好好照顧身體外也要慢慢讓身體找回正確運動習慣。沒有基礎的你，千萬不用急，慢慢從30分鐘累積到一天能空出一小時運動時間，持之以恆也能達到效果。
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在運動過程中不能少的環節當然要穿對運動服裝，前篇介紹Mercci22 Mm系列，有網友問說好穿嗎排汗嗎什麼強度能支撐嗎等等，穿在每個人身上都會因人而異，也就是說每個人的感受喜好也都不同。上次介紹的已經有分享穿來做什麼運動適合，大家可以參考。
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這次穿的系列適合中強度訓練，如果穿去打拳勉強可以通過（下身在過程中會需要調整、上身胸部支撐性一般，建議可以換襯墊），但我個人覺得比較適合居家運動穿，做一些簡單徒手肌力訓練，更推薦能夠直接外出當一般穿搭。重點是怎麼穿那個臀都很紮實，上下身包覆性不要太大動作都沒問題，隨便套上一件白Tee出門完美:)
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最近再嘗試新顏色運動裝，在運動過程中看著自己真是賞心悅目（都自己說），心情好運動起來也不會太辛苦，希望接下來能穿更多更美的運動裝推薦給大家，前提是我要先健康瘦下來，跟肥美的肉說掰掰，我們一起努力找回健康結實的身材💪🏽
