關於 適合 爸爸的手機 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《佐渡島的心靈點》

當你們看到日本的景點介紹中，有說到什麼「心霊スポット」（心靈點）的時候，千萬不要以為那是什麼提升心靈能量、適合冥想放鬆的地方，那是代表有出過事的、陰邪的、負能量極強的鬼地方。

凱姐的爸爸對這類東西特別著迷，半夜常常一個人看介紹這些地方的YouTube （因為沒人想陪他看），最近還下載了一個app，可以測試哪個地方有鬼。上禮拜凱姐來我們家吃晚餐，飯不好好吃，一直拿著爸爸的手機在我們家每個角落走來走去，像個道士拿羅盤一樣，然後不停的大喊：這裡有、那裡有、到處都有鬼，真的神煩！

佐渡島出身的凱爸，當然非常清楚島上哪個地方是心靈點，所以我除了可以告訴大家佐渡的美景之外，當然也要負責的告訴大家佐渡島的心靈點（不必！）。根據凱爸的說法，佐渡島上有三個地方非常恐怖：海府大橋、天主教墓園、賽河原。

海府大橋這個橋非常古怪，橋非常非常的高，走上去的人會莫名其妙的想往下跳，然後下面是亂石堆，所以必死無疑。

天主教墓園的聖母瑪麗亞像，會在半夜流下紅色的眼淚。

賽河原光看照片就非常陰邪，這裡每一個東西、每一塊小石頭都不可以撿回家，否則必出事，凱爸小時候有撿過，結果同行的每個小孩都出事，被大人罵慘了。

不要說我沒有告訴你們，島上的這些地方你們自己斟酌，但我是建議：不。要。靠。近。

#佐渡的海鷗也略懂社交距離，後面的岩石上長一棵松樹和一個小神社超可愛的

#婚姻中最美好的距離就是要有距離

當個婚姻中的「扒糞者」，長期下來只會讓人愈來愈遠離。

和一位很欽佩的長者聊到《婚姻故事》這部電影。他說：「最讓我悸動的部分，是男女主角失去理智、毫無保留剝開對方所有偽裝形象的大吵後，男主角像個孩子，抱著太太的腿跪著哭……那個當下，他們已經注定了會離婚。因為，被看得太透了。」

的確是吧，回想起很多我和筋肉爸爸的衝突、周遭朋友們不快樂的婚姻愛情歲月，都是因為，太想要抽絲剝繭去翻攪對方的祕密，或是毫無情面揭發對方想藏起來的那一面。

女人其實很聰明，第六感敏銳、善於觀察，男人很難去欺騙隱瞞我們多數的事。什麼該攤開來談？什麼又該留點空間給對方？婚姻愛情的年資像是學分，修多了，心裡也就有個底了。

有些事，不需要像個悶葫蘆，例如已經發現對方有第三者卻隱藏著不說，內傷的是自己，權益損失的也是自己。既然都會受傷，就選擇傷害小一點、保護自己多一點的方法：搜尋證據、準備好面對法律、雙方好好地談。若對方有心再度共同努力，那可能是個轉機，也不至於讓自己人財兩失；如果對方真的是個敗類，那法律與證據，至少可以保護自己的安全，與得到些許現實物質的補償。

但有些事，也不需要當個扒糞者，好比說：追問和小三上到幾壘？做了什麼？或者自己扮演起徵信社，讓對方成為穿著新衣的國王，再也沒有祕密，但也失去該有的顏面與自尊。

甚至是，其實什麼事都沒有，卻因為缺少安全感，於是千方百計地想要挖掘對方百分之百的人生。這界線很難拿捏的！「祕密」與「自尊」更常是密不可分。

這是很衝突的！尤其女人總喜歡跟男人「談心」，來建立起自我的安全感。這更是很現實的！當最親密的彼此間有了祕密，如何不在乎地繼續生活？

\

以前，我很愛偷看筋肉爸爸的手機、電腦、通訊軟體，閒在家時甚至以此為樂，覺得自己像個小偵探可以挖掘他所有生活，很厲害。在國外，即使是夫妻，這樣窺探也是犯法的～當然，我也因此吃到苦頭，就是在循線偵探後，真的找到了他的心靈犯罪證據。

後續，我像個瘋子一樣更想挖掘他的祕密，然而每次偷看前，內心都滿是恐懼與害怕，好像找到了什麼後，又開始發瘋似地輪迴；其實有點像是算命上癮一樣，想藉由窺探對方、窺探未來，彌補現在自我的低落與不安全感，但往往只換來更多的痛苦與猜忌。人生，並沒有因為窺探這些而更快樂。

每天的生活重複上演著：我質問他，他不回答；我哭死哭活，他厭煩；他開始越躲越遠，我更多猜忌。

真的太痛苦了！於是有一天，我再也不去看他的任何隱私。放過自己的那一天起，我才知道，不再猜忌，心靈輕鬆了，世界就廣闊了。不去挖掘對方、不去揭穿對方，卻要繼續生活下去，很困難！因為，自己不知道如何定義自己，沒有安全感，也不知道，這段關係中如何建立起自我價值。

看出這中間的盲點了嗎？

女人的定義自己、安全感建立、自我價值落實，從來不該是在另一半身上，而是「我們自己」。如果可以將生命中大部分的焦點回歸自我，自信與自我價值都會由內心散發，不需要靠誰來肯定。旁人的三言兩語，對我都有如雲淡風輕。

能夠掌握自己，安全感就會踏實，不再需要別人來定義我是「誰的老婆」「誰的女友」「誰的媽媽」；而是由我來告訴大家，誰誰誰是「我的先生」「我的小孩」「我的男友」！

現在，我相信宇宙的力量：即使我們不去窺探另一半，當他們真的出軌不忠時，也能讓不去窺探的女人，察覺到關係質變的力量。這時候再來保護自己搜集證據，去考量到自己未來最小的損失，也不失為一個智慧的做法。

\

「不去窺探」這件事，我很喜歡請大家換個角度，用母親與兒子的立場去思考。

我們從小照顧兒子參與他的生活，兒子長大了進入青春期，開始有生理上的需求，想要關起房門保有隱私，但媽媽卻用盡方法想進兒子房間知道他在幹麼。終於有一天，窺探的母親撞見正在打手槍的孩子……母親無法忍受孩子這模樣，孩子也自尊受創不知如何面對媽媽……既然如此，當初為何要去窺探孩子呢？

孩子有孩子的人生，多數爸媽都能理解；另一半也有另一半自己的人生，多數的伴侶卻難以理解。

有了這樣的體悟後，現在每當老公心情不好不想說、想耍自閉放空時，我會問他：「都好嗎？」

以前我會逼問到他說出什麼為止，因為我認為夫妻之間不該有祕密。現在，他說沒事，我就走開，做我自己想做的事；於是，我們有了自己的空間。任何一段關係，都該保持某種程度上的私領域與距離。然後，彼此帶著自尊感、快樂感，長遠地牽手走下去。

（本文出自《#我愛_我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》，三采出版

\

最近和粉絲談心，聊到這個議題其實又有了新體悟。
人的靈魂每一年都會成長的，只要不斷自省與思考問題本質。
改天再來發現在看待夫妻信任的新想法。

我的這本書好適合防疫在家修復夫妻關係看～
更適合WFH的朋友看，因為有舒緩身體緊繃、舒壓運動喔～

有個笑話說，以前的小孩總是在外面玩到不知道回家，現在的小孩則是一直黏在3C旁，然後爸媽在旁邊問，阿怎麼都不出去玩 😆

家裡這隻小細菌雖然平常也愛出去玩，但只要待在家的時間他就會變成電視兒童，滑滑爸爸的手機平板，在取得平衡與適當的休閒玩樂間，我們決定選擇兒童接受最高的軟糖方式，來補充小細菌的營養 😎

這次入手的是許多爸媽間推薦，來自澳洲Nature’s Way旗下的第一大品牌，Kids Smart 佳思敏的兒童藍光軟糖，裡面除了有葉黃素、玉米黃素和維生素A，還添加了藍莓和櫻桃汁來調味，每天只要一顆，就等於吃進了350g的花椰菜🥦、100g的玉米🌽和35g的紅蘿蔔🥕喔~

這次也順手幫小個子的小細菌帶了 Kids Smart 佳思敏的兒童聰明D軟糖(D+鈣) ，一天只要兩顆，就等於吃進了一杯牛奶和八顆雞蛋，養樂多般的滋味，非常討喜 🤗

最棒的是每顆軟糖的含糖量都只有約1g，讓小朋友可以吃的健康，又可以滿足想吃糖果的渴望，一舉數得，現在小細菌每天都會很自動的討糖吃呢 😉

---------------------------------------------

#頭號粉絲福利
這次準備了Kids Smart 佳思敏兒童藍光軟糖要來送給大家~

本次的任務如下：

🎉 到 澳洲兒童NO.1 Kids Smart佳思敏 粉絲頁按讚。

🎉 按讚本篇貼文

🎉 在粉絲頁本篇活動下面留言最想給自己的寶貝哪一款 Kids Smart 佳思敏軟糖，不一定要寫這次介紹的這兩款，tag2位朋友一起來分享這個適合小朋友的糖果，並公開分享本篇活動至自己的臉書，就有機會得到Kids Smart 佳思敏兒童藍光軟糖一罐，總共3名 ✨

留言範例

「@ 朋友1 @ 朋友2 快來幫自己的寶貝帶罐軟糖吧，我最想帶 Kids Smart 佳思敏兒童藍光軟糖給我家的電視兒童小細菌~ 」

不限留言次數，但標記的朋友不能重複，大家可以多多留言增加中獎機率。
抽獎截止期限為2021/03/22 22:00 以臉書留言顯示時間為基準，抽獎完才會檢視頭號粉絲是否完成所有任務，沒有完成所有任務將會直接失去中獎資格重抽，公布得獎名單後，24小時內未提供收件資訊將會再抽遞補。
我們保有修改活動內容的權力。