#運動時的尷尬
前陣子EE媽的運動中心在做活動,
所以多排了一堂瑜珈與皮拉提斯的課程,
嗯~稱不上是愛上運動啦!
但是運動這件事對我來說,
變得很有吸引力與動力了,
我想這是自己近半年來最大最大的突破吧!(笑)
不論瑜珈或皮拉提斯,
都是讓人更認識、更感受自己身體的運動,
也會非常貼近自己身體,
像是嬰兒式、屈膝伸展式等等,
而做這些動作時,不小心就分心了,
對!就是聞到自己私密處的異味,
特別是經期前後或排卵期,
加上運動時流汗的味道,不分心都難呀!
讓EE媽內心吶喊:「女人私密處好難照顧啊!」
很多人其實都有私密處感染的經驗,
搔癢與異味的症狀常常會出現,
因此每天的私密肌清潔,就特別的重要~
EE媽用的是「鼠尾草舒緩清爽私密潔膚露」,
含有乳酸、甘油、維生素原B5、甜菜鹼、橡木樹皮萃取,
可以加強私密部位的保護力、修護力與舒緩力,
使用後的味道輕輕淡淡的,並不會有濃厚剌鼻的香精味。
其實私密部位是不可以過度清潔的,
不過草本肌曜的私密潔膚露是弱酸性配方,
溫和不會太刺激,這點真的讓人很放心。
所以在生理期間或分泌物較多時,
這時候的私密部位都滿脆弱的,
用私密潔膚露做清潔,真的不會有刺激感。
(以前用肥皂洗,真的Shxt會罵出來!)
重點是500ml加大版,
更適合拿來頻繁使用當作全家人的沐浴洗劑,
一瓶洗全身,很省時又方便。
另外還可以用來洗貼身衣物的哦!
像我用的布衛生棉現在也是用它來清洗,
第一次遇到可以洗貼身衣物的私密產品,呵!
另外,除了我們女生以外,
各位男性朋友也可用哦!
男生的私密處也是要照顧一下,
鼠尾草這味道也非常適合男性使用,
這也算是照顧到彼此的健康哦!
從日常生活開始好好呵護私密肌吧~ http://bit.ly/3cpGpDH
同時也有94部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Stay Fit with Mi,也在其Youtube影片中提到,「我認為除了身體健康之外,心理的健康也一樣重要」 這是我想錄這一集Podcast的原因 想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊 之前很多人敲碗我直播帶冥想 但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣 畢竟冥想的時候專注靜下心很重要 不適合用影片或直播的方式呈現 所以我特別錄了Podc...
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運動時的尷尬 在 Stay Fit with Mi Youtube 的最佳貼文
「我認為除了身體健康之外,心理的健康也一樣重要」
這是我想錄這一集Podcast的原因
想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊
之前很多人敲碗我直播帶冥想
但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣
畢竟冥想的時候專注靜下心很重要
不適合用影片或直播的方式呈現
所以我特別錄了Podcast!
這一集的節目除了分享一些大家常問我的冥想問題
- 我如何接觸冥想的?
- 什麼是冥想?
- 冥想的頻率與環境?
- 冥想的步驟及技巧
另外節目尾聲
也會帶領大家聽我的聲音
還有我配好的音樂 (真的是我自己mix的音樂!)
跟著我一起靜下心來冥想喔!
如果你已經知道冥想的概念
只想要一起練習冥想的話
也可以快轉到27分33秒的地方
直接開始練習🧘🏻♀️
如果你喜歡我用心製作的內容
歡迎收藏、分享
也別忘了給我一顆❤️
聽完後也可以留言讓我知道你的想法與感受
讓我更有動力繼續錄下去
期待你們的回饋☺️
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#walkwithmi陪我散步 #podcast #meditation #mindfulness #peaceful #innerpeace #peaceofmind #mindsetiseverything #mindbodysoul #mindsetmatters #mindfulnesspractice #冥想練習 #正念練習

運動時的尷尬 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】
當然不是因為失心瘋,大還要更大,才去做第二次手術;
也不是因為第一次手術失敗,或者有後遺症,才去做第二次手術;
全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva(魔滴),所以盤算這件事情一陣子了。
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第一次隆乳四年前吧~原因始於產後哺乳也沒多久,竟然還可以退奶後坍塌變形再也回不去小巧立體感;加上從小親姐竟然擁有天然E奶而我沒有過,就很憧憬豐滿身形,於是去動了手術。
我從大B小C做到D,是絨毛果凍矽膠;當時為了恢復速度快,就選擇放在胸大肌上筋膜內,即使醫生有說:「你又選圓盤的這樣會碗公奶很假喔~」,但我以為植入物不走到肌肉內就可以恢復快一點,所以毅然選擇圓盤絨毛果凍放在肌肉上的手術。
後續就是恢復期傷口痛爆。
因為我怕腋下疤痕明顯所以傷口走乳房下緣,結果跟剖腹差不多痛,轉身起床都好痛~~當然痛個一週也是可以忍的,但後來因為常常比賽,體脂很低的結果就是,植入物摺痕明顯的要命!很多比賽留下的照片,都可以看到我ㄋㄟ ㄋㄟ 上半球的摺痕真的有夠尷尬!
加上後來我傷口一癒合就拼命伸展,結果下緣疤痕組織增生看起來醜爆~
醫生其實完全沒有問題~會導致這樣的結果完全是我個人不聽醫生建議導致;總之超不自然,加上做了沒多久魔滴就給我上市了~~魔滴強調做出來的胸型自然,且植入物安全,完全不會導致乳癌這點真的好重要~
這幾年一邊買保險一邊越來越怕死(因為要養兩個寶),曾想說乾脆拿掉假體好了反正維多莉雅貝克漢也是這樣~~但認真喜歡自己胸型豐滿的樣子,搭配上辛苦練出來的翹臀,這樣的模樣看了就很開心(這很重要! #女為己悅而容);這麼疼愛自己的我,決心要替換成魔滴。
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今年 @賦真妍 開幕了,原本在裡面做非侵入式的醫美,之前分享過院長陳建名醫師的巧手,讓我和我娘親大回春,技術和品質都很棒;當時看到他們手術室規格很高,是無塵室(進去手術間要在一個閘門全身被大風吹的機關),於是我決定要在這邊重新做胸部植入手術。
我替換成Motiva魔滴,內容物360cc;魔滴的特色就是躺下胸部會自然坍下、俯身時胸部會自然下垂、跑步跳躍時會晃動得爆自然(我有對比~我姐是渾然天成的E)、站著時是美麗的水滴狀、抓握起來非常柔軟就跟天然的一樣~~是毫無破綻的假體!!
以前完全不知道做了胸部後跳躍的晃動感~現在終於有了!而且體脂低時也不會出現胸部摺痕,好想帶著新ㄋㄟ ㄋㄟ 帥氣比一場健美賽哈!
我過年假期做的手術,如果不講應該沒人發現因為我貌似沒有中斷過運動與教學;這次的手術體驗真的太愉快了~~
手術當天醒來後,的確很痛只能彎著腰走路移動,但是不是手術傷口的痛(醫生就順著原本胸下緣重置假體),只是覺得胸很悶(因為魔滴的特質,替換後有比我原本的假體大一點點,或者是有部分放在肌肉下),是胸口的悶痛。
驚訝的是後續幾天,從第二天開始悶痛感減少,竟然翻身起身活動都不太痛啊~才差四年醫學手術進步這麼多?我以為剖開的傷口又會讓我痛到東倒西歪,結果!!沒有!!醫生還把我的傷口修整很漂亮,手術過程中也把過去四年稍微增生的莢膜給移除了!
隔一週就可以出門走走,十天後甚至恢復教學(但是我只有示範下半身運動,上半身就讓學生自己做),上半身運動一個月後才開始。
這次醫生給我的術後照顧叮囑為:『不要太早開始做伸展,還是等個四、五週以後;也不需要按摩,記得不要側睡趴睡就好。』就這麼簡單捏!!!我術後沒有按摩過,胸型超軟超自然超美的;術後一個多月每晚睡覺都穿著專用束胸去固定位置,這是診所包套在手術內的服務,會在手術前就量好身形去事先定制,手術當天就是穿著束胸回家了。
#謝謝Motiva讓我體會了毫無破綻的美好#selfconfidence #motivataiwan #波力媚隆乳
#AskForMotiva #兼顧美麗與安全

運動時的尷尬 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
#陳少邦 唸中學時,參選過校草選舉,參選原因是同學為了少許提名人獎金,替他寄信去報名,「初時覺得沒有所謂,反正未必入圍,後來有人致電我入選,那刻真的很尷尬,身邊同學一定會取笑我,不過最後我都參加了,其實都幾大膽。」比賽時有表演環節,那時他只懂得打籃球,不知道什麼是天才表演?就用了表演運動去完成比賽。他參選那一屆的冠軍是 #袁偉豪,二人就讀同一間中學,讀書時已認識,袁偉豪比他年輕一年,大家有一起打籃球。
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