Hello,我是蔡心。
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大家會跟孩子談性嗎?其實性的議題不只是生殖的運動,還包含了自我探索與認識、對於感官的瞭解與愛的感受。
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我當然是建議百香果家長要適當的跟孩子談談性,就像是這個世界的其他所有事情一樣。如果孩子無法從家長身上獲得資訊的管道,那麼自然就會去其他地方找答案。
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市面上很少有一套能好好跟孩子談性的書,要不然就是都是外國書,跟台灣人的模樣不太相符。我印象中最小接觸到跟性有關的資訊,應該是國小一二年級。我記得我是在看小牛頓,它有一集畫出男生跟女生在交配的動作。當時我看不懂,我就問我爸爸。
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我爸快要50歲才生我,所以他(當時幾乎)已經是爺爺的年紀,我還記得他的反應是滿臉通紅,只是吱吱嗚嗚聽到他跟我說你長大就知道(我長大後從第四台的鎖碼知道了很多事情ㄎㄎㄎ,而且我們小時候也都發現怎麼很容易的破解這種鎖碼台),還特別交代我不要去問學校班導,因為我的班導那時候單身未婚,是個年經的女老師。
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這個經驗回到現在來看,或許是大部分跟我年紀差不多(或是比我年紀還大一點的)人,成長中父母對於性的議題與態度的模式,這樣子還真的是有點可惜。若父母比較難跟孩子討論,或許就無法在孩子自己建立與性有關的價值觀時,稍微幫忙或討論一下。如果家長有機會好好與孩子談性的話,更能將「性的感覺」與「愛的感覺」連結在一起。(這句話背後有一個很大的議題,就是性與愛是天生就勾在一起的還是分開的呢?這不是我的專長,我不知道)
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我長期合作的單位 荷光性諮商專業訓練中心 在考量到家長的這個需求後,花了非常多時間開發出「 阿光小芸日常的嘰哩呱啦 」,這是一套總共五加一的親子繪本(+1是操作指導手冊),我已經拿到樣書,我看了一個晚上後覺得除了畫風可愛、人物長得完全是台灣人的樣子以外,還富有教育性。雖然我的名字沒有放在書的上面,但是我強力推薦喔!(下次可以找我掛名啊啊啊)
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目前正在募資中,總共已經募款到四百多萬(好好喔,什麼時候我的情緒圖卡才能這樣賺爛),不過募資的時間快要結束了!我把連結放在留言區,請百香果用新台幣支持起來!雖然我本來想厚臉皮的凹一份,但看完後,我覺得這真的很優質,我會自己買一份!
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(另外,繪本中有出現很多台灣在地的文化,真的很精緻,但爸爸婚後沒有啤酒肚,有點與普遍的事情不符合哈哈哈開玩笑的)
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#有煩心找蔡心
蔡心line友募集與兒童產品熱銷中!
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller,也在其Youtube影片中提到,非洲最凶猛的貓科動物是哪種動物嗎? 並不是兇猛的獅子也不是敏捷的獵豹 一種你可能從來都沒聽說過的小貓咪 他是非洲最可愛卻又最致命的黑足貓 黑足貓這種貓雖然看起來體型非常小 但牠的殺傷力可是比你家的貓強數倍 這種貓貓也是被全世界禁止飼養的貓 各位觀眾你們看完後的想法是甚麼呢? 趕快在下面留言跟我們一起...
道友掛機嗎破解 在 收納幸福-廖心筠 Facebook 的最佳解答
【最強老公衣櫥整理術】
今天來教大家破解老公衣櫥的方法
盤點五大老公衣櫥常見問題
1.#老公總是找不到衣服一直問我
很多被老公問到煩的主婦們,
光聽到「老婆你有沒有看到我那件?」
就忍不住翻白眼,
不就在這嗎?為什麼你看不到?
為什麼你會找不到,我就找得到?
先別生氣了,生氣他一樣找不到,
不如思考一下問題背後的原因
找不到=不知道東西放哪
就代表衣櫥收納不是他的邏輯
而是你的邏輯,所以他永遠只會問你,
最簡單的方法是,
詢問他【順手】【拿取方便】的分類邏輯,
從他口中說出分類方式,
就代表他是這樣聯想,
不用要求完美,
直接照他說的擺放就可以。
2.#老公衣櫥整理好很快又復亂
背後的原因很可能是
【整理的方式太複雜】
老公辦不到,
無法整理的跟你一樣好,
所以每次在你整理後沒多久,
又打回原形。
建議先把抽屜衣服用收納籃分類
我自己用IKEA和大創書報籃,
依照老公要求的分類執行
就算折不整齊,
至少衣服在同一籃,
就能看出是什麼類別,不怕找不到。
3.#老公不會折衣服
其實不只老公不會折衣服,
很多太太也不會,
所以大家一起學習,
可以選擇最適合自己的折衣方法,
無論是小豆干折法、直立捲起等等
只要順手好找方便,怎麼折都可以,
只是建議最好直立擺放不要堆疊,
因為能清楚看見衣服的圖案和樣貌。
很多參加挑戰營的學員,
在自己學會折衣服
並整理好自己衣櫥後,
老公和孩子跟著一起學習動起來,
整個家愛上折衣服更有向心力。
4. #老公襪子很難湊齊
很多人抱怨老公的襪子
總是被洗衣機吃掉,
莫名消失一支,
最後沒朋友的襪子一堆,
永遠湊不齊卻丟也不是不丟也不是,
我的建議是【全部買一模一樣的】
無論是顏色款式都一樣,
除了定期汰舊換新,
少一支可以跟另外同樣的配對超方便。
重點是放在收納盒裡一目了然。
5.#老公不願意斷捨離
這是很多太太最痛苦的地方,
坦白說,我們都想改變別人,
希望他能丟希望他能變更好,
但常常因為這樣的強迫甚至偷丟,
讓老公更反感產生不信任感,
甚至為了不丟而不丟。
所以我們總是建議挑戰營的大家,
先不要動老公和小孩的東西
只要專注整理好自己的,
之後他們就有可能受到影響而開始動起來。
我們建議的方式
就是先整理好自己的,
老公的衣服,你可以幫他同類集中,
讓他自己抉擇,
有些很爛很舊他穿不下卻不願意丟的,
也不要勉強他,
可以統一用夾鏈袋包起來,
放在比較不好拿的位置,
讓衣櫥保持適量不擁擠的狀態。
很多挑戰營的學生分享,
參加挑戰營之後,
只是協助老公把同類堆在一起,
他竟然就開始清衣服了!真的很感動。
也跟大家分享我家老公衣櫥,
除了襯衫外套大衣吊掛起來,
其他都用收納籃區分,
依照他的邏輯,再也不怕找不到東西。
也歡迎挑戰營的學姐們
來留言說說老公和孩子們奇蹟的變化♡
道友掛機嗎破解 在 Joe錢人豪 Facebook 的精選貼文
導演日記
妳什麼都沒有,卻還一直為我的夢加油”
You don’t have much
But you’r still there to support my dreams
我是幸運的
從一無所有
到如今有妳跟錢寶
想起當年
我們窩在火鍋店樓上的小套房,洗好的衣服沒多久就被燻的有了味道,房間很侷促,手頭很拮据。
唯一的奢侈就是去樓下吃個雙人份小火鍋。
早上你必須很早起就坐在床邊就著簡陋的桌子化妝去教瑜珈課。
剩下我一個人在屋內,坐在同樣的位置上輕輕的將少許的化妝品移開,用鍵盤敲著不知道什麼時候會有機會開拍的電影。
終於
電影開拍了上映了,被罵的很慘,妳跟我說沒關係,繼續努力,
然後是第三部、第四部一樣被唾棄。
妳沒變過,一直認為我OK。
我們從沒跟別人說過,那一年我們受邀,很高興的去我曾支持監製的小說家拍的電影首映會,那天正好有一個我的負面新聞出來,在後台我被工作人員輕聲的奚落,其實大家都有假裝沒聽見,妳強忍著情緒握著我的手,其實我一直以為對方會口頭感謝我一下或是如當年說在片尾打個感謝卡之類的,什麼都沒有,他感謝了很多人,隻字片語沒提到我這個當年支持他當上導演的人。
散場後,對方迴避我們的眼神假裝沒看到我們有來,我識趣的轉彎離開不去湊熱鬧恭賀。
但是電影真的很好看,四周散場的人們興奮討論著,只有我握著妳微涼的手逆向走在西門町的街上,聽著四周人對別人電影的讚美聲,
妳跟我說沒關係,至少我知道他能夠當上導演是因為你。
我緊握著妳的手繼續走著,那時很窮啊,我們坐著捷運晃著回到當年的小套房。
在途中,妳已經累著頭靠在我的肩膀上睡著。
終於,漸漸的,有了機會,我繼續拍著電影,也出了幾本書銷量還不錯,是的其實我也做過小說家,還是兩性小說,什麼就是要當壞男人、破解惡女密碼、男人愛說的八十八句謊之類。
有了固定版稅,劇本也賣出去了幾個為了不掛名可以多拿幾萬塊我選擇不具名。
我眼中的妳終於不用再每天搭客運轉車去大溪、桃園、林口或是社大來回奔波教著瑜伽課。
可以輕鬆一點的生活,終於我買得起好一點的化妝品跟衣服給妳。
有一年我們還買了房子,甚至一輛後來狀況不斷的二手凱彥。
然後我們養了第一隻原以為是法鬥的波士頓,取名叫作松露,然後是第二隻,接著又陸續多了三個貓星人。
電影持續拍著,我堅持我的惡趣味,總是站在許多人的對面,漸漸的在這裡不受眾但卻走了出去。
妳陪我去了歐洲、北美、日本、韓國、香港、大陸、終於在幾年前有了點成績。
我居然在大陸有一部電影票房達到兩億多人民幣。
那一時之間,所有白眼都變成了炙熱的眼神擁來。
妳建議我繼續把握,我卻想回歸家庭好好陪著錢寶長大。
我錯過他的出生、滿月、甚至百日、我不想再錯過他的成長。
幾年後我再拾起導筒。
當年耀眼成績的光環已經淡去,身旁期待的金主、投資者、早已經去簇擁更新更好更年輕更有市場的人。
其實很多人誤會我有金主,這部片一開始開拍時,我只有一半不到的資金,還是之前支持幾個新導演剩下的尾數,必須完成一部電影去交差。
那時並沒有充裕的資金,餐廳的地下室是籌備處,後來才又租了間倉庫改造變成劇辦。
後來我預售了一些海外版權才籌到了資金,開拍了,中間的過程是兵荒馬亂但是導演沒有藉口。
光是女主角臨時開拍後才換人就夠嗆。
那時
還沒有疫情,後來一但爆發原本的投資者先撤資,我回到家跟妳商量可以解定存嗎,我知道那是給妳保障生活的基金。
妳毫不猶豫拿出印章,還將放在小小保險箱的首飾跟幾塊小黃金裸拿給我去珠寶行換現。
拍戲殺青時,才剛殺清不到一週妳因為生病臨時住院,我跟很多人說要等你出院簽字才能支付尾款,許多流言開始流竄。
突然有風聲說我沒有資金可以支付尾款,我被威脅說不馬上當天支付就要去爆料,我只是牽扯嘴角笑笑,
第二天妳強忍著出院處理所有款項。
製片沒有收尾,很多事情我自己扛下,我信任很多人,但是我也失望一些人。
我跟自己說不年輕了,要內斂所以我都沒有發脾氣。
後來我還賣了一間餐廳拍賣許多東西換取現金,這些是我們都沒有對外說,同時之間你還被一個多年的閨蜜騙走了一筆積蓄。
如今上映了,中間有些事我不想說也不便對外說。
或許以後有機會吧,妳再次握著我的手說,沒關係,我們其實很幸運了,跟從前比起來。
妳對我說就跟以前一樣我陪著你走戲院,一家一家,妳跟店裡的服務生開著車載著我們戲稱大瑪麗的蜘蛛道具跑戲院。
我們自己去包場,邀請朋友來看,一個一個打電話發訊息聯繫還沒看過的影評人來欣賞希望他們可以發文,罵都好,其實批評都可以,但是很多人都根本還沒看過呢,妳跟我說沒關係,至少很多看過的朋友都說好看。
我其實一度自己都不肯定,難道我錯了。
妳總是笑著跟我說,我的頻率不一樣,妳說妳眼中的我,就是這樣倔強,明知道什麼可以討好這裡的觀眾卻偏偏不去做,偏偏堅持要做一些自己想要做的,卻又不肯包裝一些熱血的口號,也不肯喊窮喊苦。
可是不苦啊,我有妳,而且因為電影我才有機會改變我的生活,怎麼會苦,我一直不懂為何其他人能做電影怎麼那麼多抱怨。
做電影對我來說很快樂,一切都是幸運的麻煩,麻煩不斷啊,三教九流的都有,但是我沒有機會做電影怎麼有機會碰上這些所謂的麻煩。
上映前還被原本的某個投資者拿著當初的合約漏洞要走了所有原本要拿來當做宣傳發行費用的一大筆八位數金額,
我咬著牙撐著過去,還一口氣去質借餐廳跟銀行貸款付清了所有製作費用,其實我真的以為票房會非常好,我還跟妳說,這一次總算可以揚眉吐氣了吧。
對不起又讓妳失望了。
上映了,有很多人不滿,對我埋怨,不理解我,也只有妳那天跟我從西門町戲院做完映後,慢慢走回路邊叫車時,突然笑著跟年輕時候一樣轉過頭來對我說。
這一次比當年我們那次從西門町離開那間戲院好多了。
我們可以爭取時間自己來,可能還有後勁,別擔心,我知道你行的。
其實一直很多人問某位女藝人為何一直都沒參與宣傳,我不能說實話,很多人質疑是不是對方跟我不愉快還是對影片不滿意,但是聲音愈來越多,我也很煩。我一直都沒有口出一句怨言。
我只能透露其中一點,我想台灣任何一家發行商都無法負擔出席一次要六位數字的妝髮出行費用,拍攝時非常愉快,我也不解為何換了經紀人後變如此,但是我一直沒有去過問。
我只認為是我自己地位,power還不夠,換做其他導演、監製應該不至於如此被對待吧。
我只能表示遺憾。
這幾天某個男藝人猝逝,我其實很難過,因為幾年前我們還一起去日本拍了一個電影還遲遲沒上映,那時我是監製,不過我沒有去告別式,因為我不知道可以對他說些什麼,我有很多話在生前來不急說我也不想去博版面。
我希望他能在天上一直像以往的開朗笑著跟我說,導演,上次我沒看劇本就答應你去日本拍那個網大實在太瞎了,我們兩個以後一定要好好拍一部厲害的。好啊,小鬼,我一定會跟你一起拍一部比角頭一樣屌的兄弟黑幫片,我們要怎樣怎樣怎樣,後來...言猶在耳卻沒有了後來。
我們沒有機會作到承諾。
但是我會一如既往繼續拍著,我不會停下來的。
這幾天票房上升了14%
可惜戲院場次已經縮減不少,但是妳說,要比以前好多了。
是啊,
我其實是幸運的不是嗎。
妳一直在我的身邊。
現在還多了錢寶。
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非洲最凶猛的貓科動物是哪種動物嗎?
並不是兇猛的獅子也不是敏捷的獵豹
一種你可能從來都沒聽說過的小貓咪
他是非洲最可愛卻又最致命的黑足貓
黑足貓這種貓雖然看起來體型非常小
但牠的殺傷力可是比你家的貓強數倍
這種貓貓也是被全世界禁止飼養的貓
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本來想跑很多家~~
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思。
我相信很多人都想要成功,有些更積極努力的人,甚至於因為太渴望成功,所以會刻意找一些成功學啊、提升自信啊、自我激勵,這樣的課程來上。
這些課程也確實給我們一些乾貨,比如說他們會教你「十二個成功致富的條件」、「邁向成功的五個步驟」… 類似像這樣子的部分喔。
無論是什麼樣的條件和步驟,它們都有一個共同的起手式,那就是要「設定目標」。
只要稍微有點社會歷練的人,一定就會知道我們做事,一定要有目標,我們才能夠前進的有方向和有規畫,做起事來也才會更起勁、更有動力。
所以廣泛來說,這個觀念很好、也很正確,但你一定不知道,關於「目標激勵」其實有一件很弔詭的事;那就是當你把目標設得越大,你反而越容易掉坑,離你要的成功會越來越遠。
那你一定很好奇,為什麼會這樣呢?
其實關於「目標激勵」的方法,最有力的實驗支持,是在1953年,有一個很著名的叫做「耶魯目標研究」。
當年的研究人員,訪問所有耶魯大學即將畢業的大四的學生,問他們有沒有想要達成的人生目標;如果有明確目標的人,研究人員就把他們記錄下來。
過了二十年之後喔,這些研究人員再去調查同一批的受訪者,發現之前有寫下人生目標,那3%的學生,在這二十年來累積的個人財富;會比其他那些沒有寫下目標、沒有目標的97%的另外的學生,他們的總財富會來得多很多。
你聽到這裡,是不是也覺得這樣的結果好激勵、好鼓舞人心啊!
事實上呢,在2007年之前的勵志類的書籍,或者是各種跟「激勵」相關的研討會上面;你都還會經常聽到有老師引用這個案例,來說明「目標設定」的力量。
相信聰明的你,你已經聽出關鍵了,沒有錯啊!這個研究只在2007年之前有效。
這是因為喔,在2007年的時候,《高速企業》這個雜誌的一位作家,叫「羅倫斯・塔巴克」。
他想追蹤《耶魯研究》的始末,所以聯絡了幾位引用過《耶魯研究》的作家;還有呢1953年,當時耶魯大學的秘書,以及想要探討這個研究,是否真實發生過的研究人員,一起來做一個共同調查。
結果啊!不調查沒事,一經刻意的揪團追查之後,卻發現當年參與這個實驗的人,沒有一個人能夠提出任何證據來證明,曾經進行過《耶魯研究》。
所以呢,塔巴克推論,這個激勵人心的研究,事實上是一個毫無根據的傳聞。也就是說喔,塔巴克的調查,結果發現什麼鬼影子都沒有找到。
只證明了一件事,那就是那些勵志大師,只會提出《耶魯研究》來佐證他們的論點;卻沒有人想過要去求證,這個研究是否真正存在。
所以導致長久以來,社會大眾跟商業界,都對於現代心理學,這個「激勵實驗」深信不疑。
那你會不會覺得塔巴克很無聊、很解氣喔,沒事幹嘛戳破大家的美夢,幹嘛管《耶魯研究》是真的還假的,反正只要能夠讓人成功不就好了,不是嗎?
我來說個故事喔,你馬上可能就會意會到我的意思。
你想像有一個彈跳能力非常出色,很嚮往要去打NBA的19歲男孩。他目標設定,立志要成為第二個NBA的球星「柯比.布來恩」。
於是他才參加他們的籃球校隊,就會要求自己,必須跟柯比.布萊恩在19歲的時候一模一樣,一出場就技驚全場。
但是呢,他空有遠大的目標,卻沒想到在基本功不足的狀況底下,一上場就被打趴,落得很挫敗的下場,於是呢,這一輩子因為這樣的挫折感,遠離了球場。
其實這就是「盲信」的結果,只會設定目標,沒有能夠把所有的主、客觀因素,都設想周延,矇著眼睛往前衝,結果讓人直接送死的「目標繆誤」。
如果你聽到這裡喔,有一種背脊發涼,往事歷歷在目,覺得自己的生命在空轉,就是因為掉進「設定目標」然後「不斷失敗」的「目標繆誤」裡。聽到這裡呢,你其實不用太擔心,你還是很有機會翻盤的。
接下來呢,我要提供給你,哈佛大學的艾倫・南格,所做過的一個經典研究。不過我要先聲明喔,像這種明確找得到研究人員、有人掛名負責的實驗,它就跟耶魯研究是不一樣的,這絕對是真實可靠、有指標意義、有據可查的。
艾倫.南格的研究呢,主要的場域是發生在療養機構。他帶了很多那種小盆栽到療養院,發給所有的病友,並且呢,把這些院友一分為二,一組是實驗組,另外一組就是對照組。
其中的差別是,當他們發小盆栽給「實驗組的院友」的時候,這個時候特別叮嚀他們,要「親自」好好的照顧這個盆栽;並且發給「對照組院友」小盆栽的時候,跟他們說「院方」會負責照顧這些(盆栽)你不用管。
就這樣的一個小差別,六個月之後,神奇的事情發生了。
在「對照組」裡面呢,也就是「沒有要照顧盆栽」的這些院友,有30%的人死亡;而「獲淮照顧盆栽」的實驗組,這一組裡面,只有15%的院友過世。
這也就說明了,「照顧盆栽」雖然是一個很微小的掌控感,但是它卻足以讓這些院友,變得比較快樂、健康、活躍,比較不容易死亡。
更讓人振奮的是,當艾倫.南格發表這樣的實驗研究的結果,他也帶動了其他領域,投入類似的實驗。
結果各方研究人員發現,不管在教育、職場、健康、關係、飲食…這些領域,都再次印證了艾倫.南格的結論。
那就是沒有掌控感的人,也會相對的沒有成就感,身心方面會比較不健康,容易死亡。
換句話說喔,即使只有一點點,那怕只有「照顧盆栽」,這樣的小小的掌控感,就能夠讓人更有自信、快樂、活得更好。
那麼,如果我們依著艾倫.南格的實驗結果,我們回頭來看;當你陷入了「目標繆誤」這個死循環的時候,請先讓自己得到一點點的掌控感、成就感,先讓自己好好的活下去,再往下走!
就像前面提到的19歲男孩,如果他一剛開始設定的目標,不是以柯比.布來恩為標準;而是「我只要在這場球賽,投進一球就好!」。
那這樣的期待,相信他就不會被巨大的挫折感打敗,持續能夠在球場上活躍下去。
這也像是我在線上課程,【時間駕訓班】裡面提到的,「讓起步只是起步」就好。
無論你的目標再好、再大,要是你在抵達終點之前,你就先掛點;那你想想看,再大、再好的目標都沒有意義,不是嗎?
所以你最應該做的事情,是把所有的目標切小、切碎,讓自己往前走的每一個小碎步,都像呼吸一樣的簡單,就能夠漸漸的找回,讓你活下去的掌控感。
有一句成語我很喜歡,叫做「日拱一卒」。
在東方的象棋裡面,這個「卒」啊,它不像「車」、「馬」這些棋子,一次呢可以走很多步,或者是有特殊的步法。
它一次就只能走一步,而且表面上看起作用還不大,但別忘了,它前進的方向,始終是「前方」。
這也是我一直很喜歡「日拱一卒」,這句成語的主要原因。
你想要「設定目標」,這是一點問題都沒有的,但是重點你要像一顆卒子一樣,進步一點點;每天進步一點點,這才是更務實、為你想要的成功買保險的方法。
其實就像「一天聽一點」的精神一樣,每天陪你進步一點點,所以千萬別小看「小目標」跟「一點點」的力量!
希望今天的分享,能夠對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如果今天內容提到的【時間駕訓班】;在我們的影片說明裡,都有相關的連結。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,凱宇都很期待能夠跟你一起學習、一起前進;謝謝你的收看,我們再會。
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