關於網路霸凌跟人身騷擾
遭遇網路霸凌及人身騷擾的我,有幾個心得
1、網路上不要寫下任何個資,連facebook所在地哪一國哪一城市都不要寫。不要讓有心人士有掌握你住在哪一地區的可能
2、fb的朋友名單要隱藏:即使隱藏了,有心人士仍然可以透過按讚留言找到你的fb友人挑撥離間,想辦法從fb去拼湊你的交友圈,讓你失去朋友
3、上傳照片時不要露臉:即使上傳照片設定只有你的好友觀看,你不知道何時你的fb朋友會變成有心人士利用的棋子。露臉了,你臉上一條細紋都會變成嘲笑的話題。曾親耳聽見有人對各fb粉專主人及小孩的惡毒批評,我才相信世上真有人會做這種事,而且批評幾乎都針對嫁去國外的粉專。所以自己的孩子們從出生到現在從未露過臉。攻擊一個人的外在長相,是我認為最沒品的事,攻擊一個手無寸鐵的孩子,更是沒品至極
4、甚至,不要上傳照片:因為知道有人一直監視我的生活,在知道此人之後,我就不再使用個人的fb,連一張照片都沒有上傳,一則貼文也沒有過。上傳了即使不公開,心理變態的人,會透過你的友人得到照片,再從照片貼文去找出蛛絲馬跡,在哪裡拍照都會找出來,因此我不再信任任何人。連使用個人帳號按讚留言我都不敢,我已經完全放棄個人fb帳號
5、不要加來路不明的網友為好友:連面都沒見過的人,可以從你的fb取得相當多的資訊,再用這些資訊包裝成「你的熟人」,用匿名假帳號造謠中傷,又因為這些資訊是事實,陌生人一看很可能以為是熟人所言而相信
6、小心私訊功能:有心人士建立假帳號要幾個有幾個,偽裝成無助網友向你求助、套話,你看不到現在和你對話的人是誰,對你來說是很危險的事,對方可以曲解你說的話,再附上證明這是你說的
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會看我的文章的人,大部分都是溫暖善良的你們,但很可惜地,其中也有等著看我笑話、處處抓我語病、看能否找出可以批評的點來攻擊的人,我在日本待了多久,這個人就監視了我多久
就算我和此人僅止於網友從未見過面,也早已不是fb朋友,但她仍然拼命挖我的隱私,她正等著有個誰能跳出來,和她分享我的每一件事,最好是有爆點的事,這樣她才能加油添醋製造更多並非事實的謠言,也因此我不想去宣傳她的頁面,叫大家去檢舉什麼的。但也因為這個人,我來日本後從未主動去交友,變得小心翼翼,因為我無法確定現在對我示好的人是不是會在背後搞我,我相信現實生活中合得來的人就會成為朋友,也因此對於網路認識人、加群組什麼的毫無興趣只有恐懼,這個人是我來日本後認識的第一個也是最後一個網友,給我上了堂血淋淋的社會課
寫了粉專部落格,就成了半個公眾人物,被批評是早有覺悟的事,我也從中學習到,別人的指教可能是自己的盲點,有理之事虛心受教並謹慎行事
一直知道私底下有這樣的人在攻擊我,而最近又出現了公開我的個資、散佈關於我的壞話及謠言的帳號,從我個人的fb找出和我同姓的友人,貼出友人及其小孩的照片批評,造謠那個孩子是娜醬的真面目,雖然那個小孩並不是娜醬,但牽連到無辜的孩子和友人,我還是感到自責且憤怒,任何小孩絕不應該在沒得到同意的情況被公開照片,這是一個人的道德底限,在日本偷拍小孩與擅自使用小孩的照片是多嚴重的事,相信住日本的人都知道。為了保護無辜友人跟孩子,我們已聯絡該父母孩子照片遭盜用一事,並已將證據全數備份。因為擔心我的孩子人身安全,無論台灣或日本,都會在警方備案,請有心人士自重
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基於以上,我考慮了很久,我想可能需要調整一下這個粉專目前的模式
1、今後網友們的訊息我都會看過,但是不一定會回覆還請見諒,如有出現謾罵騷擾的私訊,我將會關閉私訊功能
一直以來所有網友的私訊留言,我都很認真一一回覆,不惜花時間長文開導、分析、解釋或是分享自身經驗,但是我忽略了一個可能,就是當有一天我無法一一回覆時,是不是會傷害到某些網友,造成「某網友已不再受重視」的誤會。也許我這樣有一點矯枉過正,但是我想經歷了一些教訓後,我必須採取一些手段來保護身邊的人,所以日後如果有需要回覆時,就以匿名的方式替網友馬賽克,回覆也一起公開發出來,這樣有回覆到,其他相同處境的人也可以參考
2、孩子們的照片會再更嚴格檢視,馬賽克可能會變多
現實生活中無論親友或是巧遇,請不要拍娜醬跟太郎的照片,不要拍攝錄影傳送給他人甚至是上傳到網路上,偷拍更是我無法接受的,如果是我的親友,請重視我們不願讓小孩被拍攝的心情,我單純的想要用一個我能做到的方式保護他們,希望你們諒解。孩子是我最珍視的寶貝,我絕不能任由自己疏忽而讓他人傷害到我的孩子
但是我還是要說,我是很喜歡看小孩粉專的,其他孩子無論天真、可愛、調皮、有趣,都覺得好喜歡好療癒,露臉其實對我來說不是什麼不好的事,錯的都是那些攻擊人的酸言酸語。也因為受到這些酸言酸語的攻擊,我無法自在地分享自己與孩子們的照片,往後為了避免有心人士拿我的照片「看圖說故事」,有必要上傳照片時我會更嚴格審查細節
至於質疑我沒在帶小孩整天寫文顧粉絲團的人,寫文是我的紓壓及興趣,佔不到我多少時間,我寫文非常快也沒佔到妳的時間,謝謝擔心。而其他的,我想不必一一反駁,老天有眼,相信一個正常的讀者看到謠言會明辨是非
3、關於營利一事,包括業配、團購、出書等
大家都知道,我的粉專部落格ig是完全沒有營利的,連一毛錢都沒收過,曾有人以為部落格的廣告我是有收入的,但我得澄清,部落格廣告對我並沒有任何收入,一塊錢都沒有。我想一旦有了賺錢的事實後,鐵定要被說得更加難聽,為了明哲保身,過去我沒有考慮過營利這一塊,但現在看來這似乎跟我有沒有營利沒有關係。以前是因為我顧慮「有心人士」,怕營利後攻擊變本加厲,但現在霸凌騷擾再起,我認為「有心人士」無論我做甚麼都會攻擊,那就做自己吧。目前為止業配都禮貌回絕,之後我想是可以認真考慮的
出書一事,在ig有寫過,這是一個我認為很有挑戰的事,是為了養我長大的阿嬤。阿嬤不識字,告訴她寫著我名字的書可以在書店買到,她就會覺得很棒。有人批評,我自己都把別人寫的教養書當娛樂看了還想出書,我覺得說得很好,我說了很多次,但還是想跟大家再一次闡明,任何關於孩子教養的資訊,我認為都應該諮詢官方及專業人士,可以從「政府文宣、官方發佈的資料、醫院、醫師的文獻」得到,我在教養路上最受到幫助的就是這些,去親子館可以得到營養師的孩童飲食建議,這是專業的營養師,不是你的鄰居或來歷不明的路人說的,可信度一定比較高;孩子有什麼狀況,就是看醫生問醫生,而不是問其他媽媽;孩子成長有疑慮,就是看母子手冊上的量表評估,而不是聽說誰的小孩長很好,自己的小孩果然太瘦了;區公所市公所的育兒文宣也是很好的參考資料,對我來說,相信官方文宣,比相信坊間的教養書、相信網路媽媽來得好。而我也不是不看教養書或網路的媽媽文章,只是非專業人士的教養書,都是當娛樂看,看看其他家怎麼養小孩,原來還有這個idea,還有這種做法,但不需要因為看了教養書而懷疑起自己,甚至有了負面情緒,如果會這樣那不看還比較好。所以如果有一天我真的寫了教養書,也希望讀者要有自我判斷的能力,不是照著我的方式做,而是從中找到適合自家的靈感,可以把我的書或文章當成娛樂看是最好的了,盡信書不如無書,要相信還是相信專家說的
關於業配,我對於其他人的業配沒有負面觀感,那就是每個人在用自己的方式討生活,我無償觀看他人的分享,也應該容許觀看時看到「廣告」,畢竟別人也要先「生存」才能「生活」,我現在能看到免費的資源,都是建立在他人的無私分享。因為這個部落客都給我免費看,所以無法接受她開始賺錢,她最好一輩子不賺錢都寫對我有用的資訊,這樣真的是好的嗎?我讓渡部桑獨力扛一家生計心裡也過意不去,很心疼他,所以為了他,我不想再閃躲業配這件事,若是我能夠幫忙家計,有機會我想盡量試看看,畢竟沒試過我也不知道自己做不做得來。當然,對於業配抱有負面觀感的人,我也完全尊重,我也被說過「只要妳業配就要退讚」,讚不讚、追不追蹤是個人自由,但可以不需特意告知,我從未貪求一個「讚」,從未為了讚數寫文拍照,相信讀者很清楚
也因此,我特別感謝願意「讚」、願意「留言」的你們。其實因為上述原因,無法跨出去交友,是我的問題,但因為有了這個日本生活記事,許多熱心網友提供了在日生活的情報,也告訴我很多好用的資訊,對於交友障礙的我非常感激,不得不說這彌補了我在交友部分的不足,我誠心謝謝你們,這個部落格因為有你們得以互補互助,讓我寫文抒發
謝謝看到這裡的大家,希望大家永遠不會遇到「有心人士」,希望每個人可以無憂無慮分享自己和孩子的生活,不要像我一樣
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,高齡化社會來臨,台灣每7個人就會有1個是老人,而國人老後平均卧床又長達7.3年,長照危機愈來愈受到重視!不想在未來淪為下流老人,今天我們就找來平民保險王劉鳳王、外科醫師江坤俊,教你如何用保險為自己打造長照安全網! 01:17 不捨失智妻受病所苦!癌翁推妻落水後再輕生! 01:55 兩成台灣人老後...
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以下為本段內容文稿:
夏天到了,衣服越穿越少,不曉得你是否開始擔心自己的身材,偷偷鍛鍊肌肉或節食呢?
如果是的話,你一定要注意聽這一集的節目,認識「道德光環效應」這個名詞。
先不解釋,我們直接來看一個真實的案例。1992年,美國snack Wells餅乾,在他們的外包裝上打上「零脂肪」這幾個字眼,結果銷量整整提高好幾倍。為什麼呢?因為當人們看到這三個字後,就會覺得自己挑了一個很不錯的零食,已經有為自己的健康盡力,所以他們在吃餅乾時,就不會那麼認真地控制自己的食量,一不小心就吃掉一整盒高糖份的餅乾。
這情況有多嚴重呢?當年因為誤信廣告,讓大家體重瘋狂上升的現象,還被醫學研究人員稱之為「snack Wells斯耐克維爾斯症候群」,可見情況有多嚴重。
不只如此,研究也發現,中午吃飯去速食點點餐的人,如果有點沙拉,接下來點的漢堡就會比較大份、熱量比較高。可是消費者本人卻會覺得自己吃進去的熱量並不多,原因就是因為沙拉會蒙蔽點餐者的判斷力,讓他們覺得自己吃的食物很健康,熱量很低,於是低估了自己要付出去的健康成本。
所以聽到這裡,妳一定就懂了所謂的「道德光環效應」,就是因為自己做了一點好事之後,接著就允許自己放縱一下,不用那麼嚴格對待自己。而這一點點放縱最後通常就會演變成難以收拾的後果。
例如吃下更多冰淇淋、蛋糕、甜點。所以如果你最近在減肥,你一定要很小心「低熱量」、「有機」、「無添加」、「高纖」這之類的字眼,他們很容易鬆懈你的戒心,讓你不知不覺吃下更多熱量。
除了食物之外,研究者還發現道德光環效應影響範圍相當大,像是在一個模擬面試的情境中,受試者先回答完一份判斷有沒有性別歧視言論的量表,結果那些強烈抵制性別歧視的人,更容易錄取男性,而非女性。原因就是因為他們已經覺得自己是一個不會有偏見的人,所以在下判斷時,反而較不謹慎、更加衝動。
甚至再擴大一點,就連上街購物也會有道德光環效應,那些撿到便宜,買到打折品的人,會因為覺得自己超賢慧、超精打細算,結果失心瘋買了更多不需要的東西回家。
這些都是「道德光環效應」引發的連鎖反應,讓自己的自制力像跳涯一般急速下降。
所以你可以想一想自己是不是辦了健身房的會員證後,就覺得自己已經很棒,開始偷懶,而根本走進去運動;或是買了一堆書,覺得自己超有智慧的,看完一定會變得很優秀,但事實是一本也沒翻開。
那既然道德光環效應這麼無所不在,該怎麼辦呢?
很簡單,有兩個撇步。
第一, 記得自己最初的目標,減少被誘惑的機會。例如上街買東西,請列好清單,採買自己真正需要的東西就好,其他再便宜的東西,如果不在清單上,就不需要花時間停留。
其實這個道理,也很適合用在因應便利商店的行銷策略,商家為了提高買氣,很喜歡玩第二件半價或六折的活動,然後我們很容易一不小心就買了超過自己需要的量回家,還得想辦法送給別人吃或喝。
面對這個時候,你就該冷靜下來,好好地問自己,我真的需要買這麼多嗎?買回去的第二件商品,是吃得下嗎?如果不需要,千萬不要為了打折買東西,這個行為會誘發你的衝動,讓你卸下防備,開始大買特買。
第二, 尊重自己的需要,不要過度壓抑,引起更多反彈。就像很多研究都告訴我們,吃高熱量食物不一定就會導致肥胖,而是過多的熱量才會。同樣的,如果你有想吃比較豐盛的食物,可以為自己規劃合適的份量,計算好適當的熱量,好好品嚐,而不是完全不吃,最後來個大反撲,吃下更多後悔。
也就是說,會讓我們胖的不一定是食物,而是我們的念頭,你越排斥、害怕的東西,就會對你產生更大的吸引力,在某個時機偷襲你,讓你措手不及。
同樣的,面對關係的問題也是,也要小心道德光環效應,就像有些伴侶會覺得我已經帶錢回家了、我做了很多家事、照料很多大小事,所以我是一個好男人、好女人,於是他回家後就對家人頤指氣使,覺得自己有資格把脾氣灑出來。但這麼做,非但不會有人感謝你,甚至會讓人想離你遠遠的,覺得你比那些沒做事的人來得更討厭。
就像我最新出版的小說【僞婚世代】裡面的男男女女,其實都是用自己想要被對待的方式愛對方,結果卻把對方推得更遠。透過故事的鋪排,你將有機會看見每個不同的主角,他的回應是怎麼影響著關係,讓他越來越幸福,還是越來越不幸。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
謝謝你的收聽,我們再會。
道德判斷量表 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的最讚貼文
這明顯外行話 就算要捐 也要經過重重評估(有時長達數周)
哪有可能隨便一個人一躺就摘器官亂捐 又不是拔電池重裝
更不用說 肺臟移植世界無敵難 成功率超低
就算要捐也不見得成功
還有 腎臟沒移植不會馬上死 靠洗腎可以撐幾十年
(下刪五千字)
#不好意思前移植團隊的外科醫師職業病
-\-\
最近常被問到各種天馬行空醫療幻想
我都一臉吃到芥末的表情
"我要真的說這樣不合醫療邏輯的話還不被我外科同事公幹死?"
假設你是名外科醫生,手邊正有五位病人
各自在等待心、肺、腎、肝、胰臟移植
(如果今天再等不到的話通通都會死)
這時突然送來一位因車禍命危的年輕人
那麼你會選擇治好他,還是要犧牲他
好讓另外五位病人能接受器官移植?
如果不帶猶豫地選擇殺一人救五人
那你就可能屬於 #病態人格*
人在進行道德判斷時
大腦中與同理心相關聯的 #鏡像神經元
和負責情緒反應的 #杏仁體 都會開始活躍
導致你害怕做出違背道德、傷害他人的壞事
記得看到路人摔倒時幸災樂禍的感覺嗎?
那其實,就是你最接近病態人格的時刻
病態人格者因為上述反應較弱
不容易對他人的處境 #感同身受
也就常有各種機歪又歹鬥陣的表現
有心理學家指出,約每一百人中
就有一人是屬於所謂的病態人格者
他們的特質包括自戀、冷漠、愛利用別人
缺乏同理心、不在乎道德或規則限制等等
但同時,人格病態者也具有高度專注力
極度自信、勇於冒險、樂於挑戰現況
換句話說,盡是 #成功人士 的特質:
破壞現狀追求創新的霸道總裁
談笑間萬軍灰飛煙滅的軍事領袖
不斷在生死線上來回穿梭的急診醫生
辣手摧花喪心病狂無恥卑鄙變態殺人魔
其實都有可能是同一類特質的不同側面
同樣的特質,卻有天差地遠的結果
我想這就是人類心理有趣的地方
2月16日起,每週六晚上9點
鎖定公視頻道 #魂囚西門
就來看看心理師蕭敬騰怎麼拆解
那些宛如鬼神般曲折離奇的人心!
#怪奇事物所X魂囚西門
#怪奇冷知識325
註:病態人格的診斷有套正式量表
未經過專業評估,都還不能斷定喔
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