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以下為本段內容文稿:
今天我想要跟你分享一個,你可能聽完研究結果之後,一點都不意外的心理學研究。那在分享這個研究之前呢,你可能聽到我的聲音喔,有一點怪怪的,沒有錯喔!
因為我最近可能是因為火氣大的關係,所以舌頭破了兩個洞,所以呢你現在聽到我的聲音,有一點口齒不清,然後有一點大舌頭,那你可能要忍耐幾集吧!
因為我錄音的這一天,還沒有完全痊癒,可是眼看存檔快要用完了,所以請你忍耐一下喔。
那回到這個研究,雖然說這個研究的結果一點都不意外,但是透過這個研究,衍生出來的一些想法,可能就對你很有參考價值了,先來談談這個研究吧!
這研究分別是英國牛津大學的一位學者,跟卡迪夫大學的另外一位研究者,他們共同一起進行的喔。他們想要研究手機對於人們的互動,到底可發生什麼影響?
我想呢這件事情哦,就算你沒有聽完研究的結果。你一定可以推論得到,手機在人際關係面一定是負面影響,多少時候我們在跟別人相處、聚餐的時候,你在講話而對面的人在滑手機,你就有一肚子的無名火。
我想這你一定都不意外,但沒關係!先稍安勿躁一下,我先跟你分享他怎麼做的。他找了一群彼此不認識的人,而且隨機把他們兩兩分配成一組,讓他們在同樣一個房間裡面,彼此聊天、聊聊關於他們自己最近一個月之內,所遇到的一些有趣的事情。
這房間配置是這樣哦,有兩張椅子、有個桌子,而桌子上面擺著一本筆記本;而另外一個情境當中,一樣有兩個椅子,一個桌子,只是桌子上擺的是手機,然而有趣的事情發生了。
這個研究的操作是,讓他們兩個仍然是保持聊天,也就說那個筆記本,或那個手機,只是放在桌上;尤其是那個手機,這兩人當中沒有任何一個人,有去使用手機。
然而就在這樣的操作前提底下,當他們聊完天之後,請他們填寫對於雙方關係品質,跟親密度的一個量表;結果發現喔,在有手機的情境底下,雙方所填寫的關係品質的程度比較差。
也就說喔,只光這個空間有手機的存在,就算在沒有使用的狀況底下,也會讓雙方的交談過程當中,產生負面的影響。我相信你聽到這邊,對於研究的結果,一定不意外。
然而接下來,我就要邀請你去想,如果手機它只是個「象徵物」,雙方都沒有真正的使用它,都會對彼此的關係,而且是陌生人造成負面的影響的話,那麼你這時候可以想想看。
如果你現在、你的房間、你的居住的地方,還有你前任也就說,前男友、或前女友的一些物品的話,你想想看,你要怎麼樣好好的跟你的現任,維持一個優質的關係呢?
就算他跟你表明,他不在乎這件事,但是你想只光一個象徵物,一個手機沒有使用它,就有這樣講的影響;你說這些前任的東西,是不是很敏感呢?
所以我常常會跟很多朋友分享,我說:「在人生當中,什麼都可以挑戰,你最不要挑戰的就是人性。」
如果我們人性當中,就是會因為這些象徵物,而連帶產生一些影響,那麼不管眼前這個人,他嘴巴上跟你說:「他有多麼的豁然大度、他有多麼的不在乎,這些前任的東西。」
就算他看著你的眼睛,很認真的跟你說:「我愛你!我就是跟你在一起!」。
就算他這麼明確的表明,我想如果你有想清楚人性,而且你夠聰明的話,那麼還是把它們丟了,或者是把它們收藏好,就是讓你的現任都不要看到、都不要接觸到,這才是一個真正聰明的做法。
希望今天跟你分享的這個研究,透過我的衍生,能夠帶給你一些幫助。同時也回答了一些朋友,問我的問題:「到底要不要把前任的東西清掉?」
你自己決定!我們最不要挑戰的就是「人性」,好好想想,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期開的課程,是在11月6號的『高難度對話的望聞問切』。
這一門課可以幫助你,在面對任何關係,都需要達成共識的狀況底下,怎麼樣能夠真正的了解對方,並且有效的達成共識。我很期待能夠在11月6號的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
我很少在《一天聽一點》的內容當中,分享一些「親子」跟「教養」這方面的議題,因為呢我一直覺得自己不是這方面領域的專家,那我只是懂心理學,溝通人際這方面的。
可是如果換成另外一個角度來看的話,親子之間其實也是人際關係的一部分,尤其如果我們從「演化」的角度來說,那麼親子關係的互動,是在演化當中很有意義的。
包含人類為什麼是用這樣的教養形式,是包含我們的社會互動的結構,這一切都不能跳脫出「親子」跟「演化」,所以呢,我今天就做一個嘗試,跟你分享一些關於親子的部分。
其實這個部分想談很久了,因為它來自於我推薦的一本書叫《讀臉,你希望別人怎麼記住你》,它是大是文化出版的喔,我在這一本書也有掛名推薦。
它裡面有一篇內容討論的就是「和寶寶視線交會的好處」,在親子當中尤其是母親跟嬰兒,我們都會直覺覺得他們的感情一定很好,可是你有沒有想過,其實母親在嬰兒出生之後感情很好,這真的是這樣嗎?
難道沒有其他的因素?還是我們一般覺得的天性使然,如果進一步去研究嬰兒跟母親之間的互動,在這裡面就有一個意外的發現,原來啊!母親跟嬰兒並非天生就合得來,怎麼說呢?
如果從一出生就開始觀察,嬰兒去注視母親眼睛的時間,看母親看著嬰兒眼睛的時間,你就可以發現在發育過程當中,這是有變化的,不僅是嬰兒看著媽媽的時間,連媽媽看著嬰兒的時間,都會隨著養育的過程當中越來越長。
其實在「發展心理」裡面,我們知道新生兒的視覺發展其實還未完全,所以在模模糊糊的狀況底下,往往會特別喜歡盯著眼睛,或者是任何物品上面,有類似眼睛這樣的一個圖像。
媽媽會發現原本嬰兒只能用朦朧的視力看著自己,也不太確定到底有沒有看自己,或者是看自己,到底是跟我眼神接觸,還是只是把目光投向我的方向。
那就好像是我們在真實的人際關係裡面,你知道眼前的這個人有「看向」你,但到底有沒有「看著」你,這是在嬰兒跟母親剛開始的時候,是有一點模糊的。
因為嬰兒的視力還沒有發展完全,可是隨著養育的過程當中,嬰兒的視力越來越發展完整,母親就可以確定嬰兒真的是清楚的盯著自己看,那這樣的變化對母親來說,其實是一個很大的鼓勵。
不要說母親啦,我們在一般的人際當中,你講話的時候,或者你跟他互動的時候,他有好好的看著你,而且那個「看著」你,並不是「看向」你,你就會被鼓勵到,會說的越來越多,或者是越來越想要跟眼前這個人互動。
所以透過這樣的理解,其實不僅是母親跟嬰兒之間的視線交流是重要的,在我們成人的人際關係裡面,「眼神的接觸」也非常的重要啊。
這在我的教學過程當中,常常會花很大的力氣,就是教你怎麼看著別人,怎麼樣看會讓別人覺得自然而且舒服,所謂的「看著」別人,並不是只是「看向」別人,或者是死盯對方,這種程度過猶不及,都會讓別人覺得很不舒服的,而是真正的「看著」別人。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
所以我常常會有一種感覺,這樣的教學與其說「教」,不如說「喚醒」你本來就有的能力。
其實它是我們演化的基礎,所以希望你聽到這邊,回到你的真實生活裡,請你好好的「看著」別人,而不只是「看向」別人,或者是死盯著對方,這樣子對你的人際關係,勢必會有很大的幫助,我是凱宇。
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