【So far so good的飲食實驗心得】
很多人曾問我得癌症該怎麼吃？想給他們罹癌的親朋好友參考，老實說，我也沒有正確答案，如果你認真研究，會發現各種飲食療法的說法都有，所以我分享的，也只是我認同的、跟自己的頻率有共振的，還有至少實驗到目前為止，對我是有幫助的。
首先，我想分享一個關於我對食物的想法，我覺得不管你吃什麼，絕對不要抱著「恐懼」的心情把食物吞下肚，如果吃東西的時候怕這怕那的，食物也會帶著恐懼的能量被消化。記得在化療期間，因為白血球減少抵抗力下降，醫生通常都會囑咐這個非常時期不要吃生食，其實對我來說食物也只有這個禁忌，但有時候外食不小心吃到了生的蔥花、香菜，我會告訴自己：不要太緊張，我信任我身體的免疫系統足夠應付它們！因為，我的最高指導原則就是～讓自己在進食的時候，每一口都是滿懷對自己身體的愛而非恐懼！
在化療期間，有時跟朋友聚餐，他們總是會很關心的問，你現在可以吃什麼？我總是回答：我什麼都能吃，除了生食以外。我的飲食原則很簡單，我覺得均衡的飲食最好，還有儘量吃天然、新鮮、原型的食物！然後重點是～一定要開心的進食，因為這樣食物才能變成好的能量支持你。秉持這樣的信念，我在治療期間並沒特別補充什麼營養劑，也不曾去打過針增加白血球的數量，頂多就是多吃些紅肉補充蛋白質而已，但我每次的白血球指數都有安全過關，每次都順利的完成治療！
目前我的治療已經告一段落，回到「一般人」正常的飲食，這裡我也想分享一下癒後的我正在實驗中的人類圖PHS飲食建議。我的身體（也就是內在環境）是屬於Color 3(Thirsty)的Hot，關鍵字就是流質的食物、高於體溫或辣的食物是比較適合我的。很多人在生病後會調整飲食變得比較清淡，但有了人類圖背書「吃辣」是符合我的本性，原本就「無辣不歡」的我，整個非常開心的繼續大吃特吃辣的食物！
除此之外，吃熱食這件事，我以前並沒特別的察覺或偏好，遵從人類圖的飲食建議後，我最大的改變，就是變成了熱水一族，到哪裡都保溫杯不離身，這一點我以前很難想像，因為從前的我常常一天喝不到一杯水，更別提是熱水！但是自從多喝熱水、改吃熱食以後，我發現自己的腸胃似乎變得比以前健康很多，胃酸逆流、脹氣的問題都沒了！
我十分認同人類圖說的，每個人都是特別的存在，所以連飲食每個人適合的也都不同，不需要同質化的標準。像我的根部中心開了很多閘門，以人類圖的說法，吃特定的食物對我來說是一種自然紓壓的方式，例如：52號閘門的蛋白質，跟19號閘門的紅肉，本來很苦惱是否要戒吃牛肉的我（坊間有一說法，紅肉的脂肪會增加癌症復發的風險），因為人類圖突然有一種得到解脫的感覺！我會繼續吃自己覺得舒服的食物，繼續實驗下去，雖然目前還不能說可以下結論，但我覺得現在的自己其實比以前更健康，至少今年我連感冒都不曾呢！所以總結來說，我的實驗算是So far so good吧。
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圖片來源：Unsplash
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