年前阿財因為不正確的運動方式,導致手腳都受傷。那陣子我帶他每天花3小時往返復健診所做復健。在積極的復健及適度的休息之下,目前他的手腳都已恢復,並且回到原有的運動水平。
結束了復健治療後,阿財也重回球隊的訓練🎾。不過最近他偶爾還是會喊腳不舒服,所以在醫師友人的推薦下,帶阿財到這家結合AI人工智慧科技與專業物理復健治療的新型態物理治療診所。
首次的物理治療,先由專業的物理治療師幫阿財進行全方位身體&動作評估及徒手治療後,接著使用SMARC醫療級智能運動器材來評估他的運動表現,最後依據他的狀況來開立「個人專屬AI運動處方」,規劃適合他的治療方案。
第一次來到這新型態的物理治療中心,感覺跟傳統的復健治療診所好不一樣!原來復健不只是有拉拉脖子、電療而已😌
不過剛開始阿財很緊張,畢竟他那麼「惜皮」🤣,但是這裡的環境非常溫馨舒適,沒有冰冷冷的感覺,加上治療師都好溫柔,徒手治療的過程也會教導我如何在家幫阿財按摩舒緩。在徒手治療中也找出阿財持續膝蓋、小腿和手臂不舒服的問題點!
SMARC醫療級智能運動器材好像我重訓課在使用的器材,不過厲害的是,在使用的過程中就可以測試每個肌群的功能並上傳電腦,提供治療師做更精準的評估。在使用完8台不同的SMARC醫療級智能運動器材後,評估報告也同時出來啦!
經過今天首次治療後,也找出阿財肌群及導致他長時間疼痛的問題😌治療師依照數據幫阿財規劃專屬他的療程,之後我也會再跟大家分享♥️
⚠️提醒大家,首次治療必須要準備:✅醫師診斷證明書 ✅照會單 ✅醫囑。
生生優動 運動物理治療所
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,旅程來到了第四天,今天的目的地是國境之南~墾丁,早上一出發的天氣還算不錯,來到東港開了眼界,原來這裡除了有王船祭以外,還有神明的治病處方籤,特色小吃~肉粿,讓我頗為驚艷;過了枋山之後,一路開始有海浪聲相伴,看著海闊天空心情也變好了,恆春鎮上除了古城,還有許許多多重新賦予生命的文化創意,鈕扣倉庫就是其...
運動處方規劃 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 的最佳解答
持續介紹 本館師資
林笠剛Stephen (飛輪與團體懸吊課老師)
身高:187CM
體重:77KG
證照:
FISAF FFI 國際運動有氧體適能聯盟指導員
TRX STC懸吊訓練師
MET轉換式教學證照
脊椎運動力學應用證明
CPR/AED去顫器合格
Spining 飛輪一星證照
經歷:
2013 臺北市吳興街泰和里暑期減重班教練
2013~迄今 GOMAJI一起行銷公司員工團體體適能指導教練
2014信義運動中心特約教練
2013 信義運動中心暑期安親班籃球&體適能老師
2012 101陽明山單車節暖身帶動教練
2012~迄今 桃園縣天主教私立德來幼兒園直排輪老師
專長
個人運動處方規劃管理與訓練
銀髮族保健運動規劃與訓練
TRX STC運動處方規劃
線條雕塑處方規劃
肌肉量增加處方規劃
姿態評估矯正與訓練
體重暨營養管理規劃
籃球專項體能訓練&規劃
運動處方規劃 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳貼文
旅程來到了第四天,今天的目的地是國境之南~墾丁,早上一出發的天氣還算不錯,來到東港開了眼界,原來這裡除了有王船祭以外,還有神明的治病處方籤,特色小吃~肉粿,讓我頗為驚艷;過了枋山之後,一路開始有海浪聲相伴,看著海闊天空心情也變好了,恆春鎮上除了古城,還有許許多多重新賦予生命的文化創意,鈕扣倉庫就是其一,共享的概念是一個夢想,我們樂見其成;墾丁大街依舊,人潮依舊,只是少了一點人情味,你有多久沒旅行了?放下手邊的工作,跟著我的鏡頭去環島吧~~
#旅遊#公路車#環島#台灣#親子#東港#東隆宮#墾丁#恆春#鐵道藝術村#台灣人必做三件事
《相關影片》
【單車環島前的準備/工欲善其事,必先利其器】https://youtu.be/5pJYL0HL1Po
【單車環島必看小撇步/路線安排/行前訓練/故障排除一次搞定】https://youtu.be/3D_QcYP_yho
【單車環島趣第一天(桃園~台中)/關西/新埔/新竹/白沙屯/大甲/台中/145公里的暴走】https://youtu.be/D8vDaRIQEAk
【單車環島第二天(台中~嘉義)雨中騎車的技巧/速乾小撇步/路線規劃很重要/台中動漫巷/西螺大橋/東市場/林松雪冰果室/】https://youtu.be/M8aih8vpqjw
【單車環島第三天(嘉義~高雄)行李防水怎麼做/雨衣穿著要注意/隨身行李要注意/台南小吃府城風味/台灣詩路/駁二特區】https://youtu.be/j9We1UrV7h8
【單車環島第四天(高雄到墾丁)東港的神明處方籤/肉粿/東隆宮/枋寮鐵道藝術村/枋山/恆春/墾丁大街】https://youtu.be/dvzi820COjk
【單車環島第五天(墾丁到台東)開啟字幕/壽卡我來了/遠的要命王國台東/東台灣的無敵海景】https://youtu.be/DrMUdM7y8xI
【單車環島第六天(台東到玉里)/環島秘徑介紹/棘輪爆了環島完了?/人生充滿驚喜】
https://youtu.be/eRINRJr-c-U
【環島第七天(玉里到花蓮市)/金針花開了/阿美族部落豐年祭】
https://youtu.be/3x8AcqtAgbg
【環島第八天(花蓮市-桃園)/花蓮返家/搭火車不騎蘇花/北宜被雨追著跑】
https://youtu.be/u7vZ2ZQOy-M
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今天的雨也是開心的下著(稜杯不開心),雖說環島過程難免遇到雨,但是也太多天了吧~~~狂風暴雨的氣候視線模糊到路都快看不清,就是因為這樣隨身物品的防水包覆要做得更加確實,隨風飄動的雨衣也要收緊,才不會發生危險。
來到台南當然是要大吃大喝一番,不然怎麼對得起自己,碗粿、豆花、米糕、割包通通給我來一份;還有,不論吃的多飽,也不要把包包背在身上騎車,不然就是吃飽撐著給自己找罪受。
駁二特區有很多很多的網拍景點和特色文創,來高雄一定別錯過
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【環島第八天(花蓮市-桃園)/花蓮返家/搭火車不騎蘇花/北宜被雨追著跑】
https://youtu.be/u7vZ2ZQOy-M
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受到西南氣流的影響,中南部開始下起磅礡的大雨,時雨量驚人,在這種惡劣的天候中騎車要注意甚麼才能確保騎乘的安全呢?如何用最克難的方法處理溼答答的衣物?環島路線究竟是要規劃?還是隨緣?別擔心!看完影片你就懂了。
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