Search
太酷了！面膜敷一敷居然會搞失蹤不見膜影～ （？）😂🤣」
喂～～🤪這次敷完@oher_tw 漂漂面膜後
再把透明面膜丟入溫熱水，融掉可以泡手泡腳泡澡，舒服一下🤣
就像用神仙水泡滿全身唷🛀😎
像我本身皮膚和鼻子容易過敏
這款面膜就很適合我弱敏肌R!!!!
完全是我的肌膚首選RR R #補水 #不會泛紅
適合缺水性膚質 ❤️
無添加香精 #台灣製海藻凍面膜
還真完全沒有香味 #無味 很純淨的感覺👍🏻
草本隨身噴霧可以補水也可以噴腋下抑菌止味
嬰兒可以用每個人當然都可以安心用🤩
#oher洗沐護膚品▪️不說假話０毒素４步驟▪️
#天然 #無添加香精 #純淨
#台灣製 #ohertw
#過敏肌 #弱敏肌 #過敏肌膚首選
#育兒生活 #babyskincare #madeintaiwan
#oherbaby
@oher_tw 官網有兩片499優惠喲⚡️
Pyunkang Yul 扁康率對台灣人來說有點陌生
但其實它在韓國已經小有名氣了啊
它是由韓國開業20年的整形診所創立
以韓醫學為基礎的天然保養品牌
主打無色無香、溫和不刺激
使用後能使肌膚維持在31℃的均衡溫度
而且正是因為使用天然溫和的成分
有些保養品甚至一罐就可以用在身體和臉上
跑進眼睛裡也不會刺痛
這麼厲害的品牌不能不知道啊！
-
換季過敏肌首選：http://bit.ly/2UMNrZZ
-
#換季 #過敏 #敏感肌 #無色素 #無香料 #不刺激 #痘痘肌 #保養 #修護 #溫和
秋天囉，每年的許多美食讓人期待不已，過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉，要小心別著涼感冒了，過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官，對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。
伊藤明子也表示，除了體內負責轉換脂肪的肝臟以外，腸、胃黏膜的黏液分泌也會因為夏季自律神經紊亂而變得稀薄，消化過程中就往往會讓胃壁、腸壁受傷。
這時候就可以靠下列六種食物來改善腸道問題、增強免疫力並同時強化代謝：
第六名：提升免疫力的香菇
香菇中含有大量的膳食纖維、維生素D及18種以上的胺基酸，食用後能改善便秘、提升鈣質吸收並強化免疫力，如此就能減少換季時好發的感冒。而相較於生鮮香菇，乾燥處理過的香菇因為細胞受到破壞，內含的營養價值更會在料理過程中大量釋出，光是維生素D可能就多了十倍，而且因為維生素D屬於脂溶性，所以切碎拌油烹煮就能讓身體吸收到更多的營養。
第五名：修復腸胃黏膜的蓮藕
秋季盛產的蓮藕則含有大量的黏液素，可以協助身體製造上皮細胞，也能避免黴菌以及其他病源體入侵。另外也含有鞣酸，可以降低體內的氧化壓力，避免細胞發炎、癌化。最後每100公克的蓮藕就含有48毫克的維生素C，因此可以提升身體的代謝能力，排出活性氧氣更維持血管彈性。
第四名：修復夏天受損肌膚、髮質的胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有協助肌膚細胞再生的β-胡蘿蔔素，能有效修復夏天曬傷的皮膚、頭髮。而日本農學博士板木利隆則建議，在挑選時可以選擇蒂頭較小的胡蘿蔔，因為β-胡蘿蔔素集中在胡蘿蔔的中心部，如果蒂頭葉片越大，則表示大部分的養分都流入了葉片，食用的塊根部分營養價值就會降低。另外，胡蘿蔔素也是脂溶性營養素，所以板木博士也推薦用油拌炒，β-胡蘿蔔素的吸收率約可提升為9倍。
第三名：修復肝臟、活化大腦的牛蒡
牛蒡除了膳食纖維豐富以外，更重要的就是多酚中的綠原酸含量很高，除了可以抗氧化、幫助整腸之外，更能供給腸道益生菌充足的營養，腸道狀況良好就會透過神經同時活化腦部、肝臟的機能。
而板木博士也建議，很多人都會因為牛蒡皮沾染泥土，在料理過程中將其削去，其實多酚大多是用來保護植物不受外界傷害的營養素，因此越接近外皮，綠原酸含量也會越高。料理前不妨直接用天然菜瓜布沾熱水，輕輕將泥土刷下，並在料理過程中將溫度控制在50度左右，會比生食去皮的牛蒡更營養。
第二名：促進血管回春的洋蔥
洋蔥在細胞受到破壞之後會釋放出二烯丙基硫醚，與酵素及空氣結合之後就會生成大蒜素，而大蒜素可以幫助血管軟化並舒張，所以對於提升代謝能力、修復夏天弱化的體質都很有幫助。此外，洋蔥內的槲皮素也含有引導癌細胞凋亡、消除活性氧氣並增加血管內一氧化氮的能力，不但可以讓血管更有彈性，也能避免細胞因為壓力而受損。
第一名：含70種以上微量營養素的茄子
茄子是近年來營養學界關注度最高的食材，因為茄子含有70種以上的微量營養素，包含礦物質、維生素、胺基酸以及多種花青素。其中茄子最值得注意的是茄子花色素及翠雀花素兩種花青素，這兩種花青素除了有抗老抗氧化的效果之外，也能清除腦部毒素、避免身體組織發炎，所以還能防失智、巴金森氏症等多種神經疾病。
【相關影片】
免疫力提升8倍，減重15公斤的名醫推薦早餐首選是...
https://www.youtube.com/watch?v=qdovf9JvY_c
維生素E、β胡蘿蔔素完勝花椰菜！豆苗防癌穩血壓
https://www.youtube.com/watch?v=Qalh0XmjZ7s
台灣人參：牛蒡整腸排毒清血管
https://www.youtube.com/watch?v=gz5-lcUxcOI
【相關文章】
癢到睡不著！6種秋季必吃食材改善過敏、異位性皮膚炎
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13376
秋季易上火！中醫特調養肝茶、多按腳這處疏肝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17032
止咳祛痰、抗發炎！秋季養生來杯自製印度奶茶
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13342
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
為肌膚補給充足水分，同時幫助修復肌膚的高濃縮滲入 精華 不添加 人工香料 人工色素 防腐劑 礦物油 敏感肌膚首選 現凡購買CNP產品滿$499，即可獲贈禮遇乙份 ... ... <看更多>
過敏肌膚首選 在 什麼是敏感肌？該如何挑選保養品？醫美里長林政賢 ... - YouTube 的推薦與評價
... 敏感肌症狀2:35 敏感肌發生原因3:25 敏感肌三原因3:48 表皮 ... 敏感肌(敏感性 肌膚 )、 過敏 肌、酒糟肌，是一樣的意思嗎？都和蠕形蟎蟲有 ... ... <看更多>