【一起活到春暖花開的日子】
＃寫於公投後的省思
療癒客棧的伙伴們，不知道這幾天你們的心情如何？我的心從選舉當天上午就一路低沈，大概到昨天晚上才完全恢復，接下來這篇文章有點長，一方面分享如果心情低落時可以怎麼辦，另一部份想聊聊接下來我們可以怎麼辦？我是個習慣分享自身反思歷程，以作為讀者當成「參考」的心理師，所以接下來的文字，請當成與自己內在對話的參考，而不是唯一的標準。
選舉與公投當天，我從下午接案到晚上，直到晚上八點打開臉書，看到朋友的動態貼文後，才確立了心中的預感，公投的票數差距非常明顯，而且跟我期望的相反！其實從我與父親的對話間，大概就可以猜到這次投票的走向，只是沒想到票數差距這麼大！
【如何替自己鬱悶的心找到出口？】
從週六晚上起，我就陷入悲傷跟難過的情緒裡，也覺得很生氣，情緒滿到很不容易把內心感受化為文字，加上長時間接案的消耗，當天晚上大概都是靠著滑同溫層的臉書來自我支持的。
隔天我允許自己睡到中午，然後去射箭場練箭，在射箭的過程中，調整呼吸、讓身體律動釋放多餘的情緒，晚上看完電影「怪獸與葛林戴華德的罪行」後，才慢慢能把一些心情化為文字表達出來。
到了週一繼續把預定的督導跟接案完成後，再次去射箭場練箭，讓自己能透過沈浸在日常興趣的過程中，繼續修復與平穩情緒，也是從週一開始，我慢慢從臉書上看到各式不同的討論，讓我慢慢跳脫原本悲憤的情緒，轉而思考「接下來可以做些什麼？」
對我來説，投入到有創造力的活動、尋求同溫層安慰、大量休息與耍廢，是幫助我迅速恢復情緒的主要方式。
【走出同溫層，改變才有可能】
對於這次公投出來的結果，有非常大量不同觀點的討論，這讓我發現這幾年下來，自己的同溫層變得太厚，以致於幾乎失去跟不同立場的人們對話的能力，也不太有辦法看到表面差異之下的相似訴求。
在看「怪獸與葛林戴華德的罪行」時，我一直想到這次的公投，在魔法部長前來找鄧不利多，並宣判約束他的行動、取消他教授的課程時，他提醒了了紐特的哥哥「千萬不要讓他有機會派你到集會現場，也不要驅逐群眾」，鄧不利多心知肚明的是，武力鎮壓、拒絕對話最終只會招來更多中立立場的巫師，認定反對方只不過是一群貪戀權力罔顧民眾的自私鬼。
反過來看，葛林一貫的發言與態度則是：「我只是希望恢復巫師與生俱來的自由，我沒有仇恨麻瓜，只不過他們跟我們的價值是不同的，我是愛好和平的人，壓迫我們的是守舊保守的正氣師們」在這番言論之下，有些我們認定該是「正義」一方的角色，竟然也就如此受到「感召」而加入葛林戴華德。
在電影裡，看到一些角色的心路轉折，對我來説很有意義，包括鄧不利多因為血盟的關係，而招來魔法部長質疑他的忠誠，在缺乏對話，只與同溫層相處的情況下，人是多麼容易只以自己所看見的「事實」為真。
【在這次公投中，看到自己還可以做什麼】
雖然這次在公投中，支持性別平等的一方，一直主打「愛」為訴求，很有意思的是愛家公投者也是以「愛」或「家庭價值」為訴求的，而正反雙方到了最後，似乎都不斷的在否定另外一方對於「愛」與「家庭」的定義，一直到選舉結束，心情平復後，我才驚覺「這種互相說服的方式，當然不會帶來太多改變！」
在去射箭場練箭時，我意外跟一位常去練箭的研究生聊到關於這次選舉的事情，讓我驚訝的是，雖然他是支持同志議題、對於多元性別表示肯定的人，但對於同性戀與更複雜的雙性戀，其實不具有太多基礎知識！
一問之下，因為他身邊沒有半個多元性別圈的朋友，所以對於這些人的認識，只能出自於生命經驗的想像。
在敘事治療裡，強調「理解來自於脈絡」，意思是如果沒有真正瞭解一件事情或一個生命的脈絡，那麼我們的「懂」，其實只是很片面的理解，甚至出自於個人投射，與這位充滿熱情與好奇的研究生對談的過程，讓我忍不住在想：在這段日子裡，會不會其實雙方都只是站在自己的立場上，不斷在同溫層裡發佈資訊，遇到立場不同的人時，說服大過於「對話」？
【改變之路之所以漫長，是因為生命需要時間】
這篇文章一路寫下來，我想分享的其實是，台灣缺乏的或許不是「愛」，而是敢於省思、對話、追求真實的態度？然而要能培養出這樣的態度，需要多數人都擁有願意互相支持與包容的人際網絡。
人在面對衝突、理解與自己立場不同的另一個人時，本身就很消耗能量，尋求同溫層的保護，可說是人的本性，當這個衝突挑戰到我們生存的核心價值時，要冷靜下來聽對方說些什麼，真的是很困難的一件事。
我想起投票當天早上，跟父親的對話，他表示「同志畢竟是少數人，而且同志的婚姻又沒有生育力，所以我沒辦法同意他們可以結婚」，當下我情緒激動的想要反駁他，一方面真的不想跟自己的老爸吵起來，另一方面卻又難以接受他帶著這樣的觀念看待婚姻。
然而現在冷靜下來想想，這不就是他這個世代所信奉的價值觀嗎？在我的論文裡，最後其實也清楚看到，正因為他與母親有這樣的「保守」信念，所以在看似衝突的婚姻與親子關係裡，他們確實也成就了我成為心理師的許多條件，例如接納我選擇走一條特立獨行的路，或是用盡他們唯一會的方式來照顧我。
我的父親只是沒有把對我的這份包容，拓展到同志族群身上而已，而他如此固執的性格，對於這樣的人權議題進展感覺起來當然是沒什麼幫助的，可是在其他層面上，未必是壞事。
而我其實想說的是，在這種內在矛盾糾結的情況下，我也很自然就先縮回同溫層儲備能量，而沒有繼續跟父親對話下去了，在這過程中，我體會到的是「對話」才能帶來改變，然而對話卻需要消耗許多能量。
【每一個改變，除了愛，還需要很多條件】
寫了很漫長的文字，我覺得最想表達的是，每個社會重大的改變，都需要溫柔而堅定的堅持，愛很重要，但除了愛顯然對於要推動性別平等與同志婚姻這件事，還需要很多很多不同層次的努力，因為這件事很容易挑起許多人內在關於自我認同、生命信念中的不安。
公投之前，或許我們以為這只是一場五公里的長跑，公投之後，我們看見原來這是一場漫長的馬拉松，調適好心態，不斷在這過程中進行省思與改變，學著跟自己立場不同的人相處，是我們可以繼續做的事情。
改變無法在封閉的系統中發生，對於社會議題更是如此，當我們因為挫折與悲憤而放下了對話，就真的失去了改變的可能，活過春暖花開的日子，我們需要的還有很多很多！
無論這段時間裡，你覺得心情如何，請記得好好的活著，一起看到改變的那一刻到來！
＃春暖花開
＃我們一起走下去
