大於30歲，其實肌力真的在不知不覺中會流失，
在看診過程當中，深切發現到要減齡和由內而外散發美麗， 運動都是不可少的一環。身旁所有美女們真的也是在飲食運動方面都很自律，更別說是女明星了。
工作家庭N頭燒的時候比較難，可以找些好友們彼此督促激勵，比較有動力。找到自己比較享受的運動方式，也很重要。
疫情爆發前錄的影片剪輯好了，微解封來分享一下~~~
為了這支舞，膝蓋的瘀青和每次全身的痠痛，讓人不禁超敬佩韓國女團們~~~感謝彼此加油的幾位夥伴美女 唐子涵兒科醫師的吃貨日記
夏寧憶
#運動是健康美麗的必要步驟
#慶祝微解封
#Moonday
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