#小記事
#遠離不必要的人
這兩天心情有點down。
認真寫的文章被說成廢文,人在異鄉懷念故鄉,被說成兩面人,感覺人生有點艱難🥺
想起之前看到的一個故事。
小丸子的作者櫻桃子擁有很多粉絲,其中一個粉絲寫信罵她虛假,原因是她的真實生活和筆下的故事完全不一樣。
爺爺嚴厲說話刻薄;丈夫不是花輪富二代,而是普通上班族。
櫻桃子回應:「拜託!請不要喜歡我。」
深有同感,人生苦短,何必把時間浪費在不喜歡的人事物上面。
一開始經營粉專的時候,面對這些負面留言,我會很認真思考檢討自己、接著一個個仔細去回覆,後來,發現這件事很消耗自己的能量,決定乾脆直接拉黑。
拉黑是我設立的停損點。專頁等同於網路上的家,我的家要對誰敞開大門,是我的權利。
生而為人,我們必須相信自己的感受,是傷害就要懂得保護自己。
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也是前幾天的事,在某個名人的專頁上看到一則發文,他說自己不太了解露營的世界,下面引來酸民的批評留言。
看到他充滿智慧的回應,我自嘆不如,也自覺做不到,更不想努力去做到。就像上一篇發文提到的:不會做的事情就讓它保持不會的狀態。
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我喜歡自己筆下的文字,也覺得它們很有意義,雖然我也希望別人認可它有意義,可是我不會覺得它們是世上最有意義的文字,更不會聲稱只有自己做的事才有意義。
如果我的文字讓你痛苦,唉啊!真的不必承受痛苦,別看就是了,人生不要搞得太複雜,很多痛苦都是自己招來的。
一個人的生命裡,不需要裝進來太多人,尤其是會讓你感到不舒服的人,生命中不必要的人少了,心才會平靜。
如此一來,重要的人才會浮出水面,而不是被湮沒在負面能量中。
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好了,總歸一句,我不想為難自己,更不會假裝自己能做到寬容豁達,我只是一枚普通大媽,是活生生的人,有基本人性和七情六欲。
青菜蘿蔔,各有喜好,讀喜歡的文字,吃喜歡的食物,選擇生命裡可以裝進的東西,至少是亂世之下,我們還能擁有的一點自由。
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#照片故事 | 太湖的夕陽照,頗符合此刻我的心情。暫時不回覆留言,想出門騎車散散心🙃
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,對談重點: 一、你知道自己在關係裡,坐上什麼「位子」嗎? 二、如果少了關係裡的「自我覺察」,會讓關係變成什麼模樣? 三、想挽回關係的第一步,是先「看見自己」? #自我覺察突破內心盲點 #語言暴力讓人遠離 #非暴力溝通讓人接納 #伴侶必修課 #親密關係的核心思維 #愛情裡的心理位置 【線上課程】《內...
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遠離不必要的人 在 柯耀宗 Facebook 的最佳解答
(孝心很好之外,更要遠離節外生枝)
幾天前,孩子們來撒嬌問候,想安排春節假期回旗山看奶奶與爸爸,我說道「疫情緊張,爸爸回去陪奶奶就好,盡量用視訊!」二個孩子,疫情中,都高業績,高收入,又買新賓士車、新名錶,享受奮鬥成果!
在這疫情年頭,有高收入工作,是莫大福份,我們永遠不知道,明天有什麼挑戰,等在前面!我自己公務之餘,很努力避開「不必要人群」!見了面,就提醒管家,要洗手消毒,保護自己與媽媽!
講給媽媽聽,媽媽說「對對對!叫孫子千萬不要回來,奶奶會擔心!」
今年大年初二,只有我一人前往掃墓,讓媽媽安心看電視,先父一定能夠理解。以前我回旗山,坐不到二個鐘頭,父親就講「耀宗!有回來就可以了,趕緊回台北,做事業要認真!爸爸媽媽都過得很好!」
直到「有效」疫苗打入身體前,疫情都還沒過去,洗手消毒、戴好口罩、遠離不必要的人群接觸,就是幫助醫療人員、保護自己心愛的人與自己!
遠離不必要的人 在 Jasmine 陳偲涵 Facebook 的最佳解答
做回自己、是一件再美好不過的事情。
2020 從一開始到現在,我重新整頓了生活模式型態。因為疫情,我們和自己獨處的時間變得更多。聆聽內在聲音更多,少了電視📺新聞追劇,多了聆聽各式音樂🎵,一如往常的的看書📖。踏出舒適圈,打開心房和陌生人交談。刪除遠離不必要的人事物, 清理名單🤣🤣 只和頻率對的人來往。
吃素讓我思緒更清晰,直覺更敏略。踏上修行路之後,一路上的際遇都在教會我感受和體驗人生百態。不管關卡🈶️多難,多痛,多傷,多委屈。最後,在每個階段被安排好出現提點我的貴人,我都在從中學習。儘管這條路走著不易,但該修的還是得修😂😂⋯⋯這些年確實累積了也挑戰了許多自己從未做過的工作。每一次都需要巨大的勇氣去挑戰自己。也感謝🈶️這個不畏懼的自己,讓我今天能夠結合自己的種種職場經驗去發揮在往後的工作領域裡。多學,以後不怕沒機會用到。學到的都是你最寶貴的技能。尤其在這個斜槓時代,更是要發揮的淋漓盡致。不斷開發自己的淺能,挑戰,突破。讓我們一起變得更好。❤️
遠離不必要的人 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
對談重點:
一、你知道自己在關係裡,坐上什麼「位子」嗎?
二、如果少了關係裡的「自我覺察」,會讓關係變成什麼模樣?
三、想挽回關係的第一步,是先「看見自己」?
#自我覺察突破內心盲點 #語言暴力讓人遠離 #非暴力溝通讓人接納 #伴侶必修課 #親密關係的核心思維 #愛情裡的心理位置
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遠離不必要的人 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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閉上眼就開始想東想西
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我討厭 沒人了解你 的 煩惱
討厭 自己 沒有辦法 反擊
想太 美好 是我有病
討厭緣分來了 沒有辦法把握
討厭能力不足要把愛 全部都給送走
討厭自己想幫助生命 卻無能為力
遺憾 一堆 有的沒的心裡 表裡不一
討厭的是 快樂 是用金錢定義
DAMN 我 也 沒有辦法反擊 DAMN
討厭虛偽的人
討厭虛偽的事
討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人
是 真的鐵粉但是沒有別的選擇
討厭自己能力不足
還要看人臉色
討厭虛偽的人
討厭虛偽的事
討厭喜歡 的 東 西 要 讓給別人
我是 真的鐵粉但是沒有別的選擇
討厭自己能力不足
還要不段指責
討厭二手的憂慮
討厭 想法總 是被人抄襲
討厭 信任被 人拿來消費 我很在意
樂透號碼 總是 差他媽的一號
感覺 好事會 發生 就差. 這 臨門一腳
那些 鳥人 鳥事 總會 在身邊 環繞
這次 學會 自保 說來 有點 可笑
已經 懶得 再跟別人多做解釋
講了那麼多 他媽只是 關你屁事
多點選擇多點自由 順著心流
順著 節奏 有天 他 會 開花 結果
鑽石 需要琢磨 越在污泥 裡面 越顯閃爍
遠離不必要的朋友 也是一種解脫
掰了抱怨 其實我能 預知未來
束手無策的是你 我也不太意外
幾百次的對白 沈溺在自己 的TYPE
至少 面對自己 都能誠實對待
遠離不必要的人 在 佛禪:「遠離無效社交」真正的聰明人,往往都沒有朋友 的推薦與評價
靜下心來,與佛禪一起,聆聽自己內心深處的聲音,和最真實的自己相處,你永遠不會孤單。如果你喜歡我的頻道,不妨點點訂閱,並轉發分享給更多的朋友, ... ... <看更多>
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