🎬 #低醣生乳捲
👩🍳點心達人: 郭錦珊 老師
✨生乳捲也能低醣吃😮
沒有任何❌粉類如何做出蛋糕體呢❓
所有㊙️秘訣
都在影片中公開喔💗
#低醣甜點
#滿滿鮮奶油
#內餡可以隨口味變換
#用點心做點心
酮話-護理師料理廚房 郭錦珊[低醣生酮甜點、蛋糕、麵包]
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低醣生乳捲 材料 ⬇️⬇️⬇️
✅蛋糕體 材料
蛋黃---3顆
蛋白---3顆
軟化的奶油乳酪---125g
赤藻糖醇---20g
香草精--- 5g
檸檬汁---5g
✅內餡 材料
鮮奶油---200g
赤藻糖醇---15g
香草精--- 5g
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤,懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來,後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤,更研發出無麵粉,不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」!這次她帶來3道低醣烘焙食譜,想吃甜點又不想發胖的你,趕快學起來! ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit.ly...
「郭錦珊」的推薦目錄:
郭錦珊 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文
// 謝謝大家支持!食譜私訊活動已結束~ //
護理師 #郭錦珊 靠著 #低醣生酮飲食 成功減重20公斤❗
更研發出多道 #減肥也能吃的低醣點心 🍪 🍰
今天她將帶來3道低醣烘焙DIY食譜
【 咖啡胡桃圓餅 】、【 奶油吐司 】、【 乳酪金莎磚 】
想吃哪一道?常編立刻把食譜私訊給你!
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郭錦珊 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳貼文
#護理師郭錦珊 靠著減醣飲食,成功甩了20公斤❗
至今沒復胖的她,到底是怎麼辦到的?
現在就讓她來教教我們
一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食!
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郭錦珊 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤,懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來,後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤,更研發出無麵粉,不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」!這次她帶來3道低醣烘焙食譜,想吃甜點又不想發胖的你,趕快學起來!
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郭錦珊 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
護理師郭錦珊在懷孕後,體重增加到65公斤,進行減醣飲食後就瘦了20公斤,體重來到45公斤,至今仍沒復胖,她是怎麼辦到的?就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃,一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食!
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郭錦珊 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
小腹突出、腰圍過粗不只是外表擁腫而已,其實它是許多慢性病,包括糖尿病、高血壓的前兆。更可怕的是,原來「膨肚短命」係金耶,腰圍破表竟然還會讓你少活好幾年?!到底要怎麼做,才能讓你擺脫“小腹婆”、“大腹翁”的命運?學會這3招,讓你腰瘦不么壽!播出日期:2018/07/14
★節目來賓★
【高雄榮總教學研究部主任 #祝年豐】
【澄清醫院營養醫學門診主任 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家】
【營養師 運動營養師 楊承樺】
【醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網】
【糖尿病友 #Ema】
【護理師&低醣烘焙達人 #郭錦珊】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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郭錦珊 在 低醣生乳捲|Low carb Swiss roll【用點心做點心】郭錦珊老師 的推薦與評價
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