態度，所以「體、藝」其實相輔相成，令我們活得更完滿。

所謂「台上一分鐘，台下十年功」，我們電視機前看奧運可能只是茶餘飯後的節目，但卻是參賽運動員的生命，是長年累月汗水換來的成績表。今屆東京奧運得來不易，希望一眾運動員尤其香港代表能發揮出自己最佳水平，獎牌事小PB事大，能夠突破自己已是問心無愧。香港加油！🇭🇰

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運動是一輩子的事 在 I運動 Facebook 的精選貼文

I運動 By I運動

2021-05-28 15:45:20 有 12 人按讚
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動力不能亡!! 志明編最愛就是動力火車~~ 啊不是啦😆
最近天氣開始變熱了，每次要找Tian編去運動
她就跟影片裡面一樣，動力它剛好死亡= _=

運動是一輩子的事，希望大家能一輩子都看好你的動力
當你的動力快要死去，你一定要用力把它搖醒
醒醒啊我的動力！醒醒啊！我的動力

別讓你的運動的動力離開你
記得訂閱i運動，我們會隨時給你動力

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運動是一輩子的事 在 陳其邁 Youtube 的最讚貼文

陳其邁 By 陳其邁

2021-08-25 14:04:06 有 911 人看過 有 121 人喜歡
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與故鄉一同成長，是最幸福的一件事。

2005年我擔任代理市長到現在，總共有5,000多個日子，我對故鄉高雄的期許跟夢想，努力為高雄做事的決心，從來沒有改變過。

風和日麗、陽光普照的日子，來到綠園道，不僅是一條新的美麗軸線，也有城市發展的百年烙印。過去工業的城市如今脫胎換骨成為一個美麗的新港都。

這一年來，有非常多的心情感觸。

假如我們閉上眼睛，可以細細回想，在綠廊道走一遭，有以衛武營為中心的鳳山中城計畫啟動；輕軌復工、大南環通車、亞洲新灣區園區的啟用，以及流行音樂中心跨百光年，在高雄都讓我們留下最燦爛的夜晚。

前鎮漁港的改建將成為台灣的豐洲市場，逍遙園的重啟，展現了日本華族的美學跟冒險精神。龍巖冽泉的復原成為柴山的新門戶，左營舊城的再次通水讓我們歷史能夠繼續緩緩地流動。

鐵道如今變成綠園道，附近的市民朋友，匆忙的心情不再，取而代之是寧靜幸福的感覺。鄉親在樹蔭下乘涼，三五好友話家常，這就是我們營造宜居城市最好的寫照。

市府團隊全力的衝刺，按部就班、加足馬力，讓我們的城市能夠推動，讓經濟引擎可以重新點火。

在整個國際局勢的改變中，我們必須能夠回應整個世界的變局，跟上國際的腳步，產業的開發，其中包括仁武產業園區、橋科、亞洲新灣區。我們儘速重新推動仁武產業園區；5G AIoT園區。電信商、系統整合商跟平台商，國際大廠也都來加碼投資我們的亞洲新灣區。高雄在全球的產業供應鏈裡，將不只是台灣的高雄，而且是世界的高雄。

捷運紅線延伸，黃線正在緊鑼密鼓準備，治水抗旱在前一陣子，我們成為台灣第一個水情緩轉的城市。面對武漢肺炎與變種病毒的挑戰，這段時間，市民朋友的團結防疫，也讓我們成為更緊密的一家人。

另外，青年創業的補助，空汙的改善，新動物園運動進行，國民運動中心的陸續規劃，公托、公幼、長照據點的陸續擴點，新住民會館以及勞工自治委員會在服務我們的弱勢朋友、照顧我們市民朋友，我們真的很用心而且努力在做。

假如我們能用另一種比較輕鬆的心情，騎著腳踏車，將可以慢慢的品味這座城市的每一個角落、每一陣的微風，每一個早晨灑落，不管是鳳儀書院、或者落日絢麗染亮的蓮池潭，我相信大家都會有跟我有一樣的感覺，高雄是我們心愛的故鄉。

當帝冠老車站回歸到城市中軸線的時候，會是我們高雄市最亮眼的寶石，結合綠廊道，串連成鑽石閃亮般的瑰麗項鍊。繼續地讓我們高雄成為一個活潑，充滿活力、充滿夢想的城市。
.
擔任代理市長時，我們爭取鐵路地下化預算，希望負擔能夠降到25%。人生是多麼的奇妙，後來我擔任高雄市的市長，鐵路地下化綠園道工程也將全線完工，目前已完成99.9%，預計可以在8月底完成。

日本明治維新三傑之一西鄉隆盛曾說：「男兒立志出鄉關，學不成名死不還，埋骨何須桑梓處，人生無處不青山」。但是，我後來發現人生要實現理想，原來就近在眼前。與自己的故鄉一起成長，真的是人生最幸福的一件事情。

高雄是一個面積新北加三個台北市大的一個城市，有勤奮工作的人民、瑰麗的風景、山川壯麗、大海遼闊，是一個偉大的城市。
此刻，綠廊道的陽光和高雄未來一樣，正在我們眼前閃亮耀眼。

我相信，假如有人問我說，一生最自豪的事情是甚麼？

能夠為高雄這個偉大的城市，我最深愛的故鄉，奉獻我一生的精力；在面對轉型挑戰的階段，奉獻我人生最精彩的歲月，這是我一輩子的驕傲。

感謝這一年來市民朋友對我的很多的期許、批評與指教，都是為了高雄和我們的生活能夠更加美好。

我一定會繼續努力，用盡力氣，替我們的故鄉高雄努力打拚！

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陳其邁

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運動是一輩子的事 在 義起幸福 Youtube 的最佳貼文

義起幸福 By 義起幸福

2021-08-02 12:28:15 有 1,228 人看過 有 28 人喜歡
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憶母親生平事略
先母陳包玉蘭，民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村，自幼乖巧賢慧，家中排行老四，前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟，小時家境非常的窮困，母親沒有機會上學讀書而目不識丁，從小除了幫忙家事謀生之外，還辛辛苦苦的「姊兼母職」一手帶大弟弟，日子雖然過的貧寒，兄弟姐妹感情卻是彌足珍貴。
民國三十八年擔任醫護女兵和父親相識結褵，民國四十四年隨著父親帶著一歲女娃（大姊）跟著部隊，自浙江大陳島撤退來台，到了台灣先落腳於高雄美濃，寄住在簡陋的活動中心角落，生活非常的克難，慶幸的是再獲一女（二姊），因為一份軍餉無法養活全家，母親忍痛將大姊二姊分別寄養在兩位叔叔伯伯家，母親隻身到台北，為台灣有錢人家幫傭，數年後全家又再隨部隊遷移，落腳在澎湖縣西嶼鄉，再得三姊四姊五姊和么兒明義。
父親在澎湖服役於反共救國軍海上大隊，當時軍人眷屬生活極為困苦，為了填飽一家六個小孩的肚子，母親領著大姐四處撿拾地瓜、落花生帶回家補充糧食，為了改善生活在家圈養小豬二隻，大姊每天去軍中收集廚餘，挑回家中飼養小豬，把豬養大後賣掉變現貼補家用，後來父親又調回台灣到三重衛生大隊服務（ 清潔隊 ），母親帶著我們一家大小住在三重正義南路垃圾回收場旁的「違章建築」，每天去垃圾場做回收分類賺一點微薄的收入貼補家用，有一年垃圾場發生大火，燒掉了我們遮風避雨的「房子」，那年爸爸決定退伍並簽約遠洋商船出海工作，一年只能回家一次，媽媽決定搬家到五股鄉貿商眷村租屋，為了讓孩子可以上學讀書。
母親一人養活五個小孩吃穿讀書，省吃儉用在家中做聖誕燈手工，所幸父親軍中老友幫忙，介紹到某校長家幫傭又到泰山高中當工友，母親看不懂字但能分辨公文，還會分類印刷考卷，學校任何雜務工作她都使命必達，62歲屆齡時必須辦理退休，校長、主任、老師、職員都捨不得最和藹可親的「陳媽」退休，時至今日母親在學校的待人處事、工作態度都還在老同事口中傳頌。
為了陳家，奉獻一生青春歲月，吃盡千苦萬難，韌命的無怨無悔，教養五女一子，雖未要孩子追求「求功成名就」，但母親以言行身教，引導子女們崇禮尚義、教忠教孝；有段時光母親嘴巴不說但對於分離近四十年未見的大陸親人，思念溢於言表，在政府開放兩岸探親之際，民國七十九年由明義陪伴父母兩老返鄉探親，從浙江寧波機場回家途中，翻山越嶺舟車勞頓，折騰近20個小時才找到兒時老家，父親見其家鄉親人，矜持依舊但仍是濕透眼眶，母親回到石浦老家見到兄弟姊姊，緊緊相擁泣不成聲，好似幾十年來所受的苦難，回到「娘家」，情緒徹底的崩潰渲洩，這是時代的悲劇，也是命運的無奈。
來到寶島台灣，不論何人何時何地，她總是笑臉迎人，真誠親切，從一個道地外省婆變成安身立命，說著流利台語的台灣媽媽，每天早上5點就到後山走路運動，天光微亮就到土地公廟，誠心上香、奉茶、擦桌、掃地，三十年如一日，媽媽燒香拜佛從不求榮華富貴，只跪祈子孫平安。
媽媽的好人緣是鄉里鄰居公認，也是明義每次選舉的最佳助選員，幾次選舉她瞞著大家，自己默默背著文宣走到泰山市場沿路發送，見人就說這是我兒子「陳明義」他在選舉，請你幫幫忙投他一票，偶有反對者直言不支持，她臉上流著汗、心裡淌著血，仍然彎腰鞠躬禮貌謝謝，這是娘親疼子，母儀天下！
103年明義参選議員連任失敗，一段剪輯不實的影片形塑她的兒子是惡行惡狀欺負清潔隊的政客，透過電視網路報紙等媒體刻意傳播，明義以五票之差落選。這對媽媽的精神及健康無疑是一個嚴重打擊，雖然她知道兒子是因為擋下五股「設置火葬場、殯儀館」，被反撲攻擊而落選，但她無能為力，許多左鄰右舍、爬山拜拜的老朋友，都給予最大的安慰和鼓勵，媽媽卻還是因此淡出人群、沉默寡言。
104年明義依舊如常每日到服務處上班，但母子間相處卻有變化，常常相對無語， 她怕我難過，我怕她傷心，這一年，我第一次有時間為自己媽媽過母親節，親自為她別上胸花，但我知道這是媽媽一輩子最心痛的母親節。
105年5月，我遞補回議會再任議員，107年5月媽媽當選新北市模範母親，在公所的表揚會上我跪著奉茶，在市府的表揚會上朱市長頒證，全家人一同獻花，媽媽露出了好久不見的溫馨笑容，這份榮耀她實至名歸，當之無愧！
往後幾年媽媽少有出門，我每天都是早上告知「出門上班了」，晚上回到家她幾乎都已就寢入睡，這段時間媽媽眼睛越來越差，身體也日漸消瘦，精神偶有失憶，除了牙齒不好還算健康，但我已深刻體會到「 父母在不遠遊」的意義。
110年7月14日傍晚時分，我摯愛的母親無病無痛在家人子孫陪伴身邊下辭世，走完了辛苦坎坷的一生，看著安祥的遺容雖然不捨，但也慶幸媽媽修得善終，願媽媽一路好走，隨菩薩到西方極樂世界。
我的媽媽，全世界最偉大的母親！

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義起幸福

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關於 免費法律諮詢 五股：成泰路1段235-2號(每週四上午10~12時) 新莊：中原路317號(每月第一、三週的週五上午10~12時) 現任 新北市議員 學歷 台北科技大學 建築與都市設計研究所 文化大學 政治研究所
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運動是一輩子的事 在 Q毛萬 QMone Youtube 的精選貼文

Q毛萬 QMone By Q毛萬 QMone

2021-04-27 18:01:20 有 10,528 人看過 有 238 人喜歡
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追蹤Q THE BEAT聯盟IG 鎖定最新消息
IG : qthebeat_2018
https://www.instagram.com/qthebeat_2018/

Q THE BEAT 貳零貳壹 臉書活動頁面 (報名/觀賽）：
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你是否也覺得台灣的freestyle
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「Ｑ THE BEAT 貳零貳壹 重磅回歸！ 」

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報名費：300
觀賽費 : 350
比賽項目：freestyle 一對一有伴奏即興battle
比賽規則：當日公布
比賽場地 : 降龍總武運動訓練館 （八角擂台）
台北市中正區杭州南路一段10號B1樓

報名表單 ：
https://forms.gle/xKrfUn1EKRkkT55o9
觀眾預售票表單 ：
https://forms.gle/dpnrQAVZd2p4ZsyU8
由於場地特殊，僅開放50位觀眾入場
若預售額滿，即不開放現場觀眾
數量有限，請把握機會。


由於場地特殊，僅開放50位觀眾入場
若預售額滿，即不開放現場觀眾
數量有限，請把握機會。

賽事獎金贊助 ：
台北市街頭音樂發展協會
@taipeistreetmusic
協辦賽事： 九校饒舌爭霸


Ｑ THE BEAT 2018 精彩賽事回顧 :
Cholly＆莫宰羊 v.s vigoz chen & 牡蠣
https://www.youtube.com/watch?v=w7gW9836J7I
柯蕭＆風子 v.s 17&曾詠祥
https://www.youtube.com/watch?v=B8MeFCeMiPc

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Q毛萬 QMone

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新生代最頑皮的兒童Q毛萬 『首張專輯【這是Q】』 Q毛萬沒有開著BANZ Q毛萬沒有走到飛 Q毛萬不想爭第一 Q毛萬只想在這張專輯裡 重新出生，好好當一次他想當的Q毛萬 。 【這是Q】專輯曲目 （無介紹） 1.Intro 2.重開機Reboot 3.訊號微弱Weak signal 4.從小從小Lemonald childhood 5.這是QQsanity 6.555 woo woo woo 7.在哭著的祂Breakable Q
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運動是一輩子的事 在 [閒聊] 健身跟XX都是一輩子的事，我已進退兩難。 的推薦與評價


作者parkinque (英文老師)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 健身跟XX都是一輩子的事，我已進退兩難。
時間Wed Oct 3 13:31:39 2018


前幾天經過一天的大吃大喝的作弊日後，晚上量體重竟然胖了三公斤。
嚇的我不敢再吃。

這幾天忍著疼痛運動。

昨天晚上看了Jeff cavaliere的影片，他說沒有作弊日這種東西，健身跟控制飲食是一輩子的事。他一年只在生日時吃一次蛋糕。

我看完只覺得好恐怖，害怕想哭。

經常聽人批評生酮，能吃生酮一輩子嗎？

我看了Jeff的影片，健身也是要一輩子阿。
阿諾當州長以後沒健身，一樣滿身肥肉，是個肥老頭。

當然我沒有要批評健身的意思，健身是好的，跟生酮一樣。沒有誰優誰劣。
都是要作一輩子。

我只是感嘆健身要耗費的時間真的很可怕。

難怪台灣會亞洲最肥，小孩子已經是世界前十肥了。

從醫學上來講，減肥的最好方法就是永遠不要肥胖過。
一旦曾肥胖過身體有記憶效應，減肥就只能減一輩子。不管用什麼方法，都要執行一輩子，停止執行就是復胖。

以健身來說，一週起碼要健身三次才有效。
一次健身起碼耗費三小時甚至四小時。
一週要花起碼十小時健身才有效。

台灣人每週工時起碼60小時。再去健身？？？台灣人是有那個美國時間逆？
我看連睡覺時間都沒有。

我本人就是個例子，每天早上趕八點打卡，晚上有時七點有時八點才下班。下了班就累垮了，怎麼健身？？？

難怪很多人都在轉讓健身板會員。


台灣人這麼可憐，難怪什麼十分鐘瘦身操大行其道。這是無可奈何的阿。
台灣人就是這麼窮，這麼忙。根本不可能健身運動。一個月繳2000去健身房，加上營養品，買教練課。一個月要多少？？？四五千吧？？？
所以台灣人信十分鐘健身法，或買減肥食品用品是很正常的阿，因為便宜太多了。

拉拉雜雜聊了這麼多，只是我個人有感，現在我身體有傷，不繼續健身又會復胖，繼續練又

唉唉唉！！！不知如何是好。

-----
Sent from JPTT on my HTC_U-3u.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.127.36
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538544705.A.FDD.html
推 phmm307: 一次健身抓一小時左右就好，太久壓力荷爾蒙會升高10/03 13:33
推 brian1020: 小疑問..為什麼健身一次要花三四小時？依照自身狀況讓10/03 13:34
→ brian1020: 自己健康運動就好啦..而且運動是讓自己健康！不要花這10/03 13:35
→ brian1020: 麼久壓力大吧！10/03 13:35


健身一次花兩小時是正常。
我是看健人蓋伊針對初學者的影片練的。

健人蓋伊的影片是一天練四個動作，一個動作作四到五組，一組作八到十二下。

一天四個動作，一個動作四到五組。
一天就是18組左右，運動本身加組間休息，最快花一小時。還有熱身運動，拆裝啞鈴，沖澡，吃東西等等。加起來兩小時很趕。

如果去健身房練，還要加來回車程。三小時差不多。

一小時練一半差不多。

如果到中期，進入每個動作啞鈴都拿一支超過20KG的重量，那組間休息就更久。要耗更多時間。

推 fuxin999: 刷牙洗臉洗澡打掃洗衣服也是一輩子要做的事10/03 13:37
→ fuxin999: 平常少上PTT半小時,省下來的時間也夠去舉啞鈴了10/03 13:38
→ phmm307: 從你的字句裡我覺得你應該先把心裡安頓好再談其他的事10/03 13:39
噓 silencedance: 整篇文章一堆吐槽點...大家脾氣真好...10/03 13:41
→ dreaminc: 遜 你就一直胖下去吧 能力不足當胖子很正常10/03 13:41
→ wwo6436: 你的小聲音好多，負面情緒已經嚴重影響你的行為了10/03 13:41
→ annie06045: 真的很多吐槽點 一次健身3.4小時是在講笑話嗎10/03 13:42
噓 Desta: 廢話這麼多，當你FB?10/03 13:43
噓 manson666: ......... 10/03 13:44
→ wwo6436: 運動應該要是可以和你的生活和平共處的事情，當你把他的 10/03 13:44
→ wwo6436: 位置放很低，就會產生剝削感，覺得是額外的付出 10/03 13:44
推 jc19941228: 妳該看的是心理醫生不是健身板 謝謝 10/03 13:47
噓 simonfz: 你是不是沒朋友 10/03 13:48
推 curtis7248: 先幫你補血 10/03 13:50
噓 HsiangMing: 10/03 13:51
噓 qweertyui891: 痛苦幹嘛 是有誰逼你是嗎 10/03 13:51
噓 mjj90138: 誰跟你阿諾沒在健身 10/03 13:52
噓 HsiangMing: 去八卦板發廢文 10/03 13:52
※ 編輯: parkinque (42.73.127.36), 10/03/2018 14:03:07
推 rock2428: 你怎麼對待自己，身體就是什麼樣子，他長年低體脂，一般 10/03 13:55
→ rock2428: 人當然可以不用這麼控制，但感覺你根本只是不想控制體態 10/03 13:55
噓 fix78: 又是你，拜託要嫌去臉書，當個版？ 10/03 13:56
推 hjw1023: 健身3個小時以上？ 請問你的訓練強度是多低，可以操3個小 10/03 13:59
→ hjw1023: 時以上也是滿扯的啦...... 10/03 13:59
噓 halulu: 你崩潰完了? 10/03 14:00
→ brockqq: 運動是一輩子的，但是健身不一定是 10/03 14:01
→ brockqq: 一次三小時 四小時的健身時間也蠻猛的@@~ 10/03 14:01
噓 amarni333: 你真的有看完嗎,6:10秒開始看吧 10/03 14:02
噓 silencedance: 我第一次看過把洗澡吃東西算在訓練時間裡面的 10/03 14:04
噓 D85: 改練嘴 不會嗎？ 10/03 14:05
→ silencedance: 我說真的 這麼痛苦就別練了 你自己的選擇而已 10/03 14:05
噓 jack91315: 沒毅力就不要練找那麼多藉口幹嘛 10/03 14:06
→ silencedance: Jeff明明就說吃甚麼 體態想變怎樣都是自己的選擇 10/03 14:07
噓 jackyyess: 真的很多藉口 10/03 14:07
→ silencedance: 想體態變好 身體健康又不想控制飲食 投胎比較快 10/03 14:07
→ kobi0910: 哪有這麼久 認真練頂多一個半小時 10/03 14:08
推 hsyuhe: 不用一定要追求那樣的身材吧，健康才是最重要的 10/03 14:09
推 Flower200812: 藉口有點多欸你，哈哈哈哈 xddddd 10/03 14:10
→ kobi0910: 時間不夠抓重點練甚至不用一小時 你到底怎麼練的？ 10/03 14:10
→ kobi0910: 然後 健身不是用來減肥的好方法 10/03 14:13
噓 agunnm: 除了抱怨，努力了什麼？ 10/03 14:14
推 brian1020: 覺得其實課表可以再安排一下～吃東西洗澡這些不能算在 10/03 14:15
→ brian1020: 訓練裡啦！平常也要吃東西跟洗澡吧！哈 10/03 14:16
推 j695422: 藉口一堆！有沒有毅力才是重點！ 10/03 14:16
噓 netx1209: 你可以不要吃不要練 沒人逼你 10/03 14:18
噓 gumgumex: 趕快退不用兩難 10/03 14:18
推 sleepyrat: 一次三小時可以練全身，練完滿爽的，爬樓梯時腳一直抖~ 10/03 14:21
推 ppp369: 健身要三小時 你跟我說包含交通時間 是台北跑去台中健身逆 10/03 14:27
噓 imsphzzz: 又是你 10/03 14:34
噓 CO2: 心 好 累 還要 看 廢 文 10/03 14:37
噓 man30cm: 藉口一堆，都你的問題 10/03 14:37
推 AIWUYA: 你484有憂鬱症 10/03 14:38
→ aquine03: 找住家或公司附近的健身房 10/03 14:40
噓 damn7: 這麼痛苦就不要練了啊zzzzz 10/03 14:40
噓 todotaurus: 健不健身最後都會死，這麼累？還是當個肥宅快樂的死 10/03 14:42
→ todotaurus: 掉就好了。 10/03 14:42
噓 shibabiceps: 糸柬月退女子口馬不要廢話一堆 10/03 14:43
噓 lunga1130: 一輩子的肥宅也不是一天養成的 10/03 14:44
噓 fyi320: 你可以當個快樂的胖子啊。這麼痛苦幹嘛 10/03 14:44
推 freedom80017: 以前跑過醫材業務，太胖的老人很容易活的滿身病…… 10/03 14:44
→ ice4564: 本魯不才練兩小時就快回老家了 10/03 14:49
噓 dreamerokada: 我也是來回車程一小時多外加健身一個半小時多 10/03 14:50
噓 IHSAHN: ^^ 10/03 14:50
→ dondon0419: 我在家練一個小時就練完了 10/03 14:51
噓 a9a9778899: 那就當個快樂的肥宅 10/03 14:51
→ dondon0419: 話說呼吸吃飯大便也是一輩子的。你沒時間可以換工作 10/03 14:53
→ JamesHunt: 光"胖"這點，飲食佔七成因素，是沒時間在哪？ 沒肌肉 10/03 14:55
→ JamesHunt: 還能勉強推給時間，難減脂就愛吃而已。 10/03 14:55
噓 impact999: 負面哥又來啦? 健身對我只是工作之餘紓壓的管道 屁斯~ 10/03 14:57
推 dakkk: 作弊日一天三公斤 應該大便居多 10/03 14:57
→ JamesHunt: 沒錢沒時間健身(X) 錢跟時間只捨得用來吃喝(O) 10/03 14:59
噓 setom: ？ 10/03 14:59
→ impact999: 如果覺得運動很累 那就不要抱怨滿身肥油的自己 10/03 14:59
推 flyaway2100: 一天三公斤是還沒消化完的食物 10/03 15:08
噓 xxtuoo: 關我p事..不要上來po廢文就好Zzz 10/03 15:09
噓 yeeroyuy: 這只是個人選擇, 你太過了 10/03 15:16
噓 david79522: 健身一次3-4小時？ 去滑手機？ 10/03 15:22
噓 hermes20372: 就跟很窮一樣道理 你就繼續抱怨吧 看錢會不會從天上 10/03 15:23
→ hermes20372: 掉下來 10/03 15:23
噓 orzx: ？ 10/03 15:25
噓 nlriey: 這是在說三小 10/03 15:30
噓 kairi: 難怪你會是個肥___ 10/03 15:31
噓 TGLiu: 進退兩難 好委屈哦 10/03 15:31
噓 redface1209: 你就專心發廢文就好了 10/03 15:33
噓 JooMii: 滾 10/03 15:38
噓 samuel30214: 每天發1廢文1小時就過了呢^_^ 10/03 15:40
噓 peterhsuan: 三小www 10/03 15:40
噓 J1012: 廢文力竭 10/03 15:41
噓 a26771162: 讚 分享 10/03 15:43
推 graphict: 你是去健身房滑手機吧，一次健身要花三、四個小時？... 10/03 15:49
→ graphict: 快被笑死 10/03 15:49
推 bluebullshit: 想放棄也沒關係 休息一段時間再回來練吧 你應該還 10/03 15:50
→ bluebullshit: 算在初學階段吧 一開始真的很辛苦 加油 10/03 15:50
噓 ForeverT: 作弊日胖三公斤很可能是脂肪堆積腦部 要小心 10/03 15:50
→ p7551755: 健身可以練到三小時是在睡覺嗎 10/03 15:52
→ ForeverT: 買個握推椅 快調啞鈴 做18組需要你3小時嗎 需要每月花 10/03 15:54
→ ForeverT: 你2000嗎 蛋白質是就算你沒動也要吃的 沒預算就吃少點 10/03 15:54
→ ForeverT: 健身動手之外也請動動腦 別被脂肪僵化 10/03 15:54
→ BKBboys: 看完還是不理解XX是什麼 10/03 15:54
噓 soulallan: 加油一點 10/03 15:59
噓 justinbear: 看到阿諾肥老頭就下拉了 10/03 16:02
噓 LsVCheN: 你還是放棄好了 10/03 16:02
噓 voohong: 我有笑喲，給推 10/03 16:04
噓 kairi: 廢文發到力竭 10/03 16:05
→ Harrison1814: 沒有付出哪有收穫？這麼痛苦你也可以當個快樂的肥肥 10/03 16:07
→ Harrison1814: 啊... 10/03 16:08
噓 lijenc: 上班時間還發這麼多字的廢文，難怪晚下班。 10/03 16:10
噓 g1234512: 拎北一週工時72小時還練六休一你是在叫三小 10/03 16:18
→ rogerchiang: 所以, 我非常佩服準時向健身房報到的每一位. 10/03 16:22
噓 silencedance: 要嘛換工作 要嘛擠時間(午休也能練) 10/03 16:23
噓 Capufish: 你寫這篇廢文就可以多做好幾組了，作弊日隔天本來就會胖 10/03 16:23
→ silencedance: 不想換又不想練 那就把握剩餘時間當個快樂的肥宅啊 10/03 16:24
→ Capufish: 那些都是水分居多，連這點都不懂跟人作弊三洨 10/03 16:24
噓 hau0324: 要練就練，廢話真多 10/03 16:33
→ jasop: 時間跟乳溝一樣 硬擠還是會有的 ...... 10/03 16:41
噓 guardian128: 欠噓 10/03 16:44
噓 lkkpal: 我身高14X 之前左手網球肘 右膝韌度開兩次刀 雖然是新手 10/03 16:47
噓 cnns: 理由伯發作？ 10/03 16:47
→ lkkpal: 也從三月堅持到現在 你很有事 10/03 16:47
噓 radha: 誰跟你阿諾沒在練？你做夢夢到的嗎？ 鬼扯 10/03 16:49
噓 hgukygui: 就好 10/03 16:57
噓 Kona72956: 反串 10/03 16:57
噓 OKOKGOD: 不要練就不會累 10/03 17:00
推 a78998042a: 我覺得你肥一點比較快樂 10/03 17:04
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噓 ysz0000: 沒有心理醫生這種職稱 請證明心理諮商師 10/03 17:42
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→ isaacx: 喔3小時是包含車程 那集中一小時練完阿 很難嗎 10/03 21:26
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噓 Rim725: 藉口一堆，又沒人逼你 10/04 09:42
→ chaosly0124: 你還是等退休了再來健身吧 10/04 10:56
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噓 miksim: 強度適合的話 我覺得一個半小時就極限了 10/04 13:34
→ ameko147: 感覺你心理已經有問題了 10/04 15:51
噓 adata5678: 費雯 10/04 16:06
噓 KnightLee: 我每次只練一個小時 四個月瘦了10幾公斤 打字的力氣不 10/04 16:24
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→ cheetahspeed: 我來這裡就是為了看你的廢文XD 10/04 20:34
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推 conquerors71: 洗噓偏要推 10/04 22:38
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推 zxcb1: 補血 10/05 10:03
噓 tubjiksl: 自己廢別拉台灣人下水 10/05 20:35
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#46. 减肥是一阵子的事，健身是一辈子的，那到底该如何减肥呢？

减肥是一阵子的事，健身 是一辈子 的，那到底该如何减肥呢？ 5D健身刘姥姥. 相关推荐. 查看更多 ... Vlog｜早起 运动 周记，我找到了要坚持 一辈子的事.

#47. 「過了二十歲，要有瘦一輩子的本事」盤點12句狠毒減肥語錄

過了二十歲，要有瘦一輩子的本事！當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨，你獲得的也不僅是好身材，還有對生活 ...

#48. 研究：想運動、練肌肉，何時做效果最好？科學實證的黃金4 小時

早上、傍晚運動，哪個效率高、效果好？ ... 運動是一輩子的事，初學者的第一要務就是奠定習慣，不要半途而廢，所以沒壓力，能好好運動的時間就是好 ...

#49. 一輩子都受用的健康寶典：潘懷宗的養生6件事，掌握健康A＋

第四件事聰明運動的八大原則運動是現代人的顯學。無論是跑步、單車、瑜珈……各種室內室外的運動環繞在人們的四周。但是聰明運動也有方法，不識切的運動反倒傷害身體， ...

#50. 挑戰自我不是一件事，而是一輩子的事 - JUKSY

BMX－極限單車運動，在台灣有著一群默默耕耘的選手。在台灣，極限場地數量多達20幾座，但真正符合選手們需求的場地並不多。於是我們很常在街頭某個 ...

#51. 【Junior．編者的話】學界是一輩子的事 - 體路Sportsroad

【體路X Junior】過去多月，香港社會風雨飄搖，部分學界賽事亦因此延期及取消，一眾學生曾於街上組成人鏈，表達了對學界賽事的需求。當刻看到一張「教練，我想比賽」的 ...

#52. 说健身运动是一辈子的事情，为什么现在喜欢运动健身 - 百度知道

从健身锻炼的角度来说，健身锻炼是一辈子的事情，不是某一段时间的事情。真正能够理解健身的人已经不把健身当成健身了，健身已经是日常生活的一部分，就像每天早上起床 ...

#53. 樱葵-来一波运动女孩，锻炼，减肥，是一辈子的事。 - 新浪

作者：@-樱葵-来一波运动女孩，锻炼，减肥，是一辈子的事。,

#54. 性愛是一輩子的事＠王維 - 個人新聞台

性愛不僅是良好的心肺運動，. 大腦也會產生好的荷爾蒙，讓身心都健康。 「正常男性每過26分鐘，. 大腦潛意識會閃過與性有關的念頭。」 精神科醫師楊聰財 ...

#55. 打球不會浪費時間. 運動是一輩子的大事 - Medium

打球是既純粹又複雜的事，是一種我樂於推薦給各位，又得必須向你們嘮叨一些體悟的享受.

#56. 曾之喬維持身材3大原則「飲食、睡眠、多運動」學會自律 - ELLE

曾之喬的保養原則：把握飲食、睡眠、多運動三個原則 ... 有毒的，所以他也認為變漂亮這件事跟養生是息息相關的，並且不是短暫的事情，是一輩子的事。

#57. 有本事就是大人物 TRUE FITNESS - 金典綠園道商場

運動 對我是一輩子的事，對你也是. 口述∣Leif. 整理∣莊婉蘋. 攝影∣楊芷涵. 今年3月，我們企劃了▕ 有本事，就是大人物▕ 專題，這次將為你介紹的15組大人物，每週為 ...

#58. 加減偶爾運動一下 開心做自己 搭配產品加強代謝沒 ... - TikTok

來自董永富(@dongyongfu) 的TikTok 影片：「加減偶爾運動一下 開心做 ... 只是開心偶爾運動運動讓自己肌肉更均勻 健康永遠是一輩子的事#foryou ...

#59. 骨質疏鬆症與復健運動

適度的運動有益肌肉與骨骼健康，可增進肌張力與彈力，且可增強骨骼的耐受力、增加 ... 這是一輩子的事，要從年輕做起，隨時開始都不嫌遲，只是在不同的階段有不同的 ...

#60. 喜歡足球是一輩子的事！偏遠地國小勵志奪冠

第一屆國民小學世界盃全國足球賽」全國決賽最終回分別由南投水里及台中清水二所偏遠地區國小拿下冠軍，主辦單位特別邀請即將卸任的體育署署長前來頒獎 ...

#61. 骨鬆藥物+運動飲食才有效！ 骨鬆治療4大認知

目前也有選擇性雌激素受器調節劑，不會增加癌症風險，也能適度保護骨頭，也是考量之一。 蔡克嵩教授提醒，現代人較長壽，骨鬆治療是一輩子的事，應與醫師 ...

#62. 【日常】我減了一輩子的肥｜方格子vocus

從我有記憶以來，我就一直是個胖子，從小胖子一路變成大胖子，但前半段時期我從沒想過要減肥，一方面是當時的我不覺得自己需要改變，以為大量的運動 ...

#63. 喜歡足球是一輩子的事！偏遠地國小勵志奪冠 - LINE TODAY

... 特別勉勵所有參賽隊伍及小球員：「喜歡足球、熱愛運動是一輩子的事。 ... 隊友「小辣椒」彭稚涵雖然是全隊最嬌小，但不畏身高劣勢力扛身型比她 ...

#64. 防失智是一輩子的事！研究：從0～80歲都有危險因子

遺傳基因是我們無法改變的，但環境與預防保健概念可以後天進行調整。 防失智生活重點 中年注重運動飲食、晚年強化社交興趣. 這也讓我想到， ...

#65. 時髦是一輩子的事！自信美麗的樂齡時尚達人 - 高年級聚樂部

時髦是一輩子的事！自信美麗的樂齡時尚達人. 2022 年6 月12 日 538 Views. 妝扮得潮流時尚可不是年輕族群的專利！近年來精心打扮、展現自己獨到品味的樂齡族越來越多， ...

#66. 照顧自己是一輩子的事～現在就要幸福呵護 莉安娜私密保養

離職在家後每天除了睡覺外其餘時間很容易久坐讓我宅家沒幾天屁股就酸痛了2.3天完全坐不住外私密處還搔癢難耐呢！ 現在我會控制自己的久坐時間再用護墊 ...

#67. 紋身前務必要注意14個事項這是一輩子的事做足功課免後悔

紋身前切勿喝酒和使用麻醉膏 ... 酒會稀釋血液，使你在紋身過程中流更多血，過多的血液也會使紋身墨水變稀，影響入色。另外，刺青前避免在陽光下暴曬，慎 ...

#68. 脊髓神經受損不再是一輩子的事了！能使脊髓神經軸突再生的 ...

除了可延長肌肉耐力外，亦可降低運動後會造成疲勞的血液生化指標，如肌酸激酶活性、乳酸去氫酶活性及乳酸等，以維持較佳的運動表現。 當然上述兩項產品皆通過健康食品「抗 ...

#69. 減肥是一輩子的事！怎樣減肥不復胖、不傷身？

這時嘴裡雖然喊著想減肥，但是肚子就是會餓，嘴巴就是會饞，食慾好似無底洞，吃起來就無法剎車。 於是你立訂減肥計畫，狂做運動，幾餐不吃或是吃得極少， ...

#70. 小時候胖不是胖？醫師：錯誤觀念！ - 聯安診所

他強調，控制體脂肪是一輩子的事，千萬不要挑戰細胞的極限，更不要拿自己的體型及健康 ... 一般民眾都知道，運動可以燃燒體脂肪，但洪育忠醫師特別提醒， 若想達到燃燒 ...

#71. 企業家典範—服務是一輩子的事：《誠義》選摘（3） - 風傳媒

「做生意要誠信，鋼鐵價格經常波動很大，答應人家多少錢要賣、多少錢要買，就一定要守信，」侯貞雄直言，這就是侯金堆做生意的道理。

#72. 劉克襄／一個人的跑步- 報導者The Reporter

雖然我已年逾花甲，但一輩子從沒有這麼昂揚，這麼年輕， ... 當然哀傷還是存在，而且會是一輩子的陰影。 ... 只是平凡的跑步者，只為自己運動。

#73. [籃球] 宋季烜一輩子受用的「籃球」哲學 - SSU大專學生運動網

一路上最感謝的人是教練林忠程，他是宋季烜第一個籃球教練，像父親一樣嚴厲，但同時又可以跟教練像朋友一般聊天對話，不僅僅教會他如何打球，更重要的是受用一輩子的人生 ...

#74. 先改掉這些「飲食習慣」！醫師：保持適體重和體脂 - 女人迷

如果有人跟你說，不用運動、也不用控制飲食，就能快速燃脂，這一定是詐騙！ ... 然而控制體重體脂是一輩子的事，慢慢來、比較快，養好正確的原子 ...

#75. 你不可不知，一定復胖的十個笨蛋減肥法！】 你用過幾個呢？

在我沒找到正確的方式之前，我曾經覺得減肥是一輩子最難做到的事情，看到想吃的東西 ... 全世界最痛苦的事情，吃是人類的本能，少吃餓肚子這件事是無法持續一輩子的！

#76. 李鴻章- 维基百科，自由的百科全书

李鴻章历经討伐太平軍、平定捻軍、洋务运动、清法战争、甲午战争、义和团运动，是清朝地方武装淮军的创建者和领导者，並且為清朝建立了一支西式海軍北洋水師。

#77. 強膝健骨，一輩子都能走路！踮腳後勾鍛鍊下半身 - 早安健康

【早安健康／李筱娟（國家級的運動養生老師）】訓練下半身肌肉，為什麼這麼重要？強健下半身，就能遠離疾病、延遲老化！ 我們人的下半身就像是房子的基礎，要強韌 ...

#78. 減重後又復胖！肥胖是一輩子的事重點在於自己的「嘴」

防疫期間，大家都有一個共同的問題，就是沒有辦法出去運動，所以就在家裡拼命地吃，然後叫不管是哪個外送、還是自己做菜，就是吃的量非常的多，瘦身是 ...

#79. 健身房減肥這樣做，十大運動讓你瘦 - World Gym

運動前可以依照健身房伸展區的解說圖伸展全身肌肉，或是走跑步機活動全身。 ... 運動是一輩子的事，先花2～3個月養成運動習慣、訓練基本體能，提升代謝，等體能慢慢 ...

#80. 傳言：開始重訓後就得一輩子，不練肌肉立刻變肥肉？達人有解

我擔心的是，有時候因為工作的因素沒辦法去健身房，只能做些簡單的有氧運動，那怎麼辦？我很想瞭解，我前半年去健身房訓練一些重訓後， 如果我未來 ...

#81. 運動了一輩子的人，病了 - 文学城

久而久之，抑鬱症和焦慮症陸續出現，從來都是溫柔耐心的他，有時竟口不擇言，甚至與無端爭執，氣得我竟忘記他是個病人，事過之後冷靜下來，心裏覺得很 ...

#82. 運動是一輩子的事情@ 小九 - 痞客邦

小九的減肥日記⏌ 昨天晚上因為頭痛所以晚上運動就休息一次最近有好多大餐等著我再不努力運動到時候反彈一定很大怎麼人生那麼多誘惑當減肥的時候總會 ...

#83. 這樣運動最有效！推薦一週運動計畫！ - FunSport 趣運動

健康是一輩子的事，是一種生活的方式。從你決定將追求健康納入自己生活一部份的那天開始，其實就沒有終點。 文章編輯：阿德教練 ...

#84. 讀書只是興趣，田徑才是一輩子該做的事！ - Don1Don

想一想，跑了一輩子的長跑，而都活到這把年紀了，當然要玩點不一樣的一路 ... 有人說過運動是興趣，讀書才是該做的事，或許，在這些白髮乃是老年人的 ...

#85. 「放棄只是一句話，但堅持做一件事卻需要一輩子」從癱瘓到 ...

雖然車禍讓我的人生轉彎，但現在的我成為健身房教練，也算是完成了當初的夢想，只是學生的年紀層比較大而已。」李筱瑜滿足地笑著，她相信運動是老天爺 ...

#86. 運動是一輩子的事之跑3000公尺 - 喵仔間。 - 痞客邦

運動是一輩子的事 之跑3000公尺 · 這不只是場與自我意志力的競賽！ · 其實高中那時只能算是運氣好，因為班上沒有比我快的人，換做是在別班，大概就沒有永遠只 ...

#87. 犬类运动俱乐部备受欢迎- 2019年上半年VOA常速英语

位置：首页 > 在线广播 > VOA常速英语 > 2019年上半年VOA常速英语 > 正文. VOA常速(翻译+字幕+讲解):健康是一辈子的事：犬类运动俱乐部备受欢迎.

#88. 退休是個名詞理財健身一輩子的事 - 工商時報

因為是跨國公司，還是有法定退休年齡，雖然年歲靠近了，他只在職務接班人選上，為公司積極物色、培養合適對象。至於自己，他現在一星期運動6至7天，2 ...

#89. 一輩子的「減肥」課題：營養師到底是如何看待減肥這回事？

因此，如何制定一個不需要忍耐飢餓，而是藉由食物的選擇來降低總熱量，搭配生活作息和運動來長期執行，才是真正養成「易瘦體質」成功方案。 養成「易瘦 ...

#90. 運動健身是一輩子的，而不是一下子 - 沛克思makes perfect

健身房人來人往，但也來來去去，真正能年復一年堅持不懈的人並不多。其實不論何時何地或何種運動項目，只要能保持良好的運動習慣都是好事。

#91. 放棄很簡單，堅持最難！20句提醒我們「堅持到底」的勵志語錄！

人生誰不會失敗，失敗並不可怕，重點是失敗之後要學會爬起來！這20 句勵志語錄，收藏起來吧！ 1.所有偉大的事，都 ...

#92. 足夠說嘴一輩子！成功從大谷翔平手裡揮出安打陸「全壘打王 ...

不過，大陸隊唯一從大谷翔平手中敲出安打的，是曾奪下全壘打王的大陸球星楊晉。他能順利從大谷翔平159公里高速球，成功敲出安打，讓網友看了直 ...

#93. HBL》高中女籃最強中鋒蕭豫玟還想更進化- 體育- 中時

淡水商工中鋒蕭豫玟184公分的身高，是HBL目前相當具禁區宰制力的中鋒，12日 ... 會哭是感動的淚水，但哭只是一瞬間的情緒，4連霸的快樂會是一輩子的。

#94. 一輩子的事的歌詞– 知己二重唱 - MyMusic

找一輩子的事的歌詞– 知己二重唱– 感謝MM提供受了傷記得找我拍拍肩膀和你一起醉關上門窗以後不會再冷就讓明天再… ... 朋友是一輩子的事相依相知 微笑是瞭解的開始

#95. 好書交換.悅讀交流羅東圖書館與周大觀締結姊妹館【影音新聞】

教育界出身的吳鎮長秋齡表示：讀萬卷書行萬里路，閱讀是一輩子的大事， ... 各界在神遊羅東運動公園、林業文化園區的同時，不忘走讀羅東鎮立圖書館。

#96. 畢生擁護共產黨.辛苦一輩子勞苦毀於一旦，非常有戲劇性的一幕

畢生擁護共產黨.辛苦一輩子勞苦毀於一旦，非常有戲劇性的一幕- 内心很矛盾，很同情他的遭遇但我忍不住眼泪...配合政府鐵拳自己...也是愛護黨的方式啊.

#97. 房地產是一輩子的事: 張金鶚的自住投資65問| 誠品線上

作者, 張金鶚. 出版社, 聯合發行股份有限公司. 商品描述, 房地產是一輩子的事: 張金鶚的自住投資65問：購屋，不管是自住或投資，都是人生大事，錯誤的購屋決策，影響 ...