夏季紫外線格外強烈，想要白回初戀肌？
夏季雖然是最歡快的季節，海浪、沙灘、遊輪、BBQ…樂此不疲！但與此同時有沒有發現臉上有悄悄的出現一些淺淺的曬斑？皮膚黑了一個色度？
最近也經常有人問我，為什麼同樣去海邊玩了兩天、塗抹同樣的防曬，只有我的皮膚還是很白，沒有曬斑？
那今天就給大家分享我的美白小妙招之---穀胱甘肽
誰都想要玩的痛快，又時刻擁有亮白肌膚，但除了外部要做防護措施外，更重要的是要進行內部調節哦！
穀胱甘肽的堅持服用，是我的美白法寶之一哦。
1、做好預防工作
當我們能在皮膚表面看到曬斑的時候，它其實在皮膚基底已經很深了，所以預防很重要，穀胱甘肽是還原態的GSH（全名：Glutathione，穀胱甘肽），是由半胱胺酸L-cysteine、L-glutamate、L-glycine三種胺基酸自然合成的三胜肽，在人體內的生化防禦體系中起重要作用，調節體內許多生理功能，能夠清除掉人體內的自由基，作為體內一種重要的抗氧化劑，可以抑制黑色素的形成，提高抗氧化能力；
2、持續對抗，降低黑色素沉澱百分比
榖胱甘肽分為還原型（GSH）與氧化型（GSSG），體內主要以還原型式的GSH去調節運作，可以有效的降低黑色素的沉澱，因為有時候不可避免會受到紫外線的侵害，在黑色素形成的過程中，堅持不懈的阻擋紫外線，這樣即使有斑出現，也是比較好進一步淡化的；
3、排毒養顏，已經形成斑我們也有辦法
對於已經形成的曬斑以及其他肌膚問題，穀胱甘肽的服用也可以幫助到我們。因為它同時具有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸三種一起，有整合解毒、促進代謝的功能，還可以保護血紅蛋白不受過氧化氫、自由基的氧化，所以，對於已經形成的曬斑也有淡化的功效哦！
這邊有個小tips：它還有個很好的解酒功能，因為半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食後能使之迅速排出，降低酒精濃度，從而減輕了酒精的毒性，加速酒精分解，促進酒精代謝，所以經常有應酬的工作者也可以適時的服用哦！
建議用量 :
每次1粒，一天1次，餐後以開水食用。準媽媽和寶寶們是不可以吃的，不可以吃的，要注意哈！
想要夏日海邊暢遊，又想時刻擁有美白肌膚的仙女們趕快試試吧！我們一起白白白！！
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