後悔那時候沒有早點知道
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真希望能夠搭上時光機回到過去
➤ 為什麼我沒有早點知道
「好後悔那時候這樣做，如果早知道就好了。」
後悔高中的時候沒有好好讀書，才沒有進到理想的科系；後悔大學沒有參加很多活動還有比賽，想去實習，履歷卻空蕩蕩的，即使要美化履歷，也不知道能從哪裡開始。
後悔因為長大而必須扛起責任，在努力衝刺的過程中沒有發現家人的頭髮也漸漸白了，身體漸漸衰老。
➤ 畢竟過去是無法重來的
內心有很多的捨不得還有懊悔，卻清楚那些都只能是回憶，不是能夠改變的未來。
如果可以許願，真希望可以學大雄一樣搭上哆啦 A 夢的時光機回到過去，告訴過去的那個自己，你如果沒有更好地珍惜當下，在未來的你會陷入一片懊悔當中，無可挽回。
畢竟不可能重新考一次高中、大學，也不可能教唆時間不要從家人的身上溜過，事情就是發展成這樣了，沒有能力改變這一切，卻也不想就這樣接受這一切。
➤後悔就像循環一樣在內心不斷重複
知道沒有辦法改變，所以只能獨自嘆氣，責備自己為什麼沒有早點知道這件事，責備自己當時怎麼那麼傻，不知道當初的選擇會造成這樣的結果。
這種無力感源源不絕的在內心裡徘徊，那些時光就這樣來回的在腦海裡載浮載沉，總在夜裡不斷浮現，或是鑽進白日裡不小心失神的每個空隙。
➤ 會感到後悔也意味著你想要改變
情緒其實沒有好壞，並沒有必要後悔為什麼自己總是後悔，又或是生氣自己怎麼不早點懂事，看清事情的全貌，想要減緩後悔的情緒，並且重拾對生活的掌控力，你可以試著從以下三個方向著手：
1. 認知到事情的真面目
回到過去的你，真的會改變一切嗎？回到過去以後，記憶也跟著消失，最終還是會做出一樣的選擇，回到現在的狀態。
2. 聚焦在能改變的事情上
過去是真的回不去了，但是我們手中仍然握有選擇，運用這份懊悔的心情作為動力，讓下一次再遇到類似的事情不至於再重蹈覆徹。
3. 後悔的源頭也反映著你的價值觀
是後悔常常不小心說錯話傷到朋友嗎？還是後悔自己沒有把握時間好好努力？無論是哪一種後悔，這些後悔都在暗示你你的內心渴望什麼，你想要的是怎樣的生活型態，又或是你想要追求的目標是什麼。
➤ 後悔沒有不好是讓下一次更好
因為這份情緒無限放大迫使自己回溯過去，所以自責自己為什麼沒有做得更好，或是早點體認到事情的全貌，然而，後悔無非也是一種發現，我們能更清楚的了解自己想要追求的是什麼，內心會因為哪些事情而動搖、懊悔不已那麼長一段時間。
我們都會後悔，但是這沒有不好，因為我們手中都握有選擇，讓下一次機會來臨時，做出更好的改變。
我是奶奶！
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