#本年度最後三個動物溝通名額
#很特別的公益溝通來了
許太太喜歡做公益溝通，請飼主把溝通的費用直接捐給流浪動物協會，支持那些在第一線的義工們，也幫助流浪動物。這次的公益溝通，許太太想要幫助的不是流浪動物，而是「經濟動物」。
去年年底我做了一個夢，夢見我幫願意挑戰「 #蔬食30天」的人做免費的動物溝通。起床的時候，我不但清楚記得這個夢，而且非常喜歡這個靈感，我想這是老天要我開始這個計畫吧！當時第一次推出這個公益活動，本來以為沒有人會理我，沒想到有許多人熱情參與呢，所以今年一定要再來一次！
認識許太太的人都知道，我在四年前開始吃素，因為幾年前我的生命發生了一個重大變化，我失去了媽媽，引發我開始思考生命的意義，再加上某天中午吃著我最喜歡的雞腿麵時，突然覺得，如果我是這隻雞，別人吃著我的腿，還說很好吃，我應該會很難過吧。
漸漸地，我越來越在意自己每天吃下去的食物，它們從哪裡來，怎麼到我的盤子裡，過程發生了什麼事。我看了一些紀錄片，和一本我最愛的書 #和平飲食，讓我深深感受到，我不希望為了滿足自己的口腹之慾，而造成其他生命的痛苦與折磨。
我醒過來了。我不願意吃動物，純粹因為我捨不得他們受苦。家裡的貓貓狗狗有情緒，有感受和思考，我們能感覺到寵物給我們的情感，也能感覺到寵物有恐懼與害怕，牛、羊、雞、豬等「經濟動物」何嘗不是如此？害怕疼痛的我，只要有一點受傷就哇哇叫，實在無法想像等著被屠宰的動物們，必須經歷多麽巨大的苦難。
飲食是一種長遠的文化，千百年來的習慣，我們吃什麼、怎麼吃，大多來自於父母、環境，父母的習慣又來自於他們的父母和環境。在我們阿公阿嬤的年代，吃一隻雞幾乎是重大節日才有的享受，令人格外珍惜，可是現在工業化的大規模養殖模式，造成更多的動物受苦，甚至有肉比青菜還便宜的奇怪現象。好幾次晚上我在高速公路上，看到往北運送的卡車載滿豬、雞等著被屠宰，心裡頭也覺得好難過，好心疼。
我們大家都愛動物，我們也確實可以幫助動物，而最佳時機就是每天吃三餐的時候。披頭四的保羅麥卡尼曾經有一句經常受到引用的名言：「如果屠宰場有透明的玻璃牆，每個人都會吃素了。」
全植物飲食 #Vegan（純素）近年來在世界各地廣受歡迎，甚至受到年輕人的熱愛，這是 #愛與和平 的生活態度，#零暴力 的飲食習慣，這並不包含奶類與蛋類，因為奶蛋的飼養過程對於雞和牛的暴力程度並不亞於肉類。
你們知道嗎，植物是這個地球上唯一可以把空氣中的氮轉化為氨基酸，變成蛋白質的生物。深色蔬菜裡含有豐富的蛋白質，所以吃肉其實是吃二手蛋白質喔！地球上最強大有力的動物，像是大猩猩、水牛、大象等，他們都只吃植物，現在有許多 #運動員 也採取純蔬食飲食，NBA球員厄文(Kyrie Irving)、網壇威廉斯姐妹、網球球王喬科維奇(Novak Djokovic)、足球明星梅西(Lionel Messi)、隸屬賓士車隊的F1賽車世界冠軍，同時是賽車史上擁有最多冠軍的漢米爾頓(Lewis Hamilton) ，還有許多摔角手、格鬥家、健美專家等等，如果他們可以從植物中的營養素和蛋白質來滿足高強度的體能需求，提升專注力和運動表現，對於我們這些非運動員來說一定綽綽有餘。也有越來越多科學研究指出，植物性飲食可以逆轉三高，促進身體健康和自癒的能力。
如果你關心 #環保，你一定知道畜牧業所排放的氣體是造成溫室效應的主要原因之一，畜牧業和相關產業所引起的污染、消耗過度的水資源，正在嚴重破壞我們的地球，要下一代去承擔這個後果，實在很不公平。
純蔬食飲食乍聽起來是要求人放棄固有的飲食習慣，不過許多經歷過這30天挑戰的人，反而不覺得自己失去了、放棄了什麼，而是得到了更健康、更美好的新習慣，最立即的感受通常是覺得皮膚變好了，精神也變好了。在一成不變的生活裡，嘗試新的挑戰，不是很有趣嗎？就當做實驗吧，趁這個機會檢視自己的飲食習慣，在自己的健康上付出只有加分，沒有壞處。
許太太自己煮飯的原則就是純植物飲食，儘管我大多數的朋友家人都是葷食者，對我來說並沒有影響，我允許自己有一些彈性，外食盡可能全植物，如果餐廳沒有太多選擇，蛋奶素也沒關係，甚至有些時候吃鍋邊素、方便素也無所謂。我不會因為自己的堅持而傷了愛情、友情、親情，我相信只要好好和身邊的人解釋自己的選擇，大家都會尊重你的。
許先生目前是葷食者，我也不會因此減少對他的愛。飲食是很個人的選擇，我喜歡用正面、包容與尊重的態度來推廣蔬食，因為很用力地去強迫別人，不也是一種暴力嗎？
如果這篇文章有帶給你一些感覺，讓你願意嘗試挑戰看看「蔬食30天」，許太太有機會和你碰面的時候，一定會給你一個大大的擁抱。如果對你來說，一下子就跳到完全不吃肉，似乎有些太快了，也沒有關係，能夠最快速幫助地球又實際的方法，就是讓大多人成為Flexitarian彈性蔬食者，#週一無肉日，甚至每週多餐無肉也是非常棒的開始。
讓我們好好愛自己的身體，愛每一個生命，每一個人和動物。
#動物是朋友
#邀請你選擇仁慈和平與愛
-
🌱蔬食30天挑戰活動辦法
▶︎參加資格
目前是葷食者，男女年齡皆不拘
有飼養自己的寵物，離世一年左右以內的可以做離世溝通
▶︎開放名額
三位。我會按照平常的服務程序，不會因為公益性質而服務縮水。
▶︎費用
免費！如果你很滿意這個挑戰和許太太的溝通，歡迎將溝通費用捐給專門收留經濟動物的 豬天堂「愛海動物庇護所」
▶︎報名方式
1. 想參加挑戰的朋友，請在此文留言處報名，其他報名方式不予接受。歡迎寫下任何有創意的挑戰宣言，讓許太太看到時為你跳一支舞，為你歡呼。
2. 2020年11月30日（一）中午12點整之前留言報名者，當日晚上將抽出三位得主。我會把預約表單傳給你，請將寵物照片透過臉書私訊至許太太粉絲頁。
3. 規劃你的蔬食30天，透過私訊我們簡單討論你的蔬食挑戰計畫。
▶︎注意事項
基於隱私和道德理由，許太太只溝通挑戰者自己養的寵物，不可以拿別人的寵物來溝通。走失協尋不在本服務份圍內。溝通時間安排在12月底，恕無法提早。
此30天的挑戰是 #連續30天，中間不間斷。建立新的習慣並不容易，需要很大的決心、毅力，台灣是一個對蔬食相當友善的地方，如果真的有吃飯並不是那麼方便的時候，請跟我ㄧ樣容許自己一點彈性，方便素、鍋邊素也沒關係。重點在「堅持連續蔬食30天」的決心，如果過程有任何上下起伏的心情，都歡迎跟我分享喔。
許太太鼓勵你儘量多吃食物的原型，而不是食品，薯條加可樂也是素的，但那並不健康呀。什麼是食物的原型呢？當你夾起一口食物時，思考一下是否看得出來它是什麼，越難想得出它的原型，表示加工過程越多。
最後，我不會要求挑戰者提出每一餐都吃蔬食的證據，我信任挑戰者的誠實，不會欺騙我、利用我，大家會摸著自己的良心來參加挑戰的！
祝福所有的挑戰者有難忘的30天。
-
▷很厲害的紀錄片-我的肌肉吃蔬菜，逆轉很多人對於素食的偏見(The Game Changers)：https://www.youtube.com/watch?v=WzfnAKi8Ep4
▷推薦一些我喜愛的單位：
Vegan Kitty Cat- Vegan界美女部落客，有寬廣包容的心和豐富的蔬食營養學知識
https://www.facebook.com/vegankittycat/
▷草獸派對- 創辦人相當用心，每年舉辦多次的蔬食派對大家一定要去玩
https://www.facebook.com/taiwanveganfrenzy/
▷台灣素食營養學會- 許太太去聽過課程，好厲害
https://www.facebook.com/TWVNS/
▷蔬果生活誌- 找美食的好地方
https://www.facebook.com/ShuGuoShengHuoZhi
道德浪女二手 在 [心得] <道德浪女：性開放的全新思考> - 看板book 的推薦與評價
FB原文： https://ppt.cc/y6vY
<道德浪女：性開放的全新思考> 提供你戳破真實的人性，實踐勇氣的好書。
此書表面看似教你何為性開放，卻又如此真實地，戳破假面的「社會秩序」與反性制度：
「我們認為目前這一套指定的「應該如何如何」是文化的產物，任何別的一套也都是。」
「面對任何以「大家都知道.....」為首的句子，還有「常識告訴我們，......」、「按
照常理......」，請務必抱持著極大的懷疑。這些詞語常常是文化價值系統的路標。」
「重要的是不是你同不同意我們的話，而是你能否質疑當前盛行的典範，並且為自己決定
你要怎麼想。古老的「大家都知道」的迷思不一定是對的。
我們鼓勵你去探索你的現實，建立自己的特殊氣質。」
而什麼是真實的人性？
書中沒有告訴你哪些方法是好是壞，
也不用一元論、二元論去劃分所有的事情，只告訴你：
「只有先認識所有的可能性，你才能為自己選擇一個真正適合的。
然後你就可以自在地想想，你希望你的人生邊界要畫在什麼地方，你個人的限制何在，
以及你會不會想要擴張邊界。
這是個很棒的機會，同時也是個嚴肅的責任。一旦你確立了自己的限制以後，你就能自
由自在地探索你最狂野的夢想。」
重要的是，
讓你知道如何誠實、如何溝通、如何忠實、珍愛與尊敬你自己，
並且讓你學會與你的恐懼和平共存，去承認它，承認自己的脆弱，聆聽自己的聲音：
「當你的情緒爆發時，承認這些情緒、並且照顧事實；你顯然對這件事感受強烈，這就是
個重要的事實。當你爆發的時候，就是一個聆聽你內心真相的好時機。」
「忠實跟你與什麼人做愛，一點關係也沒有。忠實，是為你的承諾感到光榮，尊敬你的愛
人與朋友，在乎他們，同時也照顧自己。」
「當我們不知道發生了什麼事情，很少人能夠簡單的說句「我不知道」然後就不再胡思亂
想。我們會填空，為了填充，我們就會捏造一些事情填進去；
在填空的時候所看到的事情，跟現實一點關係都沒有──你看見的是你最深的恐懼。」
「了解、珍愛與尊敬自己，絕對是了解、珍愛與尊敬別人的前提。
當你感到痛苦、矛盾、歡樂的時候，一定要說實話，先對自己誠實，然後對周圍的人誠
實。」
「對自己誠實，也對別人誠實。我們費心揣摩自己的情緒與動機，必要時更進一步地釐清
我們的感覺。然後會與需要知道的人分享我們思索的成果。
我們盡全力不讓恐懼與羞怯成為誠實的阻礙，我們相信自己的伴侶會繼續尊敬我們、愛
我們，連缺點也照愛不誤。」
而在關係之中，往往我們對於嫉妒莫可奈何，但卻忘了好好去體會嫉妒背後的我們自己：
「「讓嫉妒做你的老師。嫉妒能夠帶領你去到最需要療養的傷處。它是你的嚮導，帶你去
向你的黑暗面，並指引你通往徹底自我了解的路。
嫉妒會教你如何與自己和平相處、如何與世界和平相處，如果你讓它教你的話。」 ─
─戴伯拉‧安娜波，<<無限之愛>>」
「嫉妒是你的一部分，是你表達恐懼與受傷的方式。你能夠做的是改變你對嫉妒的感覺，
學著處理它，直到它不再那麼排山倒海而來，就像你也學會了怎麼處理其他的情緒一樣。
」
前提是先讓你自己感受嫉妒：
「當你對自己否認嫉妒時，等於剝奪了自我憐憫的機會，以及自我支持、自我安慰的機會
。」
「放下過去對飢餓的恐懼，你必須放下一些彷彿屬於你的東西，相信將會有新的東西取而
代之，還有：相信這是一個大方的世界。
如果你能對你已經擁有的愛稍微放鬆占有慾，那你會得到更多，不僅從那個愛你的人身
上，可能也會從別人身上得到。」
再學著：「傾聽」，傾聽你自己、傾聽別人，並且試著去了解那種傷痛：
「當你的情緒爆發時，承認這些情緒、並且照顧事實；你顯然對這件事感受強烈，這就是
個重要的事實。當你爆發的時候，就是一個聆聽你內心真相的好時機。」
「要改變你對一種情緒的感受，得花一點時間；這會是一個漸進的過程，一邊做一邊從嘗
試與錯誤中學習。你必須做一些嘗試，而你也一定會犯一點錯。
請容許你自己學習新的方式。容許你有所不知，容許你的無知。你必須容許自己犯錯。
」
而讓你學著如何掌控你自己──你的反應、慾望與行為，使自身完滿：
「當你經歷了幾次醜陋、毀滅性的經驗以後，你就不會再那麼脆弱易感，而漸漸學會自在
優雅地為所應為。」
因此促進伴侶間的親密關係，建立信任感：
「親密關係的基礎是共享彼此的弱點。最能深化親密關係的，莫過於在我們被嚴厲批評的
時候，脫了一層皮，恐懼無助，而我們的伴侶卻陪著我們，願意與我們一起度過那恐怖的
事。」
「當我們告訴伴侶說我們在嫉妒的時候，會徹底的暴露了自己的軟弱無助；如果伴侶能夠
報以尊敬，聽我們講話，肯定我們的感受，支持我們、安慰我們，我們會覺得很被照顧。
分享彼此的弱點。我們都是人，都有脆弱易傷的一面，也都需要肯定。」
「有時候，要找出我們的舒服區域邊界的唯一方法，就是跨越它，然後感覺到那種不舒服
。
照顧好你自己，認識並確認你的界線，然後達成共識以幫助你與你的伴侶建立安全感。
」
並在任何的狀況下，接受自己的樣貌，建立自己內在的安全感：
「建立你內在的安全感。如果你喜歡自己、珍愛自己、能夠照顧自己，那麼你其他的關係
自然能夠圍繞著你。」
「學著在你的內心建立一個安全感的穩固根基，這內在的安全感無須借助於性愛的獨占，
也無須以「占有伴侶」危機處。
掌握你的力量、學會了解自己、珍愛自己，不再如此絕望地需要另一個人來肯定你。」
「如果要強迫每個關係都一模一樣的話，你可能會陷入小孩子的爭寵情境裡，尖叫著說：
「為什麼每次都先抱她？」
或者爭著誰得到最開心的微笑，誰得到最熾熱的高潮。
超越競爭心是無比重要之事，我們應於內心深耕，讓自己接受差異與獨特性，明白那是
使我們更加寬廣開闊的美妙禮物。」
「當我們能使自己強過我們被制約的價值判斷時，我們便能夠看得更遠：
我們將能超越對自己外貌與表現的擔心，不再擔憂伴侶的表現、不再幻想伴侶的其他情
人表現，也超越一切覺得自己不夠好的想法。
當我們學著超越這些被制約的反應，行動、思想與基本的意識都不再受其限制，我們就
能解放自己，讓自己完全意識到此刻世界上所有美好的多樣性。」
不管你看完這本書是否覺得這是一個烏托邦的世界，
或是你覺得這是一派胡言，離經叛道，
這都能讓我們好好思考，我們自己，對於環境、傳統的規範之間的關係。
而最後不管你選擇什麼樣的道路，成為什麼樣的人，
都記得要珍惜自己，你也才能珍惜別人。
----
概念相關：
「如果一樁一對一的婚姻出了什麼問題，並不會有人以此作為一對一關係不通的證據，但
如果一個開放關係裡頭有什麼不對勁，許多人就立刻以此證明一對一關係以外的模式都不
可能行得通。」
→讓我想到就好像說同志與異性戀一樣。如果有同志得了性病，情殺，大家就認為同志不
可行，有問題。而卻沒有想過，當異性戀也是的時候，卻沒有人認為這有異狀。
「給足夠的資訊、好解答他們的疑惑、紓解他們的不安，又不能給他們太多資訊而把他們
嚇跑、失去興趣、過與不及，需要精細的拿捏。」
→好像自己在跟父母出櫃時的感受，一開始很急著想要爸媽快點接受，但其實能做的是將
資源準備好，等到適當的時機再給予答案。而如何拿捏那個時機，我想就得依照你們的關
係互動去衡量了。
----
後記：
有沒有人願意將出售給我啊！！
我真的超想收藏的！！
因為已經絕版了，我是到圖書館借到的。
雖然已經有電子檔~
但我還是很想擁有這本書啊！！！！！（跪求）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.137.110
... <看更多>