#最新運動咖免疫健康懶人包上線拉！ 上次聊到朋友們想知道些營養素對增加運動者免疫力有證據幫助。
因此營養師根據歐洲運動科學期刊2018年一篇標題為：「維持運動員免疫健康的建議」研究其中對於補充品的表格來讓大家參考。
#還有運動者針對免疫力日常飲食建議
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參考文獻：
Simpson, R. J., Kunz, H., Agha, N., & Graff, R. (2015). Exercise and the regulation of immune functions. In Progress in molecular biology and translational science (Vol. 135, pp. 355-380). Academic Press.
Walsh, N. P. (2018). Recommendations to maintain immune health in athletes. European journal of sport science, 18(6), 820-831.
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